Pehea e mālama ai i ka caviar pīla no ka hoʻoilo: i kēlā me kēia lā ma kahi papa me ka kiʻi

Uaʻikeʻia ka Beetroot no kona loaʻaʻana i nā wā a pau a me nā pono maikaʻi o ka ola. E maʻalahi ka hanaʻana i ka nui o ka caviar mai nā beets ma mua o ka nānāʻana i ka nānā muaʻana, aʻaʻole e lohi ka manawa hana.

Nā huahana:

• Nāʻano o ka kohoʻana o nā huahana no ka meaʻai
• Pehea e hoʻomākaukau ai i ka caviar pīha no ka hoʻoilo i ka home: he meaʻai me nā kiʻi
• ʻO kāu mea e pono ai i ka lumi kuke: nā lako a me nā lako
• Nā mea e pono ai
• ʻO ka hanaʻana i kēlā me kēia Laʻa
• Pehea e hoʻololi ai i ka caviar pīsia
• Ka meaʻai me nā kālomu a me nā pepa
• Me nā meaʻai
• Zucchini Recipe
• Nā'ōlelo a me nā kūlana o ka blanks blank
• Pehea e lawelawe ai i ka caviar
• Video: pehea e hoʻomoʻa ai i ka caviar kālepa no ka hoʻoilo
• Nāʻike mai ka pūnaewele pūnaewele e pili ana i nā meaʻai no ka hanaʻana i ka iʻa caviar

Nā hopena a me nā pōmaikaʻi

ʻO Caviar mai nā lauʻano'ōmaʻomaʻo iʻikeʻia he mea nui. ʻAʻole hiki ke hōʻano i kēiaʻano, no ka mea, ua hoʻohanaʻia nāʻano mea likeʻole e hana ai. ʻO kēlā me kēia'ālana hou e lilo i meaʻai kūpono.

Beets - kahi hale kūʻai maoli o nā huaora no ko mākou olakino. Eʻike i nā mea pono o nā beets, nā hōʻailona a me nā hōʻai'ē.

Hoʻomākaukauʻia e like me nā kānāwai a pau, he leʻaleʻa maikaʻi loa ia i loko o ka waha: aia i loko o ka waha kahi manaʻo eʻai anaʻoe i kahi meaʻono maikaʻi loa o nā mea moa. ʻO kēia meaʻoiaʻiʻo he kumu kūpono no ke kumu e kūpono ai ke kukeʻana i kēia pā, no ka meaʻaʻole i makemake nā mea a pau i ka meaʻono a me ka ho'āʻoʻana i nā'ōmole momona maikaʻi.

Nānā nā Nutritionists e hoʻokomo i kēia huaʻulaʻula i loko o ka meaʻai i nā manawa ā hiki. ʻO ka pōmaikaʻi o ke aʻa,ʻo ia keʻano o ka caviar, ua loiloiʻia e like me nā kumuhanaʻelua:

1. ʻO ka mea mua,ʻo nā beets e pili ana i nā mea āpau a me nā hua hua e pono ai no ke kanaka.
2. ʻO ka lua, he mau mea i loko o nā beets i hāʻuleʻole i ka wā o ka wela wela. ʻO ka mea lāʻau hōʻailona, ​​keʻano likeʻole, hoʻonui i kāna hana i ka wā o ka wela wela.

Hoʻopaʻa nā kauka i nā pāpala pālolo e like me ke kūpikipiki i ka piʻi. Mālama ka Betaine i ka absorption o ka protein a me ke kaheʻokoʻa i lalo, e pale i ka momona, i ka nui hoʻi o ka hoʻonuiʻana i ka momona o ke ake. Hoʻokumuʻia ka hopena hou e ka folic acid.

Māiʻaʻia mai kēia kumu e hoʻopuka pono i nā meaʻalo a me nā meaʻeha mai ke kino, kōkua pono i nā maʻi o ka naʻau a me nā kīʻaha koko. No ka hopena o ka hana maʻamau, ua hoʻoikaikaʻia nā paia o nā capillaries, ua hoʻopiliʻia nā kīʻaha, a ua hoʻokaʻawaleʻia ka wai o ka wai mai ke kino.

He kaulanaʻo Beetroot no kāna hana hematopoietic, a he kaulana nō hoʻiʻo ia ma keʻano he kōkua pono i ka mālamaʻana i nā mau hemoglobin a me keʻano he mea pale kū'ē i ka anemia, atherosclerosis a leukemia.

Keʻike neiʻoe? Ua uluʻia nā pipi iʻoi aku ma ka honua ma Somerset i ka makahiki 2001. Ua kaumaha ka'ōmole i ka 23.4 kg.

