Ua kāheaʻia nā meaʻepekema Greek a me nā mea ho'ōla ho'ōla no kaʻaeʻana o ka'ōmole oatmeal i kēlā lā i kēia lā. Wahi a ka mea nāna i hoʻokumu i ka hoʻonaʻauao'enepe,ʻo Hippocrates, he mana nui loa konaʻano he lāʻauʻano'ēʻole, e ho'ōla i nā maʻi he nui, e hoʻoikaika i ka hanaʻana o nā'ōpū a pau, ke kū'ē i nā maʻi a hoʻokuʻu i ka mumū. Pehea e mālama ai i kahi lāʻau lāʻau, inā i hōʻikeʻia i nā mea a pau a pehea hoʻi ka maikaʻi - e haʻi aku ana mākou i kēia mau mea a pau ma hope o ka puke, a me ka hoʻoiliʻana i kahi koho o nā hopena hōʻoia.
He aha ka mea pono a mālama i ka mea hoʻonani o nā oats
Ma kahi o 400 mau makahiki i hala aku nei, ua'ōlelo nui ke kaukaniʻo Frenchʻo Jean de Saint Catherine i ka hoʻoinuʻana i ka oona ma mua o ke kī maʻamau. Wahi a ia, he hana maikaʻi ka mea hana i ke kino o ke kino. ʻO nā kānaka olakino i lawe i ka inu pīpila i mea nui no ko lākou ikaika, kaʻili a me ka ikaika.
I kēlā mau lā, ua ho'ēmiʻia nā mea hōʻailona o ka wai e nā kauka i nā hana anti-inflammatory, antipyretic a me antibacterial. Ma hope aku, i nāʻano hōʻaila o ka decoction oatmeal, ua hoʻohui pū nā meaʻepekema i ka hoʻolālāʻana o ka'ōpū o ka maʻi o ka gastrointestinal, a me ka immunomodulation.
Hōʻikeʻia keʻano kūikawā i kēiaʻano ma ka hoʻohuiʻana o ka'ōpala i ka nui o nā microeleuses nui, nā momona, nāʻaila nui, nā amino acids, nā huaora a me nā minerala. ʻO ia keʻano o ka hulu e hiki ai i nā meaʻai a pau ke launa pū, me ka hoʻolakoʻana i ka pōmaikaʻi i ka kino kanaka. 
ʻO ka hoʻohana mauʻana i ka inuʻana pēlā he mea kōkua no ka mea he kōkua ia:
- e kū'ē i nā'ōpiopio a me nā maʻi bacteria;
- e hoʻoikaika i nā hana kiaʻi o ke kino;
- wehe i ka huahua mai ka maʻi a me ke akemoku;
- e ho'ēmi i ke kuni me nā anu anu;
- e ho'ēmi i ka wela;
- e hoʻomaʻemaʻe i ke akepaʻa o nā toxins a me nā toxins;
- ia ke kau i nā koko koko;
- nā nalu palupalu, a me ka pōʻaleʻa i nā mau mea hoʻomaha;
- e hoʻoikaika i ka pūnaewele musculoskeletal;
- e hoʻonui i ka ikaika;
- mālama i nā maʻi o ke kīpona o ke kino;
- e hoʻoneli i ke koko a hoʻoikaika i nā moku koko;
- e hoʻolei i ka pancreatitis, ma keʻano he lapaʻau maʻamau;
- e nele i kēlā mau paona;
- e pili ana i ka paka pua;
- e hoʻonui i ka hana hoʻonaʻauao;
- e hoʻolako i ke kino me nā mea kūpono, kahi maikaʻi loa e pale ai i ka anemia a me ka luhi.
ʻO kaʻaiʻana i kaʻalani, ka'eliʻu aliʻi, ka'ūpuniʻeleʻele, ka'īlio, ka'ōpiopio, nā mea e hana ai i ka waiū a me nā lofant o Tibet.
Keʻike neiʻoe? Hoʻokomoʻia nāʻano o o ka pua i kēia lā i kahi World World Class Vault (Svalbard Global Seed Vault). Ua kūkuluʻia kēia kūkuluʻana ma nā mauna mauna o ka mokuʻo Svalbard, kahi mamao aku i ke kūlanakauhale Norwegianʻo Longyearbyen.
