ʻO ia ma ka moʻomeheu o ka hoʻohanaʻana i kekahi o nā huaʻono loa - ke kalo - e kāpaeʻia ana nāʻanoʻano. ʻO kēia no kaʻikeʻole i nā waiwai maikaʻi i loaʻa iā lākou. A ua hiki iā mākou ke'ōlelo me kaʻoiaʻiʻo: ponoʻoe eʻike iā lākou noʻoe iho. ʻAʻole lākou wale nō kaʻono, akā, no ka olakino. No laila, he manawa kūpono loa ia e hoʻohui i kaʻoihana me ka leʻaleʻa. Nui aʻe ma kēia mea i kēia.
ʻO ka waiwai kūpono a me ka calorie
ʻO ka waiwai kūpono a me ka hoʻohuiʻana o nāʻanoʻano he waiwai nui. He huahana nui ka calorie: no 100 g o nā kumukūʻai momona maloʻo mai 557 a 600 kcal. 
I loko o hoʻokahi 100 g nā waihona:
- nā pāʻani - 28.3 g;
- momona 47.4 g;
- he mau'aleʻa - 15.3 g
Aia kēia hua i nā meaʻai ma hope iho nei:
- B1 aiʻole thiamine - 0.2 mg;
- B2 aiʻole riboflavin - 0.1 mg;
- B3 aiʻole'olecin - 3.6 mg;
- ʻO ka Vitamin B6 - 0.1 mg;
- folic acid a iʻole B9 - 58 mg.
ʻAʻoleʻoe iʻike i lokoa? Ma ka'āina Thailand a me Kina, uaʻailaʻia nāʻanoʻano me ke kūʻaiʻia ma nā wahi a pau i nā hale kūʻai. Ua pau lākou ma laila e like me kā mākouʻaiʻana i ka hua'ōmaʻomaʻu a iʻole nā hua'okena.
ʻO ka papa hanaʻana o nā kolala nui he nui (i 100 g):
- calcium - 54 mg;
- ka hao, 7.3 mg;
- ka magnona - 515 mg;
- phosphorus - 755 mg;
- pāpona - 648 mg;
- sodium, 99 mg;
- zinc - 10.2 mg;
- keleawe - 0.7 mg;
- manganese - 1.6 mg.
Eʻike i ka pilina o ka uluʻana i kēlāʻanoʻano o ke kalo e like me ke "Chill", "Astrakhan", ka waiʻu melemele.ʻO nā kumulāʻau'iliala kekahi mea waiwai i nā amino acids, saponins, alkaloids, flavonoids a me nā tannins.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka mea nui loa, aia heʻekoluʻano momona i loko o ka pupu kohu: polyunsaturated (me Omega-6), monounsaturated a hoʻopihaʻia.
Kahi maikaʻi
I ka wā o ka noiʻi a me ka noiʻiʻana i nāʻano o nāʻanoʻano, ua hoʻokūpaʻaʻia kahi papa lōʻihi o ko lākou mau pono kūpono. 
I kēia mau lā, ua hōʻoiaʻia nāʻano antibacterial, antifungal a me nā antiparasitic pits.
He kūpono ia i ke kiʻekiʻe nui o ke kō i loko o ke koko, nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi'ōpū, nā meaʻeha i nā puʻupaʻa, kōkua i ke kaʻina o ke kahe o ke koko.
He laxative, antioxidant, anti-inflammatory, analgesic mahi.
ʻO nā huahana e like me ka gooseberries, ka hua waina hou, ka fennel, ka pīpaka, ka iʻa buckthorn, ke kale kale, nā'alemona hoʻi ka hopena.Hoʻohanaʻia lākou no ka pauʻoleʻana o ka mimi, urolithiasis, ka maʻi maʻamau, ka maʻi maʻamau, a no ka gonorrhea hoʻi.
Hiki i nāʻanoʻano ke pale i nā pūnaewele o ka pancreas a pale iā lākou mai ka make -ʻo nā mea a pau e hoʻohui nui i ka hoʻoikaikaʻana o ka moku'āina i ka wā e mālama ai i kekahiʻano maʻi diabetes. 
Pela no hoi, ka hoomalu ana i ka mucosa kahe ma ke kelepona, e hoomau ana i ka ikela o ka wai wai a me na enzymes e pono ai, o na pura ma ke ano o na laau lapaau he mea maikai ia i ka nana ana i na pilikia o ka mahele o ka maihe, i ka opu o ka opu.
