ʻO ka palaʻa ka mea kaulana i nā'āina he nui. Ua ulu ia mai ka wā kahiko. Nui nā mea kanu i aloha nuiʻia e kona mālama ponoʻole a me ka hōʻiliʻili maikaʻiʻana. Ma ka manawa hoʻokahi, he nui nāʻano lāʻau lapaʻau e kanu nei. Mai kaʻatikala e aʻo aiʻoe i kahi mau meaʻeleʻele ka hua,ʻo ia hoʻi, he aha ka meaʻai e laka ai i nā mea a me nā hōʻai'ē no ka hoʻohanaʻana.
ʻO ka pa'ū: hana mele a me ka waiwai kūpono
ʻO ka'ōmole - he makahiki āpau a ulu lāʻau paha o nā melo. ʻOiaiʻo ka paukena he meaʻole loa i ka mālamaʻana, he kūʻono ia i ka hopena maʻamau, nā maʻi a me nā meaʻela, ulu i nā māla a hāʻawi i ka mea nui,ʻo ka hale kanu kahi hale waihona waiwai.
Loaʻa nā huaʻona i nāʻano pono kūpono:
- glucose;
- kāleka;
- pene;
- fiber;
- calcium;
- ka magnesium;
- hao;
- pectin;
- calcium;
- zinc;
- iodine;
- manganese;
- nā mea'alapona;
- nā mākaha.
Keʻike neiʻoe? ʻAʻole pau ka cholesterol i ka'ōhū, aʻo ka nui o ka momona no 100 g o ka huahana he 0, 1 g wale nō. He mea nui ka hua o ka mea kanu me ka nui o nā kumu pono kūpono, akā, no ka mea, he meaʻaiʻole ka mea kanu. Hookahi 100 g o ka hua iloko o 22 Kcal, nona 0.9 Kcal ka momona.
Aia nā hua o ka mea kanu i loko o kahi meaʻai momona waiwai:
- ʻA;
- B;
- E;
- C;
- PP;
- K;
- T.
I ka nānāʻana i kēlā mau meaʻona huahua nui, kahi maikaʻi o ka'ekene e pili ana i nāʻano a me nā hana a pau o ke kino o ke kino: ka hihiʻo, ka pākiki, ka'ōpiopio o ke kino, ka'āpana o ka urinogenital, ka ate, ka'ōpū, ka'ōpū, kaʻili, kaʻoki koko, ka'ōpū. ʻAʻohe mea e hoʻohālikeʻia ai ka waikena i nā lāʻau'alopelo maoli.ʻO ka waiwai kūpono o 100 g huahana:
- kaloila - 22 Kcal;
- wai - 91, 8 g;
- he mau'aleʻa - 4, 4 g;
- ʻO ke kīpona maʻamau - 2 g;
- nā pāʻani - 1 g;
- momona - 0. 1 makahiki
Pono e komo i ka'ōmole i kaʻai o ka meaʻai, no ka mea, ma kekahiʻaoʻao, he momona liʻiliʻi loa, a ma kekahiʻaoʻao, e hoʻopiha i ke kino me nā meaʻai e pono ai, e hoʻoikaika i ka pūnaewele maʻi.He mea nui! ʻO ka'ōpili i hōʻikeʻia o nāʻano a me nā huaʻaina he papaʻano ka pāpale. ʻO nā'ōpala a me nā meaʻai kaloka heʻano likeʻole nā mea kanu aʻaʻole i loko o nāʻano lāʻau lāʻau.
ʻO nā mea kanu Pharmacological o ka'ekena, nā hana hoʻomākaukau e pili ana i ka pauka i nā hana hou
Hoʻopiha maikaʻiʻia ka'ōmole e ke kino. ʻO ka'ōnaehana o ka'ō'ōʻana i ka huahana ua like paha ia iʻelua hola. Hoʻopukaʻia ma o nā'ōpū a me ka'ōnaehana urinary. ʻAʻole i loko o ka'ōmole kekahi mea lāʻauʻino,ʻaʻohe meaʻino i ke kino me nā pale. ʻO ka meaʻokoʻa,ʻo kahi o nā mea lapaʻau waiwai o ka paukaʻo ia ke hoʻolaha ikaika i ka hoʻokalaʻiaʻana o nā paʻakai a me nā toxins.
Kūlekana ka'ōpiopio'ōpiopio me nā meaʻai a pau loa. ʻAʻole i'ōleloʻia nā hua i hope loa e hoʻohana pūʻia me nā meaʻai, nā hua, ka'alapalāʻau, ka peʻa'ōmaʻomaʻo.
