Pāpaʻi

Hana i nā mea wela no ka hoʻoilo:ʻo nā mea maikaʻi loa no kāuʻohana

ʻAno,'ālaʻi aʻawaʻawa paha -ʻano likeʻole ia i ka meaʻai likeʻole, e pili ana i ka pepa. He maikaʻi ia i ka hoʻouluʻana a me ke kaʻawale. A he mea maikaʻi ia, no lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke makaʻu i ka hoʻokau ponoʻana iāʻoe iho. He aha ka mea maikaʻi maikaʻi a me ka mea maikaʻi e kuke me ia - eʻike i ka mea e hiki mai ana.

Penei e pili ana i nā pono o ka pepa wela

Loaʻa kaʻono o ka huahana ma mua o ke kaloka o ka palacaid. Hoʻoulu ia i ka uluʻana o ka lauoho, no laila nā mea hoʻonani o ka pepa a hoʻohanaʻia kona mauʻaila i loko o ka cosmetology no ka lauoho lauoho.

He mea nui! Hoʻopuka ka meaʻenehana i ka hanaʻana o nā endorphins - hoʻemi lākou i nā hopena o ka pilikia a hoʻonui i keʻano.

Eia kekahi, kōkua ia i:

  • e hoʻonui i ke kahe koko;
  • hoʻonui i ka digestion a hoʻonui i kaʻai;
  • ka uluʻana o ka'āmikua ma muli o ka hua'Āmū C a me nā kumuhana'ē aʻe;
  • ka hoʻomaluʻana i nā mea pāʻokoʻa, ka hānō maʻamau;
  • nā pilikia o ke kanulau;
  • ka mālamaʻana i nā radiculitis, nā maʻi a me nā maʻi pahuma.
E aʻo hou e pili ana i nā pono waiwai o nā paʻi paʻi, a me nā meaʻulaʻula a paʻakikī.

Nāʻano o ka kohoʻana o ka pepa no nā blanks

No kaʻohiʻana a me ka hōʻiliʻili hou, ponoʻoe e koho i kahi mea kanu hou. Mālama kēia i ka palekana o nā huaora a me nā microele. Eia kekahi,ʻo ka hua hou e hoʻomaopopo ponoʻia -ʻo kona wai inu e hoʻonuiʻia kaʻoihana.

E hoʻoholo i ka lōʻihi o keʻokiʻiaʻana o ka hua, hiki iāʻoe ma kona hiʻu -'ōmaʻomaʻo, me kaʻole o nā pōʻino a me nā'ōpiopio e'ōlelo ana no ka hou. Ināʻoe e wāwahi iki, e kahe ka wai. E kuʻalulu i ke kī ma ke akahele - pono ke hele mālie,ʻaʻole i ka paʻakikī. Hōʻike kēia i ka mea hou.

ʻO ke kūʻaiʻana i nā pipi me kaʻole kahi pahu e kūponoʻole -ʻoiai lākou e piʻi wikiwiki aʻe, a aneane hikiʻole ke hoʻomaopopo i ka lōʻihi o ke kauʻana ma ke pā. ʻO kaʻili ma luna o lākou he meaʻino ia, me kaʻole o nā pōʻino, nāʻoki a me nā niho. ʻO ke kukui'ālohilohi e'ōlelo ana i ka'ōhula.

He mea nui! E kūʻai i kahi huahana ma ke kālepa mai nā kupunawahine - e hāʻawi ana ma kahi liʻiliʻi he mea hōʻoiaʻiʻo e ulu ana me kaʻinoʻole o ka lāʻau. Ma hope o nā mea a pau,ʻo kēia huaʻai i kahiʻekolu no ka laweʻana o nā meaʻino i loko o ka pele, no laila eʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana iāʻoe iho.

ʻOi aku kaʻoi o ka hua, ka mea liʻiliʻi i ka nui. Akāʻaʻole pono ka nui ke nānā aku - hiki i kahi lōʻihi keʻoi aku ka wela ma mua o kahi pōkole. I kekahi pōʻeleʻele, kahi o nā kīkāleʻeleʻele i ka hua a iʻole kāna'ōleʻele'ōmaʻomaʻo e'ōlelo ai i kahi maʻi maʻi. ʻO kekahi o ia mau hua e hōʻino i ka māhele holoʻokoʻa o kāu mālama.

