He aha ka mea'āpono i kaʻilikai, pono aʻeha paha? ʻO kēlā me kēia ma kahi o ka hoʻolālāʻana i nā mea kanu a me nā manaʻo ma kaʻaiʻana

He nui ka poʻe i lohe e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala like me kaʻaiʻana i ka meaʻai. ʻO ke aʻa pakiaka kahi waiwai maikaʻi loa, he hale kūʻai waiwai waiwai. Akā,ʻaʻole makemakeʻia e nā mea a pau kāna meaʻono maʻamau. ʻAʻole e like me ka hoʻopunipuniʻana.

Eia naʻe,ʻaʻole hiki keʻikeʻoleʻia nā pono o ia mea'aʻahemo a he nui hoʻi ka hoʻohanaʻana i nā makana o keʻano e pale i nā maʻi o ka wā. No ka hanaʻana i nā hua'alapalapa, ponoʻoe e koho i kahi aʻa hou, me kaʻili keʻokeʻo, a me kaʻulaʻula. Hāpai ka'ōpiopio'ōpio i nā hua liʻiliʻi liʻiliʻi, a mai ka wā kahiko -ʻoi aku kaʻoi.

He aha kēia?

Ma waho ʻO nā hua'ōpiopio me nā'āpana'ōmaʻomaʻu'ōmaʻomaʻa i uhiʻia me ka paʻakaiKe kūʻaiʻia nei lākou i loko o nā hale kūʻai, akā ua mākaukau wikiwiki lākou i ka home.

Nā mea kanu hana

ʻO kēiaʻano momona he 80% aʻa pakiaka, a he mea hoʻomalu ka sugar a hoʻonuanu i ka meaʻono.

100 maumu o ka hua i hoʻopihaʻia he 3 grams o nā protein, 0.4 grams o ka momona a me 54.5 kala o nā'ōpalu'aleʻa, ke kumu waiwai o 215 kcal.

I loko o ka huahana i hoʻopiliʻia i kahi mau meaʻai., nā meaʻai, nā macro-a me nā micronutrients, e like me:

• nā huaʻai C, PP, A, B1 a me B2;
• ka pāpona, phosphorus, magnesium, calcium, sodium, manganese, silicium a me ka hao;
• nicotinic, oleic a me linoleic acids;
• nāʻano phener-like like gingerol;
• cellulose.

Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino

He mea paʻakikī ke hoʻonui i nā pōmaikaʻi o nā kukuna'āpana.no ka mea, eia nā waiwai o kēia mau mea:

• ka hōʻailona hōʻeuʻeu, hoʻomehanaʻia, disinfecting a diaphoretic i nā hana e kōkua i ke kauaʻana i nā maʻi o ka'ōpū hanu a me ke anu;
• ke hoʻoikaika nei i ka'ōnaehana kamepiula;
• ke kōkua i ka ho'ōla houʻana o nā hana hoʻopili, hoʻonui i ka makemake, hoʻonā i ka hoʻohemo i kaʻike;
• hana e like me ke antispasmodic;
• hoʻonui i ke kahe o ka toto;
• Hoʻopilikino i ka'ōpena hormonal;
• hoʻopiʻi i ka hanaʻelemakule;
• hoʻopiʻi ia i ka hana kuhumu, a laila kōkua i ka pohō kaumaha;
• hoomahuahua i ka hoomanawanui;
• hoʻopau i ka uluʻana o nā pūnaeho maʻi maʻi;
• Hoʻouluʻia ka makemake pili i ka wahine ma keʻano he hauʻoli aphydisia.

ʻO ka manawa hoʻokahi no ʻO ke aʻa pakiaka kahi lāʻau waiwai nui loa, hoʻohanaʻia kona hoʻohanaʻana i meaʻino:

• e hōʻole kue i ka hoʻohanaʻana i nā hua'alapalapala, e like me ka hānai, me ka maʻi dia;
• hiki i ka pilikino ka hopena o ka membrane mucous ke hoʻonāukiuki i nā maʻi ulū a me nā maʻi duodenal;
• ʻo ka hopena o ka hoʻokipaʻana ka hopena i ka mobility o nā pōhaku i nā maʻi o ke ake a me nā puʻupaʻa,ʻo ia hoʻi ma ke gallstone a me nā urolithiasis;
• hoʻohana 'ia ka hoʻohana' ana i kekahi kahe o ke koko, no ka mea, hiki i ka hoʻokipa ke hoʻonui i ko lākou ikaika;
• he mea pono e noʻonoʻo i keʻano o ka pilina e hoʻonui ai i ka hana o nā lāʻau lapaʻau;
• ka nui o ka kaloi ka mea nui no ka momona;
• ʻO nā huahana maʻiʻole.

