Nā'Ōlelo

Nāʻano o ka palaoaʻeleʻeleʻeleʻele: nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino i ke kino kanaka

ʻO nā hua o ka kuminoʻeleʻele a me ka palaoa mai o lākou mai, no loko o kekahi o nā meaʻala loa a me nā lāʻau, e koiʻia ana ma nā'ōlelo gastronomic a no nā lawelawe lāʻau a me nā wahi āpau.

E heluhelu hou e pili ana i kēia huahana multifaceted e heluhelu houʻia ma kaʻatikala.

Hōʻike o ka'enela kumumeni uliuli

ʻO nāʻano liʻiliʻi liʻiliʻi o kēiaʻano o ka moʻomeheu e hana i kahi mea hoʻonānalua, he meaʻawaʻawa hoʻi i ke kīʻaha a ma ka manawa like ke loaʻa kahi meaʻala. Ma muli o kaʻula o kona mauʻanoʻano, ua kapaʻia kēia mauʻu'ōlohelohe makahikiʻelua e like me ka kanuʻana o Chernushka.

He kūponoʻole ia a me ka ulu likeʻana o ka mea likeʻole i nā mea hana honua, a ma nā wahi me kaʻano anuanu, me ka makaʻuʻole i ke kau maʻamau. Hiki ke kū i luna ma luna o ka lepo a hiki i kahi kiʻekiʻe o ka hapalua mika wale nō, akā,ʻo nā hapa o ke kino, e like me ka hoʻopima, hiki i kahi kiʻekiʻe o 1.1 m.

Keʻike neiʻoe? I loko o ka hale kupapaʻu o ka pana oʻAigupita o Tutankhamen, kokoke i ke gula, ke kālā a me nā pōhaku makamae, aia kekahi hue waiʻeleʻele cuminʻeleʻele, e hōʻike pono ana i kona waiwai.

ʻO ka mea kanu i ka makahikiʻelua e hoʻopau i nā'āpana'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo i'ākoakoa i nā umbrellas i ka hopena o Iune - i ka hoʻomakaʻana o Iulai.

ʻO ka papa hanaʻenehana o ka palaoa

Ua paʻa pono ka palaoa'enelaʻeleʻele me ka hoʻonohonohoʻia o kēia mau meaʻai ma keʻano o:

  • retinol (A);
  • thiamine (B1);
  • ʻO Riboflavin (B2);
  • kohoʻia (B4);
  • pyridoxine (B6);
  • ʻo ka folic acid (B9);
  • ascorbic acid (C);
  • hoʻonui i ka pele i (E);
  • nicotinamide (PP).

ʻO keʻano o ka mineral o ka hua o ka caraway eʻikeʻia ana e kahi paʻa o nā micro a me nā māmā macro.

Hōʻikeʻia ka hopena:

  • sodium;
  • pāpaʻa;
  • calcium;
  • ka magnesium;
  • phosphorus.

Aia nā māhele kiko'ī ma ka huahana ma:

  • he keleawe;
  • hao;
  • 'Alanium;
  • zinc;
  • manganese.

ʻO nā kumino Cumin a me nā antioxidants nui keʻano o nā mea momona momona polyunsaturated, a me nā mea amino acid nuiʻole. ʻO ka meaʻai kūpono o ka palaoa, i hōʻikeʻia i nā calories, 334 kcal ia no 100 g hua.

Nā mea maikaʻi o ka palaoa cuminʻeleʻele

ʻO nā mea ola o ka kuminiʻeleʻele, iʻikeʻia e nā mea hōʻailona kahiko, ua hoʻokūpaʻaʻia.

Ke koiʻia kekahi o lākou e ka lāʻau loea, kahi e hoʻohana i kā lākou hoʻohanaʻana i:

  • nā mea kanu lāʻau ola;
  • ke kāpena pahu;
  • ʻo ke kai kaʻa;
  • ka mea i hanaʻia.

He mea nui! ʻAʻole ponoʻoe e hoʻohana i kahi huahana holo hele no nā poʻe i hana i kahi hana loli. Ke hoʻouka ikaika nei i ka'ōnaehana kamepiula, hana ia i nā hana palekana o ke kino a no laila hoʻonāukiuki i nā hana o ka hōʻoleʻana nā'ōpiopio.

