Nā pōpilikia a me nā pono o ka basil no nā kāne. Nāʻano o ka loaʻaʻana a me ka hoʻomaopopoʻana o nā meaʻaiʻono

Ma waena o nā lau'ōmole,ʻo Basil kekahi o nā mea maʻamau i ka kukeʻana. ʻAʻole wale wale nā ​​lau, akā,ʻo nāʻanoʻano hoʻi o ka mea kanu he waiwai nui a me nā mea kanu lāʻau.

No nā kāne,ʻo nāʻano pono loa he lemon, ka mīkini pepa a me ka basil palahalaha,ʻo kaʻaiʻana i ka meaʻai e kōkua ai e hoʻoikaika a kākoʻo i ke olakino o kānaka.

Ma loko o kaʻatikala e nānā nui mākou i nā pono waiwai no nā kāne, a me nā kū'ē'ē e hoʻohana.

ʻO keʻano a me ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu

Nā mea kanu hana (no 100 grams):

• Kāleka Caloric - 25 Kcal (1.5% o ka helu o nā lā no nā kāne).
• Puʻukū - 2.3 g.
• Kaona - 0.4 g.
• Carbohydrates - 2.8 g.
• Wai - 93.0 g.
• Pectins - 1.5 g.

ʻO nā huaora:

• Retinol - 27 mg;
• ʻO Riboflavin - 45 mg;
• thiamine, 23.9 mg;
• Pantothenic acid - 24.3 mg;
• ka waipū folic - 17 mg;
• choline - 1.2 mg;
• Hua'ōlelo B12 - 34 micrograms;
• ascorbic acid - 20.1 mg;
• ka cholecalciferol - 3.4 mg;
• ia i kacopiho - 1.1 mg;
• huaʻai K - 346 mg;
• ʻO ka Vitamin PP - 11.7 mg.

Nā pae uila:

• kaomika - 17.5 mg;
• zinc - 4.5 mg;
• phosphorus - 7.2 mg;
• sodium, 0.3 mg;
• ka magnona - 12.3 mg;
• 'Alanium - 0.9 mg;
• chlorine - 1.2 mg;
• ka hao - 17.6 mg;
• manganese - 65.7 mg;
• 'Alaki - 0.5 mg;
• Chromium - 1.2 mcg.

Nā pōmaikaʻi o ka basil no nā kāne:

1. Hoʻonui i ke kaheʻana o ke koko o nā kino pelvic a me nā genitals.
2. ʻO ka ikaika nui, ka makemake wahine a me ka libido.
3. Hoʻonui i ka lōʻihi o ka pilina pili i ka pilina, mālamaʻana i kaʻoihana erectile.
4. Hoʻopuka houʻia ka wai mai ka moe prostate a me ka hakakāʻana i ka hoʻouluʻana o nā maʻi.
5. Hoʻonuiʻia ka holoʻana o ka wai.
6. Ka mālamaʻana i ka hana maʻamau o ka spermatogenesis ma ka hoʻonuiʻana i ka pēpē i nāʻano pelvic.
7. Hoʻopiʻi hou i ke kino o ke kino i loko o ke kino.
8. Hoʻonui i ka maikaʻi a me ka lōʻihi o ka hiamoe.
9. Hoʻoemi i ka hilinaʻi ma ka puhi.
10. Hoʻonui i ka nānā, he mea nui ia no nā kāne e hana ana i nā halihali.