Pehea e kuke ai i ka huahana ma ka home: i kēlā me kēia lā

Ma muli o nā makemake pilikino, nā mana no ke kukeʻana a me ka loaʻaʻana o ka manawa kūʻokoʻa, hiki iāʻoe ke ho'āʻo eʻohi i ka home i kekahi o nāʻano o nā meaʻono.

Kuʻuna

No ka hoʻomākaukauʻana i nā hua'alapala maikaʻi:

• 300 gr. aʻa pakiaka;
• 1 kapu kīʻaha;
• ke kuhi no ka lole.

ʻO ka papahele maʻamau ka lōʻihi o ka hanaʻai lōʻihi. Eia ke kaʻina hana.

1. Hoʻopiliʻo Ginger aʻokiʻoki i nā'āpana lahilahi a me nā'āpana.
2. E hoʻokomoʻia i loko o kahi bola nui, e ninini i ka wai i hoʻopihaʻia nā paʻi i ka wai.
3. Hoʻopuluʻia no nā lā 3, i ka hoʻololiʻana i ka wai i kēlā me kēia 6 mau hora, hiki iā ia ke hoʻonuanu i ka hopena.
4. E kīʻaha i kahi wela wela no 20 mau minuke, a laila e hoʻololi i ka wai a hoʻolapalapa iʻelua manawa no 20 mau minuke me ka loli o ka wai, a laila e hoʻomaha i loko o kahi colander.
5. I kahi pahu'ē, ua hoʻomākaukauʻia ka pa'ū: no kēia mea, ua hoʻohāʻia ka hulu i ka wai ma kahi o ka 1 to 0.5 a laweʻia i kahi maʻi.
6. Hoʻokomoʻia ka hoʻomoʻoʻana i ka paʻakai a kukeʻia no 20 mau minuke, e hoʻoikaika mau ana.
7. E hoʻokuʻu i ka nui e hoʻomaha ai no nā hola he nui, a ma hope iho ua pālua pālua ka papa hana a me ka hoʻonanea.
8. Hoʻomoʻaʻia nā hua'alapalapa i luna o kahi palaka a iʻole i kahi moemona kilokilo kūikawā, i kāpīʻia me ke kō ma nāʻaoʻaoʻelua.
9. Hiki iāʻoe ke maloʻo ma ka ākea i ka lā, aiʻole ma ka waihoʻana i ka umu no 30-40 mau minuke me kahi kau wela o 40 mau.
10. Hoʻopiliʻia ka meaʻai maikaʻi i loko o kahi pahu me kahi uhi paʻa.

He mea nui i ka wā e hoʻomākaukau ai i ka syrup huapalapalaʻaʻole i wela, a uhiʻia nā'āpana a pau i ka wai.

Me ka kinamona

Hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā loli i ka papa hana maʻamau o nā hua o ka'āpana'ākau. E mahalo nui nā mea kanu Spice i nā candly candinger candies me ka kinamona. Ma waho aʻe o nā mea e pono ai no ka papa hana maʻamau, ponoʻoe e kanu i ka kinamona.

ʻO ka papa hana hou:

1. Hoʻopiliʻia ka peeled a me ka'āpalapaʻi e hoʻopili i 30 mau minuke.
2. E hoʻomākaukau i ka syrup o 1 cup of sugar and 0.5 g of water, add 1 stick of cinnamon or half of teaspoon of ground cinnamon to the syrup.
3. I loko o kēia syrup, kahi i hoʻomoʻaʻia i ka'ōnaʻi pipi ma kahi mahana wela no ka hapalua hola.
4. Hoʻopiliʻia nā hua'alapalapa i ke kōpaʻa a maloʻo.

Me ka meli

ʻO ka poʻe e makemake ana e ho'ēmi i ka calories a iʻole e hoʻomāhelehele i kahi kīʻaha, hiki ke hoʻohana i ka meli ma mua o ke kōpaʻa i ka wā e hoʻomākaukau ai i ka syrup.

No ka mea eʻai ai ka mea e pono ai:

• aʻa pakiaka - 200 grams;
• ka meli - 200 grams;
• wai - 2.5 mau pola;
• ʻo ka pākū paʻi no ka hanaʻana i nā hua'alalapa - 100 grams.

