Loaʻa nā maʻi hiamoe i nā pākeke he nui. ʻO ka hemahema o ka pō e hōʻeha i ka huhū, hoʻemi i ka hiki ke hana. E hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ke ʻano o ka hiamoe, ʻaʻole pono ia e hoʻouka i nā lāʻau lapaʻau. I ka manawa pinepine, nā lāʻau lapaʻau me ka hopena sedative e ʻoluʻolu i ka pilikia.
ʻAka lapalapa
ʻO ke cones o kēia mea kanu e kōkua maikaʻi i ka ʻoi aku o ka huhū o ka huhū, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, hoʻohana ʻia i ka hoʻōla paʻakikī o ka neurosis a me ka neuralgia.
No kahi hiamoe maikaʻi a kani maikaʻi, ʻōlelo ʻia e kau i kahi mau cones o nā ahu momona i loko o ka uluna.
Kōkua ia i ka hoʻonāukiuki i ka hoʻonāukiuki a me nā luhi hopp ʻAʻole mālama ʻia kēia lāʻau lapaʻau no nā kāne o ka wā hānau. ʻO kēia ma muli o ka loaʻaʻana o nā lāʻau lapaʻau nā phytoestrogens - nā mea ola biologically e like me nā kūlohelohe wahine.
Me ka insomnia, maikaʻi nā ʻauʻau hop. Hoʻokomo ʻia kahi aniani o ka puʻu i loko o ka pā hao a ninini ʻia me ʻelima lita o ka wai anuanu. E hoʻomoʻa i 30 mau minuke, kānana a hoʻohui i ka infusion hopena i ka wai ʻauʻau.
Hoʻolapa maoli
No nā kumu therapeutic, ua hoʻohana ʻia ka lavender e nā mea hoʻoponopono kanaka no nā kenekulia. Aia kēia pua i ka aila pono me ka hopena sedid a me ka hopena antidepressant. Mahalo i kēia, hiki iā lavender iā ʻoe ke hoʻohālikelike i ka insomnia, hoʻemi i ka kaumaha.
I kēia manawa, aia he mau ʻano hana no ka noi ʻana iā lavender:
- ʻAno hana ʻauʻau. Ke lawe nei i nā kaʻina o ke kuʻemaka ahiahi (nā ʻauʻau, nā kauā), e ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka umauma lavender a ʻauʻau paʻakai me ka momona o lavender.
- Kuahiʻu Hiki iā ʻoe ke hoʻopiha i ka lumi moe me ka wai hoʻōla ma o ka hoʻohui ʻana i kahi aila lavender liʻiliʻi i ka kukui ʻāhuʻu (a hāʻule paha kekahi mau minuke ma ka kihi o ka paina). Eia no kēia hana, hiki iā ʻoe ke mālama i loko o ka lumi moe i kahi uluna liʻiliʻi e piha ana i nā pua lavender maloʻo.
ʻIlea Ivan
ʻO Ivan tea (kahiahi i hoʻāla ʻia ka lehelehe) he mea ia i hoʻohana nui ʻia i ka lāʻau lapaʻau nā kānaka e mālama i nā maʻi like ʻole o nā kino kūloko, e kūleʻa i ka momona a me ka huhū, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe.
ʻO kahi puʻu o ka mauʻu ahi maloʻo i hoʻokuʻu ʻia ma ke poʻo o ka moena e hiki ai iā ʻoe ke hōʻemi i ke kuʻekuʻe haʻahaʻa a hoʻomaha i ka momona i hōʻiliʻili i ka lā
Me ka hōʻeha o ka poʻo, ka neurosis a me ka insomnia, ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā decoction o Ivan-tea i kōkua maikaʻi.
Palapala ʻaila
ʻO Basil kahi lāʻau lapaʻau kūʻokoʻa i loaʻa i ka hopena multifaceted i ke kino kanaka:
- ʻaukā;
- tonic;
- antispasmodic;
- anti-inflammatory.
Hoʻomaopopo nā Phytotherapist i ka hoʻopili ʻana o ka basil e hōʻoluʻolu i nā hopena o ke kaumaha, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana nerve.
