ʻO nā hua o ka fennel ka hua o ka mea kanu o kaʻohana Mālala o ka genus Fennel. ʻO ka poʻe iʻikeʻiaʻo ka lāʻau lapaʻau dill aʻo Voloshsky. Hoʻopiliʻo Fennel i nā nalu me nā pua melemele. Ma hope o ka puaʻana a me ka pua o ka mea kanu i kahi pua.
ʻO nā'āpana o Voloshsky dill he mau āpau loa, he mau kikowaʻi (kaʻaila e holo ana). ʻO ka lauʻeleʻele a hina-'ōmaʻomaʻo paha. ʻAʻole piʻi ka lōʻihi ma mua o 10 mm,ʻaʻole ka nui i ka 5 mm.
ʻAʻole paʻakikī kaʻoiʻana o ka momona i ka hoʻoholoʻana. He lālā'alaʻolu, heʻalaʻono, e like me ka pi a me ka anise.
Nā mea maikaʻi a me nā mea ola
- ʻO nā kumu waiwai kūpono o nāʻanoʻano o ka pahu lāʻau hoʻopihapiha (no 100 grams o ka huahana):
he mau'aleʻa - 52.3 g;- momona 14.9 g;
- Puʻupuʻu - 15.8 g;
- wai - 8.81 g;
- ke kahe maʻamau - 39.8 g;
- ka lehu - 8.22 g.
- ʻO nā huaora:
- huaʻai A - 7 mcg;
- ʻO ka Vitamin B1 - 0.408 mg;
- huaʻai B2 - 0,353 mg;
- ʻO ka Vitamin B6 - 0.47 mg;
- huaʻai C - 21 mg;
- ʻO ka Vitamin PP - 6.05 mg.
- Nā pae uila:
- calcium - 1196 mg;
- pākiko - 1694 mg;
- ka magnona - 385 mg;
- phosphorus - 487 mg;
- sodium - 88 mg;
- ke hao - 18.54 mg;
- zinc - 3.7 mg;
- manganese - 6.533 mg;
- ke keleawe - 1057 mcg.
- ʻAmona momona:
- Omega-6 - 1.7 g;
- omega-9 - 9.91 g;
- ʻo nā mea momona momona - 0.5 g.
- 'Amino Acids:
- leucine - 0.99 g;
- isoleucine - 0.69 g;
- arginine - 0.68 g;
- lysine - 0.76 g;
- valine - 0.92 g;
- histidine - 0.33 g;
- methionine - 0.3 g;
- kaona, 0.6 g;
- phenylalanine - 0.65 g;
- tryptophan - 0.25 g
he mau'aleʻa - 52.3 g;ʻO nā hua o ka calorie o Voloshsky dill: 100 grams o ka huahana 345 kcal. Loaʻa i nā'ōmole Fennel kahi nui o nāʻaila nui - a hiki i 6.5%.
Hoʻokaʻaʻike
Hōʻike ka kiʻi i keʻano o ka fennel a me nā hua e like me:
Ka hoʻohana
Hoʻohanaʻia ka moʻomeheu i nā lāʻau lapaʻau a me nā kuʻuna. He mea pono loa ka Fennel no nā mākua a me nā kamaliʻi.. Mai nā hua o Voloshsky dill hāʻawi i nā keiki a me nā wāhine hana.
I ka hoʻohanaʻana i ka hua o ka lāʻau dila:
- ua hoʻonui maikaʻiʻia ke kiʻi o ka pūʻali koa;
- ke hoʻoikaika nei i nā naʻau o ka naʻau;
- maikaʻi no nā maʻi o nā puʻupaʻa, ka ate;
- nā pīpī me nā maʻi o ka'ōpū;
- me ka ARVI a me ka maʻi;
- hoʻoponopono i kaʻaneʻane;
- hoʻolālā i ka lactation;
- hoʻopau i ka colic i loko o nā pēpē;
- he hopena diuretic kona;
- antispasmodic;
- ka hana choleretic;
- ka hopena nui;
- hoʻolālā i ka hana kuhi;
- He mau waiwai'āpikopiko.
Nā kuʻikahi
Aia i nā hua Fennel kekahi mau hōʻailona.:
- me ka maʻi wīpō;
- oiai e hali ana i kahi keiki;
- me ka naʻauʻole o ka mea maʻi;
- nā kānaka me ke kīpē o ka naʻauʻino;
- i ka wā o nā maʻi ikaika.