ʻO nā pōmaikaʻi nui o ka basil no ke kino:

1. Ma kaʻaoʻao o kaʻili - hoʻomāhuahua i kaʻili o kaʻili, ka hoʻomau houʻana i nā membrane mucous, ka wikiwikiʻana i ka hōʻeha kino, hoʻopauʻana i ka'ōmole a me ka edema, nā maʻi pally.
2. Ma kaʻaoʻao o ke kūlana maʻamau - hoʻoikaika i ka palekana āpau, hoʻonuiʻia ka nānā.
3. Ma kaʻaoʻao o ka'āpana o kaʻaila - e hoʻonui i ka laweʻana o nā meaʻai, e hoʻonāukiuki i ka'ikeleʻa o ka waiʻawaʻawa a me ka bile, e hoʻonui i ka motility, excretion o toxins.
4. Hoʻoulu i nā lauoho, nā kui, nā'ā'ī a me nā niho.
5. Mai ka'ōmili urinary - ka hopena diuretic maʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe i nā puʻupaʻa mai nā paʻakai, ka hopena maikaʻi ma ka hana hānau.
6. Ma kaʻaoʻao o ka'ōnaeʻa cardiovascular - ke koko kiʻekiʻe, hoʻonuiʻia ka hana o ka naʻau.
7. Ka Puʻukena Lapaʻau.
8. Ke hoʻoneʻeʻana i ke kīpona mai ka'ōhū o ka'ōpū hanu, e kaumaha ana ka hopena.
9. ʻO ke emiʻana o ke kō o ke koko.

Nā kuhikuhi no ka hoʻohana

• ʻO nā maʻi ma muli o ka maʻi olapū.
• Hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻomanaʻo, ka nānā, ka hoʻokumu.
• ʻO nā'āpī liʻiliʻi.
• ʻO ka congestion Venous i loko o nā ohe, veinsose veins.
• ʻO ka maʻi maʻi.
• Ke kewahepa haʻahaʻa.
• ʻO ka moe kolohe.
• ʻO nā maʻi o kaʻili a me nā membpa mucous.
• Nā maʻiʻeleʻele, gastritis.
• ʻO ka maʻi hōki.

Hiki iā ia ke hōʻeha i ke kino a he mea hōʻeha i ka hoʻohanaʻana?

Hiki i ka Basil ke hōʻiliʻili i ka mercury, he meaʻino ia i nā kānaka.no laila,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e lawe i kēia kumulāʻau no kaʻoi aku o nā pule he 3 a me ka ho'ōkiʻole. ʻO ka wāwahi i ka loaʻaʻana o ka basil he 10 mau lā.

Hiki ke pale i kahi Basil i ka huiʻana me kekahi mau lāʻau (e pili ana i ka hana o ka naʻau, ke kumu coagulation, nā lāʻau'alopelo), no laila, i ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau a me ka basil, ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka.

ʻO nā kuʻikahi i ka hoʻohanaʻana i ke basil:

• ua loaʻa i ka'ōpū'ōpū a hahauʻia;
• hopena ischemic lōʻihi;
• o ka thrombophlebitis;
• ka manawa mua a me ka manawa hope;
• ka nui o ka'alema o ka'ōpū;
• peptic ulcer i loko o ke kaʻina hana;
• pyelonephritis;
• kēlā me kēia ponoʻole.

Nā Kūkākana:

1. ʻaʻole e hoʻohana i kekahiʻano no nā lā he 20 a me ka wāwahiʻole;
2. Maiʻaiʻoe i nā meaʻoi aʻe ma mua o ka mea i manaʻoʻia i kēlā lā i kēia lā;
3. Mai hoʻolako i kahi basil ma kahi wahi maloʻo.

Pehea e hoʻohana ai: ke alapine a me nā mea hana

Hiki ke hoʻohanaʻia nā kāne basil i ka mea hou a maloʻo, maloʻo, kalo, maʻamau i hoʻoponoponoʻia. Eʻai i nā lau a me nā mea kanu. Me ka wāʻole, hiki ke hoʻohana i ka basil i kēlā me kēia lā no kaʻoi aku o nā hebedomaʻekolu, a ma hope iho e hoʻomaha lākou i nā lā he 10 a, inā pono, e hoʻomau i ka lawe. ʻO ka nui o nā lā maʻamau o ka basil iʻaeʻia e hoʻohanaʻia he 100 maumu.

He aha kāu e kuke ai?

