ʻO kahiʻano liʻiliʻi liʻiliʻi, me kaʻono o nā meaʻawaʻawa, he nui nā mea maikaʻi a mahalo nuiʻia e nā poʻe o ka Hikina - Northern - lingonberries. Hoʻohanaʻia ia i lāʻau lapaʻau i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe, ua hoʻohana nuiʻia ia i ka cosmetology a me ka kukeʻana. Hōʻike ia i kona mauʻano a hoʻopilikia i nā kāne, wāhine a me nā keiki ma nāʻano likeʻole. ʻO Lingonberry kekahi mea nui me nā waiwai maikaʻi loa, akā, he mau hōʻailona kekahi. E hoʻonui hou aku i nā mea a pau. ʻO nā Synonyms: ka'ōlelo maʻamau, kaʻoluʻolu.
Hōʻike
ʻO Sopiko, kaʻikeʻepekema ʻO Vaccinium vitis - idaea L. - mea kanu o ka genus Vaccinium, o kaʻohana heather. 
Huluʻia kona mau aʻa, i'ōwiliʻia e nā mīpuʻu kūmole lahilahi, e lawe ana i nā mea kelemele a me ka hoʻounaʻana i ke aʻa. Nā pūlaʻi kūkā, piʻi i 15-20 cm.
E like me lingonberries,ʻo kaʻohana heather e komo pū ana me ka heather, Daurian rhododendron, azalea, lāʻau rīkiu, lama.Heʻuʻuku nā lālā, aʻoi aʻe, me nāʻaoʻao āpau. ʻO ka'ōmaʻomaʻo o nā lau heʻeleʻele uliuli (o kaʻaoʻao haʻahaʻa he wahi mālamalama),ʻo keʻano o nā lau e like me kahi ellipse. Pākuʻi:
- i ka laulā a hiki i 1.5 knm;
- aia i ka 3 kn ka lōʻihi
Hoʻomaka ka manawa ulu i ka hopena o Mei a hiki i ka 15 mau lā. ʻO ka pua bisexual ma nā'okipili pokole, e ulu me nā piʻi o 10-20 pcs. I ka wā e ulu ai ka pua, hoʻomaka nā'ōpuʻu, a palekana i ka pollen mai ka makuku. 
ʻO kaʻaoʻao i loko o ka perianth lōʻihi i ka lōʻihi o 6.5 mm keʻokeʻo-ʻeleʻele, keʻano o ka bele, a me nā lālaniʻehā. Hoʻokipaʻia ka pua o ka pua iʻehā mau lobes triangular o ka hueʻulaʻula. Aia ke kīʻaha:
- ʻewalu mau pale, hoʻonui i nā fila;
- hoʻokahi pistil kiʻekiʻe ma kēlā me kēia pua.
Keʻike neiʻoe? Hiki ke "hana" i nā lālā liʻiliʻiʻole ma ka waihoʻana ma kahi kokoke i ka'ōlalaʻulaʻula a me ke kōkō. Hoʻopuka kēia hua i nā mea liʻiliʻi i ke kinoea "ethylene", hanaʻo ia ma keʻano he stimulator o ka hānauʻana. ʻO ka ho'āʻoʻana i nā hua uluʻana o kēiaʻano,ʻaʻole ia i kaʻokoʻa mai ka ho'āʻoʻana i nā hua ulu ma nāʻano kūlohelohe.
Nāʻanoʻano o nāʻanoʻano o kaʻeleʻeleʻulaʻula o ka puka lunalua. 
Makemakeʻo ia e ulu i loko o nā ululāʻau ulu likeʻole aiʻole nā peatlands (ʻo ia ma kahi maloʻo maloʻo).
ʻO ka waiwai kūpono a me ka calorie
ʻO kēiaʻoihana o nā huaʻai meaʻai,ʻo 46 kona keneka ka nui o kona ike. Nona waiwai kūpono no 100 g:
- nā pāʻani - 0.7 g;
- momona 0.5 g;
- he mau'aleʻa - 8.2 g
ʻAʻole ka nui o nā calorie e hōʻemi i kaʻai, aʻo nā mea hana i loko o kona mele e hoʻomeʻe ai i ka hāmeʻa.
Pēlā, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka lilo o ke kaumaha. 
Nā mea kanu hana
ʻO ka laulā pono loa, no laila he mea kiʻekiʻe o nā mea pono. I loko o kona hoʻokumuʻana, aia ia:
- kahi pālahalaha nui o nā huaora a me nā alumina;
- micro a me macronutrients;
- ke kō (puna makani);
- nā mea'alapona;
- tannins;
- nā flavonoids;
- Arbutin, Lycopene a me Zeaxanthin.