Pehea e mahi lehi ai i nā paolo no ka hoʻoilo: kahi hana me nā kiʻi a me nā wikiō

Me kēia kīʻaha,ʻainaʻole ka lā awakea a me kaʻaina awakea paha. A no ka hoʻomākaukauʻana,ʻaʻole ia he mea paʻakikī,ʻo ka mea nui ke kūʻai i nā meaʻai a me nā makemake.

Nā meaʻai

Pono e:

  • nā pale umauma lūlū - pono i kaʻokiʻana i ka hua;
  • he pahi;
  • ana i ka papa;
  • ka ipula aiʻole ke kīʻaha kīʻaha;
  • ka wai no ka wai inu;
  • nā kiko a me nā lids (i hoʻokumuʻia).

Nā mea e pono ai

Loaʻa i kahi 3 mau'āpana he hapalua:

  • pepa pumehana - 1 kg;
  • kuke - 150 g;
  • ka ÿaila ÿaila - 50 ml;
  • paʻakai - 1 tbsp. l.
  • ka wai - 125 ml;
  • Pawaina 6% - 190 ml.

Ke kaʻina hanaʻana

  1. Lawe kākou i nā hua holoi,ʻokiʻoki i kahi'ōpala aʻokiʻoki iʻekolu mau māhele - e maʻalahi ka loaʻaʻana o nāʻanoʻano a wehe i nā māhele.
  2. Ke hoʻomaʻemaʻeʻia nā hua - e hana i ka kaupale wai. E ninini i ka wai i loko o ke kōlapa a me ke kīʻaha, e hoʻonui i ka paʻakai, ka paʻakai, kaʻailaʻaila a hoʻonāʻia.
  3. E ninini i nā huapalapalaʻiliahi i loko o ka paila kohua, no ka vīnega a me ka hui.
    Eia mākou e'ōlelo iāʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho me ka hopena no ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, ka zucchini, nā mīmakai, nā halaʻi maʻemaʻe, ka ryadovok, ka meli mele, nā meleerelles a me nā pio.
  4. E uhi i ka pahu iʻa me kahi poʻi a lawe i kahi maʻi.
  5. E 5 mau minuke e hoʻomau i ka hanaʻahu wai ma luna o ka wela.
  6. E hoʻopau i ke ahi a ninini i ka marinade ma nā wai kūʻai. Pono pono ka wai e uhi pono i nā mea kanu.
  7. E kī a pani i nā pahu me nā lids.
  8. E hoʻohuli i nā pahu a hoʻouhi iā lākou i ka pākeke e hoʻomaha ai.
Ināʻoe heʻano punahele o kēia mea kanu, hiki paha iāʻoe keʻike i nāʻanoʻawaʻawa nui no ka uluʻana i ka home, a me ke aʻo i ka uluʻana ma ka pūnaewele.
Pōʻani: nā mea pāʻani no nā pahū wela

Nā papahana'ē aʻe me nā kiʻi paʻi

Mālamaʻoe i kaʻike a me ka ho'āʻoʻana o ka huahana. Hiki iāʻoe ke kuke i kahi pālahalaha nui - e like me keʻano, adjika. Nui nāʻano e hana ai i kahi meaʻai wela; E kamaʻilio mākou e pili ana i ka'ōlelo Armenian,ʻaʻole pono ke kukeʻana.

Caucasian adzhika

ʻO kēia meaʻono ka mea paʻakai no ka meaʻaʻole i ka pepa wale nō, akā,ʻo ke kāleka hoʻi. No ka hoʻomākaukau e pono ai:

  • pepa pumehana - 500 g;
  • keka - 100 g;
  • coriander - 30 g;
  • nā'ōpū dill - 10 g;
  • paʻakai - 250 g;
  • Pawaina 6% - 20 g.

Kāhua:

  1. Hoʻokiʻoki mākou i nā huelo, a inā makemake mākou e hoʻonā i ke'āla, e lawe i nāʻanoʻano.
  2. Grind coriander a me nā pīpī i loko o kahi mīkini kope. Ināʻaʻole ma laila, kūʻai mākou i nā meaʻala likeʻole.
  3. Peel i nā'ōpala kālepa.
    Keʻike neiʻoe? I ka wā kahiko, ua hoʻohanohano nuiʻia ka pepaʻeleʻele a ua hoʻohana mauʻiaʻo ia he hōʻailona mai nā poʻe lanakila. I ka manawa o ka poʻe kahiko o Rome, he tonia ka pepa i kūʻaiʻia mai nā hōʻeha o nā Huns a me Visigoth.
  4. Hoʻomoʻaʻia nā mea i hoʻomākaukauʻia ma waena o ka mea mīhiniʻai aiʻole ka mea holoi.
  5. Hoʻoulu i ka meaʻala, paʻakai a me ka vīnega
  6. ʻAe, ua hui likeʻia a ua kāwiliʻia i loko o nā'auwaʻa.

