Ua lōʻihi pinepineʻoleʻia i ka'ōlelo o ke olakino. ʻO kaʻoi aku ka nui o ka hanaʻole o ka kino, kaʻai wikiwiki a me ka makahiki, ua kapaʻia he mau kōkua o ke kālepa cholesterol.
Hoʻololi a hoʻokuʻuʻia nā waihona waiwai o nā mea momona. Ma waho,ʻaʻole i nānā maikaʻi. E kūkākūkāʻia ka piliʻana i nā waihona kūponoʻole.
Ma loko o ka paukū i lalo nei e hiki iāʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho me ka papa hana no ka hoʻomākaukauʻana i lāʻau lapaʻau no ka holoiʻana i nā moku.
No ke aha e hiki ai iā ia ke kōkua a he aha keʻano kupaianaha?
Nui nāʻano kaulana e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko. No laila, ponoʻoe e kamaʻilio e pili ana i kēlā me kēia kumuhana. Ma nāʻano hoʻoikaika o ka meli, ua loloa ka lemon a me ke kāleka. Paʻapala:
- nā waiʻona momona i hoʻonāukiʻia;
- B huaʻai;
- nā mea'alapona;
- nā phytoncides;
- nā mūkini;
- nāʻaila nui a me nā mineral.
Uaʻoki waleʻia kaʻaila mai i kēia mau mea lapaʻau e pale i ke kūkuluʻana i nāʻahu o ke koko a hoʻomaka wikiwiki e hoʻohaʻahaʻa i nā kūlana cholesterol i loko o ke koko. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka lemon ke hoʻonui i ka hopena ma muli o ka waiwai o ka huaʻono:
- nā mea'alapona;
- nā flavonoids;
- huaʻai;
- pectins;
- nāʻaila nui.
Mahalo i ka lemona, ua hoʻoikaikaʻia nā paia o nā kīʻaha koko, hoʻouluʻia ka hanuʻana, a me nā meaʻona mai ke kino.
Māmāʻo Honey i ke kino:
- huaʻai;
- nā huaʻa;
- nā pūʻona a me nā lāʻau'onapona;
- nā meala.
ʻO ka mana ho'ōla o ka meli e hoʻonui i nā kīʻaha koko, e hoʻonui i ke koko.
No laila, ma ka huiʻana i nā mea'eneʻa a pauʻekolu, ua loaʻa kahi lāʻau lapaʻau, e hoʻomaʻemaʻe pono i nā ipu koko mai nā pahu cholesterol.
E nānā! ʻO ka hopena eʻoi aku ka maikaʻi inā hoʻohuiʻoe i ke kālā me kaʻai a me ka hana.
He aha keʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻana mai ka cholesterol?
Hiki i nā moku hoʻoulu kaua ke hoʻokuʻu i ke kīpē, ka maʻi pūpū me nāʻili o ke koko.
Akā ināʻoe e inu i kahi papa o ka waihona meli-lemon-kāleka i ka home, hiki iāʻoe:
- e hoʻonoho i nā'ōpū a pau;
- 'ōleloʻoluʻolu i nā pahu cholesterol;
- e hoʻolei aku i nā hāʻule o ka naʻau;
- e hoʻonui i ka elasticity o nā paia o nā kīʻaha koko;
- ka hopena o ke kino i hoʻopaʻaʻia;
- e lilo ka maʻi heʻe;
- e ho'ēmi i ka likelike o nā veins varicose;
- 'ōleloʻoluʻolu i ka hemorrhoids.
ʻAʻole kēia he papa inoa piha o nā loli maikaʻi i loko o ke kino no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'alemā me kahi hui nani. Ma keʻano he bonus: ka hana o ka hoʻololiʻana i ka nui aʻai pono, ka maikaʻi, ka ikaika paʻa, a me ka heleʻole o nā loli. Ke kamaʻilio nei e pili ana i nā pono o ka huiʻana o ka meli, ka lemona a me ke kāleka no ka holoiʻana i nā moku, pono e'ōleloʻaʻole wale nō e pili ana i nā pōmaikaʻi, akā, e'ōlelo pū hoʻi i nā pōʻino o kēlā me kēia mea.
Me ke kuhiʻole o kēlā me kēia maka'āinana i nā huahana o ka huiʻana,ʻaʻole iʻikeʻia nā hopenaʻino i ke kino. Akā inā ma kahi o hoʻokahi o nā huahana ua maʻiʻoe,ʻoi aku ka maikaʻi ke hōʻole i kēia mea hana aʻike i kekahi mea hou. Ua'ōlelo mua mākou i ka hana a me nā pono o kēlā me kēia huahana, no laila hiki iāʻoe ke hoʻopilikia iāʻoe iho ma ka hahaiʻana i nā kānāwai no ka hoʻohanaʻana i ka huahana.
Nā Hōʻike a me nā Kuhikuhina
Ke hōʻike muaʻia nei kēia hana mana. ʻO ka mea mua, he poʻe kēia e hopohopo nei:
ke kiʻekiʻe cholesterol;- nā wāwae he pinepine a me nā heleʻana;
- nā maʻi maʻi āpau;
- atherosclerosis;
- nā'anohue varicose;
- luhi, luhi;
- haunaele nui;
- nele i ka hiamoe
ke kiʻekiʻe cholesterol;ʻO ka mea maʻamau,ʻo ia keʻano o ke kino e hōʻike ana i ka maʻi o nā moku a me ka pōloli o ka oxygen i ka lolo. Ma mua o kou hoʻomakaʻana e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau, ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka.. ʻAʻole hōʻikeʻia kēia elixir hāhāhā i nā mea a pau. E hōʻole i ka hoʻohanaʻana inā:
- ia i nā maʻi maʻiʻeha o ka'ōnaehana hoʻopunipuni;
- ua pilikiaʻoe i ka maʻi'ōpū a maʻi maʻi paha;
- e loaʻa i kekahi kanaka ke kuhihewa i kekahi o ia huahana;
- hiki i nā maʻi pāʻani;
- ua hapai;
- makuahine hānai.
