Hoʻomakaʻia nā wīpī pua me nā nīnau e pili ana i nā kūlana a me ka meaʻai o ka fluffy. Pono nā mea hoʻoholo Novice eʻike i nā meaʻai e makemakeʻia i ka meaʻai, a me nā mea i hōʻoleʻia. Ma kēiaʻatikala e kūkā ana mākou inā he hiki ke hāʻawi i ka horseradish i nā Fuzzies.
Hiki i nā lūlū ke hāʻawi i ka horseradish
No kaʻai, hiki ke hāʻawiʻia nā lūlū i ka'ōmaʻomaʻo o kahi mea kanu, i ulu nui i loko o kā lākou māla a me ka uluʻana o ka ulu lāʻau. ʻO nā pōmaikaʻi o ka huahana he nui - he anti-putrid ka lāʻau, nā anti-bacterial a me nā mea anti-inflammatory. 
He kumu ia o ka waika ascorbic, e kākoʻo ana i ka pūnaewele kamepiula, nā huaola B, E, A, he mau mea nui no ka'ōpiopio o ka pūnaewele, ka naʻauʻeha, a me ke olakino o ka'ōpū o ka'ōpū. ʻO ka fiber i loko o nā lau me kaʻaila mūmona e kōkua i kaʻeliʻana i ka meaʻai a hoʻomaʻemaʻe mālie i nā'ōpū.
Hoʻohui nā melaki i ka horseradish i ka hoʻoikaikaʻana i ka iwi a me kaʻiʻo o kaʻiʻo, nā niho, ke olakino o ke kapa a me kaʻili.
ʻO kaʻai kaulike e kōkua i nā meaʻai e ulu pono a hoʻomau i ke olakino a me ka hana. Eʻike iā paha inā hiki ke hāʻawiʻia i nā pīpī, hiki i ka quinoa, i ka radish, i ka palalā, i ka palaoa a me ka palaoa.
Pehea e hāʻawi ai
Ma muli o ka manaʻo paʻakikī, hiki i ka holoholona ke hōʻole i kaʻaiʻana i nā kīʻaha ma konaʻano maʻemaʻe, no laila ua hui pūʻia nā lau horseradish me nā meaʻai'ōmaʻomaʻo. 
Mea hou
Hoʻopiliʻia ka horseradish'ōmaʻomaʻo a hoʻokomoʻia i ka pulu mai nā hui me nā mea kanu. E hoʻomaka i ka hāʻawiʻana i kaʻai hou i ka makahiki oʻelua mahina. No ka manawa mua, ua lawa ka hapahā o kahi pepa. No ka maʻalahi i ka maʻalahi, hui pūʻia ka horseradish me kaʻupena'ōpala a iʻole ka pī. E hāʻawi i ka hoʻolalau 2-3 mau manawa o ka pule, ma nā wahi liʻiliʻi.
E waiwai ponoʻoe eʻike i nāʻano a pau o ka hānaiʻana i nā līpi ma ka home.
Ma keʻano maloʻo
No ka hoʻoilo, ua maloʻo nā kiʻekiʻe,ʻaʻole ia he mea ponoʻole, no ka mea kokoke i ka hoʻoilo,ʻo ia kaʻoihana kiʻekiʻe loa o ka huaora. ʻAʻole i hāʻawiʻia ka'ōmole maloʻo, ua hoʻohui pūʻia hoʻi i loko o ka mea momona a me ka hoʻouluʻuʻana. ʻO nā hua i kālaiʻiaʻaʻole makemakeʻia e hāʻawi pinepine a nui loa, iʻole e hoʻonāuki i ka momona.
