ʻO ke ala maikaʻi koe wale ka hōʻiliʻili nui o nā'ōleʻa - e hoʻomaloʻo iā lākou. Mai nā'ōleʻa maloʻo i ka hoʻoilo, hiki iāʻoe ke hana i nā pīpī maikaʻi, ka bale calotte, aʻo kēia meaʻai e lilo i mea momona a maikaʻi.
Nui nāʻano e mālama ai i nā huaʻono, ua like lākou a pau i ka manawa maloʻo a me ka paʻakikī o ke kaʻina hana. Māmā a maʻalahi hoʻi e mālama i nā blanks e kōkua iāʻoe ka umu ahi.
Nāʻike nui
Hiki ke hoʻomaloʻo i nā'ōlaʻa i loko o ka umu hoʻolele? ʻO ka umu ahi maikaʻi no nā'ōpala maloʻo. I loko o ia mea, ua weheʻia ka momona o ka hua, no laila, ua mālamaʻia nā hua no ka manawa lōʻihi me ka lukuʻoleʻia.
E hoʻomākaukau ana i nā'ōleʻa i loko o ka'ōnaehana i hoʻokahi holaʻoi aku ka wikiwiki ma mua o ka maloʻo ma ka lewa.
ʻO ke kūlike o ka hua ma hope o ka maloʻoʻana maikaʻi loa: nā'ōpala i kahiʻano leʻaleʻa a loaʻa ka lauoho kūpono.
Nā kulekele kumu
He aha ka hoʻomaloʻoʻana i nā'ōleʻa i loko o ka'ōpū? Aia kekahi mau rula, kahi e hoʻomau aiʻoe ʻO nā hua maloʻo nani.
Ma ke ala, me ka hoʻohanaʻana i kēia mau rula, hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i nā hua'ē aʻe i loko o ke kī.
ʻO ka mea mua, e pono e hoʻomākaukau i nā'ōʻahi.
ʻO ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōleʻa no ka hoʻomaʻemaʻeʻana he kumu kūpono, hiki iāʻoe ke heluhelu hou aʻe e pili ana i kēia hana ma ka pūnaewele.
'Ānō holoi maikaʻiʻia,'āpala hiki ke hoʻomaloʻo i nā'ōla. Ke hoʻokemoʻo ia he mea nui:
- E hoʻomanaʻo ma hope o ka hoʻopiliʻana i nā'ōleʻa e lilo i ka 85% o ko lākou kaumaha. No laila, ma mua, e helu i ka nui o nā hua maloʻo.
- E hōʻoia ua hoʻohemoʻia ka māmā mai ka hua i ka mea hiki. Inā he mau'ōleʻa e hoʻaleʻaa laila hiki ke hoʻololi. I ka manawa like, he mea nui eʻole e hoʻopau i nā'ōleʻa i loko o ka'ōmole iʻole e hoʻopau iā lākou.
- Hoʻomākaukau e mālama i nā hua aiʻole nā mea kūikawā paha, nā pahu i hoʻopaʻaʻia, nā pahu i hoʻopaʻaʻia, i loko o nāʻeke pepa, i loko o nāʻeke o ke olonā nui. I loko o cellophane, hiki i nā'ōleʻa ke 'ʻokiʻoki i kaʻono, a me kaʻike.
E aʻo hou e pili ana i ka mālamaʻana i nā'ōleʻa maeʻa i ka home, hiki iāʻoe keʻike ma kāu pūnaewele.
Nā kuhikuhi uila
Pehea e hoʻomaloʻo ai i nā'ōleʻa i loko o ka'ōpū? ʻO ka hapanui o ka manawa e lawe ai iāʻoe hoʻomākaukau hoʻomākaukauʻana, a me ke kahe maloʻo i hiki ke hoʻoholo pono loaʻia i ka aerogrill me ka hopohopoʻole e pili ana i ka hopena.
Nā kuhikuhi i keʻano o ka hoʻomaloʻoʻana i nā'ōlaʻa i loko o ka umu hao:
- Apples holoi, pono, paʻi nā pale lahilahi.
- E kau i nā'ōlaʻa ma nā papa o ka hauropi. Mai hoʻopili i nā'ōhiʻa kokoke loa i kekahi i kekahi.
- ʻO ka'ōpalaʻula i ka mahana o 100 mauʻimi no ka hola hoʻokahi ma kahi haʻahaʻa haʻahaʻa.