Pehea e kuke ai a inu i ka mea hoʻonani no nā maʻi likeʻole
Me he mea lā e hoʻonani i ka mea hoʻonani o ka palaoa - ma mua o ka laweʻana i ka palaoa, nininiʻia ka waiʻaila, mālamaʻia i kahi wela nui, kū, a hanaʻia. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo, i ka lāʻau lapaʻau, he nui nāʻano no ka hoʻomākaukauʻana i kēia wai inu. No ke kumu, hikiʻole iāʻoe ke hoʻohana i ka wai waiʻole, akā i ka waiū.
Manaʻo kekahi poʻe kauka e hoʻonui i ka meli a iʻole nā hua fiku i ka lāʻau lāʻau. Eia kekahi ma nāʻano likeʻole a me ke koiʻana i ke ola. I kekahi mau kumu, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale iāʻoe iho i kahi wela, ma nā mea'ē aʻe - he waiʻauʻau, a ma nā mea'ē aʻe, he mea pono loa ke hele i ka umu. E nānā i nā hiʻohiʻona pono o ka pehea, pehea a me kahi manawa e hoʻohui ai.
Me ka hiamoe a me ka nalowale o ka ikaika
No ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano o ka mea maʻi a hoʻonui i ka waiwai nui, a me ka moe momona, pono ia e inu i 100 ml o ka inu ouma iʻekolu manawa i ka lā.
I ka hakakāʻana i ka uala, hoʻohana pū lākou i ka vervain lāʻau, catnip, anemone, marigold,ʻulaʻula viburnum, irgu, hops,'elemaka a me hawthorn.
Hoʻomākaukauʻia e like me kēia: 1 kahe'eneʻena o ka palaoa i nininiʻia i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a ua nininiʻia ka 0.5 lita o ke wai inu maʻamau, a ma hope iho ua hoʻomoʻaʻia nā mea no kahi hora ma kahi wela wela. Ua makaukau ka inu, akā, ma mua o ka hoʻohanaʻana, pono e hoʻomaʻemaʻe a hoʻopauʻia.
Keʻike neiʻoe? ʻO kaʻike kaulana o nāʻohi i ka wā kahiko iʻikeʻia e ke kahuna kahuna kahuna o Gartfordshire woodcut i kākauʻia i ka makahiki 1678, a ua ola a hiki i kēia lā. Hōʻike ia i ka diabolō nāna i hao nā māla oat.
Ke kalo
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā meaʻeha a hoʻopau i nā kāpena, e hōʻike ana nā herbalists iʻelima manawa i ka wai o ka 100 ml o ka wai ouma i ka lā a pau. No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe e ninini i kaʻaila o ka palaoa i ka pō i ka pō. 
Ināʻaʻohe hua i loko o ka hale, e'ānai i kahi teaspoon o ka'ōpū cider winika i loko o ka meli o ka wai i hoʻolapalapa, aiʻole e hoʻohana i ka wai lemon. E noʻonoʻo e hoʻopihapiha ka wai i kēlā mau'aleʻa maloʻo, no laila, he 1 liter ka nui o ka mea.
Ma ka maʻi o ka diastritis, hoʻolaha nā mea hōʻailona i ka hoʻohanaʻana i yucca, onion-slizun, wormwood, Lyubka liʻiliʻi, nā huaʻeto maloʻo, wahine aliʻi, ambrosia, blueberries, gentian, a me ka chokeberry.
Ma hope o ia mea, pono e waihoʻia ka pahu ma kahi mahana a ma hope o 12 mau hola. He mea nui e hoʻolohe i keʻano o ka'ōpala: ināʻaʻole i hoʻopihaʻia kāna hua,ʻo ka hoʻomākaukau houʻana i nā lāʻau lapaʻau no loko o ka nīnau. Ma hope o ka holoiʻana i kaʻai, pono e holoiʻia.
