ʻO ka poʻe nāna i hānai a kūʻai aku i nā pīpī,ʻike lākou e hiki ke hana i nā pilikia nui i ke kaʻina o ka moeʻana i nā holoholona.
Pono pono ka mālamaʻana ma ka pae kiʻekiʻe loa i nā māmā he nui i mea e hiki ai ke loaʻa i ka'ōpū, a me keʻano o nā holoholona'ōpio olakino.
E aʻo hou e pili ana i ka hoʻouluʻana, pehea e hōʻike ai iā ia iho, a me ka mea e hana ai ināʻaʻole makemake ka pua e make.
He aha ka moe kolohe ma ka pīpē
ʻO ka hahai holoholona i ka manawaʻo ka rabbi,ʻo ia keʻano makua kāne, ua mākaukau e pili me ka kāne. Hoʻomaopopoʻia ka mākaukau ma nā hōʻailona'ē aʻe a me ka hana o ka holoholona. 
ʻAʻole lōʻihi ka manawa hoʻomākaukau no ka moeʻana, wale nō 26-40 hola wale nō. A laila hiki mai kahi manawa hoʻomaha, kahi e makemakeʻole ai ka wahine e male, keʻoleʻo ia e kauʻia ma luna o ke kāne. Nohoʻo ia mai 5 a 7 lā.
Eʻike i ka wā e hiki ai ke hoʻokuʻu i ka rabbi i ka piliʻana, pehea ka lōʻihi a me pehea e hoʻoholo ai i ka'ōpū, pehea e holo ai i ka hoʻoilo i ke kula.
I ke kau anuanu, hiki ke hoʻolōʻihiʻia ka wā hikiʻole i ka mahina 1, komo pū, no ka maopopoʻana o ka holoholona he kūponoʻole nā kūlana no ka'ōpū a me ke hānaiʻana i nā'ōpiopio.
Pehea e hoʻoholo ai i ka hopena hahai
Hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻaʻole e hiki ke maʻalahi i kaʻikeʻiaʻana o ka hoʻonaniʻana i nā mea i waho o ka honua. Eia kekahi, hoʻomaka ka wahine e hana kolohe: holo kikī i ka mea nona ka hale, hoʻopiʻi i ka hale kiaʻi, hoʻopuehu i ka meaʻai.
I ka manawa pinepine, hoʻomaka nā wāhine e kūkulu i kahi pūnana o ka mauʻu a me nā walaʻau ma mua o ka maleʻana, a huki hou i ka fluff.
He mea nui! I kekahi mau mea, hiki i ka wahine ke huki i ka'ōpū ma muli o ka maʻi o ka naʻau,ʻo ia hoʻi ka'ōpū kolohe. Ke manaʻo nei ka holoholona e hōʻea koke mai ana ia, no laila, ua hana mauʻia i ka hoʻomākaukauʻana i ka pūnana a me ka meaʻole eʻai.
Hiki iāʻoe ke nānā lima i ka heleʻana o ka moekolohe ma ka paila. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻopaʻa lima i ka lima ma ka'ā'ī mai ka'ā'ī a me ka huelo. Pono ka holoholona e hoʻokiʻekiʻe i ke pelvis, a laila e moe i ka'ōpū a hoʻolōʻihi i ke kua. Ma kēia kūlana e pili ai ka pilina. 
Nā kumu kūpono no ka hāʻuleʻana o nā wāhine
- ʻO ka wela nui, i ka wā e hoʻonāwaliwali ai ka holoholona i ka mahana o ke kino. Ua mālamaʻia kēia mau mea ma Iune a me Iulai.
- ʻAiʻole ke kīnāʻole aiʻole kaʻaiʻole.
- ʻAʻohe pono o ka nui o nā huaʻai a me nā minela ma ka hānai.
- ʻO ka lā māmā ma lalo o 7 mau hola.
- He nui nā lālā'ōpiopio mai nā lūlū.
- ʻO kekahi maʻi e hoʻoikaika i ke kino e hoʻonui i ka ikehu i ka lukuʻiaʻana o ka ulu o ka pathogenic flora.
- ʻO ka nui.
- ʻO kaʻelemakule
- Loaʻaʻole kahi kikowaena i mālamaʻia i loko o ka pā.
- ʻAʻohe hoa pili pono.
- Ka pilikia.
- Hoʻopiʻi.
Pehea e lawe mai ai i kahi lapa i ka hopu
Ināʻaʻohe pilikia o ka holoholona, ua hoʻoponoponoʻia ka lā a me ka mahana, a no ka hoʻoikaikaʻana o ka loiloi i ka male, a laila pono pono ke komo i kahi hoʻouluʻana i ka hana, me ke kōkuaʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Keʻike neiʻoe? No nā makahiki he 10 o ka noho pioʻana, hiki i kahi holoholona ke hānau i 300 mau keiki. Ma lalo o nāʻano kūlohelohe, e hāʻawi ka wahine i ke ola ma kaʻoi aku 20-30 keiki pīpī.
Akā, ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā hua'ōlelo, pono pono e nānā i nā kumu kūpono o ka hikiʻole o ka male. 
