ʻO ka huaʻopa ka hua o ka lāʻau ākea a hiki i ka 15 m kiʻekiʻe, e ulu ana i ke kāʻei. Ua loaʻa kēia kumulāʻau ma ka paeʻana i kekahi mau hua'alapona - pomelo a me kaʻalani. Ua hōʻike muaʻia ia ma ka waena o ke kenekulia 18 e ke kahunaʻo-akuaʻo Griffiths Hughes, ka mea i kapa aku i kēia hua "ka hua i papaʻia". I Barbados, ua kapaʻiaʻo "Little Sheddock" (ʻo ka pomelo i kapaʻia ia manawa), aʻo ka poʻe kālepa mai Jamaica i ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia 19 ua kapaʻia ka hua'ōlelo "huaʻala" mai ka'ōlelo Pelekānia "hua waina" a me ka "hua",ʻo ia hoʻi "hua waina" a me "hua "no ka mea e ulu ana kēia mau hua i nā huhui. E nānā pono kākou i ka pono o kēia hua a me nā mea e pono aiʻoe ke hoʻolohe i ka hoʻohanaʻana.
Ke kālepa a me ka hana kinikona
ʻO ka 100 g o kaʻaila hua waina he 32 kcal wale nō. Aia nā mea hana i loko o kēia mea me nā mea i kākauʻia:
- wai - 90.89 g;
- ʻo ka'ōmaʻona maʻamau - 1.1 g;
- nā pāʻani - 0.6 g;
- momona - 0.1 g;
- he mau'aleʻa - 8.1 g
ʻO nā huaora:- C, 34.4 mg;
- carotenoids - 1.703 mg, a me 1.1135 mg o lycopene;
- A - 0.046 mg;
- B1 - 0.036 mg;
- B2 - 0.02 mg;
- B4 - 7.7 mg;
- B5 - 0.283 mg;
- B6 - 0.042 mg;
- B9 - 0.01 mg;
- E - 0.13 mg;
- PP - 0.25 mg.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka lycopone carotenoid, heʻoihana'ālika antioxidant a me ka mea hanaʻinoʻia, ma kahi o ka huaʻopa i loaʻa i loko o nā'ōmato (nui aʻe pau a pau i loko o ka pāmato), nā hawī, guave. ʻO ka mea i manaʻoʻia i nā lā a pau e pili ana i 5 mg i ka lā.
He aha ka huaʻona maikaʻi
ʻO kēia hua he antioxidant, choleretic, diuretic, anti-cancer, hana hanaʻole. Loaʻa i nā mea lāʻau e hoʻonā i ka metabolism, e wehe i ka cholesterol a me ka slag, hoʻonāukiuki i ka'āpana o ka gastrointestinal, ka lalo o ke koko, e pale i nā maka mai ka palapala kākau a hoʻoikaika i ka pūnaewele cardiovascular. ʻO ka hopena kūpono i ka'ōpuni'ōpiopio, kahi moe maikaʻi a me keʻano maikaʻi.
No ka olakino o nā wāhine he mea pono hoʻi keʻai i nā viburnum, nā kāloti a me nā hua pākuʻi.
No nā wahine
ʻO nā mea maikaʻi o kēia hua no nā wāhine:
- Nā wāhine e hoʻohana nei i kēia citrus nānā'ōpio. Loaʻa i nā antioxidants kaha e kōkua i ke kauaʻana i nā makahikiʻelemakule (ʻo ka huaʻa C, A, lycopene).
- Kōkua e mālama pono i keʻano. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua huapiʻiku ka mea e hoʻopau ai i ka makemake, hoʻonui i ka pili o ka maʻi me ka laweʻana i nā kauā a me ka wai.
- He kūpono i ka minuopaopa. Hoʻopilikia ia i ka pihi kaomi a me nā hormones, hoʻonui i ka manawa no nā wāhine i ka minuopa.
- Hoʻopau iā ia mai ka'ōpū make.
- ʻO ka pulp, ka wai a me kaʻaila hua nui kaʻaila maikaʻi.
No nā kāne
E lilo ana kēia huakani i mea waiwai i ke kino kanaka:
- hiki i kaʻailaʻulu ke hoʻonui i ka mana;
- hoʻonui i ka nui a me ka maikaʻi o ka sperm;
- kōkua iā ia i ke kaheʻana i ka maʻi prostate;
- ke hoʻoemi nei i kaʻona i ka wā o kaʻona waiʻona;
- kōkua i ka hoʻohemoʻana i ka'ōpū "beer";
- Hoʻoemiʻia ka cholesterol a me ka hoʻokaho koko.