Nāʻano o ka kohoʻana o nā huahana no ka meaʻai

No ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻomaluʻana, koho i nā aʻa'ōpiopio. ʻAʻole pono lākou e kūpaʻa: uaʻoi aku ka maikaʻi o ka palupalu i ka pāʻana. ʻO ka mea nuiʻaʻole e kū i luna o kahi hānai helu, no ka mea,ʻaʻole e hoʻololiʻia kaʻaoʻao o nā mākua nui.

No kaʻaiʻana i nā pipi no ka hoʻoilo,ʻo nāʻano maikaʻi nāʻano likeʻole:

• "Bordeaux 237";
• "Delicious";
• "Bohemia";
• "Detroit";
• "Modana".

Hoʻohanaʻia nā loʻi beet i ke kukeʻana a me ka lāʻau lapaʻau. E hoʻopili iāʻoe iho me nā mea lapaʻau o nā pipi a me kāna noi.

He kiʻiʻoluʻolu loa kēia, aneaneʻole e pāpāʻia e kekahi maʻi aʻae maikaʻi i kahi lōʻihi e waiho ai i kahi kālaiʻia. He mea pono e kūʻai i ka beets ma ke kālepa, no ka mea heʻoi aku ka maikaʻi aʻoi aku ka nui o nā manawa e loaʻa ai kahi huahana maikaʻi. E koho i nā hōʻailona me kaʻoleʻeha. E hoʻomaopopo heʻaʻohe'āpana keʻokeʻo ma ke oki. E ho'āʻo e koho i nāʻano liʻiliʻi liʻiliʻi -ʻoi aku ka maikaʻi o kā lākou, ma waho o kā lākou kuke wikiwikiʻana.

ʻAʻohe mea e pono ai nā meaʻai i nā meaʻai. I ka papahele maʻamau, heʻokoʻa ka beets,ʻo ka mea hoʻokauʻia ka papaʻaina i ka wīne a iʻole ka apple cider vinegar. Aia ma ka'āpana. ʻAʻole ia he keu inā hoʻokomoʻoe i kahi ālaʻi hou. Hoʻolakoʻia kekahi mau mea kanu a me nā meaʻala. Mahalo i nā meaʻokoʻa a me nā meaʻala, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kaʻono o ka pāla e like me kāu mau makemake.

Keʻike neiʻoe? No nā makahiki he nui, ua hoʻohana ko mākou mau kūpuna i ka beets ma mua o ka ula.

Pehea e hoʻomākaukau ai i ka caviar pīha no ka hoʻoilo i ka home: he meaʻai me nā kiʻi

Hāʻawi mākou i ka mea kaulana loa no ka caviar pīla. He meaʻono ka hoʻouluʻana o ka hoʻouluʻana i ka hoʻoilo, heʻono a he iki.

ʻO kāu mea e pono ai i ka lumi kuke: nā lako a me nā lako

Hoʻohui ka masana Caviar i kahi kūlike likeʻole me nā'āpana nui. No ka hanaʻana i kēia, e kōkua mai i ka mea hana kīʻaha, meaʻai mīhini a meaʻai paha.

I kēia hihia, he pono e hoʻohana wale i nā ipu aniani kilokiloʻole, ka nui o ia meaʻaʻole iʻoi aku ma mua o ka 1 lita.

ʻO nā lako o ka umauma e pono ai kekahi pahu hana hao nui, he kī no ka mālamaʻana, a me kahi pāpale hili. Eia kekahi, he pahi liʻiliʻi, he ladle, he kaha kaha (no ka hoʻonuiʻana i nā huahana),ʻo kahi kīʻahaʻai (no ke anaʻana i nā hua wai) hele mai i ka lima.

Nā mea e pono ai

ʻO ka papa inoa maʻamau o nā mea i makemakeʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nā kaona pele kūpaʻa:

• beets - 1 kg;
• kāloti - 0.5 kg;
• ono - 0.5 kg;
• nā'ōmato - 1 kg;
• ke kiʻi wela - 1 pc.;
• Kakanua 9% - 40 ml;
• paʻakai - 1 tbsp. l.
• ka wai i puhiʻia - 80 g (3-4 punetēpu);
• ka ÿaila ÿaila - 150 ml;
• Kālika - 1 poʻo kumu;
• dill - 1 paipu;
• ka pāʻili - 1 pūpū.

