WaeʻAno No ka makuahine

Ua loaʻa ka nui o ka loiloi pinepine'eneʻena i konaʻano kūikawā maoli a me nā pono waiwai. Hoʻohanaʻia ia i ka kukeʻana, a me ka lāʻau lapaʻau a me ka cosmetology. ʻO ka meaʻono he mea hoʻoulu honua ia, kahi i loaʻa ka nui o ka meaʻai C, A a me B6, a me ka magnesium, potassium a me ka hao.

Uaʻikeʻia ka lūlū pua ahi no kona mauʻano olaila mai ka wā kahiko. ʻO ka helu kiʻekiʻe o nā huaola huahua ka mea e pono ai ke kāpiliʻana i nā maʻi e pili ana i ka hanaʻana o ka pūnaha o ka maʻi o ka naʻau, nā kānaka e loaʻa ana i nā maʻi o ka'ōpū o ka'ōpū a me ka pēpiko paʻakikī. Hoʻokomo pūʻiaʻo Rosehip i nā mea no ka nui o nā decoctions a me nā tinctures.

He huaʻai maikaʻi nā kāloti. E mahalo iā ia no nā aʻaʻai, ke waiwai i ka huaʻaha A. Mai nā kāloka e hoʻomākaukau i nā meli kauwela a me ka mālamaʻana no ka hoʻoilo. He kino paʻa kona kino a me ka lahilahi. ʻO kaʻoi aku kaʻoi aku o ka hua kanu aʻa, hiki ke mālamaʻia i ka lōʻihi. ʻO nā meaʻeleʻele, me nā'āpana a me nāʻano o ka pīpī ka mea iʻoi aku ka meli, i hoʻomaloʻoʻia ma kahi maloo a maloʻo.

ʻO ka huaʻoluʻolu Sweet Bulgarian he mea kanu maikaʻi a maikaʻi. Aia ma loko o keʻano o nā kīʻaha. He meaʻono loa, he nui nā pepa i piha i ka pepa. Ua hoʻomākaukau kokeʻia, maʻalahi, akā hoʻololiʻia ka meaʻono. He kūpono no ka papaʻaina, a no kahiʻaina ahiahi. Pehea e mālama ai i ka pepa Bulgarian hou no ka hoʻoilo e hoʻomākaukau ai i kāu punahele punahele?

Ua manaʻoʻiaʻo Rosehip he kumu kumuʻole o ka huaora a me nā meaʻai'ē aʻe e kokoke ana i ka mālama ponoʻana. Hoʻomaopopo pinepineʻia ka Rosehip i nā lāʻau lapaʻau, i nā mea hoʻoponopono hale a me nāʻano likeʻole no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā maʻi beriberi a me nā maʻi poʻi, a pēlā pū no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōnaehana digestive a circulatory.

Mai ka wā kahiko, he laulā ka rose hihiu. Ke ulu nei ia i waenakonu o Rūkia a ua kama'āina loa ia i ko kākou poʻe. ʻO ka Rosehip kahi maikaʻi loa. He nui nā hoʻomākaukauʻana i hanaʻia a ua hoʻohana maikaʻiʻia i nā lāʻau lapaʻau. He mea kūpono hoʻi ka hoʻomanaʻoʻanaʻaʻole hiki ke mālamaʻia me kahi dogrose, akā pale pū nō hoʻi i nā maʻi.

He nui nā nīnau wahine, he pono e hoʻonele i ka pepa wela no ka hoʻoilo, aiʻole e lawa i ka heleʻana i ka hale kūʻai a kūʻai aku i kēia hua laʻau maikaʻi me ka hoʻouluʻole i ka hoʻomākaukau. ʻO ka mea mua, i loko o ke kau anuanu o ka makahiki, he kiʻekiʻe loa kona kumukūʻai, aʻo ka lua -ʻaʻole mākou iʻike i nāʻano i mālamaʻia ai a inā paha e waiho ana nā mea waiwai nui i loko.

