Hoʻohana nuiʻia ka kuminiʻeleʻele no nā kumu kīhāpai, e lawelawe ana i meaʻala, akā,ʻaʻole e hoʻohaʻahaʻa i nā mea ola o ka mea kanu, i ka hui pū me nā mea waiwai'ē aʻe.
Ma waena o nā mea hoʻolaha maikaʻi loa o nāʻanoʻano aiʻole kaʻaila cuminʻeleʻele, he meli ia, aʻo ia wale nō kahi hale kūʻai waiwai waiwai.
Ke hāpai nei mākou iāʻoe e aʻo hou aku i ka papa hana mele, nā waiwai maikaʻi a me ka hiki ke hoʻohanaʻia me ka kumini a me ka meli.
ʻO ka meaʻenehana kūmole o nā kumino cuminʻeleʻele me ka meli
No ka hōʻoiaʻana i ka pono o ka hoʻohui likeʻana o kēia mau māhele i kaʻike o nā lāʻau lapaʻau, ua lawaʻo ia eʻike i ka mea i hoʻohanaʻia kēlā me kēia mea e hoʻohana ai a me nā mea pono e hanaʻia.
Keʻike neiʻoe? Ua hele mai ka manaʻo o kēia manawa "ʻo ka honi" mai Nōwai mai. Wahi a ka maʻamau o ka'āina, ma hope o ka maleʻana, eʻai ka wahine'ōpiopio i ka meli a hoʻohana i nā wai meli no hoʻokahi mahina e lilo kona ola a pau i meaʻono.
Eia kekahi laʻana, he hale kūʻai maoli ka meli i nā suga maoli (glucose, fructose and sucrose), Bamini B (B2, B3, B5, B6, B9), nā huama C a me A, a me nā mea'enela ma keʻano o ka calcium, magnesium, zinc, iron , ka sodaila a me ka phosphorus. 
ʻO ka kuminoʻeleʻele he mau hua B, aʻo A, C,ʻE, D, nā kolamu'enela, magnesium, zinc, hao, mea momona momona nui, nā waiʻona momona i hoʻonāukiʻia, amino acids (phospholipids, arginine). 
ʻO nā mea a pau, hiki i kēia mau mea ke hoʻopiha i ke kino o ke kanaka me nāʻano meaola likeʻole, akāʻo ka mea wale nō e pono ke nānā aku i ka waihona caloric kiʻekiʻe o ka paila: no 100 g meli he 304 kcal, aʻo ka nui o ka kumukūʻau he 375 kcal.
Nā lāʻau lapaʻau a me nā pono
Ma muli o ka hoʻohui waiwai nui o ka kumini a me ka meli, hiki ke maʻalahi i ka loaʻaʻana o nā huahanaʻelua i ka laula o nā lāʻau lapaʻau.
E makemake pū pahaʻoe eʻike i nā mea maikaʻi o ka waiūpaʻa a me ka palaoaʻeleʻele cumin.
Ma keʻano like, ua kōkua wale lākou i nā hana a kēlā me kēia, a uaʻikeʻia e nā waiwai waiwai e pili ana:
- ka hoʻonuiʻana i nā hana hoʻopunipuni (hoʻohana pinepineʻia ka kumini e like me ka laxative a me ke diuretic, a hoʻohanaʻia ka meli i ka mālamaʻana i ka ulcer ulcer and duodenal ulcer);
- ua hoʻonuiʻia ka lactation ma nā wāhine lact;
- ke kaʻina hana o nā hana hana kūmole i loko o ke kino;
- antispasmodic, hana anti-inflammatory a antibacterial;
- nā hopena maikaʻi e pili ana i nā pūnaha hoʻomaha a me ke kīpona;
- ka hopena o ka hopena, ka hoʻopauʻana i nā pilikia moe;
- ka mālamaʻana i nā maʻi āpau;
- ka hoʻololiʻana i ke koko;
- e hoʻonui i ka ikaika o ke kino o ke kino;
- ka weheʻiaʻana o nā pōhaku mai nā puʻupaʻa a me ka momona (e like me ka nui o nā pōhaku);
- ka hopena o nā pilikia diamatological (ke hoʻohana mauʻia ka kuminiʻeleʻele e wehe i nā haki, nā kikooho a me nā hānau hānau);
- ka hōʻokiʻia o nā hōʻailona o kaʻelemakule o kaʻili a me ka ho'ēmiʻana o kēia mau hana kūlohelohe.
ʻO ka waiho waleʻana,ʻo ka hui pūʻana o ka kuminoʻeleʻele me ka meli e hoʻomaopopo i ka hoʻolālāʻana o ka hana o nā pūʻulu a pau, kahi hana a kekahi e hana ana ma kēlā me kēia'ōpena. 
No ka hoʻonuiʻana i ka pono o ka hoʻohanaʻana i kēia mau mea, he mea nui e koho pololei i ka hopena no ka hoʻomākaukauʻana i nā tinctures lāʻau a me ka hahai pololei i nā mea a pau e hōʻikeʻia nei.
He mea nui! Ke hoʻololiʻia ka hopena, e lilo ana ka meli i kekahi hapa nui o kona mea pono, no laila, i ke kohoʻana i kahi hana no ka hoʻomākaukauʻana i lāʻau lāʻau lapaʻau, he mea nui e pale i ka hoʻomehanaʻana, aiʻole, ma kahi o ka hoʻouluʻana o ka paila i loaʻa.
