Beetroot - maikaʻiʻole aʻike mākou i ka mea kanu. Akā ʻo ka nui o nā huameʻa a me nā kolako i loko o laila he kiʻekiʻe loa. ʻO ka pectin kēia - no ka paleʻana i ke atherosclerosis a me ka hoʻonuiʻana o ka'ōpū o ka maʻi. ʻO ka pale - no ke ake. ʻO ka Vitamin C - hoʻokūpaʻa a hoʻomau i ka palekana. ʻO Zinc - he mana maikaʻi loa ia ma ka hana o nā huele wahine.
ʻAʻole pilikia iki ka beets ulu, akā pehea pehea e ho'ōla ai iā lākou no ka hoʻoilo? Hiki ke holoi i nā beets no ka mālamaʻana no ka hoʻoilo? Hiki iaʻu ke holoi i nā beets ma mua o ke waihoʻana? Pehea eʻoki ai i ka pīpī kaomi no ka mālama? Pehea eʻoki ai i nā beets i kahi mālama no ka hoʻoilo? No laila, ke aʻo nei mākou e hoʻomākaukau i nā beets ma mua o ka hūnāʻana no ka hoʻoilo.
Nā kulekele kumu
He mea pono e koho i nāʻano pāpaʻa no ka mālamaʻana. (Bordeaux-237, Bravo, Ideal, Madame Rougette, Salamele, Nakeke 19 a me nā mea'ē aʻe). ʻO ka momona o nā beets e hoʻoholoʻia e nā'ōpili melemele.
Pono e hana i ka mahiʻaiʻana ma mua o nā hulu mua i ka wā maloʻo. ʻO ka maʻamau, eʻeliʻana i nā meaʻai pakiaka ke mālamaʻia i ka hapa mua oʻOkakopa.
Ma hope koke iho o kaʻaiʻana i nā beets i hoʻokuʻuʻia i maloʻo. Hiki iāʻoe ke hana pono ma ka māla aiʻole ma lalo o kahi poʻi.
Inā ua lakaʻoe aʻo ka wela o ka lā e hoʻoulu i nā huaʻai me kona mau kukui no nā hola 2-3, a lailaʻaʻole hiki ke noʻonoʻoʻia ka maikaʻi. Inā ua ua ka ua, alaila hiki iāʻoe ke hoʻomaloʻo i nā beets i loko o kahi lumi maikaʻi. i loko o 3-4 mau lā. No ka holoiʻana i nā beets ma mua o ka hūnaʻana a pehea eʻoki ai i nā beets no ka mālamaʻana no ka hoʻoilo, e heluhelu ai.
Pehea eʻoki ai i nā beets ʻike i lalo no ka mālama kope kiʻi.
Pehea e koho?
Ma mua o ka hoʻomauʻana i kahi hoʻomau lōʻihi, pono e nānā ponoʻia ka hua. ʻAʻole pono lākou e lilo i niho, pala,ʻoki. ʻAʻole i kūpono i ka loiloi nui nā lau kanu., no ka meaʻaʻole iʻae i ka mālamaʻana i kahi lōʻihi. Pono pono e hāʻawi i ka hāʻawiʻana i nā mea kanu i ka 10-12 cm ke anawaena.
He kūpono hoʻi ke kauʻana i nā hua liʻiliʻi mai ka awelika, me ka hoʻopiliʻiaʻana o kēia mau mea kanu i ka lōʻihi.
Hiki paha ke holoi i nā hua aʻa ma mua o ka hūnāʻana?
ʻAʻole pono pono ka holoiʻana i nā beets mamua o ka hūnā.
Eia kekahi, hikiʻole ke hoʻoma'ū. Ma hope o nā mea a pau,ʻo kahi'ōmole o ka honua e waiho mau ana i nāʻili o ka aʻa, kōkua i ka lōʻihi o ka waihoʻana.
He mea pono wale nō ke hoʻomaʻemaʻe mālie i nā mea nui o ka honuaiʻole lākou e hōʻino i nā pūhaka pili e pili ana i ka waihoʻana.
He kūponoʻole keʻokiʻana i nā'āpana lepo me kahi pahi, aʻaʻole hoʻi e paʻi i ke aʻa i kekahi i kekahi. Hiki iā ia ke hanaʻino i kaʻili o nā mea kanu a me ka mālamaʻana.