Akā, pono e hanaʻia pēlā ma kahiʻano e mau ai kaʻili. A laila, nininiʻia ka hue me ka 1 lita o ka wai a kau i ke ahi wela no 2 mau hola. Ke hoʻomahaʻia ka wai, ua heleʻia ma waena o kahi mea kānana a ua hoʻokaheʻia me ka wai i paʻiʻia e hanaʻia he 1 lita o ka wai. ʻElua lā o ka lāʻau lāʻau.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka hoʻomakaʻana o ka oats ka mea iʻikeʻoleʻia no ka manawa lōʻihi, ināʻaʻole iʻoluʻoluʻia ka manaʻo o nā genetics Soviet ame Nikolai Vavilov i nāʻano'ē e pili kokoke ana i ka'āinaʻo Hamadana. I ka hōʻeaʻana aku, uaʻikeʻia e kaʻepekema he mau meaʻaiʻo ia. No ka hopena o ka hana maʻamau, ua loaʻa i nā mea mahiʻai i kēia lā kahi hua varietal kiʻekiʻe.
Pancreatitis
Ma ia mau hihia, hikiʻole ke lawelaweʻia kerapy ma ka hui pū me ka lāʻau lapaʻau, akā wale nō he decoction o oats. Ua hoʻomākaukauʻia mai kahi aniani o ka holoiʻana i ka oats a me kahi leka o ka wai i kūkuluʻia. ʻO keʻano kēia ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hoʻomākaukauʻana i ka wai inu e hoʻopauʻia i ka maloʻo, a laila - e hō'ū i kahi mahana wela.
Pono e hoʻopiha i ka wai a waiho i nā hola he 12. A laila, hoʻokuʻuʻia ka'ōpū i uhiʻia me ka'ōpala i ke ahi, i laweʻia i kahiʻeha a me ka'ōhinu no ka hola hola. I ka hopena, ua'ōwiliʻia ka pahu aʻaeʻia e hoʻokomo.
He mea makemake e kū ka wai no ka pō a pau. A laila, ua hoʻololiʻia keʻano wai wai i 1 liter. E lawe i ka hapalua o ka hue wai e pono ai i kēlā me kēia manawa ma mua o kaʻaiʻana.
Paʻi a me ka mare
No ka mālamaʻana i nā anu anu a me nā'ōpū o ka'āpana'ūmaha kiʻekiʻe e pono e hui i kaʻaila me ke kāleka. 
Hoʻopihaʻia kēia ma ka puhiʻana i hoʻokahi kīʻaha o ka holoiʻana i nā'ōpala maloʻo me ka 1 liter o ka waiū o ka wai. Hoʻomoeʻia ka hui e hoʻomoʻi i ka pō, a laila e hoʻonāukiukiʻia ma kahi wela nui a hoʻemiʻia ka nui o ka wai i ka hapalua.
Ua mākaukau ka decoction, akā ma mua o ka laweʻana ia mea ponoʻoe e hōʻoluʻolu i kahi kūlana mahana, e hoʻopili iā ia ma kahi kānana a hoʻonui i 5 mau kāleka kāleka maʻemaʻe. Pono pono ke hoʻohanaʻana i ia lāʻau lapaʻau iʻekolu manawa ma ka lā, e māhele ana i ka hualoaʻa i nā'āpana like.
Me ka wī
No ka hoʻomaluʻana i ka hana o ka'ōpala nalu, ponoʻoe e lawe iʻekolu manawa i ka 100 ml o ka'āpana oatmeal a hiki i ka wā e nalowale ai nā maʻi. He mea pono e inu i ka wai he hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana. Ua hoʻomākaukauʻia mai 1.5 lita o ka wai, kahi e pono ai ke waiho i kekahi mea kālā a me ka 150 g o ka'oat o ka'ōkani.
No ka hakakāʻana i ka pupule, hoʻohana lākou i ka hazel, willow, ahiahi primrose, maple, zyuznik, orchid, skumpiyu, lythrum a me goldenrod.
I ka mea mua, ua hoʻolapalapaʻia ka wai me ke kālā, a laila ua laweʻia mai ka mea hoʻokaʻawale o nā meaʻano mai ia mea a ua nininiʻia nā hue. Pono ke mālamaʻia ma kahi wela wela no kahi 15 mau minuke. A laila, ua hoʻokomoʻia ka pahu (kahi maikaʻi,ʻo ia ka'aniani enamel) i loko o ka umu no 2 mau hola a kau ka mahana i 50 ° C. 
