ʻO ka uluʻana o ka pilau ma kāu windowsill i ka hoʻoilo, e mālamaʻoe i kona mau waiwai waiwai aʻoi aku i ka momona a me ka waiwai o ke kino me ka calcium, hao, iodine, phosphorus, potassium, vitamins B a me ka m. ke ala.
Hoʻopilikia i nā kūlana ulu ma ka windowsill
No ka mahiʻana i ka wahine wai wai e pono aiʻoe e hoʻomākaukau i nā pā, ka lepo, ka waiwai a me nāʻanoʻano. E like me nā'ōpala, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā puʻupu pua pua aiʻole nā waihona liʻiliʻi'ē aʻe, i ka wā e loaʻa ai nā lua i lalo. Hiki ke hui pūʻia ka wai wai me nā lāʻau'ē aʻe ma ka windowsill.
Ma ke kumu o nā kīʻaha me kahi kiʻekiʻe o 2-3 cm mākou e ninini ai i ka waiwaiwai, ma luna o laila e nininiʻia ai ka lepo ma kahi papa o 2-4 cm. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻiaʻana o ka lepo honua i kūʻaiʻia, uaʻokiʻia a he mea pono no ka uluʻana o nā mea kanu.
Ua hoʻomoʻaʻia nā hua i loko o ke aniani o ka wai a kaulikeʻia i ka papa hoʻokahi i luna o ka lepo. E kāpīpī i nāʻanoʻano me ka lepo a hiki i ka 1 knm ka mānoanoa, kūkomo a me ka wai. Hoʻokomo mākou i ka pahu ma lalo o ka pīpī, waiho i kahi pōʻeleʻele a manaʻoʻia ka huaʻana o ka hua. Pono nā wana mua o ka letus i loko o ka ipu hao ma hope o 3 mau lā.
He mea nui! Māhuahua ka'ōmaʻomaʻo me nā lau uliuli ma mua o kaʻulaʻula.
Kahi a me nā kukui
He likeʻole kēia mea kanu i nā mea'ē aʻe i konaʻano hilahilaʻole a uaʻikeʻiaʻo ia me nā kīkā e ulu ana ma ka puka makani. ʻAʻole kēiaʻano sālemona e koi ana i ka hoʻomālamalamaʻana, akā, he mau mea ulu i nā maka hihiu, no laila eʻoluʻolu nō ma ka puka makani ma ka'ākau.
Ma hope o ka huaʻana o ka hua kanu, weheʻia ka kiʻi a waihoʻia nā pahu ma ka puka makani. E hōʻoia i ka mahanaʻole o ka pumehana mahana. He hopena maikaʻiʻole kēia i ka uluʻana i ka līlei.
ʻO ke kūlana maikaʻi loa
Hiki i nā lālā ke ulu ma nā mahana ma luna o 5 ° C, akāʻo ka mahana maikaʻi loa no ka uluʻana o ka cress ka mahana o 10-18 ° C. No ka mālamaʻana i kēia mahana, ua'ānaiʻia ka mea kanu me ka wai anuanu a hoʻokuʻu i ka lumi.
He mea nui! Ma nā mahana iʻoi aʻe ma luna o 25 ° C, hiki i ka waiwai ke hoʻohuli koke i nā lima a lilo i mea kūpono no kaʻaiʻana o kānaka.
No ka hoʻohana maʻamau o ka saladi heʻoi aku ka maikaʻi o ka kanuʻana i nā'āpana me kahi o 7-10 mau lā. I kēia manawa, hiki i ka manawa e hoʻohana ai i nā greens no ka meaʻai.
Ka mālama mālama wai ma ka home
He mea maʻalahi ka mālamaʻana i kēia mea kanu. Pono pono ka mālamaʻana i ka wai a me ka mālamaʻana i ka mahana i loko o ka lumi.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomapalaʻana i ka lepo
Pono ka lepo keʻokeʻo akāʻaʻole naʻe i ka wai.. ʻO ka nele a me ka nui o ka wai e hoʻopilikia i ka mea kanu. Pono e lawelawe i nā mea kanu i nā manawa a pau i nā lā 2-3 ma ka pulupāʻana i ka makani, a laila eʻala aʻoluʻolu nā kui.
