Nā pōmaikaʻi a me ka pōʻino o nā kāloka. Hiki paha keʻai i kahi huaʻai'ōmaʻomaʻo a pehea e hoʻohana pono ai ia?

ʻO nā kāloka Raʻa he nui nā mea waiwai i loko o ka hana. Loaʻa ia mau mea i loko o nā'ōpala momona, ka huapalapalaʻai, ka wai a me nā lau.

Eia nō naʻe, pono pono ke lawe ponoʻia nā kālotiʻokoʻa i ka meaʻai, iʻole e hōʻino i ke kino a pau.

Eʻike i ka pono o ka meaʻai no ke olakino a pehea ia, ai ka wā e'ōleloʻoleʻia ai ka hoʻohana. Eia hou ma kaʻatikala e pane mākou i kēia mau nīnau nui, a haʻi pū iāʻoe i ka hoʻohanaʻiaʻana o nā kāloti i ka cosmetology.

Nā mea kanu hana (no 100 g hua): pākaukau

Hiki keʻai i ka nui o nā huaʻai hou?

E noʻonoʻo inā loaʻa kahi puna maikaʻi ma nāʻano nui. I ka laweʻana i nā kāloti e noʻonoʻo i nā meaʻai i lokoe like me:

ʻO ke kumukūʻai kūpono o kāloka kahi i hoʻonohonohoʻia i nā māhele:

Ma muli o ka papa i luna, hiki iā mākou ke hoʻopau Pono nā kāloti koʻikoʻi e hoʻopauʻia e pili ana i ka waihona o nā mea pono a waiwainā mea e pono ai no ka uluʻana o ke kino kanaka. ʻO kaʻaiʻana i nā kāloti kahi pono no kahi kanaka olakino heʻelua mau meaʻai i ka lā. Ke loaʻa ka hopena hopena i ka hopena. ʻO ka huaʻai Aʻoi aku ka nui i alakaʻi i ka melemele o kaʻili.

Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino i ke kino, nā hōʻai'ē e hoʻohana

He hana maikaʻi kā Carrot i ke kino holoʻokoʻa.. Me ka nele o ka hua maloʻo "A" hoʻonui i ka luhi o ke kino o ke kanaka, keʻikeʻoleʻia kaʻike, a me ka hana o ka'ōpū o ka maʻi maneo, loaʻa ka anemia.

Loaʻa i nā kāleka nā hopena waiwai e pili ana i ke kino kanaka:

• Hoʻoikaika i ka ho'ōla koke o nāʻeha;
• hoʻomaha i kaʻeha;
• Lawe i nā'ōnaehana inflammatory.

ʻO ka lāʻau "C" ka mea pale i ka hana a me ke kūkuluʻana o atherosclerosis, pale i ka maʻi a me ke kūpaʻa o ke kino. ʻO ka Vitamin K kōkua i ke kāpili koko. He mea nui ka magnesium a me ka pāhare potassium no ka hana o nāʻiʻo o kanaka, e kōkua i ka hoʻoponopono o ka paʻi, ka pūʻali koa. Ponoʻia ka'elīmu a me ka manganese no ka hoʻoikaika a me ke kūkuluʻana i nā iwi.

ʻO kaʻaiʻana i nā kāloti kīkole i ka meaʻai e ho'ēmi i ka cholesterol, e pale i ka uluʻana o ka puʻuwai puʻuwai, ka hahau, keʻelemakule. Hiki i ke kino ke hakakā i nā anu, nā maʻi a me nā ake.

ʻAiʻia ka huaʻai i ka mea hou a me ka meaʻaia me ka waiʻona hou. Eia naʻe, i ka wā o ka wela wela, ua hoʻopauʻia ka huaora C. ʻAʻole hiki i ka Beta-carotene a me ka lycopene ka hoʻopauʻana i nā hopena maikaʻi ma ke kino o ke kanaka i ka manawa o ka welaʻana i ka 120 mau māka no nā minuke he kanahā.

