ʻO nā mea a pau e pili ana i nā pono o ka polish keʻokeʻo Daikon

I ke kauwela o ka hoʻoilo, i ka manawa e hapa nui loa ai ke kino i nā huaora a me nā microelels, kekahi o nāʻano e mālama ai i ke olakino maikaʻi keʻai mau i ka hua a me ka huaʻai. Ke manaʻo nei mākou iāʻoe e hoʻolohe i ka lālā o ka "daikon" -ʻo kēia huahanaʻoʻoleʻa mai Iapana mai ia, kahi no nā kenekulia he nui i noho mauʻia ma ka papa. Mai kēiaʻatikala, e aʻo aiʻoe i ka nui o nā huaora, microelels a me nā mea waiwai'ē aʻe e pau i kēia aʻa keʻokeʻo.

Nā huahana:

• Nā mea maikaʻi o daikon
• Nā pōmaikaʻi nui
• He mea maikaʻi no nā wāhine
• He mea pono no nā kāne
• Hoʻohana o daikon
• I loko o ka lāʻau lapaʻau
• I loko o ka'ōnaehana
• I ka kukeʻana
• Daikon Damage
• Ka koho a me ka waihoʻana

ʻO ke kūmole a me ka waiwai waiwai

E nānā pono kākou i nā meaʻai e mālama pono ai kēia mea kanu waiwai:

1. Nń Vitamini: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP.
2. ʻO nā kinikini: hao, calcium, potassium, iodine, phosphorus, zinc a me nā mea'ē aʻe.
3. Pūnaewele.
4. 'Amino acids.
5. Nā Enzymes
6. Pectin.
7. Lysozyme
8. Ikarodic acid.
9. Phytoncides a me nā antioxidants.

E like me kāu eʻike ai, ua nui ka waiwai o ka daikon radish o nā huaora a me nā minelala, akā i ka manawa like, ua loaʻa i kēia hua o ka mea kanu he haʻawina kalo i lalo loa - 21 kcal no 100 g.

Keʻike neiʻoe? Uaʻikeʻia kēiaʻano ulu lāʻau i ka Helene kahiko. I kēlā manawa, uaʻike nā Helene i nā mea maikaʻi a maikaʻi o ka lālā. Ua hoʻoholoʻia e uku i ke kālā me nā dālā gula, a ua lawelaweʻia wale nō ia ma nā hale waiwai i nā kapa i kālaiʻia.

Nā mea maikaʻi o daikon

ʻO ka radish polī he hale kūʻai maoli o nā hua hua nui a me nā microelements. Eʻike i nā mea e pili ana i keʻano o ka'ilila keʻokeʻo ma ke kino mai loko mai.

Nā pōmaikaʻi nui

ʻO kaʻai pinepineʻana i nā kīʻaha me ka daikon,ʻike kokeʻoe i ka pōmaikaʻi o ke kino holoʻokoʻa:

• ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā puʻupaʻa a me ke ake, he mea kūpono loa ia e pale aku i nā urolithiasis ma kēlā me kēia makahiki;
• ka hoʻoneʻeʻia o nā toxins a me nā toxins - ua piha ka hua i ka lāʻau, hoʻonani i kaʻili o ka'ilihinu, a holoi i ke kino;

  ʻO Rutabaga, nā fiku, ka meli loka, ka'amanaka, horseradish, plum, home fern, lofeta tibet a me kaʻaila lino nō hoʻi e hoʻohanaʻia e wehe i nā toxins o ke kino.

