ʻO ka hoʻohanaʻana i ka cumin e hoʻonui i ka lactation i ka wā e hānai ai

I kekahi lāʻau'ē aʻe, ua manaʻoʻia ka cumin kekahi o nā mea pono loa e hoʻonui i ka lactation i ka wā e hānai ai.

Ma kēiaʻatikala e kūkākūkā pehea e hoʻomākaukau ai a lawe i nā mea momona i'ōleloʻia i nā makua'ōpio, a me ka manaʻo e pili ana iā ia i nā lāʻau lapaʻau.

ʻO kaʻike a me ka hana melemele o cumin

ʻO Cumin kahi meaʻala mai Eurasia mai. ʻO ka hale pono'ī kahi no kaʻohana hoʻopiha. Loaʻa ia i loko o ka ululāʻau a me keʻano o ka home. Kū ka pua i nāʻano keʻokeʻo a me ka'ōmaʻomaʻo, i uhiʻia me nā hua o ka mea āpau -ʻo ia ka hua o ka moʻomeheu. Hoʻomumuʻia ka mea kanu e hana i nā meaʻala maikaʻi loa ma nā wahi a pau. ʻO ke ho'āʻoʻana o nāʻanoʻano he meaʻono, a he meaʻono ke kohu. ʻO ka helu o Caloric o ka 100 g o ka hoʻouluʻana he 333 kcal.

E heluhelu i ka papaʻaina o ka mea kanu o ka mea kanu:

Keʻike neiʻoe? Ua hoʻohana pinepine ka Man i nā hua o ka kumini - uaʻikeʻia lākou e nā meaʻimi noiʻi i nā hale kupapaʻu o ka pharaohōʻAigupita.

Nā pōmaikaʻi o ka kumino i loko o ka mea hānai

ʻO nā mea maikaʻi o ka mea kanu e pili pono ana i ka manawa o ka hānai. ʻO ka mea iʻikeʻia ka loli o ka meaʻala i ka hanaʻana o ka waiū iʻikeʻia e nā mea hōʻailona kahiko. ʻO nā mea i hoʻohālikelikeʻia e pili ana i kahi pōmaikaʻi nui i ka hōʻoiaʻana i nā hanana olako e pili ana i ka hanuʻana. Ma muli o ke alo o ka puna i loko o ka meaʻala, loaʻa i ka hopena lactokona. I ka manawa hoʻokahi, ua hoʻomaikaʻiʻia nāʻano o ka waiū umauma.

Hiki i nāʻanoʻeleʻele a me nā decoctions ma ke kumu o ka hua o ka mea kanu ke hana i ka hopena o ke kīʻaha i loko o ka'ōpū. Hoʻoiho kēia i ka pilikia o ka colic intestinal i loko o ke keiki hou.

Eia kekahi, hoʻonuiʻia ka hemoglobin, kaʻili, nā kui a me ka lauoho lauoho. Ma muli o kāna mau mea hao nui loa, he waiwai nui ka cumin no nā wāhine e loaʻa ana i ka maʻi anemia i ka wā o ka puerperal. ʻO kaʻinoʻino me kaʻinoʻino o ka kino, ka mea i hoʻopiliʻia i ke kino o nā kino.

Hiki iā Cumin ke pale umauma?

I loko o ka wā o ka hoʻouluʻana i ka hānai e hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano he mea hoʻolaha. Eia nō naʻe, hikiʻole ke hoʻokuʻuʻia kekahi mea hikiʻole ke hōʻole i ka huahana - hiki i ka mea kanu ke hāʻawi i nā mea pale i ka makuahine a me ke keiki. Hōʻikeʻia e ka huhū ma kaʻili.

I nā mea koʻikoʻi, hiki i ka hanuʻana, kaʻokiʻoki, ka'akēʻana a me ka hōʻeha hanu.

He mea nui! Hiki i nā lālā lactogonic o ka cumin ke hoʻololi i kahiʻino no kahi hana maʻamau i ka wahine i loko o ka momomoma me ka hoʻomāmā hou. Hiki ke hana i kēia mea inā he waiu nui ka makuahine, akā,ʻo ia nō naʻe e hoʻohana pono ana i ke kālā ma muli o kēia kanu.

ʻOiai ma ka neleʻana o ka hopena maʻi,ʻaʻole ponoʻoe e hōʻino i ka meaʻala o nā makuahine'ōpio. ʻO ka mea kanu ua waiwai nui i nā pūnaewele e hoʻonui i ke kaʻina o ka assimilation o ka hao, he mea weliweli ia no ke kino (no ka nui o ka hao i loko o keʻano o ka meaʻala). E mālama i ka meaʻala ke hoʻomaʻoʻiaʻoe i ka maʻi diabetes. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ma hope o ka pauʻana o ka laweʻana i ka cumin, hiki ke lele i ke kō koko.