Hoʻokomoʻiaʻo Basil i mea hoʻolimalima i nā meaʻai a me nā meaʻai i meaʻai. Keʻokiʻia, hiki ke hoʻokomoʻia nā huapalapala basil i ka pailaʻana i ka baʻaʻana. Hoʻomākaukauʻia nā kūmole holoi āpau a hanaʻia ka basil mai ka puna waiwai no ka hana waho a me loko. Ma waho, uaʻokiʻia ke kīʻaha no kaʻili a ua hui pūʻia me kaʻaila a me nā mea kanu, ua hoʻomākaukauʻia nāʻaina mai nā lau.

Hoʻopuka i kēlā me kēiaʻaoʻao

Me nā hua

Dessert me nāʻanoʻano

Mea Kai:

• 30 grams o nāʻano basil;
• 200 ml o ka wai;
• 100 ml o ka pahu a me ka paʻakai hua.

Kāhua:

1. Nā huapalapala Basil, holoi a ninini i ke aniani.
2. E hele i ka'ōhū no 20 mau minuke.
3. Hoʻoponopono i ka syrup, hoʻoulu.
4. ʻO ka hau a hoʻomaʻoluʻolu.

Ka hoʻohana: i loko, 300 ml o ka mea 'ai i loko o 3ʻokoʻa, hapa hapalua ma mua o kaʻaiʻana. Kālā 10 mau lā.

ʻO ka inu

Mea Kai:

• 10 karamu o nā hua bala lemon.
• 200 ml o ka wai.
• ʻAla, lemon, a me ka meli eʻono.

Kāhua:

1. E kanu i nāʻanoʻano o Basil, e hoʻopiha i 200 ml o ka wai wela no 30 mau minuke.
2. Hoʻohuiʻia ka lemona, ka meli a me ke kōpaʻa.
3. Eʻai i ka anu.

Ka hoʻohana: i loko, 200 ml i ka lā hoʻokahi, no ka meaʻai. Kālā 10 mau lā.

Salame

Mea Kai:

• 300 karamu o zucchini;
• 200 grams o nāʻele uliuli;
• 150 grams o ka pepa baleʻulaʻula;
• 50 gramsʻo ke kumakaiʻohi;
• 50 kaomi o nā lau basil hou;
• ka pālaʻi, kaʻailaʻaila, ka paʻakai e paʻakai.

Kāhua:

1. E holoi i nā mea kanu aʻoki loa.
2. Ho'ōlaʻia Zucchini no 5-7 mau minuke.
3. ʻO nā hui iʻa a pau.
4. E holoi i ka lau basil, kaʻoki loa, e hoʻomoʻi i ka hui mea kanu.
5. E hoʻonui i nā meaʻala a me ke kāleka eʻono.
6. E like me ka pāpale, e hoʻohana i kaʻaila a iʻole kaʻaila hinu.

Ka hoʻohana: i loko, 200 grams o ka letus no ka hapalua hola ma mua o kaʻai nui. ʻO ka papahana he 20 mau lā, a laila he pōkole o nā lā he 10, inā pono, e hana hou i ka papa.

He aha nā lau lau 'ai'ē aʻe he maikaʻi no nā kāne?

ʻO Chard, arugula, mung bean, kale, kāpena Kepania, ka'ōnihi,ʻo ka pua kukui, ka lettu, kāpenaʻulaʻula "Kale",ʻo ka saladi "Romano", he kulina, a me ka hīlele he mea maikaʻi loa ia no nā kāne ma waena o nā lau.

ʻO Basil kahi kumu o ka nui o ka huaora a me nā alumina e pono ai no ka olakino a me ka pono o nā kānaka e pili ana i nā hana o ka pūpū pūpū, nā naʻau, nā mumū, a me nā maʻi. ʻO ka hoʻohana mauʻana i nāʻanoʻano a me nā lau o Basil hou a hoʻomaloʻoʻia ka mea e kōkua ai i ka mālamaʻana i ke olakino a puni ka makahiki a pale i nā maʻi āpau a me nā maʻi.