ʻO ka mimina - kekahi o nā pūʻina punahele. Hiki ke hōʻiliʻiliʻia no ka hoʻoilo i nāʻano likeʻole: ka pilahi, ka piʻi, a maloʻo. Makemake kekahi mau mākua e hoʻokuʻu iā lākou. He mea maʻalahi loa ia, no ka mea, aia mau nā hamo i ka manawa. I kēlā lā i kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻopau i kahi'āpana a hoʻomākaukau i kahi meaʻala.
Hoʻomākaukau kūkā
Ma mua o ka hoʻonoeʻana i nā hamo i loko o ka pahu hauʻona, ponoʻoe iā lākou e hoʻomākaukau pono no kēia:
- No nā huluhulu wale nō ka kohoʻana i nā haʻalulu keʻokeʻo, keʻokeʻo keʻokeʻo, me kaʻole o nā niho a me nā kikoʻu, ka nui.
- Pono e holoi ponoʻia nā hauhi. ʻO kekahi poʻe hale holoi holoi lākou i ka wai anuanu me ka holoiʻoleʻana. 'Ōlelo kekahi e hana i loko o ka wai wela: no laila e lilo ka pāpale a me ka wāwae i māmā, kahi e kōkua ai i kā lākou hoʻomaʻemaʻe wikiwikiʻana.
- Pono e hoʻomaloʻoʻia nā hamo maʻemaʻe: waihoʻia lākou no ka 20-30 mau minuke ma luna o ke kāwele, a hiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana e ka wai. Hiki ke hele wikiwiki inā e holoiʻia kēlā me kēlā me kēia kānana me kahi kāwele pepa.
- E oki i ka hopena: ke kumu pakiaka a me nā wahi pouli.
Hoʻokani i nā haʻuki hou
No ka mea nāna i hoʻoholo i ka hoʻokuʻuʻana no ka manawa mua, hiki i ka nīnau: hiki ke hoʻokuʻu i nā mea kani i ko lākouʻano maoli aiʻole e pono paha e kuke? Hoʻokumu maikaʻi nā mākua wahine i nā haʻalua hou. Lawe ia i ka liʻiliʻi o ka manawa, a ma hope aku hiki iāʻoe ke kuke i kekahi kīʻaha. I loko o ka puka maloʻo, ua mālamaʻia no ka makahiki 1 i -18 ° C.
E heluhelu pū e pili ana i ka hana pono o nā haʻakai hauʻoli, ke kuʻi, ka meli mele.
Pau
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe, ua hoʻomākaukauʻia nā pūlaʻi maloʻo no ka hoʻonoeʻana e like me kēia:
- Inā heʻuʻuku lākou, hiki iā lākou ke hoʻouna i ka pahu friha piha.
- Hiki i nā'ōpū o nā haʻaluluʻai ke hoʻokuʻu wale i nā pāpale, me ka hoʻokaʻawaleʻana iā lākou mai nā wāwae.
- No ka hoʻomakaʻana, kāpiliʻia nā hamo i loko o kahi pahuʻai maʻemaʻe, kaʻeke ulaula a me keʻeke me kahi kiʻi.
- Mai ke pīkoi e ponoʻoe e hoʻokuʻu i ka ea, e pani a paʻa a kau i loko o ka pahu pāʻani.
- Hiki i nā kōpū ke kohoʻia i ka iʻa a me ka iʻa.
He mea nui! No ka hoʻomākaukauʻana o kēlā me kēia kīʻaha e like me kēlā mele mele,ʻaʻole e pono ke paleʻia, iʻole e pouli aʻeleʻele hoʻi.
Hoʻopiliʻia
I ka manawa maʻamau, ua hoʻohana pinepineʻia nā hauhaʻiʻalani ma mua o nā mea ola. Ke hoʻouka i kēiaʻanoʻano meaʻai e pono anaʻoe:
- Hoʻokipaʻia nā musikopa i nā'āpana like.