Ma muli o ka liʻiliʻi o ke kauʻana i ka waiwai,ʻaʻohe mea hoʻokomo i ka lepo. Pono pono e hoʻohana no ka mahiʻaiʻana o ka hale i kūʻaiʻia i ka lepo e lawa ana i ka mea momona.
Akā hiki i ka mea kanu ke hāʻawi i nā lau hou i ka wā iʻokiʻia ai. I kēia lā, hiki iāʻoe ke hānai i ka mea kanu me ka momona wai; e ho'ēmiʻia kāna kūmole e like me ka mea i manaʻoʻia i loko o nā kuhikuhi, no ka mea, he palupalu ka mea kanu.
ʻO ka wai hoʻolālā
ʻO ke kiʻekiʻe o ka lewa i loko o ke keena he kiʻekiʻe, no ka mea, he mea kanu ka mea kanu. Inā piʻi ka mahana, hiki i ka meaʻawaʻawa, paʻakikī o nā lālā a me ka naloʻole o kaʻono.
Keʻike neiʻoe? Ua hoʻohanaʻo Hippocrates i ka wai wai e hoʻomaʻemaʻe i ke koko a hoʻoula hou i nā holoholona maʻi.
Kaohiʻai
Hiki ke hoʻohana i kahi lāʻau no ka meaʻai ma ke kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe mai 7 cm a 10 knm. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohana i nā'alaʻoki eʻoki i nā lau lettuce me nā koʻi liʻiliʻi. Hoʻohanaʻia ka neʻeneʻe hou, no laila ponoʻoe eʻoki wale i ka leo āu e hoʻohana ai.
ʻO ka waiwai kūpono a me ka calorie 100 g o kēia huahana:: proteins -2.6 g, momona - 0.7 g, mau'ōpalu - 6 g, nā mea caloric - 32 Kcal. Hoʻohanaʻia kēia mea kanu i mea kanu i nā meli, a me ka mea hoʻonani i ka meaʻai a me ka iʻa. Hoʻomaʻamaʻa ke kuʻi me ka hīnaki, nā hua a me ka paʻakai.
Keʻike neiʻoe? I kekahi mau'āina oʻAmelika, ua ulu ka wai wai e like me ka hānai holoholona.
Nā ala e ulu ai i ka wai me ka'āinaʻole
ʻO keʻano o ka uluʻana i kēia mea kanu,ʻo ia keʻano o ka lepo ma kēia kaʻina hanaʻaʻole pono. Hiki ke hoʻoulu ke kau ma luna o ka hulu hipa, ka'ōhuhi aiʻole ka pepa pepa.
E kau i ke pani ma ka lalo o ka ipu me kahi pae o ka 2 knm a pulu i ka wai. E ninini i nā hua i loko o ke aniani a hoʻopiha i ka wai. Pono kēia i mea e hoʻokaʻawale ponoʻia ai lākou ma kahi papa hoʻokahi ma luna o ke pani.
Hoʻokumu mākou i ka hana me ka kiʻi cellophane a kauʻia ma ka puka makani.
Hiki ke hoʻoulu ke kuhi me kaʻole kahi pani - ma ka wai. ʻO kēia keʻano wikiwiki loa a emiʻole. I hoʻokahi pule ma hope o ka luluʻana, ua mākaukau ka salad eʻai.
Pono pono e hoʻomākaukau i kahi kānana ke kī a me ke kīʻaha wai. E hoʻonoho i ke kīʻaha ma ke kīʻaha, e ninini i nā hua i loko o laila a nininiʻia me ka wai ma kahi mahana o 30 ° C. He nui ka wai e hoʻoulu i nāʻanoʻano.
Pono lākou e māhele likeʻia ma luna o ka māhele o ka sieve. E ulu ka pua i nā lāʻelua, a komo ke aʻa i loko o ke kīʻaha wai. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia wai wai i ka meaʻai me ke aʻa.
ʻO ka kānalua i ka pono o ka waiwai, i nā lā hoʻomaha,ʻaʻole pono. Hōʻalo i kaʻaila me kaʻailaʻaila a me ka wai lemon, a loaʻa i kou kino ka nui o nā meaʻai a me nā kumu kiko.