Beetroot - maikaʻiʻole aʻike mākou i ka mea kanu. Akā,ʻo ka nui o nā huameʻa a me nā kolako i loko o laila he kiʻekiʻe loa. ʻO ka pectin kēia - no ka paleʻana i ke atherosclerosis a me ka hoʻonuiʻana o ka'ōpū o ka maʻi. ʻO ka pale - no ke ake. ʻO ka Vitamin C - hoʻokūpaʻa a hoʻomau i ka palekana. ʻO Zinc - he mana maikaʻi loa ia ma ka hana o nā huele wahine.

Eʻikeʻia nā hua no ka mālama mauʻana i nā mea waiwai a pau a me ka hoaoʻana i keʻano maloʻo. ʻO Rosehip - he laʻelaʻa'ē aʻe i ka lemona hou i ke kau anuanu no ka nui o ka meaʻai o ka lāʻauʻaila C. Aʻo ka palena iki o ka wai o ka hua e pale i ka hua mai kaʻino aʻo ia ka mea e hōʻoiaʻiʻo ai i ka mālama lōʻihi.

Ua hoʻokumu paʻaʻia nā beets i kaʻai o kēlā me kēia kanaka. Ma waho aʻe o ka leʻaleʻa maikaʻi, he nui nō hoʻi nā mea waiwai. No laila,ʻaʻole ia he mea kānalua no ka ulu o nā kānaka i ka uluʻana i ko lākou mau kauhale kauwela a me nā māla. Mai kahi lōʻihi mai, i ka wā i hōʻiliʻiliʻia ai i ka hāʻule, ua ho'āʻo nā kānaka e mālama i ka lōʻihi.

ʻO Beetroot he hua kūikawā maoli ia i kaulana no kona mau meaʻai waiwai maikaʻi. ʻO nā meaʻenaʻena no ka hoʻoilo, he hana ia e hiki ai iāʻoe ke hoʻohana i ka papa a me nāʻano maikaʻi o ke kumu i loko o ka makahiki holoʻokoʻa. E hoʻomākaukau ana no ka hoʻoilo, e hoʻolohe i nā beets. No laila, i ka hoʻomaloʻoʻana i kahi'ōpala momona maikaʻi, hiki nō i ka manawa o ka hoʻoilo paʻakū e hoʻomākaukau ai i nā mea likeʻole mai nā beets, a me ke aloha i kona manawa maʻamau, e mālama i ke olakino.

ʻO nā beets, iʻikeʻia e ke kanaka no ka manawa lōʻihi, ke hoʻohanaʻia nei e loli i nā lauʻano, ke kiʻekiʻe, i mea hoʻomoʻi i nā salamona, i ka manawa pinepineʻole, aia wale nō i ka ulu mua o ka uluʻana o ka ulu. ʻEkolu mauʻano beetsʻano nui: ka papa, ka sugar a me ka meaʻai. Ma lalo eʻikeʻoe i kahi huli kūpono i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka mālamaʻana o nā beets. Hoʻokumuʻia ka hānai a me nā beets sugar ma kahi pākuʻu hanahana, hele mua ka heleʻana e hānai holoholona,ʻo ka lua ka mea kumu no ka hanaʻana o ke kō.

ʻO kēia kekahi o nā nīnau mua e hoʻomaka ana e hopohopo e pili ana i nā mea mahiʻai a me nā mea kanuʻai,ʻike mua lākou i ka mahiʻana i nā pauka i kā lākou papa. Uaʻikeʻia kēia meaʻai no kona waiwai kūpono a me nā pono i ka hoʻomākaukauʻana i ka mea hānai palekana. ʻO ka pauka ka waiwai i nā huaora a me nā alumina, mahalo i ka hoʻonuiʻana o ka'ōhūpī, ke koko, ka hoʻoikaikaʻana o kaʻike a me ka hana i loko o ke kino.