Ma hope o ka kukeʻana, e noʻonoʻo pono i ka hopena. Ināʻoe i manaʻo ua pio nā'ōlaʻa ʻaʻole i maloʻoa laila eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i ka papa aʻe ma kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe (e hiki i ka 120 mau kiʻi).
He paʻakikī e'ōlelo keʻano o ka mahana e kiʻi i nā hua maloʻo momona maikaʻi loa: ua kauʻia ia ma ka hana o kāu hōʻailona o ka aerogrill a me nāʻano hua'ōleʻa!
Ua makaukau ka mau'ō. Ma kēiaʻano, kū pololei lākou no kekahi mau mahina a mālama ka nui o nā huaʻai a me nā microele.
Nuiʻole ka poʻe i maopopo i keʻano o ka hoʻoholoʻana i ka kukeʻana o nā'ōlaʻa. ua pololei. E hana i ka maʻalahi. Ma hope o ka malooʻana, e like me nā'ōlaʻa i ka hua waina ma keʻano.
Ināʻoe eʻomi i kahi'āpana aʻo maloʻo ma kou lima, a laila,ʻaʻole e hopohopo ke anu anuanu paha ma kou mau manamana lima.
Eia kekahi, hiki iāʻoe ke nānā i nā'ōlaʻa ma hope o kahi pōkole pōkole: inā i loko o ka pahu kahi e moe ana, aia nā'ōpala o ka lepomaikaʻi e hoʻomaloʻo i ka hua.
Hiki iāʻoe ke aʻo i keʻano o ka kukeʻana i nā hua maloʻo mai nā'ōlaʻa i ka umu hoʻokipa ma ka nānāʻana i ke wikiō:
E hoʻomākaukau i ka meaʻai
Pehea e hoʻomaloʻo ai i nā'ōleʻa i loko o ke kalopika eʻoluʻolu lākou? Hiki ke kuke i ka umu hao me ka hua'alanamonaʻala nui. ʻO kaʻoi aku, uaʻoi aʻe ka paʻakikī o kēia meaʻai ma mua o ka maloʻo maloʻo, akā e manaʻoʻiʻo mai iaʻu -ʻo ka hopena ka waiwai o ka hana!
No ka kukeʻana ʻO nā'ōpona paina'omona makemakeʻoe:
- 1 kilo o nā'ōleʻa;
- 3 punetēpuni kahi iʻa;
- 1 teaspoon ka paʻakai;
- 1 kaona o ka wai i pailaʻia.
Kāhua:
- E holoi i nā'ōhiʻa, eʻoki iā lākou aʻokiʻoki i ka waena. nā pale lahilahi (ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 5 mm).
- Pau ka wai i kahe he teaspoon o ka paʻakai a waiho i nā'ōhiʻa i loko o ia no 2 mau minuke.
- A laila e hoʻopili i ka hua ma luna ka colander ae kahe ka wai.
- Alaila pipi i na apu ke kinamona a hahao i loko o ka umu ahi.
- ʻO ka'ōpalaʻula i ka mahana o He 110 mau kekona no 50 mau minuke ma kahi haʻahaʻa haʻahaʻa.
Ma hope o ka kukeʻana, pono e weheʻia nā hua maloʻo no ka mālamaʻana. Akā, hiki iāʻoe e lawelawe koke: No ka hanaʻana i kēia, e ninini i nā'ōlaha me ka meli, e kāpīpīʻia me ka wai lemon a kāpīpīʻia me nā kaola i kālaiʻia. Aloha maikaʻi!
Nā hua o nā hua maloʻo
ʻO nā'ōpiopio i'ōpiopioʻia he hale kūʻai huaʻai a ma nā kau anuanu e hoʻomanaʻo ai lākou iāʻoe i nā meaʻono e holo. Nā Virus ʻO ka'ōpala o nā'ōleʻa e mahaloʻia e ka poʻe e hahai ana i ka meaʻai.
Hiki iāʻoe ke hōʻoia i nā'ōlaʻa home-i kīlaʻia palekana loa a ua hoʻomaloʻoʻia lākou,ʻaʻole i hoʻohanaʻia kekahi mau mea hōʻino.
ʻO nā'ōpala i hoʻomaloʻoʻia i loko o ka papaʻarogrill eʻae i ka mālamaʻana i ka hōʻiliʻiliʻana i nā huaʻai i ka mea hiki loa a me ka hāʻawiʻana iā lākou i nā huaora no ka hoʻoilo a pau! No ka holoiʻana i nā'ōla i loko o nā mea lako hale'ē aʻe, hiki ke loaʻa i loko o kā mākouʻatikala "Makihi i nā'ōlaʻa me nā mea hana hale."
