Pehea e kuke ai a me ka nui o ka palaoa meaʻai?

ʻO ka'ōpala huapalapala kahi o nā meaʻono loa a nā keiki a me nā mākua. Akā, he mea maʻalahi loa ia i ka wā o kaʻoi o nā'ōpala. ʻO kēia huaʻala aʻono ka maʻalahiʻole o ka hoʻomākaukauʻana, akā he nui nō hoʻi nā mea pono e pono ai ke kino. A i mea e hiki ai i nā cobs ke mālama i ko lākou mau waiwai, pono eʻike i ke koho pololeiʻana a me ka nui o ke kukeʻana i loko o kahi kōpena.

Nāʻike a me nā pono waiwai

Ma ka nui o nā pūmua a me nā huaora, he nui nāʻano hua o ka meaʻai ma mua o keʻano o ka meaʻai aʻoi aku ka wikiwiki o kaʻai. ʻO ka hana kaulikeʻoi o kāna huapalapa e pili ana i ka phosphorus, potassium, copper, iron, glutamic acid and other elements. Mai ka wā kahiko Ua hoʻohana nuiʻia ka huahana i nā lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana i nā maʻi ma muli iho:

1. ia i ka'ōpū o ka maʻi;
2. kalo;
3. puka;
4. epilepsy a me nā pilikia'ē aʻe me kahi pūnaewele'ōpiopio;
5. ka paʻa.

ʻO ka hoʻohana mauʻana i nā maʻi hana e holoi ai i ke kino o nā meaʻino, toxins, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo, kūkulu i ka puʻupuʻu pa'ū, a pale i ka uluʻana o ka maʻi kanesa. Akā,ʻo ka hiʻohiʻona nui o ka'āpana, mālama lākou i ko lākou mau waiwai ma hope o ke kauʻana i ka wela.

Eia kekahi, ua hoʻohana nuiʻia ka palaoa laʻa ma ka cosmetology, a ua manaʻo nā meaʻai i kaʻaiʻana i ka huahana i nā manawa e hiki ai, no ka mea, hoʻonui ia i ka puhi.

No ka mea ʻo kaʻona o ka huaʻa Kaki i loko o ka huahana e hoʻonui i ka hopena o nāʻula o ke koko a hoʻonui i ka hiki o ke koko e hāʻule.

ʻAʻole ponoʻoe eʻai i ka huahana i ka wā o ka heleʻana o ka gastritis, peptic ulcer a ma nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi.

Pehea e koho ai?

ʻO kaʻike i ke kukeʻana i ka palaoa pipi ma ka hale i ka home, pono e koho mua i keʻano o ka mea likeʻole i ka'ōpiopio, keʻeleʻele aʻoi paha, ināʻaʻole paha he hopena maikaʻi a me ka maloʻo. a pehea e hoʻoulu ai i ka palaoa a me ka overripe, heluheluʻia maanei). ʻO ka mea mua loa, e hāʻawi i ka makemake i nā pūpū me ka'āpana o keʻano'ōmaʻomaʻo a lahilahi keʻokeʻo. Pono lākou e palupalu a māmā i ka manawa hoʻokahi, me nā hakakāʻole a me nā meaʻino'ē aʻe iʻikeʻia.

He mea nui e nānā i nā lālā ma luna o ka cob -ʻo ko lākou maloʻo a me ka'ōmaʻomaʻu e kuhikuhi ana he paʻakikī ka hua. Eia kekahi He kūpono ka paleʻana i ka kūʻaiʻana i nā kānana inā:

• ka waiho ma hope o nā pūpū;
• ʻokiʻia i ka hapalua o ke poʻo i hoʻomaloʻo i loko aʻaʻole i keʻokeʻo i kaʻula;
• ua kūʻaiʻia ka palaoa me kaʻole o nā lau.

Hōʻike ka hopena i ka mālamaʻiaʻana o ka nohona me nā lāʻau'ōpiopio, a uaʻokiʻia ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo ma muli o ka hopena o ke kinikino, no ka mea, uaʻoluʻolu ka hua.

