ʻO ka kūlana o nā koho kūpono ma ka wā o ke kōkomo ua lōʻihi ka hopena:ʻo kaʻoi aku o ka mea'ē aʻe -ʻo ka tastier. A he oiaio kēia, no ka mea, i ka wā o ka hāpaiʻana, ua hoʻololi nā wāhine i nā loli physiological a me ka psychological, aʻo ka hopena, e pili ana i ka loli o ka naʻau a me nā makemake nui,ʻo ia ka mea e nui ai nā poʻo o nā kāne kūpono a me nā kaumaha kaumaha o nā kauka. Hiki keʻai i kēia mau mea kanu i ka mua, ka lua a me ke kolu o ka makahiki, a me nā mea waiwai a me nā mea pilikia e hana ai no nā wāhine hāpai? Eia hou, e haʻi i loko o kā mākouʻatikala ka mea hiki ke hui pūʻia me ka mea kanu, a inā paha e hoʻopauʻia i loko o ke kīhāpī a me ke kuʻi.
Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino
He aha ka mea iʻike e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ke kālala i ka wā o ke kōʻana? ʻO ka laukaʻu kekahi o nā mea kanu maikaʻi loa i kēia lā., nā mea e like ai me nā lole, allic, folic, silicic, phosphoric, sulfuric acids, sels of mineral, iron, zinc, magnesium, sodium, calcium, manganese, iodine, vitamins B, D, a me nā mea'ē aʻe.
Akā, me nā pōʻaleʻa a pau o ke kālaka,ʻo kēiaʻano mea kanu, ināʻaʻole iʻikeʻia ka nui o kaʻaiʻana, hiki iā ia ke hōʻeha i ka hōʻailona o ka hōʻailona, ka hoʻopiʻi koko, kaʻoleʻole me nā lāʻau lapaʻau, ka uluʻana o ka maʻi pāʻani, ka emiʻana o ka ūpū, ka ulu houʻana o ka'ōpū,ʻo ia ke kumu e hikiʻole ai ke hōʻino i kēia mea kanu. Hiki paha keʻai i ka meaʻai ma ka wā o ke kōkōʻana i ka wā mua, e hoʻokomo i ka hoʻomakaʻana o ka hoʻomakaʻana i ka hoʻomakaʻana o ka hoʻomakaʻana i ka makahikiʻekolu, aʻaʻole anei?
I mea e pīhoihoiʻole ai - pono ke alakaʻiʻia e ko lākouʻano olakino, a maikaʻi loa - ke kamaʻilio me kāu kauka.
Hāʻawi mākou e nānā i kahi wikiō e pili ana i nā pōmaikaʻi a me ka pōʻino o ke kālaka:
E hoʻohana i nā manawa he nui o ka'ōpū
Hiki iaʻu keʻai i ka mea kanu i ke kakahiaka a me ka lā ma hope aku a pehea ka hopena i ke kino i ka wā o ka hānauʻana?
Hoʻonohonoho nā kauka e hoʻoholo i ka nui o ke kālaki i hoʻohanaʻia e nā mеne e kali ana ma muli o ka lōʻihi o ka hāpaiʻana:
- I ka wā muaHe kūpono kaʻaiʻana i ka'ōleka i ka makahiki mua, no ka mea, i kēia manawa he kino ka mea kino o ke kino wahine a pono iā ia nāʻano pono likeʻole likeicic a me ka acidic acid, kahi waiwai nui o ke kālika. ʻO Allicin kahi mea'alaʻau kūlohelohe, aʻo ka waipiʻi folic ka mea kūpono kūpono no ka hananaʻana o DNA a me RNA, kahi nui i ka mahele kamepiula.
Akā, pono e mālama i nāʻano o ka mālamaʻana, no ka mea, inā he pilikia o ka halihaliʻana i ke keiki, a me ka meaʻino, e waihoʻia kēia huahana no kekahi manawa. Ka hiki ke kohoʻia - 1-2 mau'āpana o ke kālaka i kēlā lā i kēia lā.
I ka lua o ka lā ʻo ka hoʻohanaʻana i ke kālalaʻaʻole ia e alakaʻi i kekahi pilikia kūikawā, no ka mea, ma kēia manawa, ua paʻa ka penisona i ka placenta a me ka waimāmā.
