Mai ka wā kamaliʻi,ʻike mākou i keʻano maikaʻi loa: inā i hāʻuleʻoe, a he mea hōʻeha, ua lawa ka huliʻana i nā lau o ka mea kanu a kau i ka lāʻau. ʻOiai, uaʻike mākou i keʻano o kēiaʻano kanu, akā i kēia manawa ka manawa eʻike ai i nāʻano o kēia mau mea kanu he lāʻau ola alanui.
ʻO ka weheweheʻokoʻa
ʻO ka plantain kaulana (lat. Plantágo) ʻO ia keʻano o nāʻano āpau āpau a me nā lau nahele, aʻoi aku i ka hapa haneri. ʻO ka'ōpiopio kahi pāʻaliki pāpaʻi, kahi e ulu ai i ka nui o nā petioles māmā me nā kīʻaha. I kēlā me kēia manawa, ulu ka pua i keʻano o kahi pepeiaoʻeleʻele. E hoʻolale nui nā kumulāʻau ma o ka makani. 
E pāhola
Ke'ōlelo nei ka inoa o ka mea kanu nona iho, no ka uluʻana o kēia mau mea i nā alanui, a me nā māla, nā steppes a me nā pāpū ma Europe,ʻAmelika,ʻAmelika a me'Asia. He mea maʻalahi ka mea kanu i nā'āina CIS (kahi nui o nā mea kanu he 50 mauʻano).
ʻO nā lāhuiʻAmelika e kapaʻia he'āina "ma kaʻaoʻao o ka poʻe keʻokeʻo", ma hope o nā mea a pau, ua "keʻokeʻo" kāna mau hua i ko lākou mau kāmaʻa i ko lākou hele muaʻana i kekahi'āina hou.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka'āina'āinaʻo plantainʻoʻEnelani. Ma ke kenekulia elima, ke lawe nei nā Sākona iā ia i lāʻau kanu.
Nā mea kanu hana
Komika (inoa'ē aʻe no ka plantain) pili i kēlāʻano o nā mea kanu,ʻo nā pōmaikaʻiʻole o kēiaʻano, akā i loko o ka mea kanu. ʻO ka hoʻohuiʻiaʻana o ke kumu, nā lau a me nāʻanoʻano, kahi nui o nā meaʻai:
- Aia ka aʻa i loko o ka waiū linoleic, nā phytosterols a me nā mea'ē aʻe e pono no nā kānaka.
- E mālama nāʻanoʻano i nā hinu momona, nā'ōpelu, nā proteins, a me nā wai.
- Hiki i nāʻaʻa (nā micronutrient-rich parts of the herb) ke hoʻokaʻawale i nā polysaccharides a me nā waikawa mea ola, a me ka nui o nā huaora, me ka waikawa ascorbic.
Nā lāʻau lapaʻau
ʻO nā hua ho'ōla o kēia mehua hana mana he mea paʻakikī loa i ka hoʻonāukiuki: he bactericidal, hemostatic, healing, expectorant, hoʻomaha, hoʻomaha hopena.
Eia kekahi mea kanu Loaʻa ka hopena maikaʻi o kaʻona a me ke kūlana o ka pūnaewele holoʻokoʻa. Ke'ōlelo nei nā kauka e kōkua ana ka plantain decoctions i ka hakakāʻana i nā maʻi koko. Hoʻomaʻamaʻa ponoʻo Plantain i nāʻano edemas, ka diarrhea, ka hemorrhoids a me nā mea'ē aʻe he nui.
E like me ka mea kanu, kaʻauʻau, ka calendula, ka sage (salvia) ka lau nahele, linden, chervil, lyubka bilustus, ka waiwai, yucca, dodter, viburnum buldenezh, goldenrod, kahehu-kakaka, ke pīnopi, oregano) a me kāpena kāpena.
Hoʻohana a me ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau
Ma muli o nā kumukūʻai maikaʻi a me nā pono, hiki i ka hopena o ka hoʻohanaʻana o ka plantain i loko o nā lāʻau lapaʻau he ākea. Ma ke kumu o kēia mau mea ulu i hua nui i ka wai, nā mea nui a me nā mea hana. Hoʻohanaʻia ka papa o ke alahele ma ka hanaʻana i nā lāʻau lapaʻau i hōʻoiaʻia a ma o nā hale hana maʻalahi i ka hoʻomākaukauʻana i ka papa hana homemade.