No ka weheʻana i nā kānalua a pau, ua'ōleloʻia i ka manawa kohoʻana i nā poʻo e hana i kahi hoʻokolohua maʻalahi - pēpē i ka manamana lima ma kekahi o nā hua ma ke kumu. Inā maʻalahi ka momona a hoʻokuʻuʻia ka wai, aia i kou mau lima he pepeiao hou. ʻO ka mea maloʻo a paʻakikī ka hua,ʻo kaʻoi aku ka maikaʻi o ka maikaʻi o ka huahana.

Ma ka pakuhi. Hiki i nā'ōpū keʻokeʻo i ko lākou waiʻu, hanaʻia ka maloo i loko o lākou a ke hele mai ka wax wax, no lailaʻaʻole lākou iʻoluʻolu loa. He meaʻono kaʻono a me ka momona.

ʻO nā kūlana e pili ana i ka nui o ka kukeʻana i ka kānana kahiko, i maʻalahi aʻoluʻolu, ua'ōleloʻia ma kēiaʻatikala.

Iʻole e hana hewa i ka kohoʻana, e hoʻolohe i keʻano a me ka lōʻihi o nā poʻo - e hoʻopiliʻia kekahi hua maikaʻi aʻaʻole hoʻi eʻoi aku ma mua o 15 cm ka nui.

Nā hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Ma hope o ke kohoʻiaʻana o nā cobs, pono lākou e mākaukau no ka hana hoʻomākaukau a maanei e hoʻololiʻia ka manaʻo o nā wāhine wahine iʻikeʻia.

ʻO kekahi makemake e hoʻolapalapa aiʻole eʻoki i ka hua i hoʻopau loaʻia i nā lau, a lawe kekahi i nā lepo lepo aʻaʻole paha e hana, no ka mea,ʻo ka stigmas a me ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo e hāʻawi i ka kānina i kahi meaʻono kūikawā (hiki iāʻoe keʻike i ka maikaʻi o ka kukeʻana i ka kulina ma luna o ka paila a me ka nui o ka mea e pono ai ke kuke. maʻaneʻi). Eia naʻe, i ke kukeʻana, hoʻopau loaʻia nā māheleʻoihana a pau, no laila, maikaʻi e hoʻokaʻawale iā lākou. Ma mua o ka kukeʻana, pono e mālama i nā'ōlelo hou:

1. e ho'āʻo i ka hoʻomohala i nā pūpū o ka nui like, aiʻole,ʻaʻole lākou eʻaila pono;
2. uaʻoki maikaʻiʻia nā kāpili nui i loko o nā'āpana (ma'ō a);
3. ma mua o ka kukeʻana, ua'ōleloʻia e hoʻomau i ka palaoa no ka hora i loko o ke kai anuanu e hoʻomāhuahua ai;
4. ʻO nā lālani luna o nā'āpana'ōpala e pono eʻokiʻia, inā he.

He aha kāu e pono ai a me kahi e hoʻomaka ai?

I kēia manawa ʻO keʻano kuʻuna maʻamau o ke kapuahi ma kahi o ka pahu he mea nui loa ia.no ka mea, ua manaʻoʻia he maʻalahi aʻoi wikiwiki loa. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe i kahi'ōpū hohonu a hohonu loa me kahiʻeleʻele, kahi ipu hao a me ka ipu.

Pono nā pāʻina me kahi poʻi pale paʻa -ʻo kēia ka mea e hiki ai iāʻoe ke kuke i ka kulina no kahi manawa pōkole. Inā hoʻomākaukauʻia ka huahana i ka umu, a laila e loaʻa i ka makuakāne ke kikowaena o kahi pepa bakena, pepa pehī pepa.