- ʻAʻole lākou e paʻa i ka paʻakikī, akā i loko o ka'ōmole kikokikona: he palupalu nā'āpanaʻeleʻele a hiki ke wāwahi. No ka hanaʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi pālahalaha, e like me ka pepa bakena, kahi pepa o ke poʻo paha a iʻole ka papa lāʻau.
- ʻO ke ākea me nā'āpana kepau i hoʻopaʻaʻia ma kaʻaoʻao luna o ka pahu pāʻani, no laila ua wikiwiki lākou.
- Ma hope o kekahi mau hola, i ka wā e maloo ai lākou, hiki ke nininiʻia i loko o hoʻokahiʻeke a pahu paha a hoʻihoʻiʻia i ka pahu hauʻoki.
- ʻO kēia mau haʻalulu he kūpono ia no ka mīpena, ka mea kanu mushroom, kaʻuala, no ka pihaʻana i nā pies a me kahiʻaoʻao no ka meaʻai.
Keʻike neiʻoe? No ka manawa mua, ua hoʻokumuʻia nā haʻuki i 1650 kokoke i Paris. Ma hope o 100 makahiki, ua hoʻolālāʻia kekahiʻano o ka mahiʻana i ka makahiki.
Nā papa hana hoʻolimalima
Peheaʻoe e hiki ai ke hoʻokuʻu i nā mea kani i ka home, no laila ua lawa ka hoʻoilo a pau? Hoʻopiʻia a paʻi.
Eʻike i nā mea maikaʻi o nā'ōhumu kohu: nāʻulaʻula, ka paila me nā hawalō.
Kohuaʻia
Hoʻomākaukauʻia nā'ōpū e like me kēia:
- Hoʻomaʻaʻia, kahi i holoiʻia i nā hamo i loko o kahi kōmaʻa, piha i ka wai, i ka paʻakai a hoʻokomo i ke ahi.
- I ka wā e hoʻolapalapa ai, e hoʻopaila i kekahi 10-15 mau minuke
- A laila, nininiʻia nā kuʻi koko i loko o kahi colander e nānā i ka wai.
- Ke hōʻoluʻolu a maloʻo, e hoʻomohu i nā halo i loko o kahi pahu waihona a hoʻokomo i loko o ka pahu pāʻani.
- I loko o ka'ōpala i hoʻolapalapaʻia e mālamaʻia no nā malamaʻeono.
Pau
Hiki i nā'ōmele i'ōniu ke maloʻo:
- No ka hanaʻana i kēia, e hoʻomākaukau i nā haohao e pono eʻokiʻoki i loko o nā paʻi a kau i ka pā pāhaʻi, i hoʻonāʻia me ka waiū. ʻAʻole pono ka paʻakai.
- Pono lākou e hoʻomeleʻia i ka mahana wela a hiki i ka hoʻopauʻiaʻana o ka wai.
- Hiki iāʻoe keʻoki i ka umu me kaʻailaʻole.
- Pono e hoʻomohuʻia nā hauhi hauʻoli i loko o kahi waihona poʻomanaʻo a hoʻounaʻia i ka paʻukūʻau kahi hiki iā lākou ke noho no ka hola 6.
ʻEhia ka nui o nā mea i mālamaʻia i loko o ka paʻukū
ʻO nā mele mele, e like me nā huahana'ē aʻe, i kā lākou iho ola ola e pili ana i nā kūlana waihona:
- i loko o ka friji ma ka puka ākea, hiki ke hoʻokipaʻia nā haha i nā lā 3, a laila e pouli, aʻokiʻia,ʻaʻohe mea e pono ai eʻai ia mau mea;
- ma lalo o ka lāʻauʻai ma ka mahana hoʻokahi, ua hoʻonuiʻia ke ola i 6 mau lā, a laila lilo ia i mea ola i ka olakino.