He mea nui! Hoʻoponoponoʻia ka Arbutin e like me ka hōʻailona o ka'ōnaehana urinary, akā me ka helu pololeiʻole, hiki i ka hopenaʻino. E mālama i ka paila a me nā maʻi pipi.
He aha nā lālā maʻamau
ʻO nā pōmaikaʻi o ka loiloiʻana i nā kānaka o nā makahiki a pau, akā, no nā poʻe kūpuna, he mea pono loa ia. 
Ma muli o ka hoʻolaha nuiʻana, he mau hiʻohiʻona no kaʻike o nā'ōneu kāne, wahine, a'ōlohelohe paha.
No nā kāne
Ma muli o kona hopena antisepic a me ka diuretic,ʻo ka mea maʻamau ka mea nui o nā lāʻau lapaʻau o ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe no prostatitis. Hiki ke hoʻohanaʻia i nā māhele a pau o ka mea kanu: nā lālā, nā lau, nā hua.
No ka hoʻomoe, linden, pear, radishʻeleʻele, kaloka, yarrow, ka mauʻu wali, yucca, a me ka wai uila he mea kōkua.Eia kekahi,ʻo nā kauka o nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe he loli ka hopena i ka libido kāne a hoʻonui i ka hiki.
No nā wahine
Ka hopenaʻoihana o ka launaʻole no ka hana hānau ma nā wāhine. Hiki ke kōkua i ka hoʻonohonohoʻana i nā kūmole hormonal a mālama i ka hoʻohina o ka mahina. Hiki i nā teasan i kāpiliʻia ma muli o ia mea hiki ke hōʻemi i kaʻeha menstrual, a me ka deco deco o nā lau e hoʻopau pono i ke kahe o ka'ōpū.
He mea nui! Ma muli o kona kāohi ikaika i ka'ōpū i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻaʻole i pāpāʻia nā decoctions o nā lau loloa.
ʻO nā hua Lingonberry kekahi hale kūʻai o nā meaʻoihana maikaʻi a ua hiki iā lākou ke kākoʻo i keʻano o ka'ōpiopio i ka'ōpū. Morsy mai ka loiloi pinepine me ka edema, a me nā hua hua i loko o ia mea e hoʻomau i ka'ōpiopio pūnaewele a hoʻonui i keʻano.
E aʻo e pili ana i nā pono no ka kino wahine o kēlā mau hua e like me ka chokeberry, shadberry, rōkeke, blackberry, cherry, ka'alamūmū, kaʻalani, me ka honeysuckle.Hiki iā Berry ke hoʻoponopono i nā anemia i loko o nā wāhine hānau ma muli o ka nui o ka hao i loko o ia mea, aʻo ka calcium i loko o kona hoʻohuiʻana e lilo i mea māhele i ka hoʻokumu ponoʻana o ka pūpū o ka pēpē e hiki mai ana.
No nā keiki
ʻO kahi hiʻohiʻona o ka parani aʻaʻole ia e alakaʻi i nā hopena o ka maʻi i nā keiki,ʻoiai naʻe kona waiwai momona. He palekana ia a ma nā liʻiliʻi i'āponoʻia i nā keiki lures.
I ka wā o 1-2 makahikiʻaʻole iʻaeʻia ma mua o 50 g o lingonberries i kēlā lā i kēia lā. Akā, he kinoʻeleʻele ka pilina e hikiʻole ke hoʻomaʻemaʻeʻia, pono e lawelawe i nā keiki e like me nā wai, nā mea inu hua, nā pūpū.
He lāʻau maikaʻi maikaʻi loa ia no ka manawa o ka exacerbation o nā maʻi. 
Pehea e hoʻohana ai i nā'āpana o nā lau nahele
Ke hoʻohanaʻia nei nā'ōpū a me nā infusions o nā lālā maʻamau no nā maʻi:
- maʻi diabet;
- maʻi maʻi hōki;
- cystitis;
- rheumatism;
- hele.
- nā maʻiʻili;
- kauā;
- ke kīʻaha;
- ka maʻi maʻi kahiko.
Hoʻohanaʻia nā hua Lingonberry no:
- ke kīpoko;
- rheumatism;
- ka gastritis me ka low acidity o ka'ōpū;
- maʻi nui;
- edema.
