Uaʻike kokeʻia keʻano o ka feijoa berry i nā papa o kā mākou mau hale kūʻai. A eia kekahi, uaʻono maikaʻi kēia hua,ʻaʻole wale wale nō i ka hou, akā, heʻano momona a momona nō hoʻi ia, a he mea nui hoʻi ka pōmaikaʻi i ko mākou kino. Eʻike i ka waiwai o kēia huahana a me keʻano o ka maikaʻi ke kukeʻana.
Nā mea maikaʻi o ka jam
ʻO nā waiwai kūikawā o ka feijoa pilikia nā mea nui i kūpono i ka hoʻohuiʻana. Hiki i kēia mau hua ke kumu waiwai no ka nui o ka iodine, a he mea pono ka hanaʻana o ka thyroid, a ua mālama maikaʻiʻia ka iodine waiū ma ka hoʻohuiʻana.
Nui nā hao i loko o lākou, he mea pono ia no nā poʻe maʻi'āemia. ʻO kahi kiʻekiʻe o ka huaora C, e ulu ana me ka oʻoʻana o nā hua, he mea nui ia no ka hapaʻole o ka hua. Eia kekahi, uaʻikeʻiaʻo feijoa e ka nui o nā fiber, sucrose, pectin, a me ka malolo malic.
He mea maikaʻi kēia moa e hoʻohana me nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi ahe me ka atherosclerosis. Ma muli o ka kiʻekiʻe o ka'eneke ascorbic, he pale maikaʻi ia o nā anu anuanu a hoʻonui i ka kiʻekiʻe o ka palekana. 
ʻO ka nui o nā huaʻai a me nāʻaila maikaʻi he mea maikaʻi loa ia no ka nalowale o ka ike a me ka luhi, kahi maʻalahi i ke kau anuanu.
Keʻike neiʻoe? ʻO Feijoa he mea hoʻohui i loko o kekahi mau mea hoʻonani no kaʻili o ka maka, no ka mea,ʻo nā antioxidants o ia mea he mea hoʻoikaika ikaika a hoʻoulu hou. ʻO ka'ōpiliʻeleʻele o nā hua hou i loko o iwakālua mau minuke e hoʻi mai i kou'ākalaʻili a me ka hou.
Pehea e koho ai i nā hua
ʻO ka pilikia nui o ka koho feijoa,ʻo ia ka mea e hōʻiliʻiliʻia ana ma kahi'āpala, no ka mea,ʻaʻole lākou e hiki i ka mea kūʻai. No laila, he mea pono e koho i nā mea lahilahi, no ka mea, ua kau lākou ma luna o nā lālā a uaʻoi aʻe ka ola ma mua o nā mea liʻiliʻi.
Eia hou, pono ke kūʻai aku i nā kopeʻulaʻula wale nō o ke kala'ōmaʻomaʻo me kaʻole o nā niho a me nā kiko. Ka hōʻino i ka hua - he hōʻailona e paʻa nei lākou ma ke pā. ʻO ke keʻokeʻo feijoa he keʻokeʻo, he'opiʻona maikaʻi loa i ka pulp me keʻano o nāʻano e like me ka jelly-like. 
Hiki paha he'ōmaʻomaʻi iki, akā, ke hōʻikeʻia nei kaʻahaʻeleʻele eʻoi aku ka nui o ka pi. Pono ka laulima a me ka lawaia feijoa me ka mea'alaʻolu a me kaʻalaʻala, ka hilinaʻi o ka pineapple.
Hiki ke hoʻonohonohoʻia kēia hiʻohiʻona e like me ka mea nui, no ka mea,ʻaʻohe meaʻono e loaʻa i nā huaʻaʻohe. Inā paʻakikī ka pēpē, a laila, ma hope o ka moeʻana noʻelua aʻekolu paha lā ma ke ana wela, e pau loa ia.
E makemake pahaʻoe e heluhelu e pili ana i kahi feijoa e pono ai, ae aʻo pū i ka uluʻana i kēia hua hua i kou home a me ka āpau.
Hoʻomoʻaʻia ka paila hou i loko o ka pahu hauā no nā lā heʻumi. Ma hope o kēia manawa, ua lilo keʻala o ia mea a lilo i mea maʻalahi.
Ka pilikia o ka pilikia a me nā hōʻai'ē
Maiʻai i ka jam i nā hihia ma lalo nei:
- ka hoʻomanawanuiʻole i nā hua feijoa;
- ʻo ka diabetes no ka mea he nui ke kō i ka hua;
- ka hyperthyroidism,ʻo ia hoʻi, ka nui o nā mea iodine - hiki ke hoʻopilikia i nā kānaka me kaʻoihana thyroid;
- ke kuhi i nā hopena maʻi.
