ʻAʻole i koe keʻano hoʻonohonoho pono o nāʻanoʻuala. I kēia manawa, aia 7,000 mauʻano "ʻanoʻuala".
ʻO ke kumu, hiki ke hoʻokaʻawale i kēiaʻano iʻekoluʻano: meaʻai, meaʻai a me ka meaʻai. Hoʻomaopopo pūʻia nā mea kanu puaʻa i nāʻanoʻano nani o kēiaʻano.
Ma kēiaʻano, ua kūkā kamaʻilio nuiʻia nāʻano laulā o nāʻuala, a ua hōʻikeʻia nāʻano o kēlā me kēiaʻano a me nāʻano o ka mahiʻaiʻana. Hōʻikeʻia nā hiʻohiʻona o ka moʻomeheu a me nā pono.
ʻO ka nui o ka koho kūpono no ka uluʻana
E noʻonoʻo i nā mea i lalo:
- ka mahana o ka ea ma ka puna a me ke kauwela;
- ka hoomaka ana o na hulu kakale mua mua;
- ka lōʻihi o ke kauwela.
No laila, inā he lālā e ulu ana i nā mea kanu o Urals a Siberia paha, hikiʻole iā ia ke holomua, no ka mea,ʻaʻole e loaʻa ka manawa e loaʻa ai kēiaʻano o ka mīkini i loko o ke kauwela pōkole a heʻuʻuku ka hua. A ma kekahi mau'āpanaʻo Rusia, hikiʻole ke piʻi ka mahana o ka ea i +25 kekelē, a he mea koi kēiaʻano no ka mahiʻana i nā meaʻai.
No laila, i kēia hana, eʻoi aku ka pono o ka kūʻaiʻana i nāʻanoʻanoʻano kanu o nāʻuala no ke kanuʻana, a uaʻikeʻia keʻano o ke kū'ēʻana i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi.
Nā kaʻina no ka kohoʻana i nāʻuala
- Ma muli o ka kumu. I kēia hihia,ʻelua mauʻano: nā mea hoʻonani a me nā meaʻai. A laila, hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā meaʻaiʻuala. Aia kekahi mau makana, nā meaʻai a me nāʻano'ōleʻa. (Ua heluʻia lākou ma ka hoʻoukaʻana o ka nui o ka glucose i loko o ke kumuʻaina).
- Ma muli o ka'āpana. Eia kekahi laʻana, no nā wahi me kahi pōkole pōkole,ʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i nāʻano ulu o ka uluʻana, akā, no kaʻaoʻao hema o kēlā me kēiaʻano e hana.
Hōʻike a me ke kiʻi
Dessert
ʻO kēiaʻano he kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka glucose a me ka beta-carotene. Ma muli o kēia, ua hoʻopihaʻia ke kino i ka'ahuʻula a iʻole ke alani. ʻO ke kumu pono'ī he meaʻono. ʻO kekahi poʻe e hoʻohālikelike i kaʻai o kaʻuala me ka paina, ka kārotti, ka maile, ka paukena, a me ka momona. ʻO ka manawa pinepine hoʻohanaʻia nā hua laʻau no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻala.
No keʻano o ke aʻa, ua loli kaʻono, pono ke ulu ma kahi mahana o 25 mau Kekelē a ma kahi pāʻina.
Georgia ed
Hoʻopiʻi i nā mea kiʻekiʻe, i waena o nā kau. He kūpono no ka kanuʻana ma waena o Russia a me kona mauʻaoʻao hema. ʻO nāʻano lāʻau me nā lālāʻulaʻula i ulu ai ka'ōpiopio. ʻO kaʻiʻo o kēiaʻuala ua māmā ka mālamalama, no laila, ma keʻano kūpono, maikaʻiʻole kaʻokoʻa ma nā'ailala. Eia naʻe, ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka wela,ʻo Georgia Red ke lilo i meaʻoluʻolu aʻono
Aʻeleʻeleʻo Kumara
Ke ulu nei nā lālā nui i ka nui me nā lapalapaʻeleʻele a me nā lau lau. ʻO keʻano o ke kumu e lōʻihiʻia me nā kihi i hoʻopuniʻia. Ka pulp o ka moʻomeheu ka 'āmele me kaʻalaniʻala. Ma hope o ka kukeʻana, hiki keʻono i kaʻono māmā, a ma keʻano maoli, heʻano maikaʻi. He mea nui loa i nāʻanoʻino kūpono, koi ka nui o ka wela a me ka mālamalama.