Beet - kahi mea kanu e ulu a maʻalahi. Loaʻa he lau hou no ka pipi,ʻo ka mea kanu a me ka'ō. Nui nā poʻe eʻono i ka ho'āʻoʻana i kēia huahana, a mahalo loa i nā beets no nā mea olakino. Loaʻa he helu nui o ka meaʻai no ke kukeʻana i ka paila. Hoʻomaʻalima mauʻia nā beets i kāhuaʻia.

ʻO ka mālamaʻana i ka paʻakikī a me ka ho'āʻo maikaʻiʻana i nā beets i loko o ka manawa hoʻomahaʻo ka mea nui i ka wā e waiho ai. Ma muli o ka nui o nā kiʻi mālama pipi,ʻo ia hoʻi. ma kēlāʻano kaola i ka wā e paʻakikī ai ka pēpē, pono nō ia i nā kūlana kūpono iʻole e pahuʻia e nā huahana'ē aʻe me nā maʻi, aʻaʻole e hoʻopiliʻia e nā parasites, nā mea kolo, a me ke kāwili.

ʻO nā beets kekahi hapa nui o nā kīʻaha'ē aʻe, akā ma lalo o nāʻano maʻamau e mālama waleʻia no nā mahina wale nō. No ka hoʻolōʻihiʻana i ka papa ola e hiki ai i ka maloʻo, keʻano o ka hoʻopiliʻiaʻana o ka wai mai ka huaʻai, ua mālamaʻia nā pono a pau a me nā mea kikowaena. Hoʻomoʻaʻia nā beets maloʻo i loko o nā pahu pani a iʻole nā ​​pahu i loko o ka friji aiʻole ka puhi.

ʻO ka'ōmole ka mea kanu maikaʻi loa. Hoʻohanaʻia ia i ka hoʻomākaukauʻana i nāʻano pālahalaha, he meaʻono loa ia no nā'ōmole. Hiki iāʻoe keʻike i kahi e hoʻomaloʻo ai i ka waika, pehea e hoʻokuʻu ai i ka hanaʻana no ke kukeʻana a me ka hoʻomaloʻoʻana i nā huapalakiko ma kā mākou pūnaewele. Eia kekahi,ʻo ka paukena he nui nā meaʻai a me nā huaʻai, e hiki ai iāʻoe keʻike i nā pono o kaʻaiʻana i ka huahana ma kou kino.

He nui ka poʻe i aloha i ka pumpkin i ka wā'ōpiopio. He meaʻoluʻolu loa ia, aʻaʻoleʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka lālā e kōkua ai i ka manawa a me nā lima me kekahi mea. Aʻo nā pōmaikaʻi o nā huakin kalo i loko o Nemer. ʻO ka kumu nui i loko o kēia huahana he hao. ʻO ka hao he mea nui nui loa ka mea e hoʻonāukiuki i ka hana o ka puʻuwai,ʻo ia ka pale e hōʻinoʻia ai nā maʻi o ka maʻi.

ʻO ka'ōmole ka mea kanu nui loa i loko o ka huaora a me nā kumu kiko. ʻO nāʻano mea likeʻole e hiki ke hoʻomākaukauʻia mai kaʻulu mai, hiki iā ia ke hoʻonani i nā lā a me ka papaʻaina. Ināʻaʻoleʻoe makemake e launa me kahi huaʻono a maikaʻi,ʻoiai i loko o ke kau maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka pauka no ka hoʻoilo.

I ka hoʻoilo, no kaʻikeʻoleʻiaʻana o nā huaʻai hou a me nā hua ma ka papaʻaina, he mea hiki keʻikea. ʻO ka hana o ka mālamaʻana i nā papa hana lima e paio i nāʻano likeʻole. I loko o nā pahu i kālaiʻia i nā'ōmato a me nā kukama, hana i ka momena mai nā hua a me nā hua, nā kāloti a me nā kīʻaha, nā halaʻi paʻakai. ʻO kekahi o nā mea maikaʻi loa a hoʻohana pinepineʻia i nā huahana i loko o kā mākou lumi kuke he beets, no ka mea he nui nā huaora a me nā minela, kahi i nele ai ko mākou kino i ka hoʻoilo.