Nā Ture Aʻo Huahana
Ināʻaʻohe kahi kanu pono'ī me ka moʻomeheu, a laila kūʻaiʻia ka hua kūʻai ma ka makeke a iʻole ka ulu ulu. Pono e hoʻomaopopoʻia ka piliʻana o ke alanui i ka'eneʻena me nā toxins a me nā kinoea i hoʻokuʻuʻia,ʻo ia hua e loaʻaʻole ai ka maikaʻi. E hōʻiliʻili i nā mea ulu mai kahiʻoihana ahupuaʻa, nā alanui, ma nā wahi maʻemaʻe. Pono nā'ōmaʻa maʻemaʻe,ʻaʻole i paʻiʻia e nā'ōpala,'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo. 
I ka hoʻoilo, ua maloʻo nā lau a pau. No ka maloʻo, e lūlū ma luna o kahi lole a pepa paha, e waiho i kahi lumi i hoʻonaniʻia,ʻaʻole ma lalo o ka lā.
ʻO ka'ōpala ka meaʻai nui o nā pīpī. Eʻike i ka hopena e hiki ke hāʻawiʻia i nā pīpī, a he mea make hoʻi iā lākou.
Nā kuʻuna a me nā pilikia
He meaʻonoʻole ke hāʻawiʻana i nā lau horseradish i ka hāpaiʻana a me ka lactating females, no ka mea,ʻo nāʻaila momona a me nāʻaila maikaʻi i loko o ia mau mea e hiki ai ke hōʻino i ke kōpoko a hoʻopilikia hoʻi i ka hopena o ka waiū.
ʻO nā hōʻailona palekana e like me kēia:
- luaʻi.
- nāwaliwali;
- ka wele;
- make wai.
ʻO ka hōʻeha i kahi pīpī kekahi o nā hōʻailona o ka horseradish overdose Mai hāʻawi i ka horseradish i nā mea nui: hiki iā ia ke hoʻonā i ka mumuna o nā pēpena mucous a hoʻopau i ka hōʻinoʻana.Pono nā mea hoʻoholo kūkeʻa eʻike inā eʻai nā lūlū i nā mīkini a me ka wormwood.
He aha ka mea e hiki ai ke hānai i nā pīpī
Ma waho aʻe o nā lau horseradish, hiki ke hānaiʻia nā momona me nā huahua a me nā hua likeʻole:
- No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino me nā hua hua liʻiliʻi, pono ia e hoʻopili i nā hua me ka hua: nā'ōlaʻa maloʻo a me nā peʻa, hiki iāʻoe ke hāʻawi i kahi'āpana maiʻa, no ka mea, he waiwai i ka fiber, akā,ʻaʻole ka pele, akā kaʻiʻo.
- ʻO nā kāleka a me nā beets beʻe ka mea maikaʻi loa no nā holoholona, a hāʻawiʻia ko lākou mau malamaʻelua i 100 g no ka lā. Hoʻopiliʻia nā huaʻai i loko o nā cubes aiʻole e pāpalaʻia i kahi kaomi nui.
- Uaʻike nā kānaka a pau i ke aloha o nā kēpē no ka kāpena, akā ponoʻoe eʻike i ka hōʻinoʻia o ka'ōpala no lākou, hiki wale ke hāʻawi i nā lau. Aʻo ka leʻaleʻa me kaʻoluʻoluʻaʻole eʻai wale i ka hou, akā, he kāpena kapi.
- ʻO ka waikena ka mea e pono ai no ka'ōhulaʻana, uaʻoi aku ka maikaʻi no nā keiki e hoʻolapalapa i ka mea kanu, ai'ōpalaʻia i loko o ka paila.
- Māmāʻulaʻula, iʻokiʻia i loko o nā pahu, hāʻawi i nā meaʻai e hoʻomaikaʻi ai i ka'ōpū.
- No nā wāhine i loko o ka lactation, he maikaʻi ka rhubarb: hoʻolōlā i ka maikaʻi o ka waiū, kōkua i kāna uluʻana.
ʻO nā huaʻai a me nā mea kanu, he kumu maoli o nā meaʻai, e noho 80% i kaʻai o nā pīpī. Eia naʻe, ponoʻoe e noʻonoʻo pono i ka papa inoa o nā huahana e weliweli i ke olakino o nā meaʻai.