Recipes mai nāʻanoʻano o Volosh dill
No kaʻili
Kaomiʻana: no ka mea hoʻokahi hapaʻumi o ka hua e hoʻohana i ka hapalua o ka lita o ke wai anuanu. E lawe mai i kahi ohe, a laila e kuke no 20 a 30 mau minuke ma luna o kahi wela. Pono e hoʻonanea a hoʻopauʻia ka papa. Hoʻomākaukauʻia nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻohanaʻana: hiki iāʻoe ke hana i nā lotions a me nā paʻa.
He mea nui e hoʻomanaʻo i ka waihoʻana o kēia waipaʻa iʻoi aku ma mua o 48 hola.. Ke hoʻohanaʻia ma ka hopena o ka ola, hiki ke hoʻopōʻinoʻia kaʻili, e like me nā meaʻokoʻa i loko o ka huahana.
No ka palekana
ʻO ke kea-tonic mai ka dill pharmacy e kōkua i ka hoʻonui i ka ikaika a mālama i ke kino.
Kaomi: no ka hanaʻana i ka keke, ponoʻoe 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa e ninini 20 g o nāʻano fennel. Ua makaukau ka inu i ka hapalua hola.
Ponoʻoe e lawe iʻekolu manawa i nā hora 24. Hiki ke kūʻaiʻia i ka tii i nā pharmacies.
Mai ka cellulite
ʻO ka hopuʻana i nā hua fennel e hoʻemi i kaʻai, e wāwahi i nā momona i loko o ke koko a hoʻoulu i ka hana holoʻokoʻa, kahi e hiki ai i ka nalowale o ka kaumaha kaumaha.
Kaomi: No ka hoʻomākaukauʻana i ka hopena, e hoʻopili i 2 lita o ka wai, e hoʻohui i 4 punetēpē o nā hua o ka fennel pharmacy. A laila hoʻokaʻawale mai ka wela a hoʻomaʻalili i ka wai ma lalo o kahi poʻi pani.
E inu hoʻokahi kīʻaha i ka lā (hiki i ka loli ke hoʻonui i ka nui o ka wai i kahi lita).
Mai nā toʻi
Kōkua nā hua Fennel e hoʻomaʻemaʻe i ke kino a hoʻopau i nā toxins.
Kaomi: kahi teaspoon o nā'ōpala ('ūpī) i kīʻaha i kīʻaha o ka wai kohua. Hiki iāʻoe ke hōʻike i nā mea'ē aʻe i kāu koho. Ma keʻano he lālā,ʻo nā kumu basil, ka pepaʻeleʻele, ka meli, a me nā mea'ē aʻe. Hoʻomohana i kēlāʻano kole mai ka 10 a 15 mau minuke. Hāpaiʻia ka wai e inu hoʻokahi i ka lā.
No ka lauoho
No ka hoihoiʻana i ka lauoho e kōkua i ka decoction o nā huapalapala fennel.
'Apena: kahi kaha kaona o ka mea kūʻai lāʻau dill i hoʻokahi lita o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Pono ka papa e koi i 60 mau minuke. Ma hope o ka nāwaliwali.
Pono pono e hoʻokomo i ka wai leʻaleʻa ma hope o ka holoiʻana i ke poʻo e like me ka mea hana.
E hoʻonui i ka'ōpala pāʻani, mai ka paʻa
No ka paʻiʻana i nā pilikia o ke ake, e kōkua ka pancreas a me nā'ōpū i ka decoction.
'Apena: Kāhiʻia 25 g o nāʻanoʻano o ka fennel maʻamau (aiʻole'ōmole) a ninini i ka hapalua o ka lita o ka wai i hoʻolapalapa. Hoʻohui i ka palaoa no hoʻokahi hola. Laweʻia ka hopena o ka wai i 10'āpana like. Hoʻopukaʻia ka lāʻau lapaʻau i loko o ka pahu fri. E lawe iʻekolu manawa i ka lā.
No kaʻai
Hoʻomali: E hoʻokuʻu i ka hapalua hapalua o ka hua o ka fennel me ke kui o kaʻili a ninini ma luna o kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa. No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka meaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meli. Hāʻawi i kēlā inu iʻelua mau minuke. Inu ia mea ma mua aiʻole ma ka wāʻai.