Hoʻokahi wale nō mea e kau aku ai i kā lākou ola pono a me ka kūpono o ka huahana. ʻO ka nui i manaʻoʻia o ke kālaʻaʻela he 2 cloves i ka lā.
- I kekahi lā ma hope, i ke kolu o ka makahikiʻekolu, pono e hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i ke kāleka i ka liʻiliʻi a wehe loa paha i kaʻai - ke kāleka e alakaʻi i ka thinning blood, hiki ke hoʻoulu i ke koko nui i ka wā hānau a me ka paukū.
I loko o nā mahina hope loa o ka'ōpūʻana, mau pinepine nā moa e kali ana i ka heartburn, aʻo ke kāleka kekahi kumu maʻamau.
Ka hopena i ka makuahine a me ka'ōpiopio
ʻO ke kumu, he hana maikaʻi ko ke kāleka i ke kino o ka makuahine e kali, a he nui nā meaʻai e pono ai i kēia hua'ōlelo e'ōlelo no ia iho. Akā ʻo ka mea nui loa i ka hoʻohanaʻana i ke kāleka e pili ana i ka maʻamauMa muli o ka hoʻonuiʻana i nā huahana,ʻaʻole wale wale nō ke kāleka,ʻaʻohe mea i loaʻa i kekahi. Ponoʻoe e hilinaʻi mau i kou olakino - no ka hoʻohanaʻana i ke kālaina kelepona i loko o nā wāhine hāpai, he pinepineʻole kēia huahana a me nā hopena maʻi.
He mea nui! No ka hopena o ke kāleka i ka hua - he mea iki ia, oiai e nānā ana i nā kaulike o ka hoʻouluʻana.
E like me ka mea iʻikeʻia ma luna nei, ua'ōleloʻia ka palena palena o ke kāleka i ka lā mua mua, no ka mea hiki ke hana i nā kuʻina o ka uterine i mea e emi ai ka hopena o ka hāʻuleʻana.
I ka wā o ka lua o ka makahiki, nā manawa e hoʻopiʻi pinepine ai nā makua i ka wā e hikiʻole i ke pēpē ke makemake i keʻala o ke kāleka, a ke hoʻomaka nei e huhū i ka'ōpū. ʻO kēia kahi kūlanaʻelua, no ka mea, e pane ana nā kauka i kēlā mea mālama palekanaʻia ka pēpē e ka placenta aʻaʻohe meaʻala a hoʻopōʻino i kēlā. Akā inā he pilina ma waena o ka manaʻo nui o ka pēpē i loko o ka'ōpū a me ka hoʻohanaʻana i ke kālaka - ponoʻoe e haʻalele i kēia huahana.
Ka palena nui
ʻO ka lālā i manaʻoʻia no ke kālakiʻeleʻele he 1-2 mau cloves i ka manawa mua a me kaʻelua o nā kumukūʻai, ma ke kolu o kaʻekolu, e pau loa kēia huahana.
Onion huaʻani
He meaʻae paha e hoʻohana i nā'ālika a me nāʻela'ē aʻe. 'Aiwi, e like me ke kāleka, pono loa i ka wā o ka hāpaiʻanano ka mea he waiwai ia i ka folic acid, ka mea e ho'ēmi ai i ka hopena o ka hanaʻana i nā pathologies o ka hānai,ʻo ka hao - ke kumu o ia hemoglobin - heʻelua mau mea e pono ai i ka'ōpū i ka wā o ka hāpaiʻana, a me ka huaʻo C, kahi mea e kōkua ai i ka absorption o ka hao.
Eia naʻe, e like me ke kāleka,ʻaeʻia ka'ālika i nā mea kūponoʻole e pale ai i ka hanuʻana, ka hopena maʻi a me ka hoʻomauʻole o ka huahana i ka wā o ka hāpaiʻana.
Ma keʻano hea eʻaeʻia eʻai?
He mea punaheleʻo Garlic aʻo ka poʻe o kēia huaʻai e ho'āʻo eʻalani i kēlā me kēia kīʻaha me lākou, aiʻole eʻai paha e like me kēlā. I loko o ka'ōpū,ʻaʻole e hana kēia māmā - Pono nā māmā e kali ana i ke kālaina. Akā inā makemake maoliʻoe i ke kālaka,ʻo ka nui loa aku, i kahi manawa e loli nui ai nāʻano gastronomic, pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻohana i ke kāleka ke mālama mau i kona mau pono waiwai aʻaʻole e hōʻino i ke kino?