Pehea e kuke ai a lawe i ka kuminoʻeleʻele me ka meli
ʻO ke ala e hoʻohana ai i nā kumino cuminʻeleʻeleʻeleʻele a iʻole kaʻaila mai ia mau mea e hilinaʻiʻia i kaʻano o ka pilikia, no laila, me ka hōkō, hiki ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau i loko a hana i nā pulupulu a iʻole ke kāhili e holoi i ka puʻu. E noʻonoʻo i kekahi mau mea loea kaulana me nā kuhikuhi māmā no ka hoʻohanaʻana.
Ka piʻo maʻi
ʻO ke kumini Cumin ka mea i manaʻoʻia he ala maʻalahi loa e kaua ai i ka maʻi., no ka hoʻomākaukauʻana i ia mea no ka huiʻana i 1 tsp. nā lau malo maloʻo me ka nui o nāʻano kanu kanu maloʻo. Hoʻouluʻia ka wai o ka wai i ka wai e hoʻolapalapa ai a me ka uhūʻana o ke kī, e like me kekahi mea'ē aʻe. 
E hoʻokomoʻia ka wai inu i 0.5 tsp. ka meli a me kahi'āpana lemon (1 kapu). Hoʻohana i ka hopena o ka hōʻoi hou, akā,ʻaʻole iʻoi aku ma mua oʻekolu manawa i ka lā.
E like me ka hopena o ka kumulāʻau kumumana. I kēia hihia, 250 ml o ka wai e pono e lawe i 2 tbsp. l ʻo nā kumuma cumin a ma hope o ka huiʻana i nā mea hana, waiho lākou no 10 mau minuke i kahi waiʻauʻau. 
Ma hope o kēia manawa, ponoʻoe e kāohi i ka hoʻokomoʻana, e hoʻonui i kahi 250 ml wai a me 1 tbsp. l ka meli, a laila e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau 100 mlʻelua i ka lā.
Keʻike neiʻoe? I ka wā kahiko, ua hoʻohana nā kaikamāhine Kelemānia i nā kāpena cumin e ho'ākāka aku me nā poʻe kūponoʻole iā lākou. Ināʻaʻole i loaʻa i kahi hōʻailona o ka nānāʻana i ka pane maikaʻi, a laila ua hāʻawiʻia i nā'ōpena kūikawā i nā pokii.
ʻO ka inuʻana i ka wai
He nui ka lawaʻana, akā,ʻo nāʻano kalo kaʻi nui, e like me ka meli a me ka kumino, hiki ke hoʻohanaʻia no ka poho kaumaha.
E hoʻohanaʻia nā hopena hou i kēiaʻano:
- No hoʻokahi kīʻaha wai e ponoʻoe e lawe ¾ tsp. ʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele, hoʻopiliʻia me ka 1 tbsp. l ka meli a me ka nui o ka meramona. Hoʻopihaʻia ka papa hana i ka hapalua hola ma mua o ka'ōhi kakahiaka a me 40 mau minuke ma mua o ka moeʻana. I kēia wā, hana ka lāʻau cinnamon i nā koko koko a me ka hopena maikaʻi ma nā hana hana kūmole i loko o ke kino, a uaʻike muaʻoe i ka waiwai o ka cumin a me ka meli.
- Ma keʻano'āpono'ē aʻe, hiki iāʻoe ke'ati i 1 tbsp. l ka palaoa me kahi'ōmole o ka wai a ma hope oʻekolu minuke o kaʻaila a me ka hoʻonani hou e hoʻonui i ka 1 tsp. ka meli E inu e inu i ka ¼ o ke anianiʻekolu manawa i ka lā no 20 mau minuke ma mua o ka meaʻai.
Nā hōʻai'ē kūpono e hoʻohana
ʻO ke kuhikuhiʻana i ka hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana o iaʻano huiʻana,ʻo ia keʻano o ke kanaka e hōʻoia ai i ka hopena a iʻole ka hanaʻole i ke kino o nā mea nui o nā meaʻelua. 
No laila, hoʻonani ka meli i ka'umeka, reddening o kaʻili a me ka uhakiʻiaʻana o ka'āpana o nā meaʻokoʻa i kekahi poʻe, no laila, no kaʻikeʻana i kekahi o kēia mau hōʻailona, kūpono e hoʻomaha i ka hoʻohanaʻana i nā mea hana a me nā mea huihuʻi ma muli o ka hua bipi.
ʻO ka nui o ka cumin i hoʻohanaʻia me ke olakino maikaʻi e hiki ai ke hoʻomaha i ka moe a me ke keakea i ka manaʻo o kahi keiki.e helu pono i nā kāne e hoʻolālā ana i ka hānauʻana. Ma ke alanui, nā wāhine makuahine a me nā wāhine kūkini e mālama pono i ka hoʻohanaʻana i nā mele e like me nā mea i'ōleloʻia.
ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaka me nāʻanoʻoihana'ē aʻe o decoction a me nā infusions aʻaʻole e hoʻohana i nāʻano o ka lāʻau lapaʻau me nā pilikia liʻiliʻi maikaʻi.
He mea nui! Inā loaʻa kekahi maʻi a iʻole iki iki ka hoʻohaunaele i ka hana maʻamau o ke kino, ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā palapala lāʻau lapaʻau, ponoʻoe e nīnau i ke kauka.
Keʻike nei i ka pehea e hoʻohana ai i ka kumino a me ka meli, hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i nā pilikia he nui wale iāʻoe, akā, iʻole e hōʻino iāʻoe iho,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻohana me ka naʻauʻole a me nā mea'ē aʻe'ē aʻe (e like me ke aloe, lemon, coriander).