Keʻike neiʻoe? 2003 he makahiki koʻikoʻi no nā meaʻepekema kiloʻauʻau. Ua paʻi kekahiʻatikala ma ka Journal of Ethnopharmacology i kekahiʻatikala e hōʻike ana i ka uluʻana o ka mea ulu ma nā alanui e pili ana i nā pūkunia pūnakē, e luku ana iā lākou.
Ka hoʻohanaʻana i loko o ka cosmetology
Ma ka hoʻohanaʻana i ka loiloi ka wai o nā mea kanu, a me nāʻaila likeʻole e like me ia. ʻO ka wai o kēia mau mea me ka hoʻouluʻana i kaʻeleʻele, hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i nāʻeha a kōkua i ka hakakā me ka haki.
No kaʻiliʻili, holoi me ka decoction o psyllium kōkua i ka maikaʻi. A inā hoʻomanaʻoʻoe i kahi waiwai kūpono e like me bactericidal, a laila, hiki ke hoʻohana ponoʻia ka wai e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili mai nā haumia.
Ma ka cosmetology, hoʻohana pū lākou i ka momordica, purslane, marigolds, nasturtium, leek, manu manu, rosemary, kānina, broccoli, mea kanu i nā māla, manipona (saponaria), me ka meli a me ka lime.
E hoʻohana i ka kukeʻana
Ma keʻano likeʻole me ka mea hopohopo o nā mea a pau, aia ka mea kanu ʻAʻole wale ka pono, akā,ʻo ka lau nahele maikaʻi. Hoʻohanaʻia ia i ka hoʻomākaukauʻana i ka palaoa (mai nāʻanoʻano), nā borscht, nā kāpelu, nā meaʻai, a me nā pickles wale nō mai kēia mea kanu.
Hiki keʻoluʻolu ka mea kanu, aʻo ka mea nui loa, he mea kōkua pono, a me kahi kīʻaha kūʻokoʻa piha-e like me ka mea, waihoʻia ka mea kanu pickled i ka vīnega. 
Nā huahana Plantain: hoʻohana a me nā pono
ʻO nā mea kanu Plantain, e like me ka mea kanu a pau, loaʻa nā'āpana waiwai nui: nā lāʻau diuretic, antibacterial, ho'ōla, expectorant a me nā mea'ē aʻe. ʻO ke kumu, hoʻohanaʻia nā kumulāʻau'okena no ka bronchitis (e like me keʻano no ka laweʻana i ka phlegm), no nā maʻi o ka'ōpū hananā, no nā maʻi o ka pūpū cardiovascular, no kaʻili o kaʻili, a no ka paleʻana i nā pilikia e like me ka hemorrhoids.
Ma waho o ka lāhui, i hoʻohanaʻia i loko o ka dermatology: ka mea kanu lāʻau lapaʻau (zhivokost), horsetail (sousage), anise lofant, asakagus, verbena officinalis, mordovnik, parsnip, peony, melon, acacia honey and feijoa.
ʻO kaʻohi a me ka mālamaʻana o nā meaʻoi
No ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻoi akuʻoi aku ka maikaʻi e koho i ke kauwela. Pono e ohiʻia nā lau i ka wā ulu o ka mea kanu (ka hopena o ke kauwela - ke kauwela o ke kauwela),ʻoiai e pono ke ohiʻia nā koina mai ka hopena o ke kauwela a hiki i ka hoʻomakaʻana o ke kau. 
No kaʻohiʻana i nā lau ponoʻoe e hoʻohana i nā wili koi (i kekahi hihia, mai uhae iā lākou, iʻole e hōʻino i ka pele a iʻole nāʻokiʻoki). Hoʻokiʻiʻia nā papa lepa me kahi kī liʻiliʻi. No ka loaʻaʻana o nā hua, pono pono kaʻaiʻana i ka lauoho maikaʻi a haehae i nā hua pipi ma luna o ka pepa a iʻole ka lole. A laila e kohoʻia nāʻanoʻano a mālamaʻia i loko o kahi pā maloʻo. Pono e mālama i ka mahiʻai ma kahi maloʻo mai kahi malamalama o ka lā. ʻO ka mea maikaʻi loa no ka mauʻu a me nāʻanoʻano he mau kīnā maoli ia a me nā pahu i hanaʻia i ka lāʻau a me ka pahu pahu paha.