1. I ka hoʻomaka mua o ka hana, ua weheʻia nā lālā a me ka stigma mai nā pepeiao.
2. A laila hoʻomaʻemaʻeʻia nā mea a pau i ka wai anuanu.
3. A laila, ponoʻia e puhi i ka palaoa i nā meaʻala maikaʻi a waiho kokeʻia paha i loko o ke kīʻaha e paila ai.

Pehea e kuke ai i ka hale ma ka ipu

No kēiaʻano kuke hana maʻalahi āu e pono ai:

• 2-3 kolina;
• wai (e pili ana i 3 mau lī);
• paʻakai ka paʻakai.

Kāhua:

1. Ke hoʻokaʻawaleʻia nā lau a me nā lau mai nā poʻo, a laila ua holoiʻia a kauʻia ma lalo o ka pā.
2. E kau i ka palaoa ma luna, e ninini i ka wai ma luna ona, e uhi me kahi poʻi a kau i kahi ahi. E hōʻoia i ka uhi pihaʻia o ka hua i ka wai i ka manawa eʻoki ai.
3. Ma hope o ka'ōpalaʻana i nā'ōpala o ka palaoa no ka hola 15-20. E kūpaʻa maoli ka manawa kanu i ka nui o nā pūpū, no laila e nānā i nā kānana, e ho'āʻo ana iā lākou eʻono. No ka hopena, pono lākou e maʻalahi,ʻoluʻolu a maʻalahi e maʻa.
4. I ka hopena o ke kaʻina hana, e hoʻohemoʻia ka wai a kauʻia nā pūpū ma luna o kekahi pā palahalaha, kāpīpīʻia me ka paʻakai liʻiliʻi a paʻiʻia me kahi'āpana pata (koho).

Hiki i ka paʻakai ke hoʻonui i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka wai a ma ka hopena,ʻaʻole iʻoi aku ke kani o ka huahana i pau. Inā makemakeʻoe i ka liʻiliʻi o nā cobs, ponoʻoe e hoʻohui i ka paʻakai i loko o ke kaʻina hana.

Nāʻike e pili ana i ka pehea a me keʻano o ka hoʻomoʻaʻana i ka palaoa hou, heluhelu maʻaneʻi, a ma kēiaʻatikala eʻikeʻoe i nā mea no ka hoʻomoʻaʻana i nā kīʻaha mai nāʻano likeʻole.

Pehea e kuke ai i ka meaʻai wahie:

Pākī

Manaʻo kekahi poʻe kauā e hoʻomau i nā meaʻai kūpona i ka mea maikaʻi, no laila, ua'ōleloʻia e hāʻawi i ka makemake i kahiʻano likeʻole. Noʻekolu mau kōkua āu e pono ai:

• nā lālā - 3 pcs.
• wai

E kanu:

1. Hoʻomoʻiʻia kahi wai liʻiliʻi i loko o ka hohonu hohonu, a ma hope iho ua hoʻokomoʻia kekahi hinai no ka mokumahu a he kānana kila. He mea nui e hōʻoia i ka hoʻopili oleʻana o ka wai i ka hinai!
2. Laweʻia ka wai i kahiʻeha, a laila waihoʻia nā'āpana i hoʻomākaukau muaʻia a ua uhiʻia ka pā i ka poʻi.
3. Ma hope o 10 mau minuke, e lilo ka palaoa i mālū a hiki keʻaiʻia.

Ma keʻano o ka hoʻomākaukau wikiwikiʻana i ka palaoa ma loko o ka'ōhua'ūlahaʻelua, ua'ōlelo mākou i kā mākouʻoihana.

ʻO ka hoʻouluʻana

ʻAʻole kēiaʻano hana maʻalahi e like me ka hanuʻana, akā, ua hanaʻia ka kānana kānā aʻoi aku ka maikaʻi. Hiki ke paʻiʻia nā pūpū a me nā pua paha ma luna o kahi pāpaʻi, i loko o ka hohonu hohonu, i ke ahi a i loko o ka pā. E lawe ia:

• nā pahu - 4 mau pcs.
• kaʻaila aila - 20 ml;
• beka - 30 g;
• paʻakai ka paʻakai.

