Nā mea hoʻomanaʻo no ka mīkini maikaʻi loa a me ka hoʻomoeʻana no ka pohō kaumaha. Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino, nā manaʻo kōkua no ka hoʻohana

ʻO ka inuʻana me ka hoʻohuiʻana o ka hānai loaʻa kahi kōkua nui i ka wikiwikiʻana i ka hana hana a me ka hana hoʻopunipuni.

Ma muli o kēia mau waiwai, hoʻohana pinepineʻia kēia huahana i ka papa meaʻai no ka pohō kaumaha. Akā, iʻole e hōʻeha i ka olakino, ponoʻoe eʻike i ka inuʻana i nā mea inu waina, a i kēlā mau kumu, ponoʻoleʻoe e hana i kēia.

Ma waho aʻe o nā waiwai maikaʻi o kaʻiliʻana no ka pohō kaumaha, pono ia e hoʻoulu i ka pūnaewele hoʻoponopono. Ma kaʻaiʻana i nā mea inu,ʻaʻoleʻoe e loaʻa wale i keʻano o ka moeʻuhane, akā, e hoʻoikaika i kou olakino.

ʻO nā pōmaikaʻi a me nā'āpana o nā mea momona momona

ʻO ka hopena koʻikoʻi o ka pilina e lilo i ke kaumaha e kauʻia ma muli o ka hiki o ke aʻa e hoʻonui i ka hana wela (thermogenesis) a hoʻouka i nā kaʻina hana metabolic i loko o ke kino. ʻO ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha e pili ana ia. Hoʻonuiʻia ka calorie i ka hoʻonuiʻia o ka ikehu.. Hoʻokomoʻia ka Thermogenesis me nā hana o kaʻeliʻana, ka puʻupuʻu pū me ka hāʻawi koko.

Aia kekahi mauʻano hana kino hanaolaola i kahi waihoʻoluʻu, e like me ka gingerol a me ka shogaol, keʻano like me ka capsaicin, kekahi māmā o ka pepaʻulaʻula. Hoʻomaopopo pono kēia mau pūnaewele i ka puhiʻana i ka momona, hoʻouluʻana i ka hāeʻa a me ka thermogenesis.

ʻO ka momona hopena momona o ka cocktails hōʻoluʻolu ma muli o ko lākou mau pono waiwai e hiki mai ana:

• ʻO ka piʻiʻana o ka hana hoʻopili - hoʻonui i ka loli o ka laweʻana o nā meaʻai a me ka excretion o nā huaʻai me ka lāʻau mai ke kino.
• Hoʻopiliʻia nā kinoea i hōʻiliʻiliʻia i loko o ka'ōnaehana hoʻomehana, kahi e hiki ai ke hoʻokō i ka nui o ke kuamo.
• Hoʻopilikia ka pilina i ka lāʻau insulin ma ke kōkuaʻana i ka normalize mau totohe kulukose, pēlā e ho'ēmi ai i kaʻai a me ka uluʻana o ka cholesterol maʻamau i loko o ke kino.
• Hāpai nā meaʻono i ka hana lolo, ka wikiwiki o ka manaʻo a me ka ikaika.
• ʻO ka hoʻonāwaliwaliʻana o ka maʻi maʻamau, he mea nui ia no ka poʻe e loli ana i ka kaumahaʻaʻole wale me nā meaʻai, akā, no ka hana maʻamau.
• ʻO ka hoʻomaha i nā hana o ka hoʻohāmole, ka mea i loaʻa ka hopena maikaʻi i ka holoʻana o ka oxygen i nā pūnaewele, e hoʻopili hou iā lākou a hāʻawi iā lākou i ka ikaika.

ʻOiai ināʻaʻoleʻoe e inu i ka hoʻonaniʻana i nā hula leʻaleʻa, akā i kēlā manawa kēia manawa, e loli ke kino o ke kino no ka maikaʻi, mahalo i ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka hoʻomaikaʻiʻana o ka'āpana o nā mea maʻi. Eia kekahi nāʻike iʻikeʻia o ka hoʻomoeʻana e like me ke kelepato e ho'āla ana i ka laweʻana o ka wai kahe i ke kino.

ʻO nā pūpū me ka hoʻomoeʻanaʻaʻole ia e hōʻeha i ke olakino, i ka wāʻaʻole he mau hōʻai'ē a ināʻoe e hoʻohana ia mau mea i nā koʻi kūpono, ma muli o ke kaʻina.

