ʻO nāʻaila nui

Ka hoʻohana a me nā pono waiwai o ka wai wai

Ma waena o nā māla a me nā mea kanu i loko, e loaʻa nui ana ka mahaloʻia ʻO ka Watercress kahi lāʻauʻokoʻa loa kahi waiwai nui o ka lāʻauʻala a me ka meaʻono loa. No laila, ma lalo mākou e haʻi aku ai i nāʻano lapaʻau o ka waiwai a me kona mau hiʻohiʻona'ē aʻe.

ʻO ke kinikona o ka waiwaiwai

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka waiwai i ka mea mua, ua hoʻolakoʻia e kona mau huaʻona maikaʻi a me ka mineral, kahi eʻono ai keʻano kūʻole i kēia mea kanu. I waho, he wahi'omaoma'ōmaʻomaʻo ka waiwai, a i ka wā e ulu ana, hiki i nā koʻi kuʻupuʻu hiki ke hukiʻia i kahi kiʻekiʻe o ka 0.6 m. ʻO ka hapa nui o nā pūpū e komo i nā lālā liʻiliʻi o ka wai wai, nā mea waiwai no ka meaʻai. ʻO lākou i loko o nā huaʻona waiwai paʻa o ka letus:

  1. ʻO nāʻaila nui.
  2. ʻO nāʻaila momona (hiki ke hoʻohanaʻia kaʻaila hinu no ka hana pāpale).
  3. ʻO Flavonoids.
  4. ʻO nā'alela nui nui he calcium, phosphorus, iodine, a me ka magnesium.
  5. ʻO nā huaora (e like me ka mea maʻamau - C, A, PP, B, a me nā mea nui loa, e like me ka lāʻau D a me K).

Keʻike neiʻoe? ʻAʻole like me nā'ōmole'ōmaʻomaʻa, nui ka precocity o ka wai, a me ke kūpaʻa maikaʻi i nā mahana haʻahaʻa. Mālama kēia i ka uluʻana i kēia mea kanu i loko o ka makahiki, i loko o nā moena a me ke keʻena.

ʻO nā hopena maikaʻi o ka wai wai ma ke kino kanaka

ʻO nā mea maikaʻi o ka wai wai eʻae i ka hoʻohanaʻana i kēia meaʻai e like me no ka paleʻana, pela no ka mālamaʻana i nā maʻiʻeha o ke kino kanaka.

No ka'ōpū hanu

ʻO ka Watercress kahi mea lapaʻau kūikawā kūikawā i manaʻoʻia no nā poʻe makemake e haʻalele i ka puhi pua. Ma muli o kaʻoluʻolu o nā flavonoids i loko o kēia kumulāʻau,ʻaʻole hiki ke hoʻohemo kokeʻia nā'āpana nicotine mai ke kino, akā, ua nele ka mea pumehana i ka makemake no ko lākou hoʻomākaukau houʻana. No ke kumu hoʻokahi, he mea waiwai loa ka waiwaiwai no nā poʻe noho o nā kūlanakauhale,ʻaʻole i loaʻa pinepine i ka manawa e hele ai i ka'ōlohelohe a me ka hanuʻana i ka ea maʻemaʻe. Hiki i kēia mea kanu ke hoʻoponopono i ka hopena o ka hoʻonāʻau kino kino ma ke kino o ke kanaka.

He huamata maikaʻi loa no nā asthmatics, no ka mea hiki i ka wai hou mai kēia mea kanu ke hoʻonohonoho pono i ka hoʻomaʻemaʻe no ka maʻi maʻi a me nā'ōpala a pau o ka'ōpū, a laila kōkua nui i ka hānaiʻana o ka hānō. Me ka hoʻohana ponoʻana i ka wai e hoʻoemi i ka hopena o ka hāpū asthmatic, a me ka asthmatic me ka suffocation.

No ka hāʻawiʻana i ka hopena maikaʻi e like me ke kino, ʻO kahi kanaka e loaʻa ana i ka hānō hiki ke inu wai iʻekolu manawa a me ka lā, 2-3 tbsp. l I nā hihia paʻakikī, hiki ke hoʻonuiʻia i ka lāʻau i loaʻa i ka lāʻau a iʻole e paniʻia e ka infusion. No kēia kumuhana, 2 tsp. pono e hoʻokomoʻia nā mea kanu hou a lāʻau maloʻo paha i loko o kahi wela, e hoʻopiha i hoʻokahi kīwaha o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻokomoʻia no ka liʻiliʻi he 2-3 mau hola. E lawe e like me kāu kauka.

