ʻO ka meaʻai kūpono a me ka palekana o ka pēpē a me kona makuahine he hopohopo nui ia no kēia hope. ʻOiaiʻo ka wahine e hānaiʻana, ua palena kānaʻai i nāʻano he nui, a ua hoʻohanaʻia nā mea hou a pau me ka maka mau i ka manaʻo o ke kino. Hiki i nā papa inoa o nā keiki ke hoʻoulu i nā nīnau he nui, ma keʻano ākea a ma keʻano paha, hiki paha iā ia ke komo i nā Brussels, no ka mea?
ʻOiai ka'ōhū eʻai ana i ka waiū o ka makuahine, ua maopopo nā mea a pau. Akā e ulu ana ke keiki, a he mea pono e hoʻolauna i nā meaʻai like. Ma keʻano he kūlana, hoʻomaka ia me ka momona momona hoʻokahi. Aʻo ka nīnau leʻaleʻa: kahi e hoʻomaka ai, pehea ka makahiki a me ka pehea e hiki ai iāʻoe ke hāʻawi aku i nā'ōpena i nā keiki? E pili ana i kēia, a me nāʻano o ka hoʻohanaʻana o ka kāpena i kā mom - ka mea kākau.
Hiki keʻai i kēia meaʻai no nā keiki?
ʻO nā hua'ōmaʻomaʻo o Brussels no nā keiki hānaiʻaʻole pono wale nō akā he mea kōkua loa. Ua'ōleloʻia nā Pediatric e hoʻohana iā ia ma keʻano he meaʻai mua. ʻO kēlā mau'ōlelo aʻo e pili ana i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole loa ka mea kāpena e lawe i nā meaʻaeʻa.
Hoʻonuiʻia nā hua'ōmaʻomaʻo Pākeke i nā huaora, nā protein, nā minela a me ka fiber. Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ke kino o nā kamaliʻi.
IMPORTANT! ʻOiai e ulu anaʻo Brussels he hypoallergenic a maʻalahi i ka hoʻopiliʻia, pono e hoʻokomo i ka walaʻau a me ka'ōmole i loko o kaʻai a ke keiki, a laila kāpīpī.
Mai ka makahiki hea e hāʻawi ai nā keiki?
No ka manawa mua, hiki i kahi keiki ma lalo o ka makahiki 1 ma ka GW, ma ka'ōlelo a nā pediatric, hiki ke ho'āʻo i ka paʻiʻia e ulu maiʻo Brussels ma mua o 5.5 mahina.
No nā keiki i kaʻai wale nō o nā mea hui, hāʻawiʻia nā meaʻai i kekahi mahina i hala aku nei,ʻo ia hoʻi, i 4.5 mau mahina.
I ka makahiki hea e hiki ai iaʻu ke hāʻawi i nā meaʻai i nā pēpē'ōpiopio? Nāna Hoʻopaopopo nā kauka e ho'āʻo i ka kāpili wale wale nō i ka 8 mau mahina.
E hoʻomaka me ka 1 teaspoon o ka soup-puree i ke kakahiaka. A laila, i loko o ka lā, e nānā pono i ka hopena o nā pahuhuna.
Inā loaʻaʻole ka hopena maikaʻiʻole o ka huahana hou i ke kino, a laila hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka'āpana.
Hiki i nā huahana ke hānai i ka momona?
ʻO kaʻai o kahi makuahine'ōpiopio e hānai ana i kāna pēpē me ka waiū umauma, aʻo ia he mau hua kanuʻokoʻa, e ulu anaʻo Brussels. ʻO ka manaʻo o nā mākua he nui ka pīpī a pau no ka hōʻinoʻana o kahi kanaka iki. No laila pehea ʻAʻole hiki i nā'ōpiopioʻo Brussels ke hōʻeha i ke kino o ke keiki inā pau kaʻai i ka kohua a me ka'ōpala.
Ma ka papa inoa momona, pono kēia huaʻai no ka kumu hoʻokahi no kaʻai a ke keiki - kahi waiwai nui a me ka mineral. Heʻokoʻa nā manaʻo o nā poʻe akamai no ka hoʻokomoʻana i kaʻai o nā mea kanu. Hoʻonohonoho kekahi kauka e hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana ma mua o ka hoʻolālāʻana o ke keiki iʻelua mahina.
Kelepona kekahi i nā wā'ē aʻe - 1 mahina, aʻo kekahi poʻe'ē aʻe e noʻonoʻo e kali 3 mau lā ma hope o ka hānauʻana a ua mākaukau ka pēpē e ho'āʻo iā Brussels e ulu me ka waiū o ka makuahine. E mālama i ka huahana wale nō i ka mea i hoʻolapalapaʻia, aiʻokiʻia aiʻole i kāpala kopeʻia.