Nā kuhiakau i ka hoʻohana

Loaʻa nā heluʻona i nā hōʻai'ē e hoʻohana i:

• Pāʻani i ka hoʻomaha.
• ʻO nā maʻi āpau a mau paha.
• ʻO ka peptic ulcer o ka'ōpū a me ka'ōpū, gastritis.
• ʻO ka waikawa o ka waiʻawaʻawa ma luna o ka maʻamau.
• ʻO nā maʻi o ka'ōpū o kaʻikeʻole a me kaʻikeʻole.
• ʻO ke kinohana kiʻekiʻe.
• ʻO ka puka o ka hāmama.
• I ka wā kaumaha o ka wahine.
• I loko o ka'ōpūʻana, no ka mea, hiki i ka hānai ke hoʻoulu i ke koko a hoʻonui i ka leo o ka pūpū, a hiki i ka hānauʻana o ke keiki.
• I ka wā eʻoi aku ka maikaʻi o ka umauma e hōʻalo i ka inu, no ka mea e hiki ke hana i ka hopena o ka waiū.
• I loko o ka wela wela, no ka hoʻomehanaʻana o ka hōʻoluʻolu i ke kino aʻoi aʻe a hoʻonui i ka mahana.

Hana Meaʻai Kāhua

Ma lalo iho nei kekahi mau meaʻona maikaʻi loa no ka hoʻonaniʻana i ka'ōniu.

E inu pū me ka kinamona a me ka lemon

No ka mīkini e ponoʻoe i kēia mau mea:

• 1 kaona o ka wai wela;
• 1 lāʻau'alamona;
• 50 maumu o ka'ōnaʻi momona;
• 0.5 lemon;
• 2 punetēpū o ka meli e like me ka makemake.

1. Pono e wela ka wai, akāʻaʻole i kāpenaʻia.
2. E hoʻopau i nā mea i loko o ia mea, e hui maikaʻi.
3. Hoʻokū i ka hoʻonāʻau he 2-3 mau hola.
4. I ka lā e pono aiʻoe e inu i ka nui o ka inu, e māhele i nā'āpana liʻiliʻi.

Hiki i ka Cocktail ke hāʻawi aku i ka hua'ōlelo o ka tonic, no laila, maikaʻi e inu a hiki i ke ahiahi. ʻAʻole i'ōleloʻia eʻai i ka pō. Eʻae i loko o nā lā 7-10.

Ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe e nānā i kahi meaʻono wikiō no ka inuʻana me kaʻalani, kaʻamona a me ka lemon:

Me ka kiwi hou

No ka kuke kuke e pono anaʻoe:

• 1 medium kiwi;
• 1 ka wai wai;
• 20 grams o ke aʻa aʻa aʻahi;
• lemon;
• ka pāʻani a me ka mint eʻono.

He mea maʻalahi ka papa hana kuke: pono e hoʻounaʻia nā mea a pau i loko o ke pola o ka mea holoi a hahau.

Hoʻohāpaiʻia ka Cocktail e hoʻohana ma kahi o kaʻaina awakea a iʻole ka lā awakea -ʻoiai he meaʻai. ʻO ka papa hana he 7-10 mau lā.

Hāʻawi mākou eʻike i kahi meaʻono no ka hoʻomākaukauʻana i ka inu mai ka hānai a me ke kiwi:

Me ka mea ula

Nā Pono Pono:

• 200 grams o kefir 0.05% momona;
• 1 pinch of cinnamon;
• 2 teaspoons ke kuʻiʻai;
• 1 pinki o ka pepaʻulaʻula wela.

No ka hoʻomākaukauʻana, e hoʻohui i nā meaʻai a pau i hoʻomākaukauʻia me ka spoon i loko o ke aniani a hoʻohana paha i ka mea holoi. Eʻai iʻelua manawa i ka lā, e lawelawe ana - ma kahi o kahi'ā'ā a me kaʻaina ahiahi.

Hāʻawi mākou eʻike i kahi meaʻono no ka hoʻomākaukauʻana i ka inu mai ka hānai a me ka kefir:

E inu i ka wai me ka puaʻa

No ka hoʻomākaukauʻana i kahi wai inu momona e pono aiʻoe i nā huahana nei:

• 3 alaniwi;
• 30 mau'ōmole o ke aʻa'ōpuʻu;
• 1 punetune ka meli;
• 1 ka waiʻaila me ke kinoʻole.

1. Ponoʻo Celery eʻokiʻia aʻokiʻoki.
2. Hoʻopili i ke aʻa aʻa ma kahi kaomi maikaʻi.
3. E kanu i nā meaʻai i loko o kahi mea holoi e hana ai i puree.
4. E hoʻokuʻu i ka meli a me ke aniani o ka wai, e hui maikaʻi.