He mea nui! ʻO ka hoʻohana mauʻana i ka wai wai wai e hiki ke lilo i kahi palekana maikaʻi no nā poʻe makapō makaʻala, a me ka poʻe iʻoi aku ka pōpilikia i ka hoʻomohalaʻana i nā palapala kākau.

No ka'ōwili'ōpū

Loaʻa ka hopena o ka waihā ma ka māmā hanu. Ponoʻia eʻai ia mea i kēlā poʻe i loaʻa i ka maʻi momona a me kaʻaiʻole, a me kaʻona'ōpiopio.

Ma waho aʻe,ʻo ka hoʻohana mauʻana i ka wai wai e hoʻomalu i ka hana o ka'ōpū a me ka'ōpū,ʻo kāna mau mea a me ka hoʻohālike e hāʻawi i ka hoʻomaʻemaʻe wikiwikiʻana o ke kino mai nā toxine a me nā hōʻiliʻili'ē aʻe. ʻO kēia ka hopena e alakaʻi i ka normalization o ka mīkini i loko o ke kino, hiki i kekahi ke lilo i ka kaumaha.

Akā naʻe,ʻaʻole ia he manaʻo kēlā lā i kēlā lā i kēia lā e ponoʻoe e hana i nā salama mai ka wai wai. ʻO kēia mea kanu uaʻoi aku ka pono e launa pū me nā mea kanu momona maikaʻi a me nā māla maikaʻi, ʻO ka loaʻaʻana o nā salam huaʻai me kaʻaʻahuʻole a me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala. ʻO kēiaʻano hoʻomākaukau he mea pono ia no ka mālamaʻana i ka hana o ka'ōpū i ka wāʻai a me ka wikiwikiʻana i ka hopena e makemakeʻia e pili ana i ka hoʻohuiʻana o ke kino.

He mea nui! He kohu maikaʻi keʻano o Watercress, a heʻano likeʻole ia me kaʻono o nā lālā hou. No kēia kumu, hiki nō ke hoʻohanaʻia ma keʻano he mea e pale ai i nā palahu e ola ana i ka'ōpū o ka maʻi. ʻO kēia mea kanu e hoʻopōʻino i ka waha.

No ka pūnaewele makaʻuʻole

ʻO ka Watercress kahi mea maikaʻi loa no ka paleʻana i nā maʻi o ka'ōpiopio o ke kino, keʻole lākou e hoʻomauʻia. Mai poina e pili ana i ka nui o kaʻaila o nā mea waiwai ma cress, me nā hua huameʻa a me nā mea'enela e like me ke kūkuluʻana i nā mea no ka'ōpiopio pūnaewele, a Me ka hoʻokomo pinepineʻana i kēia meakanu i ka meaʻai e kōkua i:

  • hoʻoholo i nā maʻi hiamoe;
  • ka hoʻomauʻana i nā hana o nā pūnana nerve;
  • ka hoʻolālāʻana i ka pēpē;
  • mai loko mai o ka hoʻopilikia pilikia;
  • ke kūlana o ka manaʻo i ka honua.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole hiki i ka waiwai wale ke loaʻa i ka hopena o ka kino keʻano o ka hana Ma waho aʻe o kēia mea kanu, pono e hoʻonui i kāuʻai me nā huahana'ē aʻe.

No ka pākeke thyroid

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka waiwai i ka meaʻai e hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi i kaʻoihana kēia wahi nui hormonal o ke kino kanaka, e like me kou thyroid. ʻO ka mea mua, he pono ka hopena maikaʻi o ka iodine ma loko. Inā pilikiaʻoe i nā pilikia me ka lauroid thyroid, i pau i ka hanaʻana i ka nui o nā homona,ʻo ka hoʻohanaʻana i kēia'ōmaʻomaʻo e kōkua iāʻoe e hoʻoponopono i kēia pilikia.

Eia nō hoʻi, ka waiwaiwai eʻae iāʻoe e pale i nā pilikia e like me ka hyperthyroidism a me ka waihona kiʻekiʻe o ka iodine a me nā mea'ē aku he nui e hoʻonui i ka hana lima a me nā manaʻo hana.