He mea nui! Mai nā'ōpuna o ka melonina e hoʻomākaukau i kaʻaila, a heʻoi aku ka pāʻani a me ka hoʻoponopono analgesic. Hiki ia i ka hōʻailona o ke serotonin, histamine, a me prostaglandin - nā mea hoʻolale nui o ka papahana inflammatory. No laila,ʻo ka hoʻohanaʻana i kaʻaila he mea like me ka hopena o ka lāʻau "Diclofenac", i loko o 3 mau hola e emi loa ana ka hoʻouluʻana o nā piko.
Nā pōmaikaʻi no nā kāne
ʻO Arginine a me citrulline i ka huiʻana o nā iwi e kōkua i ka mālamaʻana i ka mana a me ka mana o nā kāne. ʻO ka hikiʻana o ka selenium a me ka zinc ka mea e pale ai i ka uluʻana o prostate adenoma a me nā maʻi'ē aʻe o kēia'ōpena.
E aʻo e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka moloki no ke kino, pehea eʻaila ai i nā mea wai.Hoʻohana pono ka hoʻohanaʻana i nā pīniu me ka hoʻohui i ka hana o ka sperm, a kākoʻo hoʻi i ka hana maʻamau maʻamau i ka wahine ikaika.
E hoʻohana i nā mea pāʻani
ʻO nā kumukūʻau o ke kumukūʻau he 60% o ka waiwai o ka protein i kēlā me kēia lā,ʻo ia ka mea e hāpai i ke kūkuluʻiaʻana o nā uala muscle, ka hale mīkini, a he mea nui loa ia no nā mea pāʻani. ʻO ka amino acid arginine i loko o nāʻanoʻano ka hopena maikaʻi i ka naʻau.
Hoʻoponopono ia i ke koko a kāohi i ka maʻi o ka maʻi kokamau.
ʻO ka pearina Peina, hellebore, actinidia,ʻalani, kāpena savoy, honeysuckle, Ierusalema artichoke, hiki i kaʻeleʻele dogrose ke hoʻomalu i ke kahe o ke koko.
E like me ka mea i haʻi muaʻia, aia kahi citrulline ma nāʻanoʻano. ʻO kēia ka amino acine e hoʻohui kaʻawale ai ko mākou kino. Ke hele mai ia mai o waho mai, ua hoʻololiʻia i L-arginine, kahi'ahuʻawa amino i hoʻopiliʻia i loko o ka manawa i komo i loko o ka mālamaʻana i nā maʻi.
I kaʻaiʻana o nā mea pāʻani, e hoʻohana nuiʻia nā kumulāʻauʻilima, kahi i manaʻoʻia heʻano huaʻaila-he kohu nui e hoʻonui ai i ka hoʻomau o ka pāʻani. 
Wahi a nā kaukaʻo kahi hapa o nāʻano memele maloʻo maloʻo he mīkini mana ia e hoʻohaʻahaʻa ana i ka pilikia, e pale i ka anemia a kaunoho i ka nui o nā kulukose koko.
He mea nui! I loko o nā kini wai, i piha i ka'ōpana'ōmaʻomaʻu a me kaʻalani, ka mea kiʻekiʻe loa o ke kaona.
ʻO ke kino
ʻO ka pōʻino o ka huahana no nā kumuʻelua:ʻo ka mea caloric a me ke komoʻana o ke kaona i maʻa mua iā mākou.
Ponoʻoe e ho'ōki i ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻano inā:
- ua pilikiaʻoe i ka maʻi nui, heʻano hana maʻamauʻoe a heʻano noho maʻamau. Aia kekahi kumu - he iwi nui-calorie, no laila, aia ka hopena o ka loaʻaʻana o ka kaumaha kaumaha;
- loaʻaʻoe i ka maʻi hōkeʻi, urolithiasis, a me nā pilikia o ka maʻi. Hiki i ka Citrulline ka hopena maikaʻi i ke kino ma kēia mau maʻi;
- I hāpaiʻoe a hānai paha;
- Hoʻopiʻiʻia ka Citrulline i nā keiki ma lalo oʻekolu makahiki.
ʻO kaʻohi a me ka mālamaʻana o nā meaʻoi
Hiki i nā kinaila ke hoʻomaka e hōʻiliʻili mai ka hopena o Iulai. He mea nui ia e hōʻiliʻili iā lākou mai ka hua ulu,ʻaʻole i ka'ōmaʻomaʻo aʻaʻole i keʻokeʻo - pili kēia i ka maikaʻi.