No ka kukeʻana i ka meli meli:

1. E hōʻoki i ka mea hoʻokipa aʻokiʻoki i nā'āpana lahilahi.
2. E nininiʻia meʻelua kīʻaha wai a e kuke no ka hapalua hola ma ka wela wela.
3. E hoʻohui i ka wai i koe a hoʻonui aku i ka meli i laila, e hui me ka pono i loaʻa kahi syrup ulu, a inā pono e hoʻonui i ka wai.
4. E kau i nā'āpana o ka hoʻokipa i loko o ka syrup a kuke i ka hapalua hola ma luna o ka wela.
5. Wehe i ka pīpī, e hoʻokuʻu i ka syrup hou, e hoʻomaloʻo i ka umu, a laila e'ōwili i loko o ka pā.

Me ka waikawa citric

Hiki i nā'ōpū o ka meaʻawaʻawa ke hoʻohui i ka papahana papahana nui 1/4 tsp. I kēiaʻano,ʻo ka meaʻai o ka kuke kuke e like me kēia.:

1. Hoʻopuluʻia ka'ōpū,ʻokiʻoki a paʻiʻia i ka wai.
2. E hoʻomākaukau i ka syrup, hoʻokomo i kahi hoʻokipa i loko o laila a e hoʻolapalapa no 30-40 mau minuke.
3. E hoʻopili i nā hua'alapalapala i hoʻopauʻia i ke kōpaʻa a me ka waikawa citric.
4. Pauʻia i ka umu a ma waho.

ʻOhiʻia me ka paʻakai

No kēia meaʻai e pono aiʻoe:

• 2 nā'ōpuʻu nui;
• 250 grams o ke kō;
• 1 teaspoon ka paʻakai.

No ke 'ano' ana i kaʻono o kahiʻaila maʻamau, hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kēiaʻano: i ka wā e hoʻomohu ai i ka hoʻonani, e hoʻokomo i ka 1/4 teaspoon ka paʻakai i ka wai i kēlā me kēia manawa, a laila e hahai i ka papa hana maʻamau.

Pehea e hana wikiwiki ai?

ʻAʻole hiki ke hoʻomākaukauʻia nā huaʻono halaʻole me ka hoʻohanaʻana i nā mea like like me ka mea maʻamau, akā,ʻoi aku ka wikiwiki, akā e loaʻa iā lākou kekahi meaʻoi aku.

1. Hoʻopiliʻia ke aʻa Peeled a me ke aʻa i ka wai maʻemaʻe no ka hapalua hola, a laila ua kahe ka wai.
2. Hoʻomoʻiʻia kaʻala i loko o ka pahu, a hoʻokomoʻia ka hapalua hapalua o ka wai a hui pūʻia.
3. ʻOhi ma kahi wela wela a me ka hoʻouka pinepineʻana a hiki i ka pauʻana o ka wai a pau a lilo nā'āpana i translucent.
4. Hoʻomoʻaʻia nā huaʻala i hanaʻia i ke kōpaʻa a hoʻomaloʻoʻia i ka umu a i ka lewa.

Pehea e hoʻohana ai me nā pono pilikino?

ʻO iaʻano momona waiwai like Pono eʻai ponoʻia ka candinger gingerI ke kumu o nāʻano leʻaleʻa a me nā hopena, hoʻokaʻawale koke iā lākou mai kāuʻai.

Pono pono e hoʻohana i nā hua'alapalapala no ka meaʻai i kahi liʻiliʻi ma mua o ka laupalapala, ma kekahiʻanoʻaʻole eʻai i kaʻoi aku o ka 200 grams o ka meaʻai i ka lā. ʻO kaʻaiʻana i ka huahana i loko o nā mea liʻiliʻi i ka lā a pau, maiʻaiʻoe i kaʻaiʻana i ka'ōpū'ōpū. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā anu anu, hiki keʻeli wale i kou waha i kahi'āpana lāʻau ma kahi o nā lollipops lāʻau.

ʻOiaiʻo ka pono e hoʻohanaʻia kaʻai i ka meaʻai me ka mālama,ʻaʻoleʻoe e haʻalele loa i ka waiwai nui loa, no ka mea aia i ka candied ginger kahi meaʻono kū hoʻokahi a me nā waiwai maikaʻi loa, a hiki ke hoʻonui i nā mea maʻamau i ka papa maʻamau.