Pehea eʻoki ai i nā kāloka a me nā beets no nā kiʻi hoʻolālā hoʻoilo ma lalo nei. Pehea eʻoki ai i nā kiʻekiʻe o beets no ka mālamaʻana a pehea e pono ai keʻoki pono a mālama hou i nā beets.
Pehea e paila ai i luna?
Pono pono eʻoki i nā kiʻekiʻe. Eʻokiʻoki me ka pahiʻoiʻaʻole naʻe ma ke kumu. Pono e waiho i kahi liʻiliʻi ma mua o 1 kenimika.
ʻAʻole ia i'ōleloʻia e huki i nā piko.- hiki i nā hana ke hana i ka pōʻino i ke kumu. ʻO kaʻohiʻaiʻana no ka mālamaʻana a me pehea e hoʻomākaukau ai i nā beets no ka mālamaʻana no ka hoʻoilo, heluheluʻia.
Pehea eʻoki ai i nā beets?
ʻO ke kumu pono'ī kekahi e pono ai keʻohi. Hāpai mālie ka pahi i nā aʻa liʻiliʻi. Hoʻokomoʻia ka kumu kumu e oki, mālama i ka huelo i 6-7 cm.
He aha e hana ai ma mua o ka hūnāʻana?
Inā iʻohi ponoʻia nā beets, koho maikaʻi a mālama ponoʻia, a laila,ʻaʻole pono ka hanaʻana. Me kahi mālama pono, hiki ke mālamaʻia nā aʻa no 8 mahina.
Akā makemake nui kekahi poʻe mea kanu i ka hoʻoponoponoʻana i nā meaʻai. Eia kekahi mauʻano e hoʻoponopono ai i nā beets ma mua o ka waihoʻana.:
- ke kanu i nā mea kanu ka lehu lehu;
- Hoʻomalu ponoʻia nā beets e kū'ē i nā maʻi a me ka lepo lepo. Ma mua o ka mālamaʻana, ua'ōwili maikaʻiʻia ka hua ma loko;
- "ka paʻakai". Hoʻohuiʻia nā mea kanu me ka saline solution (250 grams o ka paʻakai i laweʻia i loko o ka bakeke o ka wai), a laila ua maloʻo mae loa a hoʻounaʻia no ka hoʻomaha o ka hoʻoilo;
- ka hanaʻana i ka pā mai ka lepo. No ka hanaʻana i kēia, hoʻopihaʻia ka lepo i ka wai i ka moku o ka waiʻaila. Ma hope o kēia maʻamau, e hoʻomaloʻo maikaʻiʻia ka hua.
Nā mana'ē aʻe
I loko o nā hana hoʻomākaukau hoʻolahaʻana, he mea nui eʻole e hōʻino i kaʻili. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka mea liʻiliʻi loa ke kumu o ka maʻi. ka nui o nā'ōpū.
He mea nui ia e hōʻiliʻili i nā beets ma mua o ka hau mua. Ināʻole, hiki i nā aʻa ke loaʻa i kēlā maʻi e like me ka'ōhina hina, hiki ke alakaʻi i ka hōʻino i ka hua holoʻokoʻa.
No ke aʻoʻana pehea e hoʻoponopono pono ai i nā beets no ka mālamaʻana no ka hoʻoilo, e nānā i ka kiʻi ma lalo nei.
E kōkua kēia mau kulekele maʻalahi i ka hoʻopakeleʻana i ka palaoa. no kekahi manawa lōʻihi. Akā,ʻikeʻia nā pīpī ma muli wale nō o kona mauʻano kūpono, akā, ma nāʻano ho'ōla hoʻi. ʻAʻole he mea kupaianaha i piʻi mai ai nā kānaka me ka'ōlelo hoʻohenehene penei: "He mea kūpono ia i ke koʻa pipi no kākou, a mālama kākou i kahi iʻa."
E hauʻoli i kāu hōʻiliʻili i ka makahiki a pau! ʻO nā mea a pau no ka hauʻoli o kou olakino! I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea i hoʻomākaukauʻia ai nā beets no ka mālamaʻana no ka hoʻoilo.
ʻO ka wikiō maikaʻi!