Ma hope o ia mea, hoʻopauʻia ka wai a laweʻia i ka waha.
Me nā'ākau
No ka hōʻoloʻana i kēia maʻi, e kōkua i ka lapaʻau o ka māhele like o nā'ōpala oat, nā nūnunu me nā kola. Pono e huiʻia nā mea hana a pau i loko o ka ipu lepo e like me ka hoʻopihaʻana iʻelua hapa kolu o ka pahu. A laila, ninini i ka wai inu wela i loko o ke kōmole a kau i ke ahi no 20 mau minuke.
Ma hope o ka halaʻana o ka manawa i'ōleloʻia, pono pono e holoi koke i ka pepa, nā haka a me ka lole no nā paʻa i loko o kahi wai wela. Ua hoʻopaʻaʻiaʻo ia i nā wahi maʻi o ke kino. I nā hihia koʻikoʻi, pono ia e huli a huli i nā kiʻekiʻe.
Ma hope o ia mea, e moe ka mea maʻi i kahi pepa i hoʻomaloʻoʻia a hoʻopaʻa paʻaʻia me kahi pāpale mahana. Ma hope oʻelua mau hola e hiki iāʻoe ke hoʻopau. E hana hou i ke kaʻina hana maikaʻi i nā lāʻelua noʻelua mahina.
Keʻike neiʻoe? I ka makahiki XVI,ʻo nā Hamburg a me Nuremberg nā mea mahuka i ka pilikia a me ka hōʻehaʻeha i ka hana a nā luna o ka moku i 1290 e hōʻole i ka hoʻohanaʻana i ka oum, ka palaoa a me ka rai i ke kālai. He hana maoli maoli kēia, no ka mea,ʻo ka manawa holoʻokoʻa o ka palapala i kūpono i nā kānaka wale nō i mālamaʻia me ka bale.
Ke hoʻomaʻemaʻe i ke ake
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia meaʻai ka mea hoʻolauleʻa o ka hoʻomākaukau ponoʻana i nā hua ulu. Akā, pono e noʻonoʻoʻia, pono ka manawa a me ke ahonui. No laila,ʻo ka mea mua e pono aiʻoe e noʻonoʻo i ka pī.
I ke kakahiaka, ua hoʻouluʻia ka wai mai nā'ōpala huapalapa a ua ulanaʻia me kahi'ōmole lahilahi o kaʻili. He mea nui e mahana mau ka oum. Ke hoʻomau nei ia a hiki i ka hapanui o nāʻanoʻanoʻaʻole e pale.
Me ka kaliʻoleʻana i nā'ōpuʻu'ōmaʻomaʻo, e hōʻiliʻili i nāʻohe i loko o kahi pahu mai lalo o ka mea holoi, e hoʻomoʻulu i 1 kapune o ka meli a me kekahi wai (i uhiʻia nā kī). A laila e hoʻopauʻia nā mea o loko o ka pahu i kahi moku mālie. Ua makaukau ka lāʻau no ka hoʻomaʻemaʻe i ke ake.
Ponoʻia e lawe i ka hapalua o ka aniani i kakahiaka i ka'ōpū o ka'ōpū, e pau i ke koena o ka lā. ʻAʻole pono e noho ka wai i ka lā aʻe. I kēlā me kēia manawa e ponoʻoe eʻoki hou. ʻO ka papa hana hoʻomaʻemaʻe he 15 mau lā. 
He mea maikaʻi ka decoction no ka poho kaumaha?
Ua lōʻihi ka lōʻihi o ka hoʻonaʻauao'enekema e hiki ai ke kōkua i ka kaumaha. ʻO ka hoʻohana mauʻana o kēia kohu i ke kino me nā mea e pono ai no kāna hana holoʻokoʻa, ke kākoʻo i ka lawe wikiwikiʻana o nā huapiʻa, a ke hoʻomaʻemaʻe pū kekahi i nā'ōpū a me ke koko mai nā toxine. Ma ka manawa like, mai kahi'āpana o ka lāʻau lapaʻau e manaʻo ai kekahi kanaka i kaʻoluʻolu.