Eia kekahi, pono e hoʻohanaʻia kēia huahana me ka mālamaʻana e nā kānaka ākea, no ka mea,ʻo ka haʻawina kiʻekiʻe o ka sugar e alakaʻi ana i ka waiwai kaumaha. ʻO ka hoʻomaopopoʻana i kahi pēpē iʻeha aiʻole kūwaho paha ke alakaʻi aku i ka momona. Hiki i ka hopena like ke hoʻohui i ka meaʻai o ka fou a me ka waiū.
He mea nui! Ma mua o ka hoʻomakaʻana eʻai i nā huaʻona, i ka ma mua o ka maʻi maʻamau a me ka maʻi mau, ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka.
'Ohui a me ka kalo
ʻO ka hale pono'ī he kalo-kalo: hoʻokahi haneri mau meli i 50 kcal wale nō. ʻO ka helu o ka caloric toharite o feijoa jam ka 215 kcal no 100 maumu. ʻO kēia huahana:
- nā mea hoʻomalu - 0.55 g;
- momona - 0.22 g;
- he mau'aleʻa - 52.63 g.
ʻO ka palaoa Feijoa ka mea waiwai i nā meaʻono a me nā meaola. Hoʻohālikelikeʻia keʻano o ka waiʻona i ka nui o nāʻano huaora a pau, a he mea nui loa ka waihona o ka ascorbic acid. 
I loko o ke kāmele o nā hua waina, he nui nāʻano pono o ka man - hao, magnesium, zinc, potassium, phosphorus, iodine. Ma ke ala,ʻo ka hoʻonui o ka iodine he 2.06 - 3.9 mg i ka 1 kg o ka hua me ka mea maʻamau o ka kanaka maʻamau o ka 0.15 mg.
A mai i feijoa hiki iāʻoe ke hana i kahi maikaʻi loa.
Paʻa Kekahi
ʻOiai ināʻaʻoleʻoe e hana i ka mīmoa,ʻaʻole e lilo kēia hopena i mea e pilikia ai iāʻoe. He mea maʻalahi, wikiwiki e hoʻomākaukau, aʻo ka mea nui loa -ʻo ka hopena he meaʻono a hoʻolāʻau home hoʻokipa.
Nā meaʻai
- Feijoa pipi - 1 kilogram;
- 'ai ka sugar - 1 kilogram;
- wai - 1 kapu;
- lemon.
E hoʻomākaukau i ka meaʻai
Pono mua eʻoki i nā hua i loko oʻelua a me ka spoon e unuhi i ka pulp mai ia mau mea. A laila, ponoʻoe e hoʻopiha i ke kōpaʻa a waiho no 20-25 mau minuke, a laila e hoʻohui i ka wai a me ka wai lemon. ʻO ka hopena o kaʻaila e pono e hoʻomoʻaʻia, e hoʻopau pinepine ai, no kaʻumi mau minuke ma hope o ka paila. 
E pili ana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka noʻonoʻoʻeleʻele ma luna o ka'āpana o ka momi. Ma hope o ia mea, hoʻomau ia e nininiʻia i loko o nāʻupena mua a me ka piʻiʻana. E waiho i kahi e hoʻonolu ai i lalo ma lalo o kahi pāpale mahana. Pono e hoʻoneʻeʻia nā pahu i hoʻomoʻoʻia i kahi lumi liʻiliʻi - kahi lumi lumi e mālama ai.
He mea nui! Inā makemakeʻoleʻoe i ka momona maikaʻi, hiki ke hoʻemiʻia ka nui o ke kō, akā he hoʻokahi hapakolu o ka nui o ka pulp hua.
Jam me ka kukeʻole
Jam, i kukeʻia me ka hanaʻoleʻana, eʻae iāʻoe e mālama i ka nui o nā mea waiwai ma ka hua, no ka mea, me ka hoʻolālāʻana o ka mahana wela i ka nui o nā huaora a me nā kumu kiko'ī e emi iho ana.
Nā meaʻai
- Feijoa pipi - 1 kilogram;
- ʻo ka nui o ka sugar - 1 kilogram.
Hoʻokaʻaʻike: ke hana feijoa jam me kaʻokiʻole
E hoʻomākaukau i ka meaʻai
Hoʻopiliʻia nā huaʻona a puni i ka mea mīhiniʻai, kā lākou e hoʻonui i ke kō. ʻAʻole hiki ke'āponoʻia nā kōpena, a laila,ʻoi aku ka nui o nā huaora i loko o ka huahana.
