Hiki iā ia ke hana i kahi pōʻino, pehea e kuke ai a hoʻohana? Nā mea maikaʻi o nā meaʻala a me nā mea hōʻona no nā wāhine

ʻO Basil (kahi lāʻau ulu paha) he lāʻau ulu i hoʻohanaʻia i ka kukeʻana a me nā lāʻau lapaʻau.

Ua manaʻoʻiaʻo ka basilica kahi home i India. Ua hele mai ka meaʻala i'Europa ma ke aloha i nā pā kaua a Alexander Alexander.

Mai ka wā kahiko, ua hoʻolakoʻia kēia kumulāʻau i nā mea hoʻokalakupua a hoʻohanaʻiaʻo ia i lāʻau lapaʻau no nā maʻi. I kēia lā, eʻike mākou ma mua o nā lau basil e pono ai ke olakino o nā wāhine.

He aha nā mea e pono ai ke kino wahine?

Nā pōmaikaʻi o ka basil no ka wahine wahine:

• Māhuahua nā lau o ka lau nahele i ka huaʻaha A. He mau huaʻaha kēia hua, he mea hōʻemi nui ia, e pale ana i ke kino o ka wahine mai ka uluʻana i ka maʻi kanulau o ka'ōpū, ovaries a mammary kē.
• ʻO nā enzymes o ka'āpana o ka meaʻala, e hoʻonui i ka puhiʻana i ka momona, hoʻonui i nā hana hana me ka paʻakikū kaumaha.
• Aia i loko o Basil ka mea me ka methylcavicol mea ola, e hana mau ana i ka hana hou o ke kino a hoʻolōʻihi i ka ulu o nā pūnaewele a me ke kino a pau. Ke hana nei kēia waiwai i ka hoʻohuiʻana o nā maka hakahaka me ka hinu nui o ka basil: hoʻonākino kaʻili, hoʻopau i nā wrinkina maikaʻi, e pale i keʻano o nā mea hou.
• Hoʻohanaʻia nāʻaila nui o kēia'āpana e humuhū a hoihoi hou i ka lauoho maloʻo.
• Pālahalaha nā lauʻela i nā'ōpū o nā'ōpū o loko. Ke kūpono loa lākou e hakakā me ka hoʻopiʻiʻana o ka papa hana inflammatory i nā manu'ōmaʻomaʻo, e like me nā helu helu e pili ana i 85% o nā wāhine.
• ʻO ka Vitamin K, i loko o nā meaʻala, ke komo mālie i ka hana o ka hoʻomalu lepo i nā iwi. He mea koʻikoʻi kēia no nā wāhine i piha i 45 mau makahiki, i ka wā o nā hoʻololi hormonal, e lilo nā iwi iʻoi aku ka maʻalahi aʻoi aku ka nui o nā mineral.
• ʻO nā mea kūlohelohe me nā'āpana antispasmodic, e kōkua i ka hoʻonānea i kaʻeha menstrual, a me ka hakakāʻana me ka neʻeʻana. Manaʻoʻia ua hiki i kēia mau lāʻau ulu ke hoʻokumu i ka holomua wahine.
• ʻO ka hoʻohana mauʻana i nā meaʻala e hoʻoneʻe ai i ka maʻila a kōkua i ka hoʻololi o ka moe a me ka hoʻomaha.
• Hiki i nā lau keʻano waiwai waiwai, e pale i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku'ōkihi.
• ʻO ka meaʻala ke hoʻonāuki i nā spasms a hoʻopili i ka'ōpiopio o ke kino ma lalo o ka pilikia.
• Hoʻohemo i ka'ōpū a me kaʻeha o ka'ōpū, ke hoʻopau i ka pale a hoʻoponopono i ka hōʻino.
• Hoʻonui ka Basil i ka'ākuʻi a paʻa loa i ka hoʻopukaʻiaʻana o nā pūpū maʻi ma ke kino.
• Hoʻoulu i nā kīʻaha puʻuwai a me ke koko, hoʻemiʻia ka cholesterol i loko o ke koko.
• Hoʻoulu i ka hōʻeha o nāʻeha, nāʻokiʻoki, nā hiʻona ma hope o ke kāpili.
• Mālama i nā huapoki paʻakikī, hoʻoikaika i nā'āpana.
• He mau'āpana antipyretic a hanaʻo ia he mea lapaʻau no ke anu.