Pono nā kāne eʻai i ka wino, ka cardamom a me ka horseradish.
Nā hoʻohana hoʻohana
Ma mua o kou hoʻomakaʻana e hoʻohana mau i ka "hanana liʻiliʻi", ponoʻoe eʻike i kāna mau hōʻai'ē (e'ōleloʻia ma lalo). Ināʻaʻoleʻoe i loaʻa iā lākou, hiki iāʻoe ke komo i loko o kāu meaʻai. Akā, i ka hikiʻoleʻana o nā hōʻai'ē, ponoʻoe eʻike i ke ana i ka wā eʻai ana i kēia huahana a e noʻonoʻo ponoʻoe i kekahi mau mea. Ma hope o kouʻaiʻana i ka huaʻala, ponoʻoe e holoi i kou waha me ka wai, e like me kaʻaila i loko o ia mea e luku ai i ka niho niho.
I loko o ka hānauʻana
Hiki ke kōkua i kaʻaila i ka wā o ka hāpaiʻana, ma kahi o ka lā mua. Hiki ke kōkua i ka hakakāʻana i nā mea hōʻino i nā wāhine hāpai, e hoʻomaha i ka'ōpiopio pūnaewele, e hoʻoikaika i ka pūnaewele kamepiula a hoʻonui i ka hana kūpono o ka makuahine. Eia kekahi, lawelawe ia e like me ke kumu o ka huaora a me nā minelala, he wahi haʻahaʻa haʻahaʻa kona. 
ʻO kaʻaiʻana i kēia kumukūʻai no kaʻaina kakahiaka e kōkua i ke kaua mausea, aʻo konaʻala e hoʻokiʻekiʻe aʻe i kouʻuhane. ʻO nā kumu i hoʻokomoʻia, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko a lilo i mea pale i nā veins varicose, a e kōkua pū hoʻi i ka hoʻoneʻeʻana i ka hoʻouluʻana, iʻikeʻia i nā wāhine i kēlā manawa. Akā, maiʻaiʻoe i ka nui o kēia hua, maikaʻi ka hoʻopihaʻana i ka hapalua o ka hua.
He mea nui! ʻAʻole ponoʻoe e komo i loko o ka'ōpū me ka nui o ka huaʻona a me ka wai o ia mea - hiki i ka nui o ka huaʻaʻau C ke kumu o ka hāʻuleʻana. Ma ka hoʻohanaʻana i nā huapona e ponoʻoe eʻike i ka wā e ho'ōki ai.ʻO kēia hua ka mea kūpono no nā wāhine hāpaiʻana ma mua o nāʻoihana'ē aʻe: no ka mea, ua hoʻemiʻia ka maʻi liʻiliʻi, a ma keʻano o ka huaʻo C he mea hiki ke hoʻohālikelikeʻia me ka lemon. Ma keʻano laulā, he maikaʻi loa ka hopena o ke olakino o ka makuahine e hiki mai ana. I kaʻaiʻana i kēia hua,ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻomaʻemaʻe iā ia mai ka meaʻawaʻawa. ʻOiai he mau mea waiwai kekahi,ʻaʻole maikaʻi ka hopena o ke ake.
E aʻo pehea e ulu ai i kaʻulu.
Me HB
I ka wā eʻoi aku ka maikaʻi o ka umauma e hoʻokuʻu i ka hoʻohanaʻana i nā hua'alapona a pau, e like me ka hua waina, i mea e pale ai i nā meaʻae i nā keikiʻuʻuku. Nui kaʻona o kēia hua, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e komo i loko o kāuʻai, akāʻaʻole ma mua ma mua o ka huliʻana o ke keikiʻekolu mahina. ʻO ka manawa mua eʻoi aku ka maikaʻi o kaʻaiʻana i kahi o kēia citrus a nānā pono i keʻano o ka pēpē i nā lā mua ma hope o ka hoʻohanaʻana. 