Akā, hiki ke mālama lōʻihiʻia nā kaukani keliki. Ma kahi mahana o -18 ° C, e mālamaʻia nā haloʻa a hiki i ka manawa e hiki mai ana, a ma ka -20 ° C hiki ke hoʻomoe lōʻihi. I keʻano o nā hauhi,ʻaʻole kūpono ia, no ka mea, ua ulu lākou i keʻano o nā mea kanu a ua kūʻaiʻia i mea kūʻai no kahi kokoke i hoʻokahi makahiki.
E hoʻomalu iāʻoe iho me nā mea hoʻomanaʻo no ka hōʻiliʻiliʻana i nā halore hōoʻo, haloha kalo, nā pūmakai a me ka waiū.
ʻO ka manawa maʻamau i nā hale hauʻoli:
- hou - 1 makahiki;
- i ka pō a me ka'ōniʻono -ʻeono mahina me ka lōʻihi.
Pehea e pale aku ai
ʻO ka huaʻai ma hope o ka hauʻiʻana e noho maikaʻi a maikaʻi, pono lākou kūpono i ka hihia:
- ʻAʻole ponoʻoe e hoʻopau i nā'ōpū a pau, akā wale nō ka'āpana kūpono, no ka mea,ʻaʻole hiki ke hoʻonoeʻia.
- Pono e hoʻolālā i ka hana hoʻopau. No laila, ua hoʻoiliʻia ka nui o ka hawina mai ka pahu hauʻona i ka pahu fri no kekahi mau hola, ma mua o ka pō.
- No ka hoʻomākaukauʻana i nā kīʻaha he nui, no ka laʻana, no ka hulu a no ka kukeʻana paha,ʻaʻole pono lākou e hōʻole.
He mea nui! ʻAʻole hiki ke hoʻonoeʻia nā'ōpū,ʻoiaiʻaʻole lākou e loli i keʻano wale nō akā, i ka waiwai kūpono.
Paipai mākou e heluhelu i ka pehea e hoʻokuʻi ai i nā cherries, strawberries, blueberries, aporo, mint, greens, tomato, kukama, kāloti, peʻa'ōmaʻomaʻo, kānana, broccoli, nā huapalapala Pākeke, ka'āpala, nā eggplants, ka paukena no ka hoʻoilo.
Nā'ōlelo kūpono
- E like me ka'ōlelo aʻoʻana a nā mākua hānai, i mea e hoʻonele ai i nā mele, ponoʻoe e koho wale i nā huahanaʻoi loa. Pēlā e mālama ai lākou i nā mea waiwai a pau.
- E koli i nā hamo i lalo o ke kai e holo ai, aʻoluʻoluʻole iʻole e komo nui i ka wai.
- Ma luna o ka pahu me nā hau hau hau, ponoʻoe e kau i kahi mea kau me ka lā pono o ka maloo e mālama i ka lā palena.
- Pono pono ka mālamaʻana i nā halo i loko o ka pahu pāʻani, a hoʻopili i nā'āpana i loko o nāʻeke, ua paʻa a paʻa, aiʻole i loko o kahi pahu'ilika, kahi holoi maikaʻi.
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke mālama i nā iʻa a me nā meaʻai, e like me nā pūpū, e like me ka hua'ōpuni, hoʻopiha maikaʻi i nā mea ala.
- Mai hoʻomohu i nā hala i loko o ka paʻokena no ka lōʻihi, hiki iā lākou ke lilo i ko lākou leʻa a me nā mea pono.
Keʻike neiʻoe? Hoʻopiliʻia nā mele he 20 amino acids, a he mau mea nui ia no nā kānaka: methionine, cysteine, cystine, valine, lysine, phenylalanine, threonine, tryptophan. Hanaʻia nā lāʻau'apaʻau mai kekahi o nāʻano haroha..
ʻO ka hoʻonani hōʻoluʻolu ma ka home,ʻaʻole ia he hana hana aʻaʻohe mea paʻakikī, hiki keʻaʻai i nā kala mushrooms maikaʻi a puni ka makahiki.