  
• kahi hana kū'ē'ē. ʻO nā Vitamini, nā phytoncides a me nā proteins i loko o ka hoʻohuiʻana o kēia hua'ōlelo e hoʻopau i ka microflora pathogenic i loko o ke kino kanaka. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka daikon, ma kahi o ke kau anuanu, ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i nā pūnaewele maʻi a maikaʻi loa ke paleʻana i nā maʻi viral;
• ka mea e hoʻoulu ai i ka punawai sputum i mua o nā maʻi hanu - bronchitis, pharyngitis, ka hānō;
• hana maikaʻi - ka wai o ke radish daikon e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka pūʻali koa, e lilo ia i mea kōkua nui i ka hakakāʻana i nā pilikia pinepine;
• ka paleʻana i ka maʻi diabetes - he hānai ke kōkua i ke emiʻana o ke kōlani koko, me ka huapalapala, kahi e pono ai nā kānaka me ka maʻi dia;
• ka paleʻana i ka maʻi cardiovascular, maʻi maʻi;
• ʻO ka lauoho maikaʻi a me kaʻili.

He mea nui! Ma hope o kouʻaiʻana i ka daikon,ʻaʻohe mea maikaʻi ke hoʻomaka koke i nā pākani laulā -ʻo ka hoʻohana likeʻana o kēia mau huahana e alakaʻi i ka hoʻonuiʻana ma ka'ōpū.

He mea maikaʻi no nā wāhine

Loaʻa ka nui o ka folic acid i nā meaʻai e like me ka radishʻeleʻele, ka'ōmaʻomaʻo, ka broccoli, ka'ōnihi, ka pea, ka pihi Pōpilikia, ka beets, ka loli, ka kānana, nā'ōkeke, nā huakeke, ka papaya, ke peanuts a me nā'alemona.

Pono e hoʻomaopopoʻia he mea nui ka huaʻona B9 (folic acid) no ka hoʻohālikelikeʻana i keʻano o ka hanana a me ke kaʻina hana toto i loko o ke kino wahine. Nā wāhine e hoʻolālā e hāpaiʻana, e hoʻonui i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai me kahi kiʻekiʻe o kaʻaila poliki.

He mea pono no nā kāne

Pono nō hoʻi nā kāne e hoʻolohe i kēia mea kanu kupaianaha. ʻO ka protein,ʻo ia hoʻi kahi o ka radish daikon, ke hoʻolaha nei i ka uluʻana o ka puʻupuʻu - he mea kūpono loa ia no nā mea pāʻani a me nā mea aloha i ka hana kino. Pono eʻikeʻia kahi waiwai'ē aʻe o kēia aʻa - me ka hoʻohana ponoʻana o ka lakon i ka male libido a hoʻonui i ka mana. He kumu maikaʻi loa eʻai ai i ka salakeke maʻamau no kaʻaina awakea, 'aʻole anei?

Hoʻohana o daikon

ʻO ka pinepine, hoʻohanaʻia kēia hua'ōlelo i kaʻona - i nā salamona aiʻole ma keʻano he kīʻokoʻa kūʻokoʻa. Eia naʻe, uaʻikeʻia ka nui o nā meaʻai, kahi i kāluaʻia ai ka daikon, kaʻaila, ka'ūla a me ka pālua. Hoʻopiliʻia i nā meaʻai me ka maloʻo no ka hoʻohana houʻana i nā kīʻaha e like me ka mea hoʻonani.

I loko o ka lāʻau lapaʻau

I loko o nā lāʻau lapaʻau, he kaulana loa ke kumu o ka radish keʻokeʻo.

Ua hoʻomākaukau mākou i kekahi mau meaʻai lawaiʻa maʻalahi me ka lālā keʻokeʻo, kahi iʻike ai i kā lākou pono i ka mālamaʻana i nā maʻi he nui:

1. Hoʻopāʻia kaʻulaʻula e kū'ē i ka anemia. 'Aihana (laweʻia nā huaʻai a pau i nā'āpana like): kāloti - 1 pc; beets - 1 pc; Daikon - 1 pc. E holoi i nā mea kanu ma lalo o ka wai holo a kau ma luna o ka mea nui. E kau i ka puʻupuʻuʻoihana i loko o ka mīpala paʻakai a hoʻokomo i loko o ka umu. Kuhi no kekahi mau hora he nui loa ka wela. Laweʻia nā mea kanu i mua o kēlā me kēia pāʻina a me 1 punetēpī. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia meaʻai no ka mālamaʻana i ka anemia i loko o nā keiki, akā, e emi iho ana ka hopena - 1 teaspoon i mua o kaʻai. E hoʻomanaʻo i ka mālamaʻana i ka maʻi anemia iʻelua mau mahina me ke kaheʻole i ka laweʻana i ka lāʻau.
2. ʻO kahi'ōlelo no ke kāohiʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi o ka maʻi cardiovascular. ʻAiʻia: Daikon - 100 g, ke kō - 1-2 tbsp. koko. E hoʻohui i ke kumu maloʻo ma lalo o ka wai. Hoʻopiliʻia ia ma luna o kahi kaomi paʻa. E kāpīpī i ka pāpū me ka sugar a waiho no kekahi manawa - pono kaʻai i ka wai. Hoʻomaʻi i ka wai a me ka paʻakai i ka wai a nininiʻia i loko o ka pākeke. E kūʻai i ka wai i loko o ka pahu hauā no nā hola he 24. Lawe i 1 punetine o ka wai ma mua o kēlā me kēiaʻai.

   No ka hoʻomaluʻana i nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular, hoʻohana pū lākou i ka wolfberry, melon, mulberry, pine sap, hellebore, zyuznik, hawthorn, spawn, aconite, hazelnut, a me gult hua.

3. ʻO ka meaʻai no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka palekana a me ka hōʻailona kānalua. Nе Palea: Daikon waiʻona - 50 g, meli - 1 tsp. Hoʻopili i ka lālani ma luna o ka mea nui. E kinaki i ka wai mai ka hua nui. E hoʻokuʻi i ka meli i laila. E lawe i ka paila i ke kīʻaha i loko o ka paila heʻekolu manawa i ka lā.
4. ʻO keʻano no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino mai ka loaʻaʻana o nā toxin a me nā toxins. E hoʻohui i ke kumu maloʻo ma lalo o ka wai. Hoʻopiliʻia ia ma luna o kahi kaomi paʻa. E kinaki i ka wai mai ka hua nui. E lawe i 100-150 ml o ka wai ola ma hope o kēlāʻaina awakea.
5. ʻO Smohenie Lahiʻula no ka Loss Poʻona NĀ MEA: RĀHĀHUA - 1 pc., Kukama - 1 pc., Pāʻakai - 1'upio liʻiliʻi,'ōwili - 1 liʻiliʻi liʻiliʻi. E kanu i nā mea kanu a me nā mea kanu ma lalo o ke kai. Eʻokiʻoki iā lākou i nā'āpana liʻiliʻi a hoʻouna aku iā lākou i loko o ka ipu. E kālai i kahi'ōpūʻeleʻele. E inu i ka cocktail hoʻokahi o hoʻokahi pākeke i kēlā me kēia lā.

I loko o ka'ōnaehana

Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻemaʻeʻana mai loko mai, kahi hana maikaʻi loa ka hoʻomaʻamaʻaʻana me ka hoʻomaʻemaʻe ma waho a me kaʻili. Ma keʻano o ka honua, hoʻohanaʻia ka wai a me ka pulupulu paʻi o kēia aʻa. Ma muli o keʻano o kouʻili, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā meaʻai: ke aloe a me ka wai kukama no kaʻaila, ka kirimailaʻona no nā mea momona aʻo kaʻailaʻaila no ka hoʻomaʻemaʻe hou i kaʻili o kekahiʻano.

No nā mea hoʻonani, hoʻohana pū lākou i ka beeswax, kaʻawaʻawa o ka hinu, ka marigolds, ka rosemary, ka purslane, ka papaʻi, ka meaʻono, ka linden, ka nasturtium, ka manu manu, kaʻupena a me ka lavender kaʻaila nui.

No ka hoʻomāmāʻana i kaʻili, hiki iāʻoe ke holoi i nā maka a me ka hoʻohaʻahaʻa me ka wai o kēia aʻa. Pono e hana i kēia hana i ka wā e moe ai ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o kaʻili mai nā hiʻohiʻona a me ka lepo. Ma hope o kekahi manawa ma hope o ka noiʻana i ka maka, holoi i ka wai me ka wai anuanu a kau i kekahi i kohoʻia e like me kouʻanoʻili.