ʻOiai ināʻaʻole mālamaʻia kekahi mau meaʻeha, pono eʻaiʻia kēia hua e ka makua hānai ma mua o hoʻokahi manawa i ka hebedoma aʻaʻole iʻoi aku i 300 g i ka manawa. Eia kekahi, pono e hāʻawiʻia i nā hua me kaʻiʻo keʻokeʻo a iʻulaʻula, aʻaʻole hoʻi iʻulaʻula. Inā ma mua o ka hānauʻana o ke keiki, hikiʻole iāʻoe ke hoʻohana i kēia huahana, a laila no ka manawa o ka hānaiʻana eʻoi aku ka maikaʻi ke kāpae. A inā ua komo mua ka pēpē i nā hopena o ke kino i nā huahana'ē aʻe, ponoʻole e pau kaʻona i ka pau.
Ke lilo ke kaumaha
ʻO "Little Sheddok" ke komo pinepineʻia i loko o nā meaʻaiʻai no ka pohō kaumaha. No ka poʻe e makemake ana e nalowale i nā kilokilo, he akua akua wale nō ia, no ka mea, aia nā mea i loko o ia mea e hoʻoneʻeneʻe i nā toxins, wai nui, hoʻoponopono i nā kaʻina hana me ka hoʻopauʻana i ka pōloli. No laila,'ōleloʻia ka huaʻopa a iʻole ka wai mai ia mea e hoʻohana iʻekolu manawa ma ka lā ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ka manaʻo o ka pihaʻana ma hope o ka laweʻana i kēia hua haʻahaʻa haʻahaʻaʻaʻole eʻae i kahi kanaka eʻai nui.
Eia hou, hoʻolōlā i ka naʻau a hoʻomaikaʻi i ka moe. ʻO ka poʻe e makemake ana e nalo i nā kilokilo eʻai i kēia hua ma kahi o kaʻaina kakahiaka a me kaʻaina awakea paha. A no nā mea makemake i kaʻaiʻana i ka hapalua o nā māra iʻai i ka pō,ʻo ia ka mea e kōkua ai i ka pōloli a ua hiamoe maikaʻi. 
Me ka maʻi dia
Aia ka 'aila ma ka papa inoa o nā huahana i'āponoʻia no ka maʻi maʻi. He kaloka liʻiliʻi loa ia a he haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa loa ia. 29. He hopena maikaʻi kona hoʻohanaʻana i ka hanuʻana a hōʻemi i nā kiʻekiʻe o ke kō. Inā inuʻoe i ka 100 a 200 ml o ka wai ma mua o kaʻaiʻekolu manawa i ka lā, he hopena maikaʻi ka olakino o ka maʻi maʻi. Hiki ke hoʻohuiʻia kēia hua i nā salama, maikaʻi me kaʻiʻo a me ka iʻa iʻa a hiki ke hoʻoponopono pono i ka papa diabetic.
He mea nui! Ma mua o ka hoʻokomoʻana i kaʻaila i kāuʻai, pono ka diabetic e nīnau i ko lākou hopena.
Mai ka makahiki hea nā keiki
ʻO nā huaʻona popo, e like me nā hua huaʻala'ē aʻe, ua'āhewaʻia no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonā i ka hopena maʻi. ʻAʻole lākou e'ōleloʻia e hāʻawi aku i nā keiki i lalo o ka 1 makahiki. Inā loaʻa i nā keiki nā diathesis a me nā hana'ē aʻe'ē aʻe, e hoʻopaneʻeʻia ka hoʻokomoʻana i kēia hua i loko o ke keiki hānai a hiki i 3 mau makahiki. 
Hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hāʻawi i kēia kumulāʻau i nā keiki mai kahi'āpana liʻiliʻi loa o kahi'āpana. ʻO ka pono, pono e holoiʻia ka hua ma mua o ka heleʻana, kāpaeʻia a hoʻokaʻawaleʻia mai ka lobule i hoʻohanaʻia i nā kiʻiʻoniʻoni a pau, no ka meaʻaʻa lākou i kaʻawaʻawa aʻaʻole makemake paha ke keiki. Inā ma hope o kēiaʻaʻohe hopena o ka maʻi, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui o kēia huahana. I ka wā o ka maʻiʻeʻehia, no kekahi manawa e haʻalele i kona hoʻohana.
Pehea e koho ai i ka huaʻona hua ma ke kūʻaiʻana
No ke kohoʻana i ka hua waina hou a maikaʻi, ponoʻoe e hahai i kēia mau kulekele:
- ʻEleʻeleʻelima heʻokoʻa, heʻokoʻa keʻano. ʻO Red ka meaʻono a momona loa, he'ōmaʻomaʻa kaʻono (ʻoi aku ka maikaʻi no ka lilo o ka kaumaha, heʻuʻuku ka glucose), aʻo kaʻalani kekahi meaʻono i ka'ōlelo hōʻino. ʻO ka māmāʻana o kēia kumulāʻau,ʻo ka nui o ka peta. No laila, aia i loko o ka hua o ka'ulaʻulaʻula nāʻano pono.