ʻO ka hanaʻana i kēlā me kēia Laʻa

• E holoi i kahi lepo ma kahi momona.
• Peel nā beets a me nā kāloti, ka peel a me nā'aleka a me ke kāleka,ʻokiʻoki i nā'ōpala kokoke i nā'ōmato a me nā pepa.
• Kāleka ma ke kaʻawale. ʻO ke koena o nā mea kanu e hele i waena o kahi mea mīhini meaʻai a hoʻohuli i kahi pahu hao. E hoʻopili i ka pahu kukui me nā huaʻai e kuke ai i ka wela aiʻole ke kiʻekiʻe. Ma hope o kaʻaila, e ho'ēmi i ka wela a eʻaila no kekahi hola'ē aʻe.Hoʻomoʻa i nā mea kanu i loko o ka pahu
• I kēia manawa, me ka'ōleka, e pīkaʻi i ka mea mīkini mea hoʻokahi ma ka hui hoʻokahi o ka pi a me ka pāʻakai.
• Ma hope o kaʻaila no hoʻokahi hola, e hoʻomohu i ka paʻakai, ka paʻakai, ka vīneka, kaʻailaʻaila, a me ka huiʻana o ke kālala a me nā mea kanu i ka lau. E hoʻomau i ke ahi no kekahi 10-15 mau minuke.E hoʻomoʻi i kaʻaila hinu
• E hohola i ka caviar i loko o nā ipu holoi wela a hoʻololi i nā lid.E kau i ka caviar ma nā kini

He mea nui! Pono e hoʻokomoʻia ka'ōmole a me nā greens i ka papa hana o ka hana hana no 5-10 mau minuke ma mua o ka pauʻana o ka hana hanaʻana, a laila,ʻaʻole e nalowale ko lākouʻai ma ka pūʻulu.

Pehea e hoʻololi ai i ka caviar pīsia

Ma ke kumuhana o ka caviar pī, he nui nāʻano. ʻO kēlā me kēia wahine hale, ua loaʻa kaʻike i ka hoʻomākaukauʻana i ka mea kanu i ka hoʻoilo o ka hoʻoilo, hoʻomaka kokeʻo ia e hana i nā hoʻokolohua a me ka hanaʻana i kānaʻoihana kūʻokoʻa kū hoʻokahi. No laila, heʻokoʻa ka caviarʻulaʻulaʻulaʻula, ua laulā me nāʻano likeʻole he nui i ka wā ma mua. Hoʻonohonoho nā Recipes i keʻano a me keʻano o ka hoʻomākaukau. I kēia lā, e nānā kākou i ka caviar maikaʻi me ka kāloti a me nā bele pēpē, kahi meaʻai me ka hoʻohuiʻana i ka'ōlaʻa, a me kahi kīʻaha me ka zucchini.

ʻO ka caviar huaʻai he mea momona nui loa ia e mahalo ai iāʻoe me konaʻai. E heluhelu pū i ka hanaʻana i ka caviar mai ka'āpala, eggplant a me nā kāloka.

Ka meaʻai me nā kālomu a me nā pepa

ʻO keʻano o kēia mea ho'āla he mea kūpono loa ia e mālama i ka nui o nā huaʻai. No ka hoʻomākaukau, e lawe:

• beets - 3 kg;
• kāloti - 2 kg;
• ʻO Bulgarian pepaʻala - 2 kg;
• Kālaka - 2 poʻo nui;
• kaʻaila aila - 200 ml;
• dill - 150 g;
• ka pāʻani - 150 g;
• pepaʻeleʻele - 6-7 peas;
• paʻakai - e leʻaleʻa.

Walkthrough:

1. E holoi i nā lauʻona a mae.
2. Peel nā beets a me nā kāloka, eʻoki i nā'ōpū o ka pepa bele.
3. E kanu i nā meaʻala me kahi mea mīhiniʻai aiʻole ka papa.
4. E kau i nā huaʻai i loko o kahi kōmaʻa, e hoʻonui i nā mea'ē aʻe a pau e hoʻomola.
5. ʻOhi i kahi o 1.5 mau hola.
6. E hoholaʻia i loko o nā pahu pālahalaha a'ōwili koke.

Me nā meaʻai

E ho'āʻo i ka kukeʻana i ka'ōkuhi, akāʻo ka maʻalahi me ka'ōlaʻi. I ka hoʻoilo, uaʻaiʻia kēia pāʻina me ke koenaʻole.

Nā Components:

• nā beets, nā'ōmato, nā'ōpiʻaʻula (greens), nā'atika, nā meaʻono, kāloti - 1 kg a pau;
• nā pepa chili - 1 pod;
• Kālaka - 2 poʻo nui;
• kaʻaila aila - 200 ml;
• lemon - 1 pc.

Ka papa hana:

1. E ninini i kaʻaila i loko o ka papakū o ke kōpana nui, hoʻonāhana a hoʻokomo i ke koʻona i kaomiʻia i loko o nā apoʻelua. E kuhi i nā'ōpiʻomaka ma o ka mea mīhiniʻai a kālua i keʻano.
2. Ke kani liʻiliʻiʻia nā'okena a me nā tōmato, e hoʻonui i nā kāloti, ka beets a me nā'ōlaʻa. A laila e hoʻouna mai i ka meaʻono Bulgarianʻono. I ka hopena, e hoʻohui i nā pepa liʻiliʻi liʻiliʻi. Eʻai i nā meaʻai a pau no hoʻokahi hola.
3. ʻO ka mea'ē aʻe, e kāpili i ke ālakuʻaila, e nininiʻia i loko o ka wai lemon a hoʻokomo i ka mākaukau Pono kēia ma kahi o 5-10 mau minuke.