He mea nui! ʻO nā waiwai kūpono i nā meaʻoihana i hoʻopauʻia ma lalo o nā kūlana kūpono o ka mālamaʻanaʻaʻole e mālamaʻia no nā makahikiʻelua.
Nā hanaʻino
Me ka mālama ponoʻana a me ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau o nā psyllium,ʻaʻole hiki i kēia heru ke loaʻa kekahi mau meaʻino, koe wale no kekahi mau hōʻai'ē e hoʻohana ai.
Nā kuʻikahi
ʻAʻole he mau hōʻai'ē kūikawā no nā lāʻau laʻau lāʻau hōʻoluʻolu, koe wale no nā mea e hiki mai nei:
- nā mea komoʻole;
- ke kūʻana o ka maʻi maʻi;
- ka hoʻonaninana nui loa;
- ka manaʻo i ka thrombosis.
Ke ulu nei ma ka home
He mea maʻalahi loa ka loaʻaʻana o kēlā mau meaʻai ma kou manamana lima, no laila ponoʻoe e hoʻomaopopo pono i ka pehea e ulu pono ai i ka mea kanu ma ka home no kaʻohi maikaʻiʻana.
ʻO ka hoʻomākaukauʻana o ka lepo a me ka mea hoʻomalu
ʻO ka lepo no Plantágo kahi kūpono iʻole ka lepo. He mea maikaʻi ka weheʻana i ka honua a hoʻonui me ka momona - maikaʻi maikaʻi ka pālolo. 
Nā mea kanu
He maikaʻi ke kanuʻana i nā'ōpala ma mua o ka hoʻoilo, ma ka hōʻokiʻana o ka hapalua kenetimita, kahi mamao o 40-60 cm, no ka mea, nui nā lau o ka lau nahele e noho nei i kahi wahi nui. ʻO ka kanuʻana i kēia manawa uaʻoi aku ka maikaʻi ma muli o ka lepo mālū e kāpiliʻia nā hua i ke kau hoʻoilo a e ulu maikaʻi i ka puna.
Ka mālamaʻana i nā mea kanu
Pono e wehe mauʻia nāʻanoʻano, nā wela a me ka wai. ʻO Plantain makemakeʻo ia i ka makū Eia naʻe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomau i ka wai.
Eia kekahi, pono pono ke kanuʻia nā mea kanu, akā, he mea kūponoʻole ka mea kanu a hiki ke ulu i waho me ka holoiʻole. 
ʻO kaʻohiʻana
Aia kekahi mea huna ma kaʻohiʻana: ʻOi aku ka maikaʻi i ka hōʻiliʻiliʻana i ka mea kanu ma hope o ka ua, i ka pukaʻana o ka lā a hoʻomaloʻo i nā lau.
ʻO ka wā e hōʻiliʻili ai ma muli o ka makahiki o ka mauʻu: hiki ke hōʻiliʻiliʻia i ka makahiki hoʻokahi i ka manawa i ka hoʻomakaʻana o ka pua; Hoʻonuiʻia ka lau o ka momonaʻelua i kēlā me kēia manawa: i ka hoʻomakaʻana o ka pua a me kaʻolo. Pono eʻoki i nā lau nui (9-12cm).
Inā kūpono e hoʻomaloʻo i ka huaʻohiʻia, pono e hoʻopalahalahalaha ma kaʻili ma kahi lumi hoʻolulu. Hiki iāʻoe ke hoʻomaloʻo i ka mea kanu i ka umu ma ka mahana o 45-50 ° C. 
Nā Kūlana Cooking Cooking
ʻO ka lāʻau Medicinal Plantain ka mea e kōkua i nā kino e hoʻopilikia i nā pilikia he nui paha a iʻole e loaʻa ka hopena maikaʻi ma konaʻano.