ʻO ka mea hana paʻa i ka mauʻu ulu:

• 100 g o Basil hou:
  1. 27 kcal;
  2. 2.5 g pūmua;
  3. 0.6 momona;
  4. 4.3 nā'ōpelu.
• ʻO nā huaora:
  1. ka peta beta - 3.14 mg;
  2. ka waiuma nicotinic - 0.9 mg;
  3. ascorbic acid - 18 mg;
  4. huaʻai K - 414 mg;
  5. ʻO ka Vitamin B6- - 0.155 mg;
  6. ʻO ka Vitamin B1 -0.034 mg.
• Nā Māla:
  1. pākiko - 290 mg;
  2. calcium - 177 mg;
  3. manganese - 1.15 mg;
  4. ke keleawe - 385 mg;
  5. ke hao - 18 mg.

Nā kuhikuhi no kaʻaiʻana i nā lau ulu:

• ka maʻi catarrhal a me nā maʻiʻeha;
• nā'ā'ī e kahe ana, ka maʻi o ka manawa, ka hanuʻino;
• kaʻeha o ka'ōpū, ka liʻiliʻi;
• kīnā, maʻi maʻi maʻi;
• pōʻino, kūlana weliweli;
• nā hana pāʻani i nā kāne;
• nā maʻiʻili, nāʻeha, nāʻokiʻoki, nā pale;
• avitaminosis, ka maʻi palupalu;
• ke kaheʻie kiʻekiʻe;
• i ke atherosclerosis.

Nā kōkua i ka wā e hānai ai

Hiki iāʻoe keʻai i ka momona hānai basil? He mea kōkua ka lau nahele i ka wā e hānai ai. (GW):

• kōkua ka basil e hoʻonui i ka nui o ka waiū umauma;
• hiki i nā meaʻala nui ke hoʻoikaika i ka hopena o ka waiū a hoʻonui i ka makemake o ke keiki;
• nā mea maikaʻi mai nā'ōpū e komo i ka papa hana o ka waiū a hoʻonui i ka palekana o ke keiki pēpē, a hāpai pū i ka hiamoe lōʻihi a me ka hiamoe loa o ke keiki.

Hiki i kekahi makua hānai keʻai i ka basil i kekahiʻano, akā ma hope o ke kūkākūkāʻana i kahi pediatric.

Aia heʻokoʻa mai ka lawe 'ana i kaʻulaʻula a me nā meaʻai uliuli?

Manaʻoʻia heʻaʻoheʻokoʻa ma nāʻano waiwai maikaʻi ma waena o ka basebe'ōmaʻomaʻo a me ka poni. Hoʻokahi wale nō keʻokoʻa. ʻO ka basil kapu he meaʻoi aku ka ikaika a me keʻonoʻoi aku, a me ka'ōmaʻomaʻo - me ka mālie.

Hiki iā ia ke hōʻeha i ke olakino a he aha nā mea hōʻai'ē?

ʻO Basil, e like me nā lāʻau lapaʻau, hiki iā ia ke pōʻino me ka hoʻohana hoʻonāʻole. ʻO kaʻaiʻana i kēia meaʻala e hiki ke pilikia ma nā maʻi ma muli iho nei:

• epilepsy;
• ʻano 1 a me ka diabetes 2;
• ka maʻi o ka maʻi ischemic;
• gastritis, peptic ulcer a me ka maʻi maʻi duodenal;
• ka wāwae koko, ke koko.

Ua hōʻinoʻia ka manaʻo Basil no nā wāhine hāpai i kēlā me kēia manawa.. ʻO nā lau paʻi ka mercury, no laila, hoʻohanaʻia i ka nui o nā mea e hiki ai i ka hoʻonāukiuki i ka'āpana o ka maʻi, ka lāʻau make, nā meaʻaeʻa a me nā paʻi.

Pehea e hoʻohana ai?