I ka kukeʻana

He mea maʻalahi ka hana no nā mea hoʻomanaʻo me ka laka radkonkon - no ka mea, ua hoʻohanaʻoe i nā meaʻai maikaʻi loa e hoʻopiha ai i kāu papaʻaina. Ua lawa ka hōʻokiʻana i kaʻulu, paʻakai, pākuʻi kaʻaila kirimino a me - ka meaʻai, akā, ua mākaukau ka salati maikaʻi a maikaʻi.

Ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe iʻekolu hoʻolālā no nā salama mai kēia mea kanu, a laila e noi nui mai i kouʻohana:

1. Salame me ka umauma mīma a me keʻokeʻo keʻokeʻo. Ponoʻoe: daikon - 500 g, umauma mīmū - 350 g, mau hua - 2 pcs., Kukama - 1 pc., Kaomiʻala - 2 tbsp. nā puna, ka paʻakai a me ka pepa - eʻono. Māmā ka moa a me nā hua. E kupa i kahi līlī a me kahi kūkono ma kahi nui. Eʻoki i nā'āpana hua a me kaʻiʻo. E hoʻonā i nā meaʻai a pau, ka paʻakai a me ka pepa, e hāʻawi i kaʻaila kawa ma mua o ka lawelaweʻana.
2. E hoʻopihaʻia me ka zucchini me ka'uluʻula keʻokeʻo. Ponoʻoe: daikon - 250 g,'ōpiopio'ōpiopio - 250 g, dill aiʻole pāʻani - kahi'ōpū liʻiliʻi, kelekiki - ka'ōpala, ka wai lemon - 1 tsp, kaʻaila - 5 tbsp. nā puna, ka paʻakai a me ka pepa - eʻono. E hoʻopili i ka lālā a me ka zucchini ma kahi'āpana maikaʻi. Eʻoki loa i nā lau aʻokiʻoki i ke kālaki. ʻO ka paʻakai a me ka pepa ka saladi. Hoʻohui i kaʻailaʻaila a me ka wai lemon a ninini i kāu salakeke. E hoʻokuʻuʻia no 10-15 mau minuke aʻai me ka leʻaleʻa.
3. Salamela o nā'ōlaʻa me kaʻulaʻula keʻokeʻo. Ponoʻoe: daikon - 250 g, apple - 1 pc. ka nui o ka lahilahi, kaʻaila kawa - 2-3 tbsp. ka puna, ka pahu - kahi kīʻaha liʻiliʻi, paʻakai - eʻono. E kili i ka daikon ma kahi mea liʻiliʻi, paʻakai, e'ānai i nā'ōleʻa i loko o nā liʻikuʻiʻuʻuku, pono e hele muaʻia. E kīʻaha i nā'ōpū a me ka hola i ka sāleta me ka kirīpi'ilia. Aloha maikaʻi.

Daikon Damage

Pono e hoʻomaka i ka hōʻailona me kēia hua'ōmaʻa me nā liʻiliʻi liʻiliʻi, e māhuahua haʻahaʻa i nā'āpana. Ma muli o nā pōmaikaʻi maikaʻi loa, ua waiwai nuiʻo daikon i ka'ōpū, hiki ke hoʻoulu i ka maʻi momona, ka umauma hākōkō, a me ka nui o ka hanu i loko o ka'ōpū. Hoʻohālikelikeʻia ka nui o nā'āpana o nā kīʻaha me ka radish no nā kānaka me nā maʻi a me nā maʻi o ka'ōpū hananā (gastritis, ulcers, colitis, pancreatitis).

He mea nui! ʻAʻole hoʻolako nā'ōpiopio i nā lālā keʻokeʻo ma kaʻaiʻana o nā keiki ma lalo oʻekolu makahiki. ʻO ka nui o ka fiber i loko o kēia mea kanu e hoʻonāukiuki i kaʻaiʻole. Hoʻomaopopoʻia ka huahana hou me kahi teaspoon.

