ʻO Chaber kahi lāʻau iʻikeʻia e ko mākou mau kūpuna e pili ana i nā pono o kēia mau mea, ua makemake nā Roma a me nā Helene i kēia mea kanu, aʻo kaʻike kahiko o Europa kaʻike i nā waiwai o kēia lau nahele.
Aia i loko o ka mea kanu ke kikowaena nui o nā huaora a me nā microelels, a hiki iā ia ke hoʻoholo i kekahi mau pilikia kino. E noʻonoʻo nui kākou i ke kumu e hoʻohanaʻia ai kēia mauʻuʻala.
Hoʻohanaʻia ka herb i ka lāʻau lapaʻau a me ka kukeʻana, me ka hāʻawiʻana i ka meaʻono a me ka leʻaleʻa maikaʻi i nā meaʻai. E haʻi hou aku mākou i kēia mea kanu a wehe i kāna mea huna.
Nā mea maikaʻi a me nā mea ola
ʻO keʻano o nā meaʻono e ākea: hiki iā ia ke hoʻoponopono i nā pilikia o ka'ōpala digestive, ka maʻi o ka maʻi maʻi, a me nā mea'ē aʻe.
E noʻonoʻo i nā mea waiwai nui o ka meaʻai:
- ʻO kahi o nā kumu nui o ka meaʻono - ka hua'ōlelo tonic i'ōleloʻia me ka'āpana antispasmodic a me analgesic.
- He lāʻauʻawaʻawa ka mea kanu,ʻo ia ka mea hiki ke hakakā me nā ilo i loko o ke kino o ke kanaka a me ka holoholona.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka meaʻono ka mea e hoʻomaikaʻi ai i ka digestion. Hoʻouluʻia nā meaʻono e ka hoʻonāukiuki ma o ka hoʻonāukiukiʻana i ka'ikeleʻa o ka waiʻawaʻawa.
- ʻO ka Savory kahi lāʻau e hoʻomaʻemaʻe i ke kino. Ua hoʻokumuʻia kēia hopena no ka waiwai diuretic.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka decoction maikaʻi i loko e kōkua ai i ka hoʻolālāʻana i ka lawaiʻa, a me ka holoiʻana i nā mea hoʻonani - he mea hana pono i ka hakakā me ka angina a me ke tonsillitis.
- Hiki i ka Savory ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko, e ho'ēmi i ka cholesterol i loko o ke koko.
- ʻO ka mea kanu he kumu antidepressant maikaʻi ia e hoʻonui ana i ka lolo.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai e kōkua i ka hoʻonohonohoʻana i ka hana o ka pūnaha genitarianinary, e hoʻoponopono i ka pilikia o ka cystitis.
- Nā wāhine e lawe ana i ka decoction o ka mauʻu, e hoʻoponopono i ka pilikia o ka pilikino paʻakikīʻole.
- Noho pū nō hoʻiʻo Savory i ke kuʻi. E noi i kahi lau o ka mea kanu ma ka nihoʻeha, e hoʻomauʻia ka hopena no ka hapalua hola.
- ʻO kekahi waiwai - ka hoʻopauʻana i ka huhū a me kaʻulaʻana ma hope o kaʻaiʻana o nā pipi.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohana
ʻO nā hōʻike no ka hoʻohanaʻana i ka meaʻono ka:
- Ka hana maʻamau i nā wāhine.
- Ho'ēmi i ka makemake.
- ʻO ka huhū a me ka maeʻana ma hope o nā'ōpū.
- Hoʻokomo
- Ke kaheʻie kiʻekiʻe.
- Nā pilikia me ka'ōnaehana hoʻomehana.
- ʻO Sore throat a me tonsillitis.
- Iwi
Nā mea kanu hana
Loaʻa i ka Savory kahi hanaʻokoʻa., ua hoʻoholoʻia kaʻala o ka mea kanu e nā mea i lalo:
- Ke Kai - Heʻaila nui kēia me kahiʻalaʻala, hoʻohanaʻia ia i nā mea hanaʻala.
- Zineol - ka hapa o kaʻaila nui, ka mea hana me ka hua'ōlelo hōʻailona a haʻiʻia ka meaʻala o ka camphor.
- ʻO Borneol - he mea nui hoʻi i ka meaʻala.
- ʻO Carwroll - ka lāʻau'aleʻa maoli mai ka hui pū.
Aia ka Savory i loko o kona hoʻokumuʻana i kahi'āpana o nā huaora:
- Retinol (Vitamin A) - 257 mcg.
- ʻO ka Thiamine (Vitamin B1) - 0.37 mg.
- Pyridoxine (Vitamin B6) - 1.81 mg.
- ʻO Ascorbic acid (Vitamin C) - 50 mg.