Pehea e koho ai i nā hua no ka kukeʻana?
Lemon, kāleka, a me ka meli - nā mea hōʻailona o kēia mau hua waiwai e hiki ke huiʻia i hoʻokahi o ka meaʻai. ʻO iaʻano mea inu kahi wai inu o ke olakino a me ka lōʻihi. E koho i nā huahana maikaʻi no ia mea. Inā hiki ke maʻalahi i ka lelo a me ka lemon, hiki i nā pilikia ke kohoʻana i ka meli.
ʻO nā kuhikuhiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao ma ka pehea e hoʻomākaukau ai i kahi lāʻau lapaʻau
Ke hoʻomākaukauʻia nā mea a pau, ua hōʻikeʻia nā hōʻailona a me nā hōʻai'ē, ua hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai i kahi lāʻau ola. Lawe mākou i ka papa hana maʻamau, e komo pū ana me ka meli, lemon, kāleka.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka holoiʻana i nā moku e pono ana i nā huahana a me nā kūlana i hala iho nei:
- 10 lemona;
- 10 mau kulu nui o ke kāleka;
- 1 kaona o ka meli wai maoli. (Ponoʻoe -ʻaʻole pono ke'āponoʻia ka meli).
Ke loaʻa iā mākou nā mea a pau e kū ai aʻaʻole pono e hoʻopiliʻia e ka huliʻana i nā meaʻai, e hoʻomau i ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai.
e holoi i nā lemona, pele a huli i loko o ka mea mea 'ai poepoe;- peulu a'ānai i ke kālaʻi;
- e hoʻonui i ke kīlaʻi i ka lemon;
- e ninini i ka meli a hui pū me nā mea a pau;
- Laweʻia ka huahana i loaʻa i loko o kahi pahu wai aniani a hoʻokuʻuʻia iʻehiku lā ma kahi wahi mahanaʻeleʻele;
- he mea pono ka "hoʻomaha" i ka hui. E hoʻopili i ka uhi me nā mea maoli.
e holoi i nā lemona, pele a huli i loko o ka mea mea 'ai poepoe;Nāʻanoʻokoʻa likeʻole
Me ka pilina
Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka lekaleʻa me ka hoʻokipa. Ināʻoe e maʻi i ke kālaʻi. ʻO ka hui pūʻana me ka pīpī e hoʻomaʻemaʻe pono i nā moku.
ʻAʻole like ia me ka papa hoʻomanaʻo,ʻaʻole i'ōpalaʻia ka'ōpū a me ka lemon, akā e'ōwili pū me ka peel.
Eʻike i nāʻike hou aku e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ke kālaka a me ka mālamaʻana i ka holoiʻana i nā moku i kahi mea'ē aʻe.
Me ka makale
'Ōleloʻia no kona mau mea ola a me ka hīpuʻu. Hiki ke kōkua inā ua maʻiʻoe i nā mea a pau o ka tincture. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino me kēia huahana, e hoʻopili wale i ka wai me ke kāleka. I ka wā e pono ai kahi'āʻana o kahi meaola maʻamau - eʻoki loa i ka makala a hui pū i nā puna nuiʻelua me kahi aniani wai. Pono ka mea hana e hoʻoikaika i kekahi mau hola a inu i loko oʻekolu mauʻokoʻa.
Ehia mau lā a pehea e lawe ai?
Pehea e lawe ai i kahi hana no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā moku, i hoʻomākaukauʻia e like me ka papa? E mālama i ka piheni 4 teaspoon no ka lā hoʻokahi no ka mahina. Pono pono e noʻonoʻo i nāʻano o ka'ōpiko. Ināʻehaʻoe i ka maʻi hoʻomaha, a laila, mai hoʻohana i ka mea hana ma mua o ka moeʻana. Mai hopohopo no ke kumukūʻai paʻakikī pono'ī - ma ka papahele i hoʻemiʻia i ka zero.
Nā hopena pili pili
ʻO kēlā me kēia lāʻau lapaʻau he mau hopena hope. Hiki paha i kahi maʻi pāʻani, a me kahi'āpana o ka ulupalaʻau. No laila, ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā moku me kēia huiʻana, e hele i ke kauka, e nānā i ka hōʻailona piha, a ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana e'ōleloʻia e hoʻokuʻu i ka ate mai nā pale.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mea ho'āla maikaʻi e hoʻoneʻe ai i nā pāpū cholesterol. Akā heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoloheʻana i ka nānāʻana ma hope o ka hōʻailona e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko. Ma hope o nā mea a pau i ka ikaika a me kaʻoi aku o nā mea e hoʻopiʻi i nā moku,ʻo ka liʻiliʻi ka lepo. No ka hanaʻana i kēia, e ho'āʻo e hoʻonui i kahi,ʻaʻole e puhi, a pale i ka waiʻona.
E mālama i nā'ōleʻa a me ka lau kole. ʻO nā bioflavonoids i loko o ia mau mea e hoʻoikaika i nā kīʻaha koko.
ʻO kahi noho ola, pono kūpono, ka mālamaʻana i nā maʻi e mālama ai i ka'ōpio a me ka lōʻihi. Ua hōʻoia e ka hola.