ʻO nā hua lāʻau lapaʻau o ka paukena no ke kino kanaka ke hoʻohana maʻa mau nei i nā lāʻau lapaʻau a me nā kuʻuna. I loko o nā kaukamaika hiki iāʻoe keʻike i ka nui o nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka pumpkin, i waena o lākou:
- Tykveol;
- Peponen;
- Pulu;
- ʻO ka pailakūʻaila;
- Mea Hōʻoia;
- Hoʻopiʻi
ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau he nui nā pāʻani pāʻokoʻa, antibacterial, sedative, diuretic. Hoʻohanaʻia lākou no ka prostatitis, nā maʻi urogenital, ka liʻiliʻi'ōpū, ka ate. Hoʻohana pūʻia kaʻaila o ka'ōmole no ka mālama a hoʻoulu i nā meaʻike.Eia kekahi, he nui ka nui o nā meaʻai kūpono e pili ana i ka pauka, i hoʻohanaʻia e like me ke kāpili, no ka paleʻana i nā maʻi neoplastic.
He mea nui! ʻO kahiʻano maʻamau o ka meaʻai me ka paukena, he pumpkin porridge me ka waiū. Eia naʻe,ʻaʻohe kūpono i ka paukena me ka waiū a me ka hua. No laila, no ka mea i kū'ē i ka manaʻo lōʻihi lōʻihi e pili ana i kona mau pōmaikaʻi,ʻaʻohe i hoʻoluhiʻia e ke kino, kaumaha ma ka'ōpū, a me ka waiū e pale i ka laweʻana o ka pauka a me kona mau mea waiwai ma o ke kino.
ʻO nāʻano ho'ōla o ka paukena, ua hoʻohana nuiʻia i nā lāʻau lapaʻau. Ma luna o kona kumu, hoʻomākaukauʻia nā deco deco, nā wai, nā meaʻai, nā meaʻaila. ʻO nā huapalakin palaʻa maʻamau he mea pono loa, kahi āu e pono ai e maloo - a ua mākaukau ka lāʻau lāʻau no nā maʻi he nui.
No ke aha e pono ai ka'ōkiko?
Ma muli o kaʻike o ka nui o nā mea pono a me nā hui hua'ūmū, he nui nā waiwai maikaʻi i ka pauka. Inā makemakeʻoe i nā kumukūʻau o ka pauka, eia ka papa inoa o nā mea nui:
- pale;
- hoʻomalu;
- laxative;
- antioxidant;
- kōkua i ka hoʻonuiʻana i ke kahe o ka toto;
- ke hoʻoikaika nei i nā paia a me nāʻiʻo o ka puʻuwai;
- hoʻolālā i nā maka;
- ka choleretic;
- hōʻailona hōʻoki;
- pīpī;
- Hoʻomaopopo i ke kūʻana o nā pūpū koko;
- kōkua iā ia e hoʻopau i nā ilo;
- hoʻolālā i ka hoʻolālā kālā;
- Ka hopena maikaʻi i kaʻili.
Hiki ke hanaʻia i ka'ōmaʻomaʻu, kālaiʻia a hoʻomeʻaʻia. I ka wā e hoʻoulu ai, e loiloi loa ka lauʻano i nāʻano maikaʻi. Akā,ʻo ka waiʻawaʻawa kahi kumu waiwai nui o nā huaʻona a me nā māmā kūpono no kahi kanaka.
Nā mea maikaʻi o nāʻanoʻano
ʻO ka'ōmaʻomaʻa nui ka waiwai i ka lole. Hōʻike kēia i ka hapa nui o nā lāʻau lapaʻau o nā'ōlaʻauʻea. Eia kekahi, ua hoʻopihaʻia lākou me nā protein, nā meaʻai A, B, C, E, D, K, hao, calcium, potassium, magnesium, phosphorus, amino acids a me nā mea kanu o nā mea momona.
Hōʻoiaʻia e hoʻohanaʻia e nā meaʻai a me nā kānaka e noho nei i ka meaʻai, ke hoʻololi lākou i nā meaʻai i loko o nā meaʻai a me nā hua.
ʻO ka'ōlaʻau nā huapalapala e pili ana i nāʻano o nā maʻi:
- e hoʻonui i ka'ākua;
- e hoʻoikaika i nā kui, ka lauoho;
- e pale i kaʻili maloʻo a me nā wrinkle;
- Hoʻomaopopo i ka hoʻonaʻauao o nā hormones pono;
- kōkua i ka hoʻonui i ka hana sperm;
- e hoʻonui i nā hana o nā hua;
- e hoʻolaʻa i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kīʻaha koko;
- e hoʻonui i ka excretion o ka cholesterol mai ke kino;
- hoʻonui i ka hoʻomanaʻo;
- he hopena koʻikoʻi no ka constipation;
- hoʻomaha i ka hoʻohemoʻana i ke keusea i ka wā o ka maʻiʻino a me ka maʻi;
- maʻi hōʻeha maʻi.