Ua holoi maikaʻiʻia lākou mai ke koena o ka pulp, waihoʻia ma luna o ke kāwele a iʻole kekahi mau nūpepa ma kahi kūpono, e waihoʻole ana i ka hoʻonuiʻana o ka mahana, ke kiʻekiʻe o ka mahana a me ka malamalama kūpono. Hoʻokuʻuʻia nā hua kanu i kahiʻeke lino.
Pehea e hoʻohana ai: hana
I loko o nā lāʻau lapaʻau, he nui nā hana maikaʻi e pili ana i nā kumulāʻau huehe, a he nui wale nō hoʻi, ua poina maoliʻia. Hāʻawi mākou i ka mea kaulana loa. 
ʻO nā meaʻono mai nā ilo
Ua hele mai ko mākou manawa i nā hopena e kōkua ai i ka hakakāʻana i nā ilo.
E aʻo pehea e hoʻouka ai i nā aniani, nā peels pomegranate, nā huakena'okena, nā'āpana apricot, zucchini mai nā ilo.'Apena 1. Mālie maikaʻiʻia i ka umu, eʻoki ponoʻia nāʻanoʻano. Ma ka lakio o 1:10 i hui pūʻia me ka waiū i hoʻolapalapaʻia. Pono e inu iʻelua mau aniani o kēia wai inu i ka lā.
'Ōlelo 2. ʻEkolu lā i ka lālani, i kēlā lā i kēia lā, i ke kakahiaka e inu i ka hoʻopihaʻiaʻana o ka huamela. Ma mua o kāna hōʻiliʻiliʻana no ka pō, e ninini ana i ke aniani o ka wai i hoʻolapalapa i ka wai 1 tbsp. l nā hua kanu. I ke kakahiaka,ʻeha a inu.
'Apena 3. E hoʻomākaukau i kahi hoʻolima o nāʻanoʻano: 5 tbsp. l maikaʻi i loko o nā pahu lāʻau, e uhi me ka wai anuanu i ka helu o 1 l. E'ōpala i ka huiʻana, a ma hope o ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka wela, e hoʻopiha no kahi o 45 mau minuke. Eʻoluʻolu, eʻoki a inu 1 i ke aniani 3 manawa i ka lā. 
Ka waipū no ka hāmāʻana o ka'ōpū
ʻO nā lāʻau lapaʻau Caucasian mai ka wā kahiko mai ka hoʻohanaʻana i ka tincture o nā iwi i loko o ke koko.
Hoʻouluʻia nāʻanoʻano hou i loko o ka lāʻau lāʻau me kahi pestle lāʻau, a hiki i kaʻikeʻana o keʻalani keʻokeʻo. ʻO ka hopena hopena i huiʻia me ka waiū. E lawe i kēlā me kēia 2 hola no 3-4 tbsp. l, e hoʻomaikaʻi i keʻano.
Nā lālā momona
ʻO ka mea maʻalahi loa iā mākou a me keʻano punahele no ke kanuʻana i nāʻanoʻano,ʻo ia ke kānana me kaʻono. Ke lawe nei mākou i kēia:
- 1 tbsp. nāʻanoʻano pomegranate;
- 0.5 tsp. nā'ati;
- 1/4 wai wai.
Hoʻohana wale mākou i nāʻanoʻanoʻeleʻele, nui loa. ʻO kaʻulaʻula a iʻole ke kukui wale nō ke ahi 
E hōʻalo i ka pā, mai hoʻonā i kaʻaila, e ninini i nāʻanoʻano i loko o ka pā, e hoʻonā i ke ahi i ka mean a me ka hoʻonāukiʻuʻana me kahi spatula, e'ōniu a hiki i ka wā e'āpī ai a me ka'ākuhi (e pili ana i 6-8 mau minuke).
A laila e hoʻopiha i ka wai, e nininiʻia i ka paʻakai, a hoʻokuʻu i ka wai, e hoʻomaloʻo a maloʻo. E hoʻomaloʻo hou nā lau. Hiki ke hoʻohanaʻia nāʻanoʻelua i meaʻai kūʻokoʻa kūʻokoʻa a me kahi kīʻaha no ka pia.
E like me kā mākou iʻike mua nei,ʻo kēia huahana he calorie kiʻekiʻe, no lailaʻaʻole ponoʻoe e hanaʻino iā ia -ʻaʻole eʻoi aku ma mua o 100 mau palapala per day.
ʻO keʻano a me nā mea waiwai o nāʻanoʻano pomegranateʻaʻole i mahaloʻia. I kēia manawa, i ka aʻoʻana i nā mea hou a me nā mea pono e pili ana iā lākou,ʻaʻole pono ka wahine wahine e hoʻolei iā lākou i loko o ka'ōpala.