Me ka insomnia, nā ʻauʻau me ka palapala maikaʻi e kōkua maikaʻi.
Chernobyl
Hoʻohana ʻia ʻo Chernobyl (wormwood maʻamau) i ka lāʻau lapaʻau kanaka me ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hopena maikaʻi i ka ʻoihana sentral central, ka hoʻāo ʻana i nā kani kino. Hoʻokomo ʻia ka infusion o kēia laʻa me ka makaʻu, ka hōʻalo, ka epilepsy, neurasthenia, a me ka insomnia.
Hoʻomaopopo ka ʻike ʻana iā Chernobyl i ka wā hapai a ma ka hiki ʻana o kēlā me kēia intolerance.
Hoʻokomo ʻia
He mea paʻakikī i nā papa inoa inoa o nā hōʻola āpau o ka Meadowsweet (meadowsweet) i ka nānā ʻana i ko lākou ʻano nui. ʻO nā maʻi a me nā decoction o kēia laʻau ke kōkua i ka pale ʻana i ke poʻo, hoʻomaikaʻi i ke kaila cerebral, normalize moe, a hoʻoneʻe i nā hōʻailona o nā wahi kaumaha a me ka neurosis.
I ka hoʻomākaukau ʻana a me ka lawe ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana meadowsweet, pono e nānā pono me ka pale ʻana, no ka mea ua nui aʻe ia, hiki i ka hoʻomohala ʻana o nā hana nenehana.
ʻO Periwinkle liʻiliʻi
ʻO ka lau o ka periwinkle liʻiliʻi he hopena calming e hiki ai i ke kikowaena o ka hanana ma waena o ka hopena (sedative effect), e hoʻohālikelike i ke koko. Loaʻa ʻole ka lāʻau lapaʻau ponoʻī me nā hoʻomākaukau periwinkle, no ka mea, he mea ʻona ke ʻano o kāna alkaloids. No laila, pono e hoʻokō ʻia ka lāʻau maʻi e like me ka mea i kuhikuhi ʻia e ke kauka, ma lalo o kona kāohi a me ka mālama pono ʻana i nā ʻeha.
Ua kū ʻo Damask
Ua hoʻohana ʻia ʻo Damaseko ʻaila mai ka wā kahiko mai kahi mea hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaha. Mākaukau ka hoʻomākaukau ʻana mai kāna mau kīlaka i ka ʻoluʻolu i nā pilikia o ke ola ʻana, e kāohi ai i ke ʻano kaumaha. Hoʻohana ʻia lākou i nā mālama paʻakikī o ka nui o nā maʻi noʻonoʻo, ʻeha a me nā maʻi maʻi maʻi.
ʻO kahi hopena maikaʻi loa no ka insomnia ʻoi aku ka laʻa mai nā petals rose. ʻO ka ʻauʻau me nā petals pink i hoʻoneʻe maikaʻi i ka ʻōpū a me ke olakino a hōʻiliʻili ʻia i ka lā, e hoʻopau i ka irritability a hoʻomaikaʻi i ka ʻano.
Hoʻihoʻi ʻia ʻo Passiflora
ʻO nā mea ola o nā Mayans a me Aztecs i ʻike e pili ana i ka hoʻomaha a me ka hōʻoluʻolu o kēia mea kanu ma ka kikowaena kūloko. Loaʻa ia ma muli o ka triterpene glycoside i loko o ka passiflora - passiflorin.
Ua hoʻokele ʻia nā haʻawina haukaʻi no nā lāʻau lapaʻau passiflora mai 1898. Ua hōʻike kā lākou mau hopena i ka hopena o kēia mea kanu i kahi hopena antispasmodic a nāwaliwali anticonvulsant, a me ka hōʻemi ʻana i ka exclex.
I kēia manawa, ua hoʻohana ʻia nā lāʻau passiflora no ka hana palupalu, hoʻonui i ka hopohopo, makaʻu, neʻe neurocirculatory dystonia.