Hoʻohanaʻia nā'ōpena pa'ū i ka mālamaʻana i ka prostatitis. Ma kēia wahi, uaʻike nuiʻia ka Prostoror a me Prostamed - nā mea kanu i ka pumpkin e kōkua i ka paleʻana i ka prostatitis a me ka holomua i ka mana.
Ma keʻano o ka hopena o nā hopena o ka hopena, paukū pulp a me nā hua kanu i kekahi mau hōʻai'ē e hoʻohana ai, a penei:
- gastritis;
- ka ulcer a me ka ulcer ulua;
- me ka hoʻonuiʻana i kaʻakika o ka wai o ka'ōpū;
- ka hanuʻana i ke kino;
- maʻi diabetes.
He mea nui! Nā huahana maikaʻi loa i lawelaweʻoleʻia ma keʻano wela. Ponoʻia lākou e maloʻo iʻelua mau lā ma ka lā a hoʻomaʻemaʻe koke i mua o ka hoʻohanaʻana.
No ke aha e hoʻohana ponoʻia ai ka pipi pulkin?
Hiki keʻai houʻia kaʻiʻo o ka'ōhū i ka mea hou, a me kaʻaila, ka mea i kohuaʻia, a me ka paila. ʻAʻole makemakeʻia ka ulanaʻana no ka mea ua lilo nā huahana i nā kumu waiwai he nui. ʻO nāʻano waiwai o ka pulp e komo pū me:
- ke hoʻololi i ka nui o ka cholesterol;
- Hoʻoulu i ka hōʻehaʻana i nā maʻi ulia;
- hoʻomalu;
- he nui ka nui o ka waipiʻi folic;
- i hoʻonuiʻia me ka hao a loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hoʻokumuʻana i nā pūpū koko;
- kōkua i ka hoʻopauʻana i nā toxins mai ke kino.
Eia kekahi, he waiwai nui nāʻano ola o ka paukena no ke ake. Mālama ka pulp o ka hānai i ka hoʻoneʻeʻiaʻana o nā lāʻauʻawaʻawa a me nā lāʻauʻino mai ke ake. Hoʻomaʻaʻia ka'ōpena pulp no nā ahi, eczema, dermatitis, ma keʻano he lāʻau ho'ōlaʻeha.Keʻike neiʻoe? ʻO ka'ōpala pulp ka hopena maikaʻi ma nā hono. Hoʻopiliʻia ka pulp pulupulu i kahi wahiʻeha, a ma hope o ka manawa eʻikeʻia ka mea nui i ka mea i loaʻa.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka inu waiʻu'ulakin
ʻO ka wai o ka waiʻona he mea maikaʻi loa ia o ka mea waiwai maikaʻi, aʻo kona mau mea ho'ōla hoʻolālā wale nō ke manaʻo waleʻia. Hoʻopihaʻia ka huaʻona me ka pectin, ka hao, ka magnesium, ka calcium, ka potassium, ka beta-carotene, ka huaʻai B, C, E. Nā huahana e hoʻoikaika i ka pūnaewele hoʻoponopono a he kino ka hopena o nā mea a pau.
ʻO ka waiʻona ka mea e ola ai:
- hōʻailona hōʻoki;
- antipyretic;
- ke hoʻoikaika nei i nā kui a me ka lauoho;
- hoʻonui i kaʻike;
- hoʻomaʻemaʻe i ka gallbladder a me ka ate o nā toxins;
- hoʻomalu;
- hoʻonui i ke kahe o ka toto.
He mea nui! ʻO ka wai o ka waiʻona ka ikaika nui o diuretic. ʻO nā kānaka me nā pōhaku nui i loko o nā puʻupaʻa a me ke kikowaena paha e pono e hoʻohana i kēia hua me ka hoʻolaha a ma hope wale nō ke nīnauʻana i ke kauka. Ma muli o ke kaomiʻana o nā pōhaku nui ma lalo o ka mana o kahi diuretic e hiki ke alakaʻi i ka hoʻopiliʻiaʻana o nā alanui urinary a choleretic.
Ka Manaʻo Pumpkin
Ma muli o ka nui o nā huaʻai a me nāʻano waiwai maikaʻi, he nui nāʻano lāʻau olakino i ka paukena a ua hoʻohana nui ia i nā lāʻau kuʻuna a me nā lāʻau laʻau, cosmetology.
Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i ka pauka i ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi:
- me nā cystitis, nephritis, pyelonephritis;
- ʻoluʻolu i ka colitis;
- hoʻolālā i ka hōʻemiʻana a me nā kaʻina hana kūmole i nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi kuni;
- no ka hiamoe;
- e like me kahi mea maʻamau no ka pilikia;
- i ka hanu kiʻekiʻe a me nā maʻi o ka maʻi;
- kīhāhā;
- ka maʻi, nā maʻi viral respiratory a nui loa e like me ka mea hōʻeha-inflammatory a me ka hoʻoikaikaʻana i ka pilikia;
- me ka'āpana kiʻi kiʻi liʻiliʻi;
- no ka paleʻana i ka maʻi kanesa;
- me nā maʻi pale;
- haʻikuʻi;
- nā maʻi inflammatory.
