Hiki i nā mākua ke hoʻomoe i ka wā e hānai ai? ʻO nā pōmaikaʻi, nā hōʻai'ēʻana a me ka meaʻai o ka tiʻai e hoʻonui i ka lactation

ʻO ka'ōpiopio kahi hua maikaʻi loa me kahiʻono kūʻokoʻa. Hoʻohana nui ka poʻe i ka meaʻai, aʻaʻole makemake e haʻalele i ka manawa hānai.

Pehea ka maikaʻi o kēia? A iʻole paha heʻino loa? Ua hoʻokumuʻia kēiaʻatikala no ka paneʻana i kēia mau mea a me kekahi mau nīnau.

Eia kekahi, ke haʻi aku nei mākou iāʻoe inā paha eʻai ka makuahine hānai i kaʻai a me ka inuʻana i ka lama, a pehea e hele pono ai i kaʻai.

He aha nā mea e hopohopo ai i nā makua hānai?

ʻO ke kinikona o ka'ōpū he gingerol, e hāʻawi ana i ka meaʻono a me ka meaʻono i ka mea kanu. A e like me kahi mea momona hiki ke hoʻonāukiuki. ʻO nāʻaila nui e pono ai kahi'āpana, me ka hōʻeha hewa a me nā mea hana hiki ke hoʻopili i nā hopena maikaʻiʻole: ka hopena maʻi o ka pēpē a me ka makuahine, hoʻololi i ka maikaʻi o ka waiū o ka waiū. Akāʻo nā mea a pau loa,ʻo ia kekahi, a ma kekahi mau mea, hiki i ka hōʻoluʻolu ke lawe mai i ka pōmaikaʻi.

Hiki iaʻu ke hoʻohana me HB?

E hoʻomaopopo ana mākou i ka hoʻohanaʻana i ke kumu aʻa no ka HB. I ka hoʻohaʻahaʻa,ʻae. Akā me nā kuʻina:ʻo keʻano nui keʻano o ke kukeʻana i ke aʻa - pili ia i ka nui a me ke kaulike o nā mea pono a iʻole ia,ʻo nā meaʻino a me nā hopena o ke kino.

• ʻAʻole pono e hoʻokomoʻia ka māne māne i kaʻai o kahi makua hānai (a me kekahi marinades, pū).
• Ma muli o keʻano o ka'umehana dzhenzherola i maloʻo ma mua o ka ulu hou (ma kahi maloʻo, uaʻoi aku ka nui o ka manaʻo nui, a lilo kekahi hapa o ka waiwai mua i shogaol - iʻoi aku ka waiwai nui), no lailaʻaʻole pono e hoʻohanaʻia i ka wā o ka lactation.
• Maiʻaiʻoe i kaʻai a me nā mea hoʻonani, no ka mea hiki iā lākou ke komo i nā meaʻinoʻino a me nā meaʻala'ē aʻe.

No laila, ʻO ka'ōniu hou a me ke kāhi mai ia meaʻo ia nā koho maikaʻi loa.. Ma loko o ka'ōhumu'ōmaʻa hou,ʻoi aku ka nui o nā huaora (nā hui B a me C), nā māmā me nā amino acids, i kaulana ia no.

Hiki ke hoʻokomo i kaʻai i kāu meaʻai ke hiki wale ke piha i ka pēpēʻeono mahina.

Ka hopena o ka hānai

Ma ka waiu a me ka waiū

• Hoʻopiliʻiaʻo Ginger he luna lactogonic - hiki ke lilo i mea hana ponoʻole ināʻaʻole lawa ka waiū.
• Hiki i nā pāpili pumehana ke pale aku i nā lectostasis (akā naʻe, e hoʻomanaʻoʻia ināʻaʻole maikaʻi kahi i loko o kekahi mau lā, ponoʻoe e kelepona i ke kauka).
• No ka hoʻonaniʻawaʻawa, hoʻololiʻia kaʻono o ka waiū, no laila, maikaʻi ka hoʻokomoʻana i kēia huahana i ka meaʻai malū, iʻole e hōʻole paha ka pēpē i ka waiū.
• Hoʻonui i ka palekana.
• ʻO ka hana o Tonic.
• Hoʻomaopopo maikaʻiʻo Ginger tea i ke anu no ka nui o ka meaʻai o ka huaʻa C, akā ināʻole he mahana.
• Ka piʻi o ka hana kahe - hiki ke hoʻohanaʻia no ka momona o ka momona a me ka liloʻana o ke kaumaha, a loaʻa iā ia kaʻona hoʻoluʻu haʻahaʻa.

Ma ke keiki

• Hoʻoemiʻia ka salivation.
• Hoʻonui i ka palekana.
• Loaʻa i ka aʻa ka hopena tonic, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānāʻana i ka hopena o nā pahuhuna, hiki ke hoʻomaha, uaʻoi aʻe ka paʻakikī e hiamoe - a laila, e kaupalenaʻia ka hoʻohanaʻana o ka'ōpū.

