E hoʻopiha i ke kīʻaha o ke kau wela ma nā ahiahiʻeleʻele anuanu a hāʻawi i nā mea hoʻomanaʻo maikaʻi o ka pāponi'etola o ke kau. He nui nā meaʻai o kēia amber, mānoanoa a me nā meaʻono. He mea maʻalahi loa lākou e hoʻomākaukau ai, akā, i kukeʻia i loko o ka mea kukeʻai wikiwiki,ʻaʻole ia e hoʻonui i ka hana a maikaʻi loa.
Nā pōmaikaʻi Jam
ʻO Apple jam,ʻoiai ka nui o ka meaʻai sugar, he hua nui ia no ke kino o ke kanaka. Aia nā'ōlaʻa, ka sukake a me ka wai, a he mea pono eʻikeʻoe he mea waiwai nui nā'ōʻahi no ke kino. ʻO nā huaora a me nā minela i hoʻopaʻaʻia i loko o ka wā wela wela,ʻaʻole lākou e nalowale i ko lākou mau waiwai.
Keʻike neiʻoe? Ma ka moʻomeheu Scandinavian, ua manaʻoʻia nā'ōʻono i kaʻai a nā akua, hāʻawi iā lākou i ka'ōpiopio mau loa, a ua mālama ponoʻia e ke akua wahine o ka'ōpio'ōpio mau loa -ʻo Iduna.
ʻO nā pectins i loko o ka papa hana o ka pahu he mau mea hoʻonaʻauao maoli, e hoʻoikaika i ka hoʻonuiʻana o ka'ōnaehana'ōpiopio, e hoʻonui i nā kaʻina hana. ʻO nā'aleʻa hopena o ka pectin e hāpai i ka paʻa o ka cholesterol a me ka weheʻana mai ke kino, a emi e hōʻemi i kona kiʻekiʻe.
ʻO nā'enela i loko o ka meaʻawaʻawa, e like me ka potassium, ka calcium, ka magnesium, ka hao a me ka manganese, kōkua e hoʻoikaika i ka maikaʻi o ke koko a hoʻoikaika i ka naʻau o ka naʻau, e kākoʻo ana i ka'ōnaehana cardiovascular. ʻO nā huaʻa A, C,ʻE, K, PP a me ka hui B e hoʻopili i ke kino, e pale i ka pukaʻana mai o avitaminosis a e ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o nā maʻi pipiʻi a me nā maʻi bacteria i laweʻia e nā lauhuʻu ākea. ʻO nā antioxidants a me nā flavonoids i loko o ka hoʻohuiʻana e ho'ēmi iho i kaʻelemakule o ke kino a e ho'ēmi i ka hopena o ka maʻi kanesa.
Eʻike i ka pono o nā'ōʻaʻona: i hoʻomaloʻo, mīpala, hou.
He mea kūpono hoʻi eʻikeʻoe e hoʻolaha ana ka pāponi i ka pohō kaumaha, akā inā e hoʻohanaʻia ia i nā mea liʻiliʻi, no ka mea ʻO ke kōpaʻa i kālakiʻia i ka hanaʻanaʻo ia ka meaʻai i ka mea hoʻonanea kalo. He 265 kcal kona ikehu.
He mea nui! Me ka mālama i ka meaʻai,ʻo ka mālamaʻana i nā kānaka me ka maʻi diabetic a iʻole hiki i nā hopena maʻi. Eia kekahi,ʻo nā waikawa i loko o keʻano o nā'ōlaʻa, hiki ke hoʻopōʻino i ka niho niho, e luku ai.No ka hōʻuluʻuluʻana i ka mea i luna nei, hiki iāʻoe ke'ōlelo mai i ke kauka Heleneʻo Hippocrates - "ua maikaʻi nā mea a pau ma keʻano kūpono."
E hoʻomākaukau i ka meaʻai
He mea maʻalahi nā mea hoʻomanaʻo no ka'aʻaleʻale. ʻO nā mea a pau e pono ai no ka hoʻomākaukauʻana,ʻo ia ka loaʻa o nā huahana pono'ī, nā kīhini umauma a me ka pololei pololei o nā hana.
Nā mea hana lole a me nā mea hana
No ka hoʻomākaukauʻana i ka apple apple, ponoʻoe e lako i nā lakohana kīhini:
- multicooker;
- blender;
- nā ipu kūmole no ka laweʻana a me ka mālamaʻana;
- ka papa hana papa no ka hoʻomākaukauʻana i ka waihona;
- ka ladle, ka pahi a me ka mea hao.
E nānā i ka meaʻai no ka apple jam i loko o kahi mea kuke.
Nā mea e pono ai
No ka hoʻololiʻana i kaʻono o ka'aʻalo, hiki ke hoʻonuiʻia ka papaʻona maʻamau me kekahi hua. No ka mea e pono ai kaʻai:
- 500 grams o nā'ōleʻa;
- 500 karamu o nā alani;
- 1 kilogram o ke kō.
Mai kahiʻano nui o nā huahana, ua loaʻa ka 1ʻaila o ka'ōmole'ōmaʻa-orange.