No ka loaʻaʻana o nā pōmaikaʻi a pale i ka lāʻauʻawaʻawa,ʻaiʻia ka meaʻala hou i ka nui o ka 10-15 mau lā i ka lā. Hiki iāʻoe ke inu i nā kīʻahaʻelua o ke kē (decoction) o ka basil maloʻo i kēlā lā i kēia lā. I ka loaʻaʻole o nā hōʻai'ē, hiki keʻai i ka basil i kēlā me kēia lā.

He aha kāu e kuke ai?

E noʻonoʻo i nā hopena maʻalahiʻelua e hoʻohana ana i ka basil.

Pā

No ka mea e pono ai ka'ōpenaʻai:

• 1 potato;
• 1 'ōlapa ka liʻiliʻi;
• 400 g broccoli;
• he hui nui o kahi basil hou;
• 2 cloves o ke kāleka;
• 2 tbsp. nā puna o kaʻailaʻaila;
• 1 ka wai o ka wai aiʻole kaʻaila.

E kanu:

1. e holoi i nā mea kanu, eʻoki i nāʻela nui a me nā uala;
2. ma lalo o ka pā, hoʻonā i kaʻailaʻaila a kalo i nā meaʻai no ka hola 10 paha;
3. Hoʻopiliʻiaʻo Broccoli i loko o nā'āpana'āina a hoʻounaʻia i ka pan me ka'ōmole puna (a wai paha) a me ke kāleka;
4. e lawe mai i kahiʻeha a waiho i ke ahi no 10 mau minuke;
5. e'ānai i ka basil a hoʻouna i ka pan;
6. e'ānai i ka'ōpala i kahi wai puree me ka mea holoi.

Hāʻawiʻia ke kīʻaha ma keʻano o ka wela. He mea maikaʻi loa kēia meaʻai e hoʻohana me ka lāʻau pīpī i nā lā koʻikoʻi: Basil i ka hoʻohuiʻana o ka wela mahana-e hoʻomāmā i ka maʻi a me kaʻeha me ka hoʻohanaʻoleʻia o nā papa.

Salame

Nā meaʻai:

• kukoma;
• nā'ōmato;
• ʻO Bulgarian pepa;
• mozzarella;
• he paipū o ka basil;
• 'Olive;
• aila olila;
• lemon

E kanu:

1. e holoi i nā lau a me nā huaʻai maikaʻi;
2. e'ānai i nā meaʻai i kēlā me kēiaʻano;
3. ʻoki i ka lihi i loko o nā'āpana liʻiliʻi;
4. eʻoki i nā lālā basil me ka pahiʻole (waimaka);
5. hoʻohui i nā mea a pau, eʻaila i nā olive;
6. Salamela salam, eʻaila i kaʻailaʻaila i mea eʻono ai a kāpīpī i ka wai lemon no ka piquancy.

No ka poho kaumaha a me ka hoʻopihaʻana o ke kino me ka huaʻai, hiki ke hoʻohanaʻia kēia pāʻina no kaʻaina ahiahi 3-4 manawa i ka hebedoma.

He aha nā lāʻau laʻau lāʻau kanu'ē aʻe i laila?

Haʻawe pū i ke basil, nā waiwai maikaʻi o nā wāhine:

• 'ōwili - waiwai i ka hao, potassium, proteins;
• kāpena - kaohi i kaʻelemakule, hoʻopiha i ke kino me ka huaʻaa C;
• 'Ilika Iceberg - aia i loko o ka omega-3 acids, waiwai i ka olakino a maikaʻi;
• arugula - aia i kahi o nā meaʻaila o ka hoʻoukaʻana, kōkua i ka mālamaʻana i ka'ōpio.

He kumu waiwai nuiʻo Basil i loaʻa kahi kumu maikaʻi a me ka olakino no ka wahine kino. Eia naʻe,ʻaʻole nā ​​lālā o kahi lālā ulu iʻole ka panacea,ʻaʻole hiki ke hoʻohana ponoʻoleʻia. Inā halaʻole nā ​​hōʻai'ē, hikiʻole iāʻoe keʻai i nā kumu basil he 15 i kēlā lā i kēia lā.