- Niacin (Vitamin PP) - 4.08 mg.
Ke kūlana Macro a me ka micronutrient:
- Kalīmu - 2132 mg.
- Sodium - 24 mg.
- Pailanaya - 1051 mg.
- Ka magnonaium - 377 mg.
- ʻO Manganese - 6.1 mg.
- Koho - 851 mcg.
- Ke hao - 37, 9 mg.
- Selenium - 4.6 mcg.
- Zinc - 4.3 mg.
Nā pilikia a me nā hōʻai'ē
ʻAʻole pono iā kākou e hoʻopoina i kēia me ka hoʻohuiʻana i nā pono kūpono a me nā pono kūponoʻole, he mea kanu ka mea kanu a maikaʻi loa.
Ka poʻe e loaʻa ana i ka atherosclerosis, ka maʻi aria, ka ulcer ulcer, a me e pono i nā wāhine hāpai keʻalo i ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu i ka hanaʻai a me nā hōʻailona ho'ōla. Ke hoʻohanaʻia ka meaʻono,ʻaʻole pono e hoʻopoinaʻia e pili ana i ka manaʻoʻole o kekahi.
Pehea ka uluʻana o kēia mea kanu?
Hoʻomohanaʻia nā lālā Savory me ka hou a me ka maloʻo. ʻO ka lāʻoihana nui loa 3 teaspoons. Hiki ke hoʻohana i ka meaʻai i kēlā lā i kēia lā, akā naʻe, pono e hoʻomanaʻoʻia he waiwai maikaʻi kēia mea kanu. Hoʻohākaʻia ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu i keʻano o ka hoʻouluʻana a me nā mea hana lāʻau i kēlā me kēia lā. Hiki ke pale i nā hopena maikaʻiʻole ma ka nānāʻana i ka pane o ke kino i ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai i kēlā lā i kēia lā e kōkua ai i ka hoʻokiʻekiʻeʻana i ke kani, ka makemake, e alakaʻi i ka pūnaewele pūnaewele.
Ka Hoʻopaʻa Hana
ʻO ka meaʻai i loaʻa i ka meaʻai nui loa. Hoʻohui maikaʻiʻia ka mea kanu me nā meaʻala likeʻole: oregano, Mint, Pāʻakai, Rosemary, Basil, Paprika, Laʻi Bay. No ka mālamaʻana i nā'āpana a me kaʻala o ka meaʻono ua hoʻonuiʻia i ka hopena o ke kukeʻana.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai i ka kukeʻana e hiki ke hana i nāʻanoʻelua: hou a maloʻo. Hoʻohanaʻia nā lau hou o ka meaʻai i nā meli, a me nā pale e hoʻonani ana i nā ipu. Hoʻohui pūʻia nā lālā hou i nā meaʻai a me nā meaʻono.
ʻO ka Savory kahi maikaʻi maikaʻi loa i ka hikiʻana i nā'ōmaʻomaʻo, nā kukama, nā hamo. ʻO ka meaʻono maikaʻi he mea maikaʻi no nā'ōpala mushroom, nā pālaʻi. ʻO ka hoʻohanaʻana i kahi mea kanu e hiki ai ke hoʻonani i kaʻai, a me ka laweʻana i ka meaʻai.
He aha kāu e kuke ai i ka hoʻohanaʻana i kēia herb?
- ʻO kekahi o nā meaʻai nui, he saladi me nā huaʻai, e hāʻawi i nā pepa momona i ia mea a e pāʻani hoʻi me nā'ōpuni hou.
- ʻO kaʻai me ka meaʻono ka waiwai o ka tonic.
- Hoʻohanaʻia nā lau i ka hanaʻana i nā kukama, nā'ōmato, nā haoha.
- Māiʻa o ka'ōpena'anai me ka hoʻohuiʻana o kahi mea maloʻo maloʻo.
- ʻO ka Savory kahi maikaʻi kūpono no ka iʻaʻana i ka iʻa.
- Hoʻomohanaʻia nā lau paolo i ka meaʻono, i ka makala, a me ka hoʻomākaukauʻana o ka sauerkraut.
- ʻO nā lau o ka mea kanu i kūpono i ka marinade.
- Hoʻohanaʻia nā lālā a me nā lālā no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai i mea e hāʻawi ai i kahi kālaʻa.
- Hāpai ka mea kanu i keʻala o kaʻoliva a me nā meaʻaila.
- Hana nā mea kupaianaha a me ka wiwoʻole i ka meaʻoluʻolu i ka hanaʻana i ka mea hoʻolaha, pono ka pololei i kēia mau mea, pono e hele lōʻihi loa a e hoʻopau ka meaʻona.