ʻO nā lau
ʻO nā lau o nā mea kanu iʻoi aku ka nui loa o nā pono kūpono:ʻaʻohe mea'ē aʻe. No ka hoʻomākaukauʻana i nā infusions a me nā decoctions e hoʻohana ana i nā lālā maloʻo a me nā lau o ka lau nahele.
'Okoe
E puhi i 250 ml o ka wai ae hoʻonui i ka 10 g o nāʻano plantain maloʻo. E'ōpala i ka hui no 3-5 mau minuke ma kahi wela ma lalo o kahi poʻi. I ka hopena o ka'ōpū e hoʻonui iʻelua mau paʻakai o ka meli. He mea nui kēia huiʻana no ka hiliʻana a iʻole ka maʻamau. Pono pono ia eʻae 100 mlʻekolu manawa i ka lā.
E like pū me nā mea kanu, nā'āpana antibacterial kekahi: Canadian canadiania, goldenrod, ash ash, willow, wōlenutikiʻeleʻele, immortelle, root root (Rhodiola rosea), verbena officinalis, mea kanu a me ka māla maikaʻi.
Hōʻoʻia
Pono e nininiʻia ka'alakeke hoʻokahi o nā lau maloʻo me ka 1 lita o ka wai wela a koi mau no 20-30 mau minuke.
ʻO keʻano o kēiaʻano e hoʻonāukiuki i ka paʻi, he hana hoʻohālike. E inu 200 ml 2 manawa i ka lā. 
Koko
Ponoʻoe e hoʻokomoʻia i 50 g o ka lau o ka plantain hou i loko o kahiʻeleʻeleʻeleʻele (0.5 l), no ka huiʻana o ka wai a me ka waiʻona i loko o ka lakeli 50/50, e haʻalulu maikaʻi. A laila, waiho i kahi wahi pouli. no nā hebedoma 2-3.
Hoʻomaopopo maikaʻi ke kahi i nā maʻi o ka'ōpū, maʻamau a me nā pilikia me nā hui. E lawe 2 nā lā ma ka lā no 30-50 ml. 
Mai ka hua
He nui ka nui o nā hua kanu a me nā mineral. Ma waho aʻe o kaʻoiaʻiʻo e hiki ke ulu i ka mauʻu hou, hiki ke hanaʻia no lākou no nā lāʻau lapaʻau.
'Okoe
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi decoction no ka constipation, ponoʻoe e lawe i 5 punetēpē o nā hua, a ninini i 300 ml o ka wai wela ma luna o lākou a kau i kahi ahi no 40 mau minuke.
E inu 50 ml mamua o kaʻai. 
Hōʻoʻia
I mea e hoʻomaʻemaʻe ai i ke kino a kōkua i ka'ōpū a me ka'ōpū, pono e lawe i 5 g o nāʻanoʻano a ninini i 500 ml o ka wai ma luna o lākou, e pehu maikaʻi lākou. Ma hope o ia mea, pono e inu i ka palaoa i loaʻa i ka wai 30 mau minuke ma mua o kaʻai a iʻole ka hora ma hope.
Hoʻohana i hoʻokahi manawa i ka lā.
ʻO ka hopena maikaʻi ma ka pūnaewele cardio,ʻo ia hoʻi: nā kāloti, nā huluhulu, ka calendula, ka hawthorn (glod), ke kīʻaha kālā, ka basil, ka eggplant, ka aconite, ke kuhinu, ka gumi (ka'opi'ālua) a me nāʻena.
He mea nui! Ma hope o ka inuʻana, ponoʻoe e inu i ka nui o ka wai, no ka mea, he hana kilokilo ka hua, a no ka nele i ka wai e pale i kēia hana.
No laila, i ka hoʻomaopopoʻana i nā waiwai waiwai o ka herb me ka mea kanu nani, hiki iā mākou ke hoʻopau: ʻaʻole pono loa ka mea kanu i ka mālama, No laila, hiki iāʻoe ke ulu iāʻoe iho ma ka home a hōʻiliʻili i kaʻohi maikaʻi i kēlā me kēia makahiki.