Pono pono e hāʻawi i ka makemake i ka'ōlekaʻaila - pēlā ka hoʻohanaʻiaʻana o nā mea waiwai a pau o ka huahana, pono ia eʻai i loko o 1-2 cloves.
ʻO kahi koho nui i ka kuke meaʻai no ke kāleka -'āpala i ka umuNo laila, ua mālamaʻia ka hapa nui o ka mea kanu o ka mea kanu, aʻo ka ho'āʻoʻana o ke kālaea i'ōpala iʻoi aku ka māmā. Inā makemakeʻoe e hoʻopau i nā'āpana olakino, ponoʻoe e ho'āʻo i ke kālani pala, a hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohuiʻia me nā kuʻi. Hiki paha keʻai i kēia mauleka me ka makaʻuʻole no ka nele i nā waiwai maikaʻi no ke kino o ka wahine hāpai? ʻOiaʻiʻo,ʻoiai, no ka mea, mālamaʻia ka hoʻohanaʻana i ka huaʻai a maʻalahi a aia keʻano kalola me ka makaʻuʻole i ka honi maikaʻi mai ka waha.
Hiki hiki ke loaʻa ke anu?
ʻO ka papale no ka anu he lāʻau kino maoli nō ia, a no nā wāhine hānai, he akua akua wale nō ia. Uaʻikeʻia he lōʻihi ua hoʻonui ke kālaka i ke kū'ēʻana o nā kino i nā maʻi pīpī a me nā maʻi catarrhal, no laila eʻai i ka pono ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke ahulau maʻi. Ināʻoe e'ānai i kekahi mau cloves o ke kāleka, hiki iāʻoe ke pepehi i nā hua bacteria a pau ma ka waha, e pale aku iā lākou e heleʻole aku.
ʻO Allicin, ka hapa o kēia loiloi kaulana, ua hoʻokumuʻia i ka hiki ke hoʻopau i ke kīpili, no laila e kōkua ia i ka pilikia o ka hoʻokomoʻia o ke kaula i ka nasopharynx a me ke kahe.
Ua hoʻolakoʻia ka huahana me nāʻano kūikawā, e hoʻonui i kēlā me kēia hana, no laila,ʻaʻohe mea kānalua e kōkua ke kālaʻa i ke anu. ʻO ka mea wale nō e hoʻomanaʻo ai, mahaloʻia keʻano o ka huahana ma nāʻano likeʻole o ka'ōpū.
I ka manawa hea iʻaʻaʻoleʻia ka hua'ōlelo?
Hoʻomaʻa loaʻia nā kāpena'enekeneka i ka hoʻohanaʻana i ke kālaʻale i nā makuahine e kali ana ma nā hihia:
Palepa i ka huahana.- ʻO ke kanaka hōʻoleʻole.
- Ke kaʻino.
- Me nā pilikia e hali ana i kahi'ōpū.
Palepa i ka huahana.ʻO ka hānauʻana he mea kupaianaha ia i ke ola o kēlā wahine kēia wahine, aʻo ia i kēia manawa e ho'āʻo nā mākua i ka wā e hiki ke nānā pono i ko lākou olakino a me kā lākou pēpē me ka hiki. ʻO ka hoʻohanaʻana i ke kālala i ka wā o ke kōpiopio, kahi kūpono o ka paleʻana i ka palekana o ka palekana.,ʻo ka makuahine a me ke keiki, ua hoʻohālikelike nā lono hou i nā mea likeʻole, no laila, mai haʻaleleʻoe i kēia huahana, a ho'āʻo e hoʻoholo pono i ka nui o ka huahana i ka meaʻai i kēlā me kēia lā.
Ponoʻoe e hoʻolohe i kou kino a hahai i nā'ōlelo aʻo a ke kauka hele, a laila eʻai i nā meaʻai, me ka paʻakai,ʻaʻole ia e pōʻino i ke olakino o ka makuahine a me ke keiki.