Ka koho a me ka waihoʻana

He mea nui kēia ināʻoe i ulu i loko o kāu māla - e hoʻohana i nā huaʻai i ke kukeʻana i kēlā me kēiaʻano pālahalaha, ponoʻoe e loaʻa ka hua kiʻekiʻe i ka papa no ka home, me kaʻole o nā mea hoʻohui a me nā mea hoʻomalu.

Akā, mai hopohopoʻoe ināʻoe e kūʻai mai i ka daikon ma ka māke kūʻai a ma ka māke kūʻai. ʻO ka kulekele nui loa no ka kohoʻana i kahi huahana maikaʻiʻo ia,ʻaʻole pono e loaʻa nā poho a me nā pale i ke kumu. ʻO kekahi o nāʻano kūikawā o ka lālani o ka daikon,ʻo ia ke kūpono i ka mālamaʻana i ka wā lōʻihi, akā,ʻaʻole e emi mai ka nui o ka mea pono, a ke piʻi nei ka nui o ka mea kanu C.

Eia kekahi mau ala maʻalahi e mālama i kēia huaʻai:

1. Mea hou. No kēia pono, he friji aiʻole he hale cella. ʻO ke kumu nui ka mālie a me ka nele o ka mālamalama. Hāpai nā mākuahine hōʻoia iāʻoe e kau i ke kumu i loko o kahiʻeke a me kekahi mau wahi e hana i nā lua liʻiliʻi no ka ea. Ma kēiaʻano, e mālamaʻiaʻo ia iʻeono mahina.
2. 'Āniʻi. Ma mua o ka hoʻolimalimaʻana i ka mea kanu - e hoʻomaʻemaʻe ma lalo o ka wai e holo ai, e hoʻoneʻe i nā poʻo a e'ānai i ka lālā. Hiki ke hana i kēia ma ka hoʻohanaʻana i ka lana aiʻole iʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Ma hope o kēlā, kau i ka mea kanu'āpala i loko o ka paʻunu. ʻAʻole nā ​​koi kūikawā no ka hiki - pono i kahiʻekeʻeleʻele a me kahi kūikawā kūikawā no ka hoʻouka. Ma kēiaʻano, mālamaʻiaʻo daikon i hoʻokahi makahiki. E hoʻomanaʻo waleʻoeʻaʻole pono e hoʻokuʻu hou i ka huahana.
3. I loko o ke kī kēna. No ka loaʻa mauʻana o ke kai wai maikaʻi ma ka lima, hiki iāʻoe ke mālama pono.

E nānā i ka'ōlelo aʻo no ka uluʻana o daikon.

He hana maʻalahi loa kēia:

• e hoʻomākaukau i nā pāla aniani a me nā lids no ka mālamaʻana;
• e hoʻonele iā lākou i ka mahu a ma ka umu paha;
• e pīpī i ka wai mai ka līlī me kahi juicer;
• e ninini i ka wai i loko o nā ipu i holoiʻia a wiliʻia;
• waiho i kahi waiho ma kahi pouli a me ka maikaʻi.

Keʻike neiʻoe? ʻO ka nui o nā meaʻai no nāʻaoʻao āpau no ka meaʻai e hui pū me ke kumu pono'ī pū kekahi i loko o kona mele a me luna. ʻO ka hapanui pinepine, uaʻailaʻia i kaʻaila ma mua o ka hoʻohana.

I kēia manawa uaʻikeʻoe i ka waiwai o ka huaʻai i kapaʻiaʻo daikon. I ka hālāwaiʻana me ia ma ke pāpālina ma ka hale kūʻai, mai hele i kahi, no ka mea, hiki iāʻoe ke kuke i ka meaʻono, aʻo ka mea nui loa - nā kīʻaha maikaʻi e pono ai ke ola i kou olakino, he mea nui i kēlā me kēia manawa o ka makahiki.