Kōleʻo mākou iāʻoe e hoʻomākaukau i nā mea inu mai nā'ōlaʻa: tincture, wai (hoʻohana i ka wai a me kaʻole), ka moonshine, ka waina, ka cider.
ʻO ka papa hana pāʻina
No laila, e hele pololei i ka papahele no ka meaʻono:
- E hoʻoulu i nā'ōleʻa a me nāʻalani ma lalo o ka wai.
- Mai ka hua e wehe i nā iwi a me nā iwi.
- Eʻoki i nā'āpana liʻiliʻi o keʻano hanaʻole.
- E hoʻomākaukau i nā hua i loko o ke pola o ka multicolo.
- Ma luna o ka hua, me kaʻonoʻole, eʻona i ka sakai.
- E hoʻopili i ka poʻi a koho i ka pahu hoʻolālā "Jam". Ināʻaʻohe papahana likeʻole, hiki i nā polokalamu Multipovar a hoʻopiʻi paha i ke pani.
- Ma ka hoʻopaʻaʻana i ka manawa kuhumu, hoʻohui i ka kumu hopena a'ānai me kahi mea holoi a hoʻokumuʻia kekahiʻano like.
- E ninini i ke kape i loko o nā ipu hana i hoʻopaʻaʻia a me ka hoʻopiliʻana i nā pale.
- Hōʻoluʻolu i ka mahana wela, a laila e mālama no ka mālama.
He mea nui! Ināʻoi ka nui o kaʻailaʻana o ka papahanaʻo "Multipovar", aiʻole "Quenching", a laila ma ka papa mua e hoʻomākaukau i ka mīkini me ka uhi ākea.
ʻO keʻano likeʻole o ka'ōmole'ōmaʻa-orange, i ka wā e hoʻomaʻemaʻeʻia ai, e mālulu a loaʻa ka'elike e like me ka gel.
Pale
ʻO ke ola papa o nā meaʻai i hoʻomākaukauʻia me ka nui o ke kōpaʻa i hoʻokomoʻia i ka manawa hoʻomākaukau. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka sugar he mea mālama kūlohelohe a hoʻohanaʻia e ka lōʻihi o ke ola.
ʻO ka mea kanu no ka hanaʻana i nā meaʻalani-orange a me ka hoʻoponopono maikaʻi no nā mahina heʻumikumamālua mai ka lā o ka hoʻomaluʻana. Pono e hoʻomanaʻo i ka emiʻana o ka hua a me nā melako i loko o ka mea'aʻalo me ka manawa, a laila e emi iho ka pōmaikaʻi o ke kino.
Keʻike neiʻoe? Ma ka moʻolelo Slavic, ua mahaloʻia ka'ōʻalo ma keʻano he hōʻailona o ka maleʻana a me ka hānauʻana o nā keiki olakino
ʻAʻole i hele ka Dessert ma kahi hoʻolālāʻokoʻa'ē aʻe (ʻo ia hoʻi, ka lawelaweʻana i nā wela hou) no laila ua'ōleloʻia e waihoʻia ma kahi pouli a mehana i ka mahana wela o 10 ... 20 ° C. Akāʻo ka wahi kūpono kahi e mālama ai,ʻo ia ka waihona lalo o ka fri. 
He meaʻono maikaʻiʻo Apple jam me ka kuke kuke. ʻO ka hui piha o nā'ōlaʻa me kekahi hua'ē aʻe a me nā hua e hāʻawi ana i kahiʻano o konaʻano. ʻO ka maʻalahi a me ka maʻalahi o ka meaʻahaʻainaʻaʻole ia e hoʻolaha i ka hoʻohanaʻana, a hāʻawi iā ia i ka mea nui - sudobstvo. Eia kekahi, aia i loko o ka apple jam kekahi mau meaʻai a me nā mea maikaʻi loa o ke kino kanaka.
Nā Recipes mai netizens
Makemake wau e haʻi nui i kou mahalo no kēia meaʻai no Ira (Shusha) a me Tanya (Kaveva).
'Aleʻa Peel, nā iwi maʻemaʻe aʻokiʻoki i loko o nā lobule nui. E hoʻolālā i ke kōpaʻa a me ka waikawa citric. E lawe mai i kahi maʻi i ka mode BAKE a laila e hoʻokomo i kahi'ōhū no hoʻokahi hola.
Ma mua o kēlā,ʻaʻole wau i'ūpala i ka pahu me nā lima, aia wale nō i ka mea hana meaʻai. A pikoʻo ia)) Ie kū pololei ka jam i ka manawa. A laila hāmamaʻo ia a ua pihoihoi:ʻo ka syrup i ke kaʻawale,ʻo nā'ōlaʻa a pau i luna. Ua kiʻi wau i kahi kikowaena a ua māmā wale i ka hala ma Multe. ʻAʻole i puka wale kahi kaomi like likeʻole!
Aloha maikaʻi! ka mea kākau: Natasha Oleinik (Saechka) "
Eia kahiʻano hoʻomākaukau.