Ma muli o ka kiʻekiʻe o ka manganese, chromium a me nā paʻakai keleawe, he mea maikaʻi loa nā lālā no ka meaʻelemakule. ʻO ka nele o kēia mau paʻakai i ke kino e alakaʻi aku ai i nā maʻi o ka pūnaewele cardiovascular.He mea nui! ʻO Lingonberry e like me ka lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano he mea hōʻailona'ē aʻe a me nā kōkua kōkua me ka hoʻohana ponoʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Hoʻohanaʻia ka wai o ka wai ma muli o ka pupule aʻoiʻole paha i ka lā.
I ka lāʻau lapaʻau
I nā loina o ka lingonberries he maikaʻi a he laulā nui i nā lāʻau lapaʻau:
- 'ōpuʻu;
- nā lau;
- nā hua
Keʻike neiʻoe? ʻO kekahi mea i loko o nā lau o lingonberries, hiki iā ia ke hōʻemi a lawe i nā metala kaumaha mai ke kino.
Hoʻokiʻiʻia a maloʻo nā'ōpiopio'ōpiopio i mea e hana ai i nā decoctions a me nā mea hōʻeha. Hoʻopiʻiʻia nā'ōpū ma mua o ka uluʻana. 
Hoʻomākaukauʻia ka decoction o nā mea kanu i kēiaʻano:
- 4 punetēpu o nā wana e hoʻopiha i ka wai o ka wai i hoʻolapalapa;
- ke kū nei i 30 mau minuke;
- e hoʻopilikia i ka hopena o ka'ōpū.
Mākaukau nā'āpana no ka holoiʻana i ka waha.
Hoʻomākaukauʻia ka decoction o nā lau lāleʻa e like me kēia meaʻai:
- 1.5 punetēpu o nā'ōpū no ka 0.5 liters o ka wai e hoʻolapalapa;
- e hoʻopalaʻau ma kahi wela nui no 30 mau minuke;
- i ka emiʻana o ka wai, e hoʻokomo i ka wai i hoʻomoʻaʻia e hoʻihoʻi i kāna hua palapala.
He mea kanu maikaʻi ka lau lau. E hana ia:
- 2 tsp. hoʻopiha i hoʻokahi kīʻaha waiʻaila;
- e koi mau i 10 mau minuke i kahi wela.
I ka wā e moe ai i loko o nā kamaliʻi, kauka nā kauka i kēiaʻano o ke kukeʻana i nā lingonberries:
- hoʻopili i 200 g o nā lau a me nā hua o kaʻono;
- ka nininiʻia o ka lita o ka wai i hoʻolapalapaʻia;
- 'ōpiopio no ka 10 mau minuke;
- kaheʻana i ka hulu a me kaʻoluʻolu.
He mea nui! ʻAʻole i'ōleloʻia e mālama i kēlā mauʻahu no nā lāʻoi aku iʻelua.
Hiki iāʻoe ke kūʻai i nā lau lola maʻamau i loko o kahi lāʻau kūʻai no kahi kumu kūpono, aiʻole hiki iāʻoe ke hoʻomapala iāʻoe iho. No ka hanaʻana i kēia,'ōpiopio, akā,ʻo nā'ōpiopio oʻo ke oki i (ma mua o ka uluʻana) a maloʻo ma kahi mahana o 30 ° -40 ° C ma lalo o kahi poʻi, aiʻole e hoʻohana ana i nā mea maloʻo maʻamau no kaʻai. 
Hiki ke mālama i ia mau meaʻoihana ma kahi pouli a me ka maikaʻi i kahi o 3 mau makahiki. ʻO ka wā i hōʻiliʻiliʻia a me nā lau maloʻo pono i hoʻomau i kā lākou'ulama.
ʻO nā hua hou, ka lepo me ke kō, ma keʻano o nā wai a me nā mea inu meaʻai he mea pono loa.
Nanu no Morse:
- ua uhiʻia nā lauoho i uhiʻia me ke kōpaʻa a waihoʻia e kū no kekahi mau hora no ka laweʻana i ka wai;
- ua nininiʻia ka wai i kohoʻia i loko o nā mea likeʻole a hoʻokaʻawaleʻia;
- ua nininiʻia ka'ōniu hopena me ka wai a kāpiliʻia i kahi wela wela no 20 mau minuke;
- ua hoʻopiliʻia ka hopena o ka broth a hui pūʻia me ka wai maloʻo.
- No ka hoʻonuiʻana i nā pono a me ka waiwai kūpono ma ka wai wai wai hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meli i meaʻai.
Keʻike neiʻoe? ʻO nā meaʻona a me nā mea inu hua i hoʻomākaukauʻia mai nā hua o ka lola, hiki ke emi i ke kiʻekiʻe o ke koko.