- ʻOi aku ka nui o nā huaʻono.
- ʻO kaʻulu o kahi hua'alama he mauʻulaʻulaʻulaʻula aʻoi aku ka lōʻihi.
- ʻO ka peelulu paʻakikī me nā'āpanaʻeleʻele e'ōlelo ana no ke kūpaʻa a me keʻano o ka palaho.
- Ponoʻoe e koho i kahi hua me kahiʻiliʻeleʻele. Inā he nani ia,ʻo ia hoʻi, ua mālamaʻia me kahi kūkena kūikawā e hoʻonui ai i ka ola papa.
Pehea a kahi e mālama pono ai
He maikaʻi keʻaiʻana i kaʻaila i nā lā ma hope iho o ke kūʻaiʻana. Hoʻopiliʻia kēia hua i loko o ka friji no kaʻoi aku ma mua o 10 mau lā. A laila, nalowale konaʻono a me ka meaʻono, ua lilo ia i mea liʻiliʻi. ʻO ka hua o ka hua,ʻo ka liʻiliʻi e hiki ke mālamaʻia. Ke pau ka hua o ka huaʻulu, ua hoʻonuiʻia kona ola papa i 1-2 mau lā.
Pehea eʻai ai i kaʻaila
Keʻaiʻana i kaʻaila i kaʻai a hoʻomākaukau paha i ka sālemona, inu a pahu paha mai ia mea, he mea nui ka wikiwiki a hoʻomaʻemaʻe pono. ʻO ka hoʻohanaʻana i kēia kumulāʻau kona mau nuances.
Pehea ka maʻalahi ke hoʻomaʻemaʻe
No ka hoʻomaʻemaʻe ponoʻana i kēia huaʻono a pale aku i kaʻawaʻawa, ponoʻoe e hana i kēia mau mea:
- ʻO ka mua, eʻokiʻoki i ke poʻo a me lalo o kaʻili o kahi huaʻulu iʻikeʻia ai kaʻiʻo.
- A laila,ʻokiʻoki i nāʻaoʻao. I ka manawa hoʻokahi, e ho'āʻo kekahi iʻole e hōʻinoʻino i ke kino.
- Me kahi'āpana liʻiliʻi,ʻoi aku ka maikaʻi,ʻokiʻoki i kaʻiʻo ma ka papa huapika, ma ke kuhikuhi mai ka palena a hiki i ka waena. Ma ka manawa like, ponoʻoe e hoʻohuli i ka pahi ma ka'ākau - e kōkua kēia i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kiʻi. Hiki ke kau i ka pulp ulu ma ke kiʻi.
- Ma hope o ka hopena o ka hoʻomaʻemaʻeʻana o kēia hua huaʻona ka mea hoʻomanaʻo. Me lākou hiki iāʻoe ke pākuʻi i kahi wai liʻiliʻi a hoʻohanaʻia no ka hanaʻana i nā meaʻanuʻu, nā makuka, a pēlā aku.
Video: pehea eʻoki ai i ka huaʻopa
ʻO ka manawa hea ka maikaʻi
I ka wā eʻai ana i ka huaʻopa, pono e hoʻokūpaʻa i nā'ōlelo hou:
- ʻAʻohe pono e hoʻohana i kēia citrus ma ka'ōpū'ōpū. Ma muli o kona mau'enela nui, hoʻopili ka hopena i ka mucosa kahe. Hoʻokoʻa loaʻia kēia i ka waiʻona kiʻekiʻe.
- ʻAʻole ponoʻoe eʻai i ka nui o nā hua waina - ua maikaʻi nā mea a pau i loko o nā palena kūpono.
- Ke hoʻohanaʻia no ka poho kaumaha, pono eʻaiʻia i kēlā me kēia lā no kaʻoi aku o nā lā he 21. A laila, he 10 lā o ka wehe.
- No ka mīkī, ua pau kaʻaila i mua o kaʻaiʻana. Ināʻaʻohe maʻi e pili ana me ka'āpana o ka maʻi'ōpū, a laila eʻaiʻia i mua o ke kakahiaka. Inā loaʻa kekahi maʻi, e hoʻopauʻia ma waena o nā meaʻai. I kēia hihia, hiki iāʻoe ke hana i nā pōpō me ka waiʻona.