ʻAʻole i'ōleloʻia eʻai i nā kāloti no ka poʻe i maʻi i kēia mea kanu. Ma keʻano kūpono a me ka waiʻole,ʻaʻole e laweʻia nā kāloti e nā kānaka i loaʻa i kēia mau maʻi:

• ka maʻi o ka'ōpū, gastritis;
• pili i ke kino;
• maʻi diabet;
• pancreatitis.

ʻO nā kāloka kalo, inā hoʻohanaʻia ma keʻano maoli, e hoʻololiʻia i ka nui o kaʻai. I ka wā e nui ka hāpaiʻanaʻaʻole e hoʻonui i ka nui o nā kāloka - me ka pīpī o ka huaʻaila "A" a me nā mea pati e hiki ai ke hoʻoneʻe i nā kino o ka hānai.

ʻO ka mea'ē aʻe, he wikiō'ikeʻike e pili ana i nā pōmaikaʻi a me ka pōʻino o nā kāloka:

He aha keʻano o ka hoʻohana?

Ke hoʻopauʻia ka kāloti iʻekolu haneri maumu i ka lā. Ināʻoe eʻai i kahi kāloka nui - hiki ke hopena nā hopena i kēiaʻano:

• ka wele;
• nausea;
• migraine;
• hiamoe.

ʻEhia ka nui o ka digested?

Hoʻomaka ka'ekenaʻana o nā kāloka me ka hana o kaʻaiʻana a pau i ka'ōpū nui. Hoʻokuʻuʻia e ke kino kanaka i loko o 60 mau minuke ma hope o ka laweʻana.

Hoʻohana no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā maʻi

Hemorrhoids

1. 3 punetēpī nā kāloʻoki liʻiliʻi loa i hoʻopihaʻia i ka hapalua o ka lita o ka wai hoʻonā.
2. E kuʻi i ka decoction 30 mau minuke.
3. E puhi, e hoʻohana iʻekolu manawa i ka lā, 200 grams.

Nā hui

1. E kanu i kahi kāroti a me ka hapalua o kaʻaki i loko o ka mea holoi i ka hoʻouluʻana i kahi niho o ka meli.
2. E hoʻopili i nā meaʻai a pau, e hāʻawi i kaʻula pūpū.
3. A laila e nakinaki me ka meaʻai kiʻi.

Pono ka pāʻani e hana i ka pō. ʻO ka lōʻihi o ka lāʻau lapaʻauʻehiku lā.

I ka cosmetology i keʻano o nā masks

Paʻuʻili

1. E kanu iʻelua teaspoon o nā kāloka ma luna o kahi kiʻikuʻu, me ka hoʻonuiʻana i ka'ōmole o hoʻokahi huahua, kahi hāmole o kaʻailaʻaila.
2. E kau i ka pale maka i mua no 20 mau minuke.

Hoʻokomoʻia ka pākuʻi e noiʻia iʻelua manawa o ka pule.

ʻO ka wikiō hou aʻe me kekahi meaʻai'ē aʻe no ka hanaʻana i nā mea huna no kaʻili maloʻo o kāloti:

ʻO kaʻili o

1. Kāleka Grate a hui pū me ka hua manu keʻokeʻo, e hoʻonui i kahi teaspoon o ka palaoa.
2. E kau ana ka makika no 30 mau minuke.

Hanaʻia ke kaʻina hana hoʻokahi i ka hebedoma.

Nā hopenaʻaoʻao

Ke hiki keʻaiʻia nā kāloti:

• ka hoʻouluʻana i kaʻili ma nā pāma a me nā wāwae;
• nā kauā;
• luhi;
• nausea

He mea nui! Ke hana ka papahana inflammatory i ke kino, ma mua o kaʻaiʻana i nā kāloka, ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka.

ʻO kaʻaiʻana i nā kāloti ka mea e kōkua ai i ka mālamaʻana, ka hoʻopauʻana i ke kino o ke kino me nā huaʻona maikaʻi. ʻO kaʻaiʻana i nā kāloti hou he mea ia e pōmaikaʻi ai i ke kino kino olakino. ʻO nā kāleka he mau meaʻai momona maikaʻi a maikaʻi me ka nui o nā huaʻai, nā melaki a me nā kumu kiko.