Loaʻa ka wai Lingonberry ma ka lūlūʻana i nā hua i loko o ia mea, me ka hoʻohanaʻana i keʻano he laxative. 
I loko o ka'ōnaehana
I loko o ka home cranberries coslosetology i hoʻohanaʻia ma kēia mauʻano:
- He nui nā decoctions mai nā'ōnana me he tonic no ka maka. Ma muli o kona mau'āpana antisepik, he kūpono ia no ka pilikia o kaʻili me nāʻano rashes;
- ʻO nā decoctions mai nā lau he mea kūpono ia no ka hoʻopauʻana i nā pālolo a pale i ka pauʻole o ka lauoho;
- ʻO nā hua'ōpiopio o ka lauʻano ke hana i loko o ka hoʻohuiʻana o nā'ōmaka maʻamau. Ma muli o ke kiʻekiʻe o nā mea'enela ma loko o kona hoʻohuiʻana, kōkua ia i kaʻoluʻolu i nā'onaʻoma maikaʻi.
I ka kukeʻana
Hoʻohanaʻiaʻo Lingonberry i ke kukeʻana. ʻO Berry ma ka hana o ka kukeʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa welaʻana,ʻaʻole e nalowale kāna meaʻai. I ka kukeʻana, ua lanakilaʻo ia, kvass, akā,ʻoi aku ka maikaʻi ma keʻano o ka jam aiʻole ka moku.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka Cowberry jam he meaʻono maʻamau i nā'āina Scandinavian.
Hoʻohui pūʻia me ka hoʻopihaʻana i nā kukui, ua hoʻomākaukauʻia nā unuhi, a ua hanaʻia ka mea inu waiʻona ma ke kumu.
Hoʻopiʻi i ka waiʻona a no ka manawa lōʻihi e mālama i ka lama, nā mea inu waina i hoʻomākaukauʻia ma ke kumu a iʻole mea inu mea inu.
Ma waho aʻe o nā huapalapala, hoʻohanaʻia nāʻano loli i nāʻano iʻa likeʻole. 
Ka hōʻino a me nā hōʻai'ē
Ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe i loko o kona hoʻohuiʻana o nā meaʻoihana, me ka hoʻohui pū i kāna mau lāʻau lapaʻau,ʻo kekahi o nā mea lapaʻau nā hōʻai'ē e hoʻohana:
- ʻo ka hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā meaʻaila waipaʻa ka mea i hoʻopiʻiʻia i nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi o ka maʻi: ulia, gastritis me ka acidity kiʻekiʻe;
- ʻO ka mea i loko o ka nui o nā tannins ua kū'ē i nā maʻi o nā puʻupaʻa: renal failure;
- hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka mea e hiki ai ke emi i ka hoʻonāukiʻana i nā kānaka e loaʻa ana i ka hypotension;
- ka noho mālie o ke kino i kekahi mau mea i loko o ka hoʻohuiʻana o ka lingonberries a iʻole ka hopena o ka maʻi.
He mea nui! Hiki i ka Berry ke hōʻiliʻili i nā mea lāʻau i hoʻolālā i loko ona iho, no laila, e hoʻokōʻia kāna hōʻiliʻili ma kahi mamao loa mai nā alaloa aiʻole nā mea ulu o nā mea hanaʻenehana a me nāʻoihana palekana.
ʻO Lingonberry ka hale hihiu hihiu,ʻaʻole hiki ke hōʻoiaʻia kona mau pono. Hiki ke mālama maluhiaʻiaʻo Berry ma nā maʻi he nui. He mea kūpono ia no nā poʻe o nā makahiki a pau, akā,ʻo nā mākua, a me ka poʻe i loaʻa i ka luhi mau loa. 
Hoʻohuiʻiaʻo ia ma nāʻano likeʻole i ka kukeʻana, a ma nā lāʻau lapaʻau, hoʻohanaʻia nā māhele a pau o ka mea kanu i loaʻa ka waiwai ma ke kino. Akā, inā hoʻohanaʻiaʻo ia i ka ponoʻole, me ka loiloiʻole, me ka mea'ē aʻe i kona mau pono, hiki iā ia ke hōʻeha i ka ola kino o ke kino.
No ka hoʻopauʻana i nā hopena maikaʻiʻole, pono pono e hoʻohana i nā lingonberries i nā palena liʻiliʻi, mai poinaʻoe e kamaʻilio me kāu kauka i mua o ka hiki ke hoʻohana ponoʻia.