Hoʻopuka! Ponoʻoe e hoʻomaka me nā teaspoon 1-2 a hoʻonui iki i ka'āpana inā loaʻa ka pane o ke pēpē.
Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino
ʻO ka hoʻohuiʻana o nā pulina o Brussels:
- nā huaʻaola o nā hui A, B, C, PP;
- Hua'ōleloʻo K & A i ka normalize kaʻoki koko a me ke komoʻana i ke kūkuluʻana o ka protein;
- nā hae;
- nā huaʻa;
- ka fiber a me kahi mākia iki.
Eia kekahi Aia i ke kāpena nā amino acids e like me:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine a me nā mea'ē aʻe.
E hōʻike i nā kumuhana:- hao;
- zinc;
- manganese;
- he keleawe;
- pāpaʻa;
- phosphorus;
- ka magnesium;
- iodine.
Hoʻopili nā pono o Brussels i mea maikaʻi no ka momi a me ka pēpē ʻo ia:
- hoʻopōmaikaʻi i ka'āpana, ke kōkua i ka hakakāʻana i nā meaʻino, nā maʻi;
- koi i ke kino me ka ikaika;
- hoʻolālā i nā maka;
- ke emi nei i ka hiki ke loaʻa i ka maʻi kanakino, ka naʻauʻole o ka naʻau;
- ka hopena maikaʻi i kaʻokiʻana o ke koko;
- kōkua iā ia e hoʻopau i ka pancreatitis;
- hoʻolālā i ka hana kuhi;
- kaohi i ka hōʻiliʻili o ka kaumaha kaumaha;
- hoʻolōlā i ka hana ate;
- e hoʻomaʻemaʻe i nā mana biliary;
- haʻahaʻa ka cholesterol.
I nā keiki, kālepa ka kāpena i ka hōʻoluʻu. ʻO ka haʻawina nui o ke kelekia eʻae iāʻoe e lilo i kaʻiʻo ikaika a me ka iwi iwi. Ma waena o nā hopena maikaʻiʻole hiki ke hoʻomaopopoʻia ka hopena o ka lauroid hākeke. ʻO kekahi hapa o nā kāpena kāpili ka mea i hoʻopiliʻia me ka huelo thyroid e komo i ka iodine.
Nā kuʻikahi
Me kona hoʻohana ponoʻia, ua nui nā hōʻailona o ka pulupuluʻo Brussels. ʻAʻole i'ōleloʻia e komo i kaʻaiʻana o nā poʻe i loaʻa i:
- ka nui o ka'alema o ka'ōpū;
- enterocolitis;
- nā mokulele āpau;
- ka wela o ke kahinuhinuhinu;
- nā pilikia thyroid;
- ka nui o ke kūmole i loko o ke kino o ka huaʻora C;
- me ka hoʻoloheʻole i nā mea.
I ka wā mua,ʻaʻole e hoʻokomoʻia kēia huaʻai i loko o ka papa inoa o ke keiki inā iā ia:
- colic;
- flatulence;
- ʻo ka gastritis kiʻekiʻe me ka'eneʻena kiʻekiʻe.
Pehea e koho ai?
ʻO ke kūʻaiʻana i kāpena i ka hale kūʻai, i nā manawa a pau pono e hoʻolohe i nā nuances e hiki nei:
- ʻO nā lau e maʻemaʻe, maʻemaʻe, me nāʻokoʻa;
- pono nā'ōpena kāpena me ka'ōmaʻomaʻo me kahi'ōpū melemele;
- ho'āʻo e kūʻai i nā hua ulu wale mai nā mea kūʻai hilinaʻi.
ʻO nā kuhikuhiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao ma ka hana peheaʻana eʻai ai i nā meaʻai.
ʻO ka lure mua kahi mea maikaʻi loa e hoʻomaka me kahi momona momona hoʻokahi. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i nā mea i hoʻomoʻaʻia eʻoe wale nō. I ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōlaʻi i ka home,ʻaʻole pilikia.
No kēia mea e pono anaʻoe:
- E lawe i 1-2 (inā he mea kanu ka mea mua) a he mau kolepa '5-6 (inā maopopo ke kāpena i kahi keiki).
- E holoi holoi.
- E hoʻomoʻi i ka'ōpala.
- Ma hope o ka hoʻoholoʻana o ka mākaukau, ua hoʻokuʻuʻia ka cob mai ke kaʻala.
- ʻO nā hua liʻiliʻi he lepo mālie i ka meaʻaila, a maʻaleʻa.
- Puree.
E like me ka nui o nā huaʻai,ʻo ka ulu o Brussels ka waiwai i nā huaora, microelements a me nā wai amino. Me ka loli maʻamau,ʻo ka nui o nā meaʻai e loaʻa ka hopena maikaʻi i ke kino, e lilo i mea maikaʻi e pale ai i nā maʻi.