- No ka poho kaumaha, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau no kaʻaina awakea i ka saladi me nā paʻi o kēia hua. No kēia kumu, a me ka hoʻonuiʻana i ka hiamoe, he mea kōkua keʻaiʻana i kaʻailaʻala me ka meli no kaʻaina awakea.
- Ma kekahiʻaoʻao,ʻo ka wai o kēia hua e hoʻopau i ka luhi a me ke kānalua, no laila ua'ōleloʻia no ka hoʻomaha. Akā, ma kekahiʻaoʻao, kōkua ia i ka hoʻomohalaʻana i ka waiʻawaʻawa a hiki ke hoʻoulu i kaʻai, a me ka makemake eʻai.
- Ponoʻia e hoʻohana i ka "wali liʻiliʻi" 20 mau minuke ma mua o ka pāʻaniʻana aiʻole 30 mau minuke ma hope o ia.
E hoʻomalu iāʻoe iho me nā waiwai maikaʻi o ia mau hua e like me: lychee, suite, longan, kumquat, actinidia, loquat, jujube, physalis, leron, a okra.
ʻO ka mea i huiʻia a me ka mea hikiʻole keʻaiʻia
Hiki maikaʻi ka hua waina me nā kīʻaha, nā hua'ōmaʻomaʻo, a ināʻoe e hoʻohui i ka saladi, kaʻaila a iʻole ka linseed kaʻaila maikaʻi loa. Hoʻohui maikaʻiʻia nā hua'ē aʻe me kēia citrus: lemons, oranges, pineapples, tangerines, limes, apples, pears, grapes, apricots. 
Kūponoʻia e like me nā hua lactic: kaʻaila kawa, kefir, kalo, ka pīni, ka tīhi. ʻO ka waiʻona, ka kāloti, kaʻaila a pēlā nō e kōkua ai i ka laweʻana i kaʻawaʻawa. He mea makemakeʻole ke hoʻohanaʻana i ka huaʻala me ka meaʻai a me nā iʻa iʻa, ka peʻa, ka pi, nā huaʻai starchy, ka waiū, nā hua a me nā nīpala.
He mea nui! Hoʻomaʻaʻia ka hua waina e hoʻohana me kekahi mau lāʻau: hōʻailona lāʻau hōʻailona, nā lāʻau'alopelo, statins, nā lāʻau'alepele, nā pāʻikuʻi, urinary a pēlā aku. Hoʻopilikia ia i ka hopena o ia mau lāʻau lapaʻau ma ke kino o ke kanaka.
Pehea e hiki ai ke hoʻohanaʻia i ka cosmetology: ka hana no nā maka maka
Uaʻike kaʻaila i ka laulā nui ma ka cosmetology ma muli o nāʻano pono kūpono:
- maikaʻi ia i kaʻili o kaʻili - hoʻonānoho i ka hana o nā kīʻaha manuahi, hoʻopili i nā pores ma ka helehelena, ma waho o ka leo o ke alo;
- aia i loko o ka nui o ka lāʻau C, ka mea e kōkua ai i ka hanaʻana i nā'ōmole, a me ka elastin; ʻO kēia, ma ka hakahaka, e hoʻonui ai kaʻili i kaʻili a hoʻokuʻu i nā wrinkles;
- hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a kōkua e kōkua i nā wahi momona, e hoʻoikaika i nā kīʻaha koko;
- hiki i ka waihona o ka folic acid ke hoʻopau i ka wikiwiki, kaʻeha, nā pimples, ka palekana i nā hopena maikaʻi o ka'ōlohelohe waho;
- hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻamaʻa i kaʻili.
Me ka meli
ʻO ka uhi makamae: e lawe i 1 punetine o kēia hua, 1 teaspoon o ka meli, 1 egg egg. Hoʻopiliʻia nā mea a pau me kahi puna a hoʻohanaʻia i kaʻili o ka maka no 20 mau minuke. Ma hope o ka holoiʻana i ka wai mehana.
Me ka kirīpiʻala
Hoʻopili hou: 1 punetune o ka waiʻona, 1 teaspoon o ka wai kāmera a me ka kirimalu, 1 pālaha ka hapakena o ka palaoa pālahalaha a māheleʻia i kaʻili o ka maka, ke pale i ka'ilili a me nā lehelehe. Ma hope o 15 mau minuke e holoi. 