He mea pono e ho'āʻo i kēlāʻano o keʻano o ka huli holoholona e hoʻonākahi i kekahi me kekahi:
- hoʻonui i ka mea kanu i ka ration;
- e kanu i ke keiki mai ka wahine mai;
- hāʻawi i nā pāʻani kūkulu paʻa;
- kahi e hoʻopaʻa ai i ka hale me ka pīpoki i hiki ai ke hoʻohui me nā kāne, a iʻole paha e nānā iā lākou;
- e hoʻolālā i ka hoʻonuiʻana i nā hola o ke awakea i 18 mau hola.
Ināʻaʻole kekahi o nā mea i kōkuaʻia ma luna nei, a laila, ponoʻoe e launa pū me kekahi kanaka lapaʻau, a kauoha koke paha i kahi lāʻau hoʻonani homoni. No ka hoʻohanaʻiaʻana o kēia mau kumuhana "Follimag".
He kumukūʻai a maʻalahiʻole paha, a hiki ke hoʻohanaʻia no ka hoʻonāʻana i ka huli holoholonaʻana i nā bipi, puaʻa, hipa, a me nā mea hulu manu.
He mea nui! He pāpāʻole ka hoʻolaunaʻana i nā mea hoʻonāukiuki i nā wāhine'ōlohelohe.
Pehea e hoʻohana ai: pono e hoʻopiliʻia nā mea o ka'ōmole i ka saline (sodium chloride 0.9%). I loko o nā kuhikuhi, i hele pū me ke lāʻau lāʻau, ua ho'ākākaʻia keʻano i loko o ka IU, akā he paʻakikī kēia koho i nā mele a me nā milliliters. 
No kēia kumu, no ka paleʻana i kahi hoʻolimalima, ponoʻoe e lawe i 20 mau paʻi wai saline no ka'ōmole hoʻokahi. Hoʻopiliʻia kēlā wahine kēia wahine i ka pahuʻelima o ka mea i hoʻokauʻia i ke kino ma kaʻaoʻao o ka'ūhā.
E nānā i ka hoʻouluʻana i ka lā aʻe ma hope o ka hoʻohana. Inā pauʻole ka lāʻau lapaʻau, pono ka hoʻohana houʻana ma hope o 20 mau lā wale nō. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka "Follymag" e kāhea aku ai i ka hoihoi o nā kāne.
No ka mālamaʻana i nā pīpī, he mea nui nō hoʻi iāʻoe keʻike i ka nui o nā makahiki i koe o ka'ōpiopio o nāʻano likeʻole i ka home, pehea e hānai ai i nā pīpī ma ka hoʻoilo,ʻo wai wai e lawaiʻa ai ka wai, pehea e hoʻohana ai i ka moa līpona i meaʻai.
Pehea eʻike ai inā hele ka lī
ʻElua ala nui eʻike ai inā he hāpai kahi wahine aʻaʻoleʻole:
- Ma ka lā 5-8 o ka lā ma hope o ka maleʻana, e hoʻihoʻi houʻia ka pīpī i ka'ōwili. Inā hoʻomakaʻo ia e hakakā ma nāʻano a pau, eʻoliʻoli, pale aku i ke kāne, e hōʻike ana i ke kolohe i ka moeʻana,ʻo ia hoʻi, ua holo nā mea a pau.
- Hiki ke hoʻoholo pololei i ka pololei ma ka lā 12-15 wale nō ma ka palupaluʻana i ka lua o ka'ōpū. Inā, i ka wā eʻike aiʻoe, loaʻaʻoe i nā hanuʻano nui he nui, a laila hāpai ka wahine.
ʻOiai, ma kekahi vetfokakh hiki ke loaʻa nā hoʻokolohua e hōʻike pono i ka heleʻana a me ka pukaʻole o ka'ōpū. He mea maikaʻi loa lākou, a pono ke hoʻohanaʻia ma hope o kekahi manawa, i ka wā e hoʻomoʻuluʻia ai ka pua.Keʻike neiʻoe? I nā kōpē, ua māheleʻia ka pūpū iʻelua cavities, e hiki ai iā lākou ke amo iʻelua litters i ka manawa hoʻokahi. Hiki iā lākou ke hāpai ma nā manawa likeʻole a mai nā kāne'ē aʻe. ʻOiaʻiʻo, he mea paʻakikī kēia a me ka hopena i ke olakino o ka wahine.
ʻOiaiʻo kaʻoiaʻiʻo he pono nā lūlū,ʻaʻole hiki ke hoʻouluʻia i ka wahine a me ka wahine. ʻO ka pinepine, loaʻa nā pilikia ma ka hāʻuleʻana a me ka hoʻoilo, no ka nui o nā mea hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻoponoponoʻana iā lākou.
E hoʻomanaʻo e hikiʻole i ka līpē maʻi ke hāʻawi i nā hua ola maikaʻi me ka hoʻohana pūʻana i ka hoʻoikaika hana. Eia kekahi, nāʻano hana e hiki ai i ka make o ka holoholona.