Ma keʻano he papahele o ka meaʻai, he mau meaʻono momona ka momona e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ponoʻana i ke kino a hoʻonā i nā mea mālama.

ʻO ka loaʻaʻana o ka cocktails iʻelua manawa i ka lā e hoʻonui ai i ke olakino, e hoʻopuka i ka hana o ka'ōpū o ka'ehinuhinuhinu, kahi e pili ai i keʻano a me keʻano o kaʻili. ʻO ka lōʻihi o kaʻaiʻana he 7 lā.

Me ka huaʻi

Nā huahana e pono ai:

• 2 huaʻaila waina nui;
• 1 lemon;
• 60 grams o ke aʻa aʻa;
• 2 punetēpū o ka meli;
• 250 mililiters o ka wai.

Ke Kau Hana Hana:

1. E ninini i ka wai i loko o ka lole.
2. Hoʻopili i ka'ākau a hoʻokuʻu i loko o ka wai.
3. E hōʻalo i ka pāpili i kahi'ōpū, akā,ʻaʻole e hoʻolapalapa.
4. ʻOiai ka hoʻomahaʻana o ka wai mālie, e loaʻa ka wai mai ka hua waina a me nā lemona.
5. ʻO ka wai a me nā wai e hoʻokuʻu aku i nā membranes, veins a me nā iwi.
6. Hoʻohui i nā wai.

Hoʻokaʻawaleʻia ka nui o ka wai i 3 mau'āpana a pau i loko o 24 mau hola me kahi hola o 3-4 mau hola. E inu i ka paila no 7 mau lā e pale aku i nā paona hou.

Me ka hoʻohuiʻana o ka mint

Ponoʻoe i nā huahana nei:

• 1 teaspoon o ke aʻa'ōpuʻu;
• 5-7 lau o ka mint;
• 1 teaspoon honey;
• kahi'āpana lemon aʻalani paha;
• he aniani wai.

Ke Kau Hana Hana:

1. E puhi i ka wai.
2. E hoʻouna i ka'ākauʻeha i ka wai e hoʻolapalapa ai.
3. Hoʻohui i ka mint.
4. Ma hope o 15-20 mau minuke, e hoʻohui i ka meli
5. Kuhi.

Hāʻawi mākou eʻike i kahi meaʻono no ka hoʻomākaukauʻana i ka inu me kaʻili me ka mint:

Nā hopena pili pili

He nui nāʻano lapaʻau o Ginger.a me nā kānaka, i hoʻouluʻia e kēia pōmaikaʻi nui, a hoʻopoina pinepine i keʻano o ka like.

Hiki i ka hōʻino a me ka hoʻoluhi hewaʻole ke hana i nā hopena likeʻole, e like me:

• Ka hōʻeha o nā maʻi mau loa o ka'ōpū o ka maʻi.
• ʻO ka hopena o nā pilikia me ka hiamoe.
• Hoʻonuiʻia ka hikiʻole.
• ʻO keʻano o nā mea'aeʻalea: ka'ōpala a me ka momona ma kaʻili, kaʻulaʻula o nā maka, ka pehu.
• Nausea, kuʻunuʻu.
• Ke huhū wela, wela.

Inā loaʻa nā hopenaʻaoʻao, ponoʻoe e ho'ōki i ka hoʻohanaʻana i nā mea inuʻona. ma kekahiʻano. Inā hōʻoia ka hoʻomau i loko o 3 mau lā, ponoʻoe e nīnau i ke kauka. Aia kekahi mauʻike e hiki ai i ka hānai ke hoʻonui i ka hāʻuleʻana o ka maʻi menstrual i nā wāhine. I loko o nā lā "pōkole"ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i nā hoʻokolohua, a me ka hoʻomahaʻana i kaʻai.

Ma muli o ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka nui o ke kō i loko o ke koko,ʻo nā maʻi e loaʻa ana i ka maʻi diabeti a me ke kohu kiʻekiʻe e nīnau i ke kauka e pili ana i ka hana o nā mea inu waina a me kā lākou hui pūʻana me nā lāʻau lapaʻau. Ka Hopena Ginger cocktails - he mea hana pono e paio i ka kaumaha nui.

ʻO nā mea hoʻomanaʻo i nā mea inu a me nā teas ma muli o ka pakiaka aʻa, aʻo kēlā me kēia mea e ho'āʻo nei no ka pauʻana o ke kaumaha, hiki iā ia ke koho nona iho i ka meaʻoi loa a maikaʻi. ʻO ka mea nui - e mālama i nā mea i'ōleloʻia a nānā i ko lākou noho ponoʻana.