Loaʻa 100
E pili ana i nāʻano ulu'ōhiwi e ulu ana me nā mea kiʻekiʻe. He kūpono no ka uluʻana ma waena o ke alahele o ko mākou'āina a me nā wahi hema. ʻAʻole i ulu ka lāʻau i loko o ka ulu ulu, hiki ke hoʻohui kokoke i kahi kanu. ʻO ke kumu o Victory 100 heʻonika,ʻo kaʻano o ka hua he palahalaha,ʻo kepoe, me nā'āpana'ōwili.
Ma hope koke iho o kaʻohiʻana,ʻaʻole i'ōleloʻia kēia'atila eʻaiʻia - pono e moe i lalo no kekahi manawa e loaʻa ai konaʻono.
E mālama
ʻO kahiʻano kūikawā - kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka glucose a me ka beta-carotene. He meaʻono loa. Hāpai kēiaʻano i nā lāʻau kūkeke e ola mau i ka paeʻana o kaʻili. ʻO nā hua ulu e ulu ai me kaʻiliʻeleʻele a me kaʻiʻoʻalaniʻulaʻula. I ka mālamaʻana i kahi ponoʻole, no laila, ua'ōleloʻia e ulu i kaʻoihana agronomists batatovodam.
ʻAlaʻai
Loaʻa ka'eneke o ka glucose i keʻano, no laila,ʻaʻole ia he meaʻono i kaʻono., a uaʻimi pinepine i ka uala. Ke ola ola nei ma waena o ke ala waena - ma laila nā hua. Eia naʻe, ma ka'ākau'ākau e kanuʻia no ko lākou kūlana.
ʻO ka'ōpala o ke kumu huaʻai he māmā me nā wahi liʻiliʻi o ka uliuli, ka'ōmaʻomaʻa a me ka hue. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka wela, e maʻalahi ke kuhumu,ʻoluʻolu a palupalu.
ʻAʻole i'ōleloʻia ka nui o nāʻanoʻano likeʻole e laʻauʻia, no ka mea i ka wā o kēia hana ua hoʻokuʻuʻia ka nui o ka wai. Akā ma kekahiʻaoʻao,ʻo nāʻuala e hana i nā mea kanu nani, nā mea kanu, a me nāʻaoʻao.
Kepanī
ʻO nāʻano likeʻole me ka'ōpiopioʻana, akā,ʻaʻole iʻokoʻa kaʻohiʻana. Hoʻolahalaha nā lālā nunui me nā wana lōʻihi a me nā lau lāʻau nunui i kālaiʻia. ʻO ke kumu'ōmaʻa e hōʻikeʻia ana me kahiʻulaʻula a me keʻano'ōmaʻomaʻu'ōmaʻomaʻo. Aia kaʻala, akā,ʻoluʻolu. ʻO ka pōmaikaʻi o kēiaʻano likeʻole ka mālama manawa lōʻihi a me ka hoʻomākaukau wikiwikiʻana.
Lila
ʻO ka nui o ka'ōʻana o ka'ōpiopio - ulu aʻe iʻekolu mahina. Heʻawelike nā'ōpala, akā,ʻaʻohe kūpono i ka maʻi a me nā meaʻeha. ʻO kaʻili a me ka pulp o keʻano o kaʻaʻahu - poni.
ʻAʻole i nalo ke kala i ka wāʻo kaʻohi iʻa. ʻAʻohe kokoke eʻikeʻia nāʻanoʻono o ka meaʻono, akā, hiki iāʻoe ke hopu i ka hopena paʻakū o ka puaʻa. ʻO kaʻaila iʻoi aku ma nā meaʻai kūpono.