ʻO ka hoʻonaniʻana a me ka mālamaʻana: 1 punetune o ka wai o kēia hua huapalapala, 1 teaspoon o kaʻailaʻaila a me ka kirīmiʻelima, 1 egg egg, 20 g o ka pulpʻeleʻele. ʻO kēia mau mea a pau a maʻaleʻa a kau i ka maka. Ma hope o 17-20 mau minuke holoiʻia ka maka mai kahi huna.
Me nā greens
Kaomiʻana i ka mask: 3 punetēpē o ka waiʻona wai e hoʻoikaika i 5 mau minuke me 4 punetēpē o ka oatmeal o ka honua a me 3 punetēpē kahi pāʻani liʻiliʻi loa. A laila kau i kahi pale ma ka maka, a ma hope o 17-20 mau minuke - e holoi i ka wai.
Keʻike neiʻoe? Ua ulu ka hapa nui o kaʻulu i Kina (kokoke i 4 miliona tononi). A laila, me kahi palena nui, alakaʻi i ka United States, Mekikoka,'Akelika Hema a meʻIseraʻela.
Nā kuʻuna a me nā pilikia
Ma nāʻano kūpono o ka maikaʻi e pono ai nā kānaka,ʻo ka huapalapala kekahi mau hōʻai'ē e pili nei:
- ʻO Gastritis, peptic ulcer a me ka maʻi ulupala duodenal me ka momona kiʻekiʻe. ʻO ka hoʻonuiʻia o ka waihona o ka huaʻa C i loko o kēia hua hua'iliala e hiki ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka waiʻona, a hiki i kēia ke hoʻonui i ka maʻi o nā maʻi o ka maʻi.
- Nā wāhine e lawe nei i nā lāʻau'aeʻai. Hiki i kēia hua ke hoʻoemi i ko lākou hopena.
- ʻAiʻole ka huaʻona i nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka kaomi, no ka mea e pale i ka hoʻokahuli wikiwiki a me ka absorption o ia mau lāʻau lapaʻau, a he mea hiki ke hoʻoikaika i ka hopena o ka hana o ka maʻi.
- ʻO ka maʻi maʻi. Hoʻohana ka maʻi hānai i ka nui o ka manawa e hoʻoponopono i nā mea i loko o kaʻaila, a hiki i ka hoʻonuiʻana i nāʻano estrogen. ʻO kēiaʻano he mea hiki ke hoʻonā i ka loʻi.
- Me nā'āpana liʻiliʻi nui.
- He meaʻoluʻoluʻole ke hāʻawiʻana i kaʻaila i nā wāhine i ka wā o ka lactation a me nā keiki i lalo o 3 makahiki, no ka mea, ua pili i nā hua'alapona e hiki ai ke hōʻeha i nā maʻi.
ʻAʻole kēia manaʻoʻaʻole hiki keʻaiʻia kaʻaila i loko o kēia mau hihia, he mea pono ia e hoʻemi i kaʻaiʻana i ka meaʻai. Hiki i ke kau waina ke hoʻopili pono i nā meaʻai, hiki ke hoʻohanaʻia no ka maʻi maʻi. He mea maikaʻi ia no ka poʻe e makemake ana e lilo i ka kaumaha.He mea maikaʻi e heluhelu e pili ana i ka mahiʻana i nā mea ulu i ka hale - lemon, calamondin, kumuʻalani a me mandarin.Hiki ke hoʻohanaʻia kona pulp a me ka wai i loko o nā masks cosmetic. ʻO ka huaʻopa he nui ka huaʻai C, carotenoids a me nā meaʻai'ē aʻe e pono ai ke kino kanaka. Akā i ka manawa like, ua nui nā hōʻai'ē aʻaʻole i hui pūʻia me kahi laina nui o nā lāʻau lapaʻau.
Nāʻike mai ka pūnaewele:
Всем привет Грейпфрут я люблю за его необычный кисло-горько-сладкий вкус, а еще за то, что он мне поднимает настроение и избавляет от усталости. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.GalinAh
//irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-human-i-pomoshchnik-v-olbe-s-tsellyulitom-i-vesnushkam
ʻO kāna mau waiwai e hoʻihoʻi hou i ka mana ma hope o ka hoʻolālā a me ke kino. Eia kekahi, hoʻonui maikaʻi kaʻaila i ka cholesterol a me nā hakakā me nā paona hou.Eugene
//irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]