Paʻa pepa i Armenia

Hoʻomākaukauʻia kēia pāʻani i makana no ka hoʻoilo. E lawa kēia mau mea no 4 kēne o ka 0.75 lita. Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā'āpana e makemakeʻia.

E pono kāua:

  • mea pumehana - 3.5 kg;
  • kekala - 5 mau pale;
  • kaʻaila aila - 0.5 l;
  • wai - 0.5 l;
  • Kaona wilika 9% - 100 ml;
  • kuke - 100 g;
  • paʻakai - 4 punetēpō me ka loaʻaʻole o ka pahu.

Kāhua:

  1. ʻO nā hua me koʻu mau huelo a me kaʻike.
  2. ʻO ka hope, ponoʻoe e wehe i kaʻili: hiki iāʻoe ke hoʻolapalapa i ka hua no nā minukeʻelua i ka wai e hoʻolapalapaʻia, e lawe i kahi'āpana me ka hoʻohaʻahaʻa i lalo i ke anuanu, a laila e wehe i kaʻili, eʻoki i nā huelo aʻokiʻoki i ka hapalua.
  3. Kāhua marinade - hui wai, kaʻaila, ka paʻakai, ka paʻakai a me ka vīnega. E lawe mai i ka wai i kahiʻeha a hoʻokomo i nā pepa i loko. ʻO ka'ōpala ma kahi wela iki no kekahi mau minuke'ē aʻe a loaʻa i ka hua.
  4. E kau i ke kālaʻa i loko o nā ipu i mua i ke kōmole ma ka papakū a hoʻopili i nā pepa ma luna.
  5. Wau marinade.
  6. ʻO nā pale me nā pale.

Nā kulekele āpau a me nā kūlana no ka mālamaʻana i nā blanks

Hoʻopiliʻia nā blanks i nā blanks i mālamaʻia no nā makahiki he nui. No kēia, he mea kūpono ka paʻipaʻi,ʻo ka hale a iʻole kahi hale moe moe, kahi iʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka mahana ma mua o 18 ° C. ʻO ke kumu nui no ka mālamaʻana,ʻo ia ke kūpono kūpono o nā kēla a me nā lids.

E hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho me nāʻano o kaʻohiʻana i ka pepa, ka'ūni, ka kāpena, ka parsnip, ka'ōmato, ka'ulugula, ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, ka'ōlaʻi'ōmaʻomaʻo, nā haloʻo keʻokeʻo, ke keleʻele a me ka horseradish no ka hoʻoilo.
ʻAʻole pono e mālamaʻia nā pūnaewele ma mua o ka hebedoma, no laila e hoʻololi i ka mālama i nā'āpana liʻiliʻi. Ponoʻia ka mālamaʻana i nā kau moku a me ka mālama waleʻana i loko o ka pahu hauā ma lalo o kaʻili paʻa,ʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻekolu mahina. Inā hoʻopihaʻia ka uhi, a hoʻohuiʻia nā'āpana ma luna o ka mea hana -ʻaʻole e pau ka hua.

He aha e lawelawe me ka pepa wela ma ka papa

ʻO nā'āpana'ōpiopio ka mea kūpono i kaʻiʻo a me ka iʻa. No laila,ʻo ia ka mea hoʻolālā o ka papaʻaina. Hiki keʻai 'ia' o Adjika a me nā pepa i piʻo 'ia me ka uala a me ka porridge. Hoʻohanaʻia ka papahana mai nā mea kanu e hoʻopau i kaʻiʻo - a laila, ua loli a maikaʻi. Hiki ke hoʻohanaʻia ka Adjika ma kahi o ka pānaʻi pizza.

Keʻike neiʻoe? ʻO India kahi i hānauʻia o ka pepa. Uaʻoi aku ma mua o 3,000 mau makahiki i hala aku nei ua hanaʻia nā puke mua e pili ana i kēia mea kanu.

No laila, mai ka mea wela mai hiki iāʻoe ke kuke i ka nui o nā koho no nā pōʻai e hoʻonā i nā malihini a hoʻololi i ka meaʻai maʻamau. Eia hou, e pono ka pāʻani - e hoʻonui i ka makemake a me ka wikiwiki i kaʻaiʻana i ka meaʻai, ka mea nui i nā lā me nāʻahaʻaina lōʻihi.