Ma hope o ka maloʻoʻana o ke kō, ua mākaukau ke kōpū huamīmī: e kau i loko o nā kīʻaha keʻokeʻo maʻemaʻe a waiho i loko o ka pahu hau. No ka mea,ʻaʻole ia i kauʻia i ka lāʻau wela,ʻaʻole lōʻihi ka ola ola - a hiki iʻelua mahina.
E aʻo hou e pili ana i nā pono o ka lemon, walnuts, a me ka baked, sainfoin, clover, phacelia, chernoklenovogo, rapeseed, ka meaʻaila, ka pulckwheat, ka linden, ka huluhulu, kaʻili, ka diagil a me ka meli coriander.
Kāmeʻa mua
Nui nā poʻe e aloha i kēia manaʻo feijoa jam, eia kekahi, he mea momona, meaʻai, a me ka meaʻai maikaʻi.
Nā meaʻai
- Feijoa pipi - 1 kilogram;
- ka meli maoli - 500 milliliters;
- nā'ōmole walled - 1 kapu;
- ʻO ka hapalua o ka lemona.
Keʻike neiʻoe? ʻAʻole i ka hua wale nō, akā,ʻo nā pua pua o ka feijoa mau mea hiki keʻaiʻia; Ma hope o ka haʻalulu hohonu, hana lākou i nā meaʻala maikaʻi i hiki ke hoʻolimalimaʻia me nā meli.
E hoʻomākaukau i ka meaʻai
- E holoi pono i ka hua, eʻoki i nā kuhikuhi.
- ʻO ka mea'ē aʻe, ponoʻoe e'ōniu iā lākou me ka nati ma kahi mīhini mīhini aiʻole e'ānaiʻia me ka mea holoi, e hoʻokuʻi i ka meli i ka huiʻana a pīpī i ka wai o ka hapalua o ka lemona.
- Hoʻopiliʻia i ka laumā, hoʻonohonoho i nā ipu maʻemaʻe a hoʻouna aku e mālama i loko o ka pahu fri.
No nā mahinaʻelua e hiki mai nei, ua hāʻawiʻia iāʻoe kahiʻaʻaiʻona lāʻau i hanaʻia e ka home, a, heʻokoʻa, he meaʻono loa.
Jam, i kukeʻia i kahi mea kuke kuke
Nui nā mākuahine o kēia wā i maʻa mau i ka mea kukeʻai wikiwiki e makemake lākou e kuke i ka mīkini. No lākou he mea maʻalahi, akā, he meaʻono loa. Makemakeʻoe:
- feijoa pulp - 900 grams;
- ke kō - 1 multistakan;
- wai - 1 multistakan;
- lemon.
E hoʻomalu iāʻoe iho me nā mea hoʻomanaʻo no ka hanaʻana i ka paʻakai, ka waina, ka mandarin, ka'openapone, ka'opena, ka hawthorn, ke kuihi, ka'alakena, ka puaa, ke keʻokeʻo keʻokeʻo, ka quince, nā'āhiu uluhiu, nā manu Manchurian, nā cherries red, nāʻeleʻele a me kaʻulaʻula.Pono e holoi maikaʻiʻiaʻo Feijoa a me ka lemoni, eʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi, e'ō'ō i kahi mea mīhiniʻai aiʻole pēpē paha i loko o ka mea holoi. ʻO ka hopena o ka huiʻana e hoʻokomoʻia i loko o kahi kīʻaha multicolo, e hoʻonui i ka wai a hoʻonui i ka wai a hoʻohui i nā mea a pau. Ma keʻano "Cooking", ua hoʻomākaukauʻia ka mīlā no 30 mau minuke, a laila hiki ke nininiʻia i loko o nā ipu i hoʻowalewaleʻia a'ōwiliʻia.
Keʻike neiʻoe? He meaʻokoʻa loa ka manaʻo o Feijoa, i ka manawa hoʻokahi e hoʻomanaʻo ana i ka pineapple, i nā huaʻeto a me nā kui. No ka hoʻomaopopoʻana i konaʻano, maikaʻi e ho'āʻo i kēia hua hua nui ma mua o ka heluheluʻana i nā manawa he nui.
Me keʻano o kāna'ōlelo, ua hoʻokomo maikaʻi ka feijoa i kā mākouʻai. ʻO kēia meaʻaiʻona huaʻai me konaʻono kūʻole a me kona mea ho'āna e hoʻomanaʻo ana i ke kauwela koke. E ho'āʻo e kuke aʻoʻoe ke aloha ia!
Nāʻike mai ka pūnaewele