Pāleka
ʻO keʻano likeʻole e pili ana i ka hopena a me keʻano o ka lelola. Hāʻawiʻo ia i kaʻohi nui i nāʻanoʻano lepo, e ulu koke ka hua. ʻO keʻano o ke aʻa e lōʻihiʻia me nā wēlauʻoʻoleʻa. ʻOi ka'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo i kaʻula, a keʻokeʻo ke poʻo. ʻO kēiaʻano likeʻole e hiki ke pani i ka uala e hoʻohanaʻia nei.
Aft
ʻO kēia mauʻanoʻano he kōkoʻakoʻa ka liʻiliʻi loa, no laila, hoʻohana pinepineʻia lākou e like me ka mea kanu kīlaʻau ma nāʻano kīʻaha likeʻole. ʻO kaʻiʻo, he mālamalama mau loa ia, a lilo i mea maʻalahi i ka lawelaweʻana i ka wela.
ʻO ka'āpana keokeo
He mauʻano kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Hoʻonui ka mana o ka ulu, hoʻolaha, Hua likeʻole nā hua o ke kīhāhā i ka nui, i kekahi mau manawa, hiki i ko lākou kaumaha ke piʻi i 4 mau kilo. ʻO kaʻuala he'alaʻula a he keʻokeʻo. Loaʻa kona'ōlaʻau. Hoʻonuiʻia keʻano o nā kūʻai ma mua o nā pālalaʻau maʻamau..
ʻO Brazilia
Hoʻomaopopo ia i nā loiloi paʻakikī a ua palekana i nā maʻi a me nā meaʻeha. ʻO ka wā o kaʻohiʻaiʻana he kiʻekiʻe loa. ʻO nā hua kanu i kū'ē i ka hopena o nā maʻi a me nā maʻi. ʻO keʻono o kaʻualaʻoluʻolu. ʻO kaʻili o ka ili he meaʻulaʻula, a keʻokeʻo ke kukuna.
Tynung 65
He maikaʻi nāʻohe, akā, ulu wale wale nō i ka uluʻana o nā hua uluʻelua. No kēia kumu,ʻaʻole i ulu nui ke kūʻai aku. He'ōmaʻomaʻo ka pahu, a laila e hoʻomālamalama ana. ʻO ka'ōmaʻomaʻo he melemele. He lahilahi nā wīwī, akā, he lōʻihi a me ka lahilahi, hue huelo. ʻO nā lālā like. He kūpono no ka mahiʻai ma ka'āpana'ākau.
Kāhiko
ʻO keʻano,ʻaʻole hiki ke kiʻekiʻe o ka moʻomeheu i 40 keneta.akā, ua hiki ke hiki i ka nahele ke ākea iʻelua mika ka laulā. ʻAʻole hiki i ka nui o nāʻuala hoʻolālā ke pua, akā, kaulana lākou no kā lākou mau lālāʻokoʻa, hiki ke hōʻalu me ke kala.
Ligth'ōmaʻomaʻo
He lau nui kona, aʻokiʻoki loaʻia ma kaʻaoʻao. ʻO ka maka o nā lālā, he'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo.
ʻO ka mea'alaʻula maikaʻi
Mālamaʻia nā pepa,ʻelima mau pale, heʻulaʻula-ulaʻula.
Alohaʻoluʻolu
ʻO nā lau o ke kohu e like me kaʻaila, māheleʻia i loko o nā lau. He manamana keʻokeʻo nā lālā'ōpio, a he mau'ōmaʻomaʻo-ʻeleʻele ko ka poʻe kahiko.
ʻO ka pā no nā kānaka o ko mākou'āina he kaʻao maʻamau. Eia nō naʻe, heʻano nui likeʻole kēiaʻano mea kanu. ʻO ia ke kumu e loaʻa ai ka nui o ka kaulana o yam i waena o nā mea hana'āpana hana. ʻAʻole i makehewa, no ka mea,ʻaʻole iʻoluʻolu wale kēia moʻomeheu, akā, he mea pono loa nō hoʻi i ka nui o nā meaʻai a me nāʻano pono.