ʻAʻole hiki ke hōʻinoʻia ka lāʻau lapaʻau e like me nā mīkini lacting e loaʻa ana i ka'ōpū o ka'ōpū a me ka'ākala.

Ma muli o ka kuʻiʻana o ka cumin i ke koko, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole e lawe iā ia inā ua hanaʻoe i kahi paukū. Eia kekahi,ʻo ka weheʻana o ka wai mai ke kino e hoʻonui i ka ukana ma nā puʻupaʻa.

Eʻike i nāʻano pono a me nā meaʻino o cumin.

Pehea e hoʻohana ai i ka kumini e hoʻonui i ka lactation

ʻO kekahi o nā mea hana nui loa no ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia o ka pilikia lactation he ulu i ka cumin. No ka loaʻaʻana o 1 tbsp. l nā mea kanu i loko o kahi ipu hao, e ninini 200 ml o ka waiʻaila ma luna. E kau i ka uhi o ka moku. Ma hope o ka hoʻomohanaʻana no nā hola he 5-6, e pale i ka wai. E inu iʻekolu manawa i ke ao no 2-3 tbsp. l 30 mau minuke ma mua o ke noiʻana i ke keiki i ka pahu. Hoʻomakaukau wikiwikiʻia kaʻaila. 2-3 art. l ʻo nā mea i'ōwiliʻia no ka lola o ka wai i hoʻomapalaʻia. ʻO ka koho, waiho i ke kō. E hoʻouna i keʻano i ke ahi, e lawe mai i kahiʻeha a e kuke no kekahi mau minuke 7-10 hou. E lawe i ka mea hana no 2-3 tbsp. l 3 manawa i ka lā. E inu me ka mahana a 20-30 mau minuke ma mua o ka hānauʻana. E hoʻomaikaʻi i ka holoʻana o ke koko i loko o ka umauma a hoʻonui i ka holoʻana o ka waiū e kōkua i ka pahūʻana i ka pahu me kaʻaila mai nā hua o ka mea kanu.

Keʻike neiʻoe? Ma Latvia, ua hoʻokomoʻia ka paʻakai me ka kumini ma loko o ka papa inoa o nā kīʻaha'āina. ʻO ia ka inoaʻo "Yanov cheese" a ua hoʻomākaukauʻia wale nō i nā lā hoʻomaha.

ʻO kahi maikaʻi loa o ka cuminʻeleʻele. 1 ka huina o ka huakaʻi holo hele i huiʻia me ka 1 tsp. nā mea mahuka a meaʻaila paha. E noi i ka huiʻana o nāʻaila ma ka umauma, eʻalo i ka'ōpuni o ke kuʻi, a laila ka pākī me nā hana māmā.

Nā mālama kūpono i ka mālamaʻana i ka kumini e kekahi makua hānai

No ka paleʻana iāʻoe iho a me kāu pēpē mai nā meaʻano'ē aʻe, e makaala:

1. No ka hōʻoiaʻanaʻaʻole maʻi ka keiki, pono i kahi makua hānai e lawe i 1 tbsp. l nā mea kanu a me nā mea kanu o nāʻanoʻano. Inā i ka lā e noho mau ai ke kūlana olakino o ke keiki hānau, e hiki ke hoʻonuiʻia ka hōʻailona.
2. ʻAʻole iʻaeʻia ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka decoction a iʻole kaʻeleʻele ma mua o hoʻokahi mahina ma hope o ka hoʻounaʻana.
3. ʻAʻole iʻoi aku ka nui o nā huahana o nā huahana i kēlā me kēia lā ma mua o 200 ml.
4. Ua kapu loaʻia ka laweʻana i kaʻaila cumin i loko o ka laulau i loko. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i waho, e hōʻoia e kau i nā'ōmole ma kou lima a nānā i kouʻanoʻili. Ināʻaʻohe ulaula, hiki iāʻoe ke hoʻohana pono i kaʻaila.

He mea nui! Ma mua o kou hoʻomakaʻana e hoʻonui i ka kumini, ponoʻoe e nīnau i ke kauka e pili ana i ka pono o ka hoʻonuiʻana i ka lactation.

E like me kāu eʻike ai, he waiwai nui ka kumino cumin a me ka waiū i ka wā e hānai ai. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo ai,ʻo kēlā me kēiaʻano mea hoʻokahi. Me kāu kauka, e koho i kahi meaʻai e pono aiʻoe e hoʻonui i ka hanaʻana o ka waiū umauma.