I ka wā kahiko, ua hoʻololiʻia kaʻeleʻeleʻeleʻele me ka meaʻono, kahi mea hoʻonani no nā papa kūpono a he uku nui. Loaʻa nā kānaka i ke ala e hele ai - kokoke i nā meaʻai a pau i hoʻolakoʻia me nā'āpana maikaʻi.
'Ōleloʻiaʻo Savory ka inoa o ka mauʻu pepa, akā,ʻaʻoleʻo ia wale nō kaʻonoʻoi aku, akā,ʻo ia kekahi meaʻala maikaʻi. ʻO ka mea nui - mai hōʻalo i ka meaʻono, aiʻole eʻona kaʻono o ka ipu, aʻo keʻala e hoʻokaʻawale ke kanaka. ʻO keʻano pono loa o ka hoʻomohalaʻana i ke kukeʻana,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nā lālā,ʻaʻole nā lālāʻeha. E hoʻopau i ka meaʻono i loko o ka milo, paʻa noʻelua mau minuke hiki iāʻoe ke huki i ia. No laila, he aliʻi maikaʻi a hoʻonuiʻia i nāʻala hou.
Ka hoʻohanaʻana i loko o ka cosmetology a me nā lāʻau lapaʻau
- Hoʻomaopopo i kaʻaila no ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia me ka lilo o ka lauoho, kaʻili o kaʻili a me ka haki.
- Hoʻohanaʻia ka Savory e nā trichologists a ma ka home me ka pauʻole o ka lauoho - alopecia.
ʻAʻole hoʻohanaʻia kaʻaila nui o ka mea kanu no ka lāʻau wale nō, akā, no ka paleʻana a me ka hoʻomaikaʻiʻana i nā lauoho lauoho.
- I loko o ka cosmetology, hoʻohanaʻia ka mea hauʻoli e hoʻomaʻemaʻe ai nā maka maka; nā lotionʻili. Hoʻopili kēia mea hana i kaʻili a hānai i nā kumu hana pono.
Ke kuhikuhi i kēlā me kēiaʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau
- No ka mālamaʻana i ka maʻi maloʻo - E lawe i 300 ml o ka wai kai a me 15 g o nā lau maloʻo a mau lālā paha o ka meaʻono, e hoʻopiha i nā wai e hoʻolapalapa ai e hoʻohemo. E lawe i ka huahana he pharynx a iʻole ka punetune i kēlā me kēia 10-15 mau minuke.
- E paio i nā ilo - Ponoʻoe i 30 g o ka meaʻono a 300 ml o ka wai e hoʻolapalapa, e kālai i ka lāʻau me ka wai. E inu i ka mea hoʻohanohano i ka pō. ʻO ka meaʻawaʻawa ka mea e pili ana i ka lukuʻiaʻana o nā ilo.
- No nā'ōpūʻai - E lawe i nā lālā hou o ka meaʻono, e'ānai iā lākou a kau i kaʻai.
- No ka hoʻoikaikaʻana i nā'ōnaehana hoʻomalu - 30 g puna o ka meaʻono i 250 ml o ka wai e hoʻolapalapa ai, eʻoki. E lawe i ka pailapili e like me ke kī.
- No ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko - 30 g o nā lau o ka mea kanu, 350 ml o ka wai paila, e inu i ka huaʻala i loko o ka waiʻauʻau, hoʻonāukiʻia i ka 40 - 80 kiʻekiʻe.
- No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā hui, e like me nā maʻiʻili - e pāpale i kahiʻauʻau mahana, e hoʻonui i 5-10 mau lelo o kaʻaila maikaʻi.
- E hoʻonui i keʻano o ka'āpana'ōpala - e hoʻopau i ka 10 g o nā lau hou o ka meaʻono i 300 ml o ka wai no 2 mau minuke, a laila e hoʻoulu i ke kai a eʻai iʻekolu manawa i ka lā (hiki iāʻoe ma mua o kaʻai).
- Me ka angina - i 30 mau lālā maloʻo a maloʻo paha me 300 ml o ka wai paila, e hoʻohui, e hoʻomaʻemaʻe me ka'ōhinu mahana i nā manawa he nui i ka lā.
ʻO ka Savory kahi lāʻau kūikawā kūikawā i hoʻohanaʻia ma nāʻano likeʻole. ma mua o hoʻokahi haneli. Ma muli o kona mau waiwai, ua hina ka mea kanu i ke aloha me nā mea kuke, nā mea loea, a me nā mea makemake i nā mea kaulana. ʻO ka hapanui o nā lau nahele uaʻikeʻia he hapa nui o ka mea hoʻoulu, akā,ʻaʻole pono e hoʻopoina i nāʻaoʻao'ē aʻe o ka mea kanu kupaianaha.