Uaʻike mākou a pau i ke kaula ma ka lua (ma hope o ka berena) ma ka papa inoa o nā meaʻai i loaʻa pinepineʻia i kā mākouʻai. Aia ma kahi kokoke i nā pā. Akā, aia kekahi mau manawa i ka lōʻihiʻole o kēia mea kanu, akā, ua pōʻino. ʻO kēia kekahi'ōlaʻa'ōmaʻomaʻo i loko o nā meaʻeleʻele, i ka wā e komo ai i loko o nā kau nui, e hoʻopuka i ka lāʻau make.
Ke'ōlaʻi ke kīlaa
ʻO ka'ōmaʻomaʻo o ka'ōmaʻomaʻo ma muli o keʻano o nā kūlana maikaʻi, hiki i ka pailala ke hoʻopuka hou iā ia iho. ʻO ke ao, kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o ka lumi e hāpai i ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina o ke kiʻiʻana, kahi e komo ai ka chlorophyll i loko o ke aʻa. He mea nui kēia kaʻina i ka nānāʻana i ka pena'eneka ma luna o ka'ōpupu. Uaʻikeʻia aia ka chlorophyll ma nā mea kanu a pau ma lalo o ka hana o ka lā lā e hoʻohanaʻia nā'ōpana'ōmaʻomaʻo a'ōleʻele paha.
E aʻo i ka hoʻopiliʻana i nā'enela ma loko o kahi lumi a inā paha e hiki ke hoʻokuʻi i ka pīpī i loko o ka pahu pāʻani.
Hiki ke'ōmaʻomaʻo ka'ōlaʻi a me nā lau hoʻi, a ua palekanaʻia kaʻuala ma ka honua e nā kukui ultraviolet. ʻIkeʻia nāʻano kōleʻa eʻike kākou i kahi eʻikeʻia ai mai ka lepo. Ma lalo o ka mana o nā kukui uila,ʻaʻole e hoʻokōʻia kēia mau hana. Hoʻokumuʻia nā kiʻipiliʻi e nā ultraviolet a me nā kukui infrared. 
Keʻike neiʻoe? No ka manawa mua i ka hanuʻana o ka pālalina i ka waenakonu o ke kenekulia XVII, ua hoʻolaunaʻia e Peter I. Pēlā, i ka wā mua,ʻo ia wale nō ka hopena maikaʻiʻole,ʻoiaiʻo nā kānaka wale nō eʻai ana i nā hua a me nā lālā. ʻO ka hopena, ua nui nā lāʻauʻawaʻawa a me nā make. A ma kahi o ke kenekulia 18, ua lilo ka uala i ka "lua o ka berena".
Hiki paha ke hoʻohana
Kuhiʻia ʻO nā hua "me nā kī" he mea weliweli ia hoʻohanaʻana. Hoʻopili ka lōʻihi i kahi hoʻonui o ka mea make. ʻO ka loli o ke kalaʻili ka mea kūponoʻole i kaʻai kanaka. He mea weliweli loa ia meaʻai no nā wāhine hāpai, nā'ōpio, nā meaʻelemakule a me ka poʻe i loaʻa ka pilikia kino.
No ke aha he mea weliweli
ʻO ka pīpī kaʻohana o ka pō,ʻo ia kekahi meaʻino - ia. ʻO kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe aia ma nāʻaoʻao ākea o ka mea kanu. I loko o nā kōpura, heʻuʻuku loa kona māhele (0.05%). Akā ma lalo o ka mana o ka ultraviolet, nui ka nui o ka helu o ka solanine i nā manawa he nui, a lilo i mea weliweli i ke olakino.
He mea nui! I ka wā e ulu ana i kēia mea kanu,ʻo ka mea nui,ʻo ia keʻano o nā mea a puni iʻole e komo ka lā i ke aʻa, no ka mea, ma lalo o ka lōʻihi o kaʻikeʻana i ka ultraviolet, hiki i ka nui o nā meaʻino ke hiki i 500 mg i 100 g o ka huahana.
Nā hōʻailona o ka lāʻau make
ʻO nā hōʻailona mua loa o ka waiʻona,ʻaʻohe mea e pili ana me ka meaʻai maʻamau. Ināʻoe eʻai i kahi'alala i loaʻa ai ka solanine i loko o ka 300 mg, a laila ma hope o 3 mau hola eʻikeʻia nā hōʻailona o kēia mau mea:
- ʻO ke kikoʻo a me ka puʻu kaumaha.
- ʻO kaʻeha anuanu i ka'ōpū a me ka'ōpū.
- ʻO keʻano nui o ke kōpana'eneʻena, ka luaʻiʻana.
- ʻO ka hanu nui a me ke kuni.
- E hoʻonāukiuki i nā mea hoʻonāukiuki a me nā mea hoʻonāukiuki.
- Hoʻonuiʻia nā haumana.
- Nā pilikia o ke naʻau i hanaʻia e ka hanu o ka naʻau a me ka wikiwiki o ka naʻau.
He aha e hana ai inā he lāʻau make
Ke kaumahaʻole ka lāʻauʻawaʻawa, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale iāʻoe iho i nā maʻalahi maʻalahi maʻalahi:
- E holoi i ka'ōpū me ka hopena o ka pāhare potassium a me kekahi mea kānalua.