Kāhua:

1. E puhi i ka pīniʻu me kahi mānoanoa ma luna o ka mahana wela, a laila e'ā'ō i nā pūpū i hoʻomākaukauʻia me kaʻailaʻaila ma luna o ia (5 mau minuke ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao).
2. A laila e hoʻopili i kahi 200 ml o ka wai a e hoʻomau i ka hoʻohui i ka huahana ma kahi wela a hiki i ka hoʻopauʻiaʻana o ka wai (me ka uhiʻoleʻia).
3. Kāpuluʻia ka palaoa i kāwiliʻia me ka waiūpī a kāpīpīʻia me ka paʻakai.

Ma ka pakuhi. Ināʻakiʻoe i ka paila i ka'āpana, e hoʻopauʻia ka 20 minute.

I ka microwave

Hoʻomakaukauʻana i ka palaoa i loko o ka waihona:

1. Ma mua o ka kukeʻana, e hoʻopihaʻia ka kānana iʻole i ka wai anuanu no hoʻokahi hora.
2. A laila e hoʻopihaʻia ka cob i loko o kahiʻekeʻeleʻele, e hoʻopili aku i kekahi mau punetēpuni o ka wai, a paʻa i nā mea a pau.
3. No kaʻaeʻana i ka mahu e hoʻokuʻu wale, hanaʻia nā pahu liʻiliʻi i loko o ka pā.
4. E hoʻomākaukau i ka huahana no ka 10-15 mau minuke i ka minuke piʻiʻoi aku.
5. Ma mua o ka hoʻohanaʻana, hoʻomaʻemaʻeʻia i nā lālā a holoiʻia me ka waiū.

E aʻo i nā hopena no ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai ma ka mīkiniʻenehana maʻaneʻi.

I ka umu

No ka palaoa e hoʻomaʻamaʻa ana:

• wai;
• paʻakai;
• huaʻai a me ka waiūpaʻa;
• nā pahu.

Kāhua:

1. I ka hoʻomaka muaʻana o ka kukeʻai, ponoʻoe e preheat i ka umu i 200 mau.
2. Ma luna o kahi pepa pani me kaʻailaʻaila, hoʻokuʻuʻia nāʻehu unpeeled a me ka hapalua i piha i ka wai.
3. A laila, pono e uhiʻia nā mea a pau me ka'ōpala a kuke no 40 mau minuke.
4. Ma mua o ka lawelaweʻana, hoʻomaʻemaʻeʻia ka kulina mai nā lau, ka paʻakai a hoʻomohuʻia me kaʻaila.

Pehea e hiki ai ke kuke i ka palaoa i loko o ka umu, aʻike i ka hopena o nā pālaha, hiki iāʻoe maʻaneʻi.

Pehea e mālama ai?

ʻO ka mea nui o ka hūnā pono o kaʻohe i hoʻolapalapaʻia,ʻo ia ke makemake i ka māmā. No laila e hoʻomaha ai nā pūpū i loko o ka wai kahi i kāluaʻia aiiʻole, ma hope o ka manawa e maloo ai nā'ōpuʻu a nalowale i ko lākou nānā pono. Ke hoʻomaʻemaʻe ke kukupa i lalo, pono pono ke waiho i ka ipuhao i loko o ka pahu hauhā, kahi e mālama ai i ka huahana no nā lāʻelua.

Noho maikaʻi ka palaoa laʻa me nā meaʻai he nui a lawelaweʻia e like me ka'āpana a me ka meaʻai. I ka hopena hope,ʻaʻole i holoiʻia i ka paʻakai, akā me ke kō. A o ke ano o ka hanu kuke e koho ai, e oiaio no e hooluolu i kela me keia me ka oluolu ole i haawiia, no ke koho ana i na rula no ka koho ana i na lahui a me ka malama i na olelo a na poe akamai.