I ka mālamaʻana i nā maʻi hanu
'Apena: 5 g gilled grains o ka pahu pīpī lāʻau i nininiʻia me ka'ōmole o ka wai i hoʻolapalapa a hoʻokomoʻia no 10-15 mau minuke. E hoʻopili i ka puna o ka meli. Ponoʻia e hoʻohana i nā kīʻaha 2-5 o ka lāʻau i kēlā lā i kēia lā.
E hoʻonā i ka lactation
'Apena: e hoʻopiha i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa 30 g o nāʻano fennel. Hoʻopihaʻia ka papa no hoʻokahi hora. Ponoʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau iʻekolu manawa ma mua o kaʻai.
Me ka cholecystitis
Kaomiʻana: E hoʻonā i 15 g'ākope Volosse me kahi ipu wai paila. E hoʻomau i ka elixir 60 mau minuke. E lawe 4 mau lā i ka lā no 1-3 mau punetēpō.
E hoʻohana i ka kukeʻana
Ua loaʻaʻo Spice i ka māhele ma ka'ōlelo Haina, Indian, Caucasian, Hungarian, Italia a me nāʻoihana'ē aʻe o ka honua. Hiki ke loaʻa nā hua i nā soup, nā kīʻaha nui, nā meaʻai, nā iʻa a me nā meaʻai, marinades, nā wela a me nā anu anu, a me ka inu (tea).
Nāʻano o nā meaʻono-keʻono. ʻO ka mea i hoʻohana pinepineʻia e like me ka meaʻala (nā kīʻaha piha, a ma ka'āpana lepo) aiʻole no ka'ānenaʻana i loko o ka pā.
Hoʻohanaʻia ka hoʻouluʻana i nā meaʻai.: no nā puddings, nā kuki, a me nā leʻaleʻa'ē aʻe. E noi i ka hanaʻana i nā liqueurs.
Ma hea e loaʻa ai ka lāʻau?
Nā kuhikuhi i pehea e ulu ai
Hiki iāʻoe ke ulu i ka'ōuli'ōmaʻomaʻo mai keʻano o ka hua a me ka hua. ʻO ka hoʻouluʻana i loko o ka māla e hanaʻia ma waenakonu o ka puna -ʻo ka mahinaʻoʻApelila.
Manaʻo nā mea kanu i ka kanuʻana i ka fennel mai nā mea kanu'ē aʻe: ināʻaʻole lawa ka wai o ka'ōmole, hiki ke laweʻia mai kona mau hoalauna ma ka māla me ke kōkuaʻana o nā aʻa lōʻihi.
Hōʻiliʻili ka huaʻai i ka hopena oʻApelila - hoʻomaka o Kepakemapa. ʻAʻole maikaʻi ka'ōpala. I ka mua, ua hōʻiliʻiliʻia kēia mau mea ma ke kikowaena, a laila,ʻo ke koena o kaʻohi.
Kahi e kūʻai ai a pehea e koho ai?
Hiki iāʻoe ke kūʻai i ka fennel ma nā hale kūʻai, ma ke kāmaʻa, i kauohaʻia ma ka pūnaewele. ʻO nā hua e ulu mau ana a'ōmaʻomaʻo paha. He hōʻailona kēia o ko lākou hou. Ma Moscow,ʻo ka kumukūʻai o nā kumukūʻai o ka dill dill he 447 p / kg, ma St. Petersburg - 435 p / kg.
Pehea e mālama ai?
Pono e mālamaʻia nā hua piha ma kahi lauwili no nā mahinaʻaʻoleʻeono. Mālama maikaʻiʻia nā hua'ōpala fennel i loko o ka friji.
ʻO nā hua o ka fennel maʻamau ka waihona kālā gula kūpono i nā mea a pau. Hiki ke ulu ke kanu i kahi kūʻokoʻa a iʻole e komo i ka māhele kūʻai. Mai poina i ka nānāʻana i ka nui o ka hoʻomākaukauʻana i kaʻaila a iʻole ke kī, e nānā i ka palekana o ka huahana. Fennel - kou mau pilikino pono i ka hakakāʻana i nā maʻi. A me kahi hoʻokipa maikaʻi i nā meaʻai.