- E inu i ka wai maikaʻi.
Eʻike i keʻano o ka māla maikaʻi a me pehea e hoʻohana ai i ka pila pika a me nā pua puaʻa i ka hale a me nā lāʻau lapaʻau.
Ma kahiʻoi akuʻoi aku o ke kūlana koʻikoʻi, kōkua ke kōkua penei:
- Kāhea i kahi lāʻau kaʻa.
- E holoi i ka'ōpū me ka hopena o ka pāhare potassium a me ka hanaʻana i ka luaʻi.
- E inu i ka hapa pālua o carbon carbon.
- Inā pono, e hoʻohui i kahi laxative.
- Hoʻokumu ke kauka i ka rehydration i loko o kahiʻaila kūpaʻa o ka sodium chloride.
- No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka inu o nā meaʻona, pono ia eʻai i nā mea hoʻopihapihi, e like me ka maile banana, ka waiū, aiʻole ka hua manu keʻokeʻo.
Keʻike neiʻoe? Aia ma Minsk, he monima o ka uala, no ka Bulba - ka huahana Pelarusian. E like me nāʻikepili, no ka makahiki hoʻokahi iʻai ai ka Belarusian i 183 kg o kaʻuala, aʻoiai he German he 168 kilokapa, he Pole, 123 kg, a heʻelua manawa Lūkini he emi, he 90 kg wale nō.
ʻO Solanine
ʻO keʻano o kēia toxin ka pale o ke kīlala i nā hanana a me nā maʻi. Ke paʻa loa ke aʻa, ua liʻiliʻi ka mea o kēia mea, he 0.05% wale nō. Ma hope o nā malamaʻeono, e hoʻomaka ana nā mea hōʻailona e ulu,ʻo ka pae kiʻekiʻe loa i loko o nā mea kanuʻole a me nā'ōlaʻi. 
Loaʻa kaʻona i keʻano o ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo.
I ka manawa pinepine, ua kapaʻia kekahiʻuala'alala "ʻuala", akā,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe mea e pili pū me ka uala.
Uaʻikeʻiaʻo ka hopena o ke kepau me ka'ōpiopio i ke kino o ka pūnaewele, e alakaʻi ai i ka momona a me ka lukuʻana i nā pūpū koko uila. Hiki iāʻoe ke nānā i ko lākou make ma ka hanaʻana i ka hōʻailona maʻimina, e nui ana ka nui o ka protein. Ma ke kaʻina hana o ka laweʻana i ka lāʻau make mai ke kino, hanaʻino kaʻili a me kaʻili. Hoʻopiliʻia keʻano o solanine i loko o ke kino. ʻO ka hopena, ke alakaʻiʻia nei i ka maʻi likeʻole a me ka uluʻana o nā pūnaeho maʻi.
Pehea e pale ai i kaʻike
I mea e pale ai i ka'ōmaʻomaʻo o ka'ōmaʻomaʻo i ka uluʻana o ke aʻa, pono pono e hoʻokō i ka paeʻana. ʻO ia mau manipō e hoʻoneʻe i ka lepo, e hoʻoulu i ka uluʻana o nāʻano tubers a pale iā lākou mai ke kaʻina o ke kiʻiʻana.
He mea nui! He mea nui ka mālamaʻana i nā hua iʻohiʻia i loko o nāʻano meakanuʻole me kaʻike ole i ka lā. Ma kēia mau mea eʻae aiʻoe i kahi mea eʻohi ai i ka kino.
Inā eʻokiʻia?
I ka weheʻiaʻana o ka'iliʻino, ua emi iho ka nui o ka lāʻau make, akāʻaʻohe mea kānalua i komoʻole i loko o ka pulp o ke kumu hua. ʻAʻole ka'ōlelo a nā kauka eʻai i ka pālala me ka nuiʻole o ka pilikia, no ka meaʻaʻoleʻo ka hana wela e hoʻopau i ka toxin. 
E nānā i nā ala maikaʻi e mālama ai i nā lelo i ka hoʻoilo.
He mea maikaʻi
Mālama maikaʻiʻia ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo a hiki i ka uluʻana o ka pūnāwai. Hoʻomoe ka mea kanu i nā aʻa, i manaʻoʻia no ka kanuʻana i ka makahiki e hiki mai ana me kahi'ōkoʻomaʻo maʻamau no ka loaʻaʻana o kona malu a me nā wana. ʻO nāʻano kanu kanu eʻoi aʻe ka maikaʻi, a i ka wā e hiki mai ana, hiki ke loaʻa nā hua i nā hebedoma i hala ma mua o ka wā maʻamau, akā eʻoi aku ka kiʻekiʻe.
Ma ka aʻoʻana e pili ana i ka pōʻino o ka'ōlaʻiʻuala,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokuʻuʻana no ke kanuʻana i ka mea kanu i loko o ka lepo i mea e loaʻa ai kaʻohi nui. Ināʻaʻohe kahi e hiki ai i ka'āina, e aho ka hoʻolei aku aʻaʻole pono ke ola o ka poʻe i alohaʻia.