Keʻike neiʻoe? Manaʻoʻiaʻo ka hoʻohanaʻana i ka wai wai e hiki ke hoʻopili i ke kino no ka paleʻana i ka maʻi kanesa, ma kahi o ka lauroid thyroid, a me ke kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana o prostatitis. No ka hoʻonuiʻana i ka ikaika o ke kāne, ponoʻoe e komo i kaʻaiʻanaʻaʻole wale i nā lau o kēia mea kanu, akā i nāʻanoʻano hoʻi, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻomākaukau pū i kahi wai lāʻau inu.

No kaʻili

Akā,ʻo ka nui o nā kānaka me kahi wai wai e hoʻohanaʻia no kaʻili i nā makahiki a pau, no lailaʻO kēlā ulu i nā makahiki i hala iho nei ua lilo i mea maʻalahi i ka cosmetology. Ma waho aʻe o ka hoʻokalakala maikaʻiʻana o ka epidermis, hiki i kēlā mau mākāka ke loaʻa ka hopena maikaʻi o ka hopena ma ke alo o nā hanu purulenti, nāʻeha a me nā'āpala inflammatory. I kēia hihia,ʻaʻoleʻoe e makemake wale i nā mākāka, akā i piha ka piha o nā pepaʻeleʻele a me nā mea kanu o ka mea kanu. E waiho iā lākou ma kaʻili no 10 mau minuke wale nō, iʻole e hoʻoneʻe i ka hopena.

ʻO ka hopena o kaʻili ma kaʻili ka hoʻomaʻemaʻe hohonu, a me ka weheʻana i nā maʻi, aʻo ia ka mea e hāpai i ka ho'ōla wikiwiki. Mahalo i kēia mau hiʻohiʻona Hoʻohanaʻia kēia mehana ma ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nāʻeha a me nā ahi.

No nā mea hoʻonanea ʻAʻole hoʻohana waleʻia ka Watercress wale nō:

  • E hoʻomaikaʻi i ka maʻi o kaʻili nā mea hoʻonani kūikawā o ka waiwaiwai, kahi i kāhuaʻia i loko o ka'ōpikipikipuni 5 mau minuke, hoʻomahaʻia a waihoʻia ma kaʻili e like me kahi mask no 15 mau minuke. Ma hope o ka uhiʻana o kēlā kinikini me ka wai maʻemaʻe.
  • No nā wrinkles hoʻoulu a me ka elasticity skin ua hui pūʻia ka wai waiʻala waina hou i nā kūlike like me ka yogurt. No ka hopena,ʻaʻole pono he mauʻatikala he 3-4. l ka pale umauma i hoʻohanaʻia i ka maka no 10-15 mau minuke. Ma hope o ka holoiʻana i ka maka maka, ua'ōleloʻia hoʻi e holoiʻia me kahi'āpana.

Keʻike neiʻoe? ʻO ke kūkini kekahi no ka maʻamau. ʻO keʻano, hiki ke hoʻohanaʻia ināʻaʻole he mīpona maʻamau i loko o ka hale. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe i nā'anoano o ka mea kanu, kahi eʻokiʻia a hoʻohanaʻia e like me ka māpulu pua nani.

Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i ka wai wai

ʻO nā hiʻohiʻona o ka wai waiʻaʻole e lilo ia i mea lapaʻau laulā no ka mālamaʻana a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino o ke kino, mai Aia nō i kēia mea kanu nā hōʻailona. ʻO keʻano,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka waiwai i nā poʻe i loʻohia i ka maʻi maʻi āpau a me ka gastritis. ʻAʻole ia he mea pono no ka colitis, a ma nā hihia hoʻi inā he kanaka hōʻoleʻole i nā mea i komo i kēia māla.

Akā ināʻaʻole kāu mau hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i ka waiwai, hiki iāʻoe ke ulu i ka pukapihi ma loko o ka makahiki a loaʻa mau i nā lāʻau hou a maikaʻi. Ma hope o nā mea a pau mai ka manawa o ka lūlūʻana i nāʻanoʻano a hiki i ka manawa e kūpono ai ka waiwai wai no kaʻaiʻana,ʻaʻole wale he 1-1.5 wiki wale nō.