Ma ka māhele o ka cosmetology, hoʻohanaʻia ka pauka no ka hakakāʻana i kēlā mau maʻi:- maʻi pōʻino;
- 'ōpala;
- eels;
- wrinkles;
- ka pepa.
Keʻike neiʻoe? Uaʻikeʻiaʻo ka'enekema e hoʻomaʻamaʻaʻia ana e nā pīkinina ka hanaʻilima i nā kāne a kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka mana.
Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka'ōkiko
ʻO ka pauʻa no nā wāhine hāpai he mea maikaʻi loa ia. ʻO ka mea mua, hoʻolaha ia i ka laweʻiaʻana o nā toxins a me ka cholesterol, ka mea nui e hoʻonāuki i ka hanuʻana o nā makuahine e kali. Hoʻomaopopo ka wai'alaʻau i ka paʻa a me ke kōpiopio. Eia kekahi, ua hoʻonuiʻia kēia hua me ka waipiʻi folic, a he mea kūpono ia no ke kūkuluʻana i kahi keiki hānai maikaʻi.
ʻO ka waiʻona a me ka pulp ke hoʻoikaika i nā'ōnaehana kamepiula, a he mea nui loa ia no ke olakino o ka wahine hāpai. He hopena maikaʻi loa kēia no ka edema, ka mumū o nā puʻupaʻa a me ke kīʻaha. ʻO ka palekana e hoʻopakele i ka makuahine o ka wā e hiki mai ana mai ka luaʻiʻeha i loko o ka toxicosis, constipation.
He mea nui! Hiki paha i kekahi mau wāhine hāpai ke hihia i ka pila,ʻo ia ka waiwai i ka pauku. Inā loaʻa iāʻoe ka hopena o ka maʻi (ʻoi aku ka'ōhū,'ōpala, huhū o ka'ōpū) pono e hōʻole i ka loaʻaʻana o ka huahana. ʻAʻole pono e hoʻohanaʻia ka'ōmaʻomaʻa ma ka hopiko.
Pehea e koho ai i ka waika
ʻO ka paukena pāpale he mau lāʻau lapaʻau maikaʻi. ʻO kona hua heʻano liʻiliʻi ka nui a he'ōniu'ōniʻoniʻo keʻokeʻo i loko. No ke kohoʻana i ka'alaka maikaʻi, ponoʻoe e hahai i kēia mau'ōlelo:
- e koho i kahi hua liʻiliʻi (i ka 5 kg), eʻoi aku ka maikaʻi a me ka pono;
- ʻO ka hua hua ua maloʻo kahi huelo, kahiʻiliʻeleʻele me kahi'ōlohelohe iʻikeʻia;
- ma luna o kaʻilikaiʻaʻole e pono ke lilo i nā'ōpū palaho, nā niho a me nā meaʻino'ē aʻe;
- o ke alani o ka pulup o ka pauku, o ka maikai loa ia;
- Mai kūʻai i nā'āpanaʻokiʻoki, e noi maikaʻi eʻoki i ka'āpana pono meʻoe.
Keʻike neiʻoe? Ke kūʻaiʻana i kahi'āpana'āpana, e ho'āʻo i ka ho'āʻoʻana i ka hua - pono ia i keʻokeʻo, nui, me kaʻaʻaʻole o kaʻaina. Pono ka pulp i fibrous. ʻO kēlā mauʻano e hōʻike ana uaʻokiʻokiʻia kēlā'āpana mai kahi'ōpala, maikaʻi hua.
Paʻau: pilikia a me nā hōʻai'ē
ʻOiaiʻo ka pauka he nui nā meaʻai a me nā huaʻai, he huaʻai ia, he nui nā hōʻailona i ka hoʻohanaʻana. ʻO kēia mau mea he pilikino pilikino a me kekahi mau maʻi.
ʻO ka papa inoa o ka papa inoa e hikiʻole i nā maʻi keʻai i ka laukaina.
- maʻi diabet;
- ka hanuʻana i ke kino;
- ka piʻiʻana;
- ka ulcer a me ka ulcer ulua;
- gastritis;
- ka nui o ka waiʻona o ka waiʻawa.
No laila,ʻo ka paukena he kumu waiwaiʻo ia o nā huaora a me nā meaʻai, heʻano nui nā hopena maikaʻi. Eia naʻe,ʻo ka hoʻonuiʻana i ka hua a me ka hoʻohanaʻana, kū'ē i nā hōʻai'ē, e hōʻino wale i kou olakino.