Inā i ka wā o ka'ōpū,ʻaʻole i pau ka'ōmole, a laila, i ka wā o ka laʻauʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e komo i kaʻai.

Nā kuʻikahi

1. ʻO Gastritis a maʻi maʻi - ka hoʻonāukiuki i ka mucous.
2. Ke hahaohao - Ua loaʻa i ka pahu ka waiwai e hoʻonui i ka pilikia.
3. ʻO ka hopena maʻi ma ka huahana.
4. ʻO kēlā me kēia koko - ke kuʻi ke aʻa i ke koko, no ka kumu hoʻokahiʻaʻole pono e hoʻohanaʻia i keʻano o kaʻilihune koko.
5. ʻO nā maʻi Catarrhal me ke kino wela kiʻekiʻe.

Ka hoʻohana 'ana i ka Drug

Hoʻokomoʻia ka hua me ka kokoke i nā lāʻau lāʻau a pau, akā, aia nāʻaʻa. ʻAʻole pono ke hoʻohanaʻia ka'ōlima ma ka laweʻana i:

1. ke kuha ana i ka lāʻau;
2. nā lāʻau no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke koko;
3. ʻo ia hoʻi keʻano o ke koko, me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kona kuʻi.

He meaʻoluʻoluʻole e hoʻohana i ka hānai ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau e kū'ē i ka arrhythmia a no ka hoʻonāukiukiʻana i ka naʻau - ke hoʻonui ka hua i ka hana.

Pehea e hoʻohui ai i ka lactation?

Hiki ke hoʻokomoʻia ka hua o ke kumu ma ka papa inoa i ka wā e piha ai ke keiki iʻeono mahina, aʻo kāna pūnaha'ōpū e mākaukau no nā huahana hou. Ināʻaʻohe maʻi o ka pēpē, hiki ke hoʻonui i ka'āpana. Manaʻo nā kānakaʻike e hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i ka hānai e hoʻonui i ka lactation maʻekolu mau hihia wale nō:

1. ʻO ka hopena i kaʻaiʻana. A laila, kōkua ka lapackic cure i ka hānaiʻana i keʻano hānai.
2. Ka hānaiʻana. ʻO kēia ka mea e hana i ka wā i hoʻomaka muaʻia ai ka pumeka, a ua hoʻokaumahaʻia ka lactation. Hoʻouhoʻi hou ia a kapaʻia ka lactoke.
3. Paule ka wai. Nānā ke kauka iā ia, a laila ka lactockic tea a i kekahi manawa e kauʻia ka pale umauma i ka makua hānai.

ʻO nā kuʻuna e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ke kēni hoʻokipa e like me ka mea leka uila e like me ka hoʻohana maʻamau o ka hānai (e nānā i nā'ōlelo no nā hānai hānai).

Leona Lau Leona

Nā meaʻai:

• 2-3 mau'ōpala;
• kahi wai e hoʻoulu ai;
• ke kōpaʻa a me ka meli (eʻono);
• lemon

Hiki ke hoʻohana wale i nā huahana a pau wale nō keʻanoʻole o nā hopena o ka maʻi.

E kanu:

1. Ke kohoʻana i kahi aʻa aʻa, ponoʻoe e hoʻomanaʻo he mea ikaika aʻoi aku ka nui o ka nui. ʻO nā lauʻano momonaʻole ka maikaʻi e waiho koke.
2. A laila, pono ka kumu e holoi, holoi, holoi me ka wai e hoʻolapalapa aʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi.
3. A laila hoʻopukaʻia nā'āpana no kekahi manawa (2-3 mau palaoa ma kahi pahu liʻiliʻi),ʻo ka hulu a me ka meli i hoʻohuiʻia i ka wai o kēia manawa, lemon inā makemakeʻia.

Pehea e inu ai?

Hoʻomoʻomoʻaʻia ka inu i loko o ka meaʻai i maʻa.. Hoʻololiʻia 50 ml no ka manawa mua, inā ma hope oʻelua mau lāʻaʻoleʻike ka pēpē i nā hopena a me nā hopena maikaʻiʻole o ke aʻa aʻa, hiki ke hoʻonuiʻia ke kī: 150-200 ml mai nā manawa he nui i ka hebedoma iʻelua manawa ma ka lā hoʻokahi hapalua hola ma mua o ka hānaiʻana lae pae lactua. Akā inā i loko o 10 mau lā,ʻaʻohe maikaʻi, pono e hoʻokaʻaʻike i kahi mea lapaʻau.

Nui nā kumu waiwai i loaʻa i kahi aʻa, hiki ke hoʻohanaʻia i ka hānaiʻana i kahi pēpē. E like me nā wahi'ē aʻe, ponoʻoe e mālama pono i ke ana, a maikaʻi nā mea a pau. Mahalo no ka heluheluʻana!