He mea nui! Hoʻomaʻalima loaʻia ka'ōpala a me ka mālamaʻana i nā'oat oat e paʻi i ka mīhini kole a me ka mea mīkini meaʻai. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hanaʻana i kēia hana me kahi hua maloʻo..
Wahi a nā poʻe akamai,ʻo ke kōpaʻa i loko o ka huahanaʻaʻole ia he mea weliweli. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, uaʻikeʻia kēiaʻano e kahi mālā paʻa paʻa paʻa a no laila ua loli lōʻihi. ʻO ia ke kumu o kaʻaiʻana o ka'oat grabet no ka maʻi diabetic, no ka mea ma hope o ka inuʻana i ka wai inu, piʻi mālie ke kiʻekiʻe o ke kō i ke koko, akā,ʻaʻole nui. 
No nā poʻe e makemake e hoʻokuʻu i ka momona i hōʻiliʻiliʻia me ka kōkuaʻana i kēiaʻai, e hanaʻia kēia mau mea hou:
- Hoʻopiʻia ka oats - i hoʻomākaukauʻia ma ka holoiʻana i ka'ōpala i holoiʻia i loko o kaʻaʻahu no 14 mau hola. Ma hope o ia mea, e hoʻomaʻemaʻeʻia ka wai a holoiʻia me ka wai e holo ana me kaʻai ma luna o kahi kānana. A laila ua hoʻolahaʻia ma kahi mahana no ke kanuʻana. Ke hoʻokuʻuʻia ka pua, ua hoʻokuʻiʻia me ka wai e like me keʻano kumuhana, a mākou i kākau ai e pili ana i kahi kiʻekiʻe aʻe. He mea maikaʻi loa ka inuʻana inā hoʻololiʻoe iā lākou me ka liʻiliʻi hoʻokahi.
- ʻO ka hāmole o Oatmeal i loko o kahi mahana - Ua hoʻolālāʻia kēia koho no ka mahele o ka leiʻana i ke kaumaha, ka mea e kali ana no ka hopena me kaʻole o ka hana. I ka manawa mua, e hoʻokomoʻia nā'ōpala maloʻo i loko o kahi mīkini kolo (akā, mai hoʻonele i ka lepo mai ia mau mea) a ninini i ka mea i loaʻa i loko o ka thermos. A ma hope iho, hoʻonui mākou i ka waiʻaila paʻakai i ka pahu hoʻokahi o hoʻokahi kīʻaha no 1 punetēpī o kaʻai āpau. E hoʻopili i ka poʻi a waiho i ka lāʻau lapaʻau no ka mea kanu. I ka halaʻana o 12 mau lā, ponoʻoe e kāwili i ke kaula a hiki iāʻoe ke inu no ka hapalua hola ma mua o kaʻai 100 mlʻekolu manawa i ka lā.
He mea nui! Hoʻonuiʻia kaʻaiʻana o kaʻohi me ka līlūʻana o ka puna mai ka iwi iwi.
Hiki iāʻoe keʻae i ka kaumaha me kaʻohe i nāʻano likeʻole. ʻO kekahi mau wāhine eʻimi ana i kahi hana hoʻokipa e hoʻonohonoho i nā meaʻai hoʻokahi no lākou iho. ʻO kekahi poʻe e hele mālie i ka pahu, me ka hoʻohanaʻana i nā hulu i luna. Akā, ma nā hihia, he mea nui e noʻonoʻo i keʻano o ke ola a me ka meaʻai. 
Inā hoʻohanaʻiaʻoe no ka neʻeʻana i kahi liʻiliʻi aʻo ka sofa ka wahi nui o kou noho, a me nā pōpō pō, nā mea pāʻani a me nā leʻaleʻaʻaʻole e hoʻomaha, i kēia manawa,ʻaʻole e kōkua nāʻai.