He mea nui! Loaʻa ka wiki welahoʻokahi manawa i hoʻokaʻawaleʻia ma nā 'āpana a me nā pākewele. Pono pono nā poʻemua mālie ma lalo o ka pāpale.

Eʻai i nā mea kanu a pau

Ma muli o ka hoʻoilo, hiki i ko mākou kino ke loaʻa ka liʻiliʻi o nā huaora a me nā minela, pono eʻai i nā mea kanu. E heluhelu i ka hana 'ana i ka meaʻai No ka salad, kūkono a me ka salamati maʻomoma, nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo o Georgian, ka kāpeti kāpeti, nā meaʻono, nā'ōmato me nā kāloka, e hoʻopau i nā pepa paʻi, nā pīni, nā pūlaʻi pihi a hoʻomākaukau i nā mea wela no ka hoʻoilo.

Zucchini Recipe

ʻO ke kīʻaha maikaʻi loa i hui pūʻia me ka zucchini. Hiki i ka blank kahi crunch maikaʻi.

Mea Kai:

• beets - 3 kg;
• zucchini - 3 kg;
• ono - 1.5 kg;
• paʻakai - 3 tbsp. l.
• winika 9% - 100 ml;
• ke kō - 300 g;
• kaʻaila aila - 100 ml.

Kāhua:

1. E holoi i nā beets a me ke zucchini me ka maikaʻi.
2. Hoʻopiʻi i nā beets a me ka zucchini kālaiʻia me nā puka nui loa. ʻAiʻia kaʻaila i kekahi mau apo. E hoʻonui i nā mea i koe a waihoʻia no 30 mau minuke. Ma hope o kekahi manawa i'ōleloʻia, kūpono ka wai.
3. E kau i ka nui ma ka ahi. Ma hope o ka'ōpala e hoʻokuʻu i kahi 40 mau minuke.
4. E hohola i ke kī ma luna o nā ipu i hoʻoheheʻeʻia a'ōwili.

Eʻai i nā mea kanu a pau

Nā'ōlelo a me nā kūlana o ka blanks blank

No ka mālamaʻana i kēia meaʻai loliʻaʻole makemake i kekahi kūlana kūikawā. Ponoʻia e mālama i nā kapa me ka caviar ma loko o kahi lumi mālie. He kūpono kūpono ka waihona frikele no ka mālamaʻana, akāʻoi aku ka maikaʻi inā he hale ma lalo paha.

Hiki iāʻoe keʻai i ka pipi i ka hoʻomākaukauʻana iā ia ma nāʻano likeʻole. E aʻo pehea e hoʻokuʻu ai i nā beets, maloʻo a hana i ka wai paila.

Pehea e lawelawe ai i ka caviar

ʻO ka pākī baʻa nui kahi ipu maʻalahi. Hiki ke hoʻohanaʻia ka caviar maikaʻi e like me kahi meaʻala likeʻole he meaʻai hoʻonani maikaʻi. Eia hou, ua hoʻokau pinepineʻia kēia pūnaewele hōʻailona borscht. ʻO ka hoʻomākaukauʻana he mea kūpono loa ia e like me ka'āpanaʻaoʻao no kēlā me kēia pā, a me ka hui pū me nā meaʻai a i nā iʻa iʻa he kūpono loa. Hiki iāʻoe ke kau i ka caviar ma kahi'āpana berena aʻai me nā papa mua.

ʻO ka mālamaʻana he mea kūpono ia ināʻaʻole lawa ka manawa e hoʻomākaukau ai i nā meaʻai. Pono pono e wehe i ka pahu, e hoʻololi i nā mea i loko o kahiʻona nani - aʻo nā huamona huamona ua hoʻonanino mua i kāu papaʻaina.

E like me kāu eʻike ai,ʻo ka hoʻouluʻana o ke kauwela o ke aʻaʻeleʻeleʻaʻoleʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka uku maʻamau no kaʻaina awakea. Hoʻolahalaha ka meaʻono a me ka pono i nā mea a pau. Hiki i kēia maʻalahi ke hoʻokō i nā koi kiʻekiʻe loa o nā mea aloha i ka mālamaʻana i ka hoʻoilo. Aloha maikaʻi!

Video: pehea e hoʻomoʻa ai i ka caviar kālepa no ka hoʻoilo

Nāʻike mai ka pūnaewele pūnaewele e pili ana i nā meaʻai no ka hanaʻana i ka iʻa caviar