Nānā nā mea'onike ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka meaʻai e noʻonoʻo ai i keʻano o ko lākou olakino a me nā hōʻai'ē hikiʻole. Ma ke kūpono, ponoʻoe e nīnau i ke kauka. E kōkuaʻo ia iāʻoe e hoʻololi i kāu meaʻai a hōʻike i ka mea maikaʻi loa no ka "oatmeal" i ka poho kaumaha.
Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka'ōpū
ʻO nā huahana a pau e pili ana i kaʻai, he mea pono ia no ka makuahine e kali. I loko o ka wā e makemake ai kona kino i ka hapalua o nā mea nui a pau, he mea nui ia e hoʻoikaika i ka ikaika aʻaʻole e loaʻa i nā calorie'ē aʻe.
Wahi a nā kānaka kīkiʻi, nā oat broth, a me kaʻai, ka mea e pale i ka uluʻana o ka anemia, e hoʻoulu i ka'āpana ikaika, e hoʻopiha i ka hua a me ka makuahine me nā meaʻai kūpono. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohanaʻana i ia lāʻau lapaʻau he mea kūpono loa ia no ka hikiʻana o ka paʻa, i ka manawa pinepine i nā wāhine hāpai a pau. 
He mea nui! Inā makemakeʻoe i ka oatmeal, a laila no ka nui o nā pono olakino, ponoʻoe e koho i ka oatme maʻamau (e like me "Hercules"), i kukeʻia no 15 mau minuke.
Eia kekahi, ua kōkua ka huahana i ka hōʻoiaʻana i nā hōʻailona o ka lāʻauʻona. Hoʻoulu houʻia ka hana o ka puʻuwai a me ke kaheʻana. A o ka huapile e waiho ana i loko o ka papa hana, he mea ia e malama ai i ka ulu mau o ka hānai.
I nā wāhine eʻai mau ana i ka oatmeal,ʻaʻohe pilikia i ka wā e hali ana i kahi keiki. ʻO nā wāhine hānai iʻikeʻia i ka maʻi o ka palaualelo i ka protein gluten (maʻi celiac), he mea e pono ai ke hoʻokaʻawaleʻana i kaʻai mai kā lākouʻai.
Nā kuʻuna a me nā pilikia
ʻAʻohe pono kīnāʻole. Inā hoʻopiliʻole ka ho'ākākaʻana i ka papa hana a hōʻino i keʻano, hiki i ka pilikia me nā puʻupaʻa, ka pūnaewele musculoskeletal, ka naʻau, ka'ōpū. No laila, he mea koʻikoʻi,ʻaʻole e hoʻopilikia iāʻoe iho me nā manaʻo maikaʻi. 
Hoʻopaʻa mua nā kauka ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hana hoʻomalu a me ka hoʻomeheu prophylactic e nānā pono i ke kino. ʻOiai, pinepineʻole ka mea hoʻomanawanui no ka maʻi,ʻo ia ka mea nui e kū'ē i ka hoʻohanaʻana i nā wai oatame.
Keʻike neiʻoe? Hoʻohana nuiʻia nā'āpana oatā no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻona lama. Hiki i kēiaʻenehana ke loaʻa i ka pia maikaʻi maikaʻi, kvass, vodka a me ka whiskey.
Eia kekahi,ʻo nā maʻi e like me kēia ke kumu o ka haʻaleleʻana i nā oats:
- osteoporosis;
- ka momona a me ka hua malo D;
- maʻi maʻi;
- ka kīʻaha hōʻaleʻa a me ka naʻauʻole;
- kēlā me kēia ponoʻole;
- ka nui o ka'alema o ka'ōpū;
- nā malfunctions o ka gallbladder.
Ma ka manawa hoʻokahi, uaʻike nā kānaka he nui i nā kū'ē'ē a pau i ka loaʻaʻana o ka'oat broth e like me ke kūlana, e pili ana i ka pilikino he wahi kūʻokoʻa ia e pono ai ka nānāʻana i nāʻano o nā mea ola. 
ʻO ia ke kumu i manaʻoʻia ai ka mea hana no nā kānaka iʻole i loaʻa i nā maʻi nui. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka inu hoʻokahi o kēlā me kēia lā mai ka meaʻai e hoʻoikaika ai i kou kino no ka manawa lōʻihi.