ʻO kaʻike kahiko o ka hoʻohanaʻana i cumin e hōʻike ana i nā pono o kona hoʻohanaʻana no nā pilikia e pili ana i:

  • hoʻopakele i nā maʻi o ka maʻi;
  • ka hoʻouluʻana i nā lako ola kino;
  • mālama i nā'ōpū hanu;
  • ka hōʻemaʻeʻana i kaʻeha ma ke poʻo a me nā pepeiao;
  • nā hō'āhewa o ke anu;
  • nā maʻi o ka'ōpena'ōpala;
  • pau ka kaumaha;
  • ka hoʻomaʻemaʻe hōʻailona;
  • nā maʻi a me nā maʻi maʻi;
  • ke kauaʻana i ke kalapona kiʻekiʻe;
  • me ka hoʻoikaikaʻana i nā paia o nā kīʻaha koko;
  • ke hoʻonui i ka haukaʻi koko;
  • kaua kū'ē i nā hōʻikeʻike o ke atherosclerosis;
  • ka lāʻau maʻi wīwī;
  • hoʻopakele i kaʻeha manstrual;
  • ka hoʻohaunaeleʻana i nā pilikia hemorrhoidal;
  • ke hoʻoukaʻiaʻana o nā hana lactation;
  • ka ikaika nui;
  • ka hoʻonaniʻana i ka hana o ka lolo;
  • ke kūʻokoʻa o ka pūʻali koa;
  • ka hōʻemaʻeʻana i nā pilikia moe;
  • ka weheʻana i nā pilikia o ka ili;
  • e hoʻonui i keʻano o ka lauoho.

No ke kino o nā keiki

ʻO nā keiki i hikiʻole ke hoʻololiʻia 3 hikiʻole ke hāʻawiʻia i kahi hua komo kaʻa. Akā i ka hōʻeaʻana i kēia makahiki, ua hoʻohana maikaʻiʻia ka hapalua o nā pahu o nā mākua i mea e hoʻoikaika ai a mālama i ke kino o ke keiki. He meaʻoiaʻiʻo kēia ma ka hoʻoikaikaʻana i nā lako kamepiula o ke keiki a me ka hakakāʻana i nā maʻiʻeha o ke anu.

ʻOiai ka mea i ho'ākākaʻiaʻaʻole i hōʻikeʻia no nā keiki liʻiliʻi ma lalo o 3 makahiki, aia hoʻokahi wale nō. No ka mea, uaʻike kahikoʻiaʻo ka hoʻohanaʻana o ka kumini i nā mea kūpono i nā mākua hānaiʻaʻole e hoʻonāuki wale i nā hana hana lactation, akā kōkua nō hoʻi i ka hoʻopauʻana i ka colic i loko o ka'ōpū o ka pēpē, hāʻawi nā pēpē i kaʻeleʻele palupalu o nā kumino cumin no kēia kumuhana.

No ke kino kanaka

ʻO ke olakino o nā kānaka kekahi manawa ke kākoʻo aku i kahi hua komo kiʻi no nā pilikia e pili ana i:

  • prostate adenoma;
  • ka puʻupuʻu liʻiliʻi;
  • ka uluʻole o ke kāne ma muli o ka emiʻana o ka maikaʻi sperm;
  • maʻi paka;
  • ka maʻi ma ka pūnaha genitourinary.

Keʻike neiʻoe? ʻO Hippocrates,ʻo Galen paha,ʻaʻohe Avicenna,ʻaʻole hoʻi kekahi mau mea ho'ōla kaulana'ē aʻe o ka wā kahiko i haʻaleleʻole i ka kuminoʻeleʻele, mahalo i nāʻano hōʻailona hōʻailona a me ka hiki ke mālama pono i ke kino o ke kanaka.

No ke kino o nā wāhine

ʻO ka palaoaʻeleʻeleʻeleʻele kekahi i ka manawa e hoʻoponopono ai i nā pilikia e pili ana i ka hana maikaʻi o ka'ōpū wahine. Hiki i ka mea hana ke hoʻopau i kaʻeha i ka manawa menstrual, e hoʻonā i ke kūlana o nā wāhine ma ka pae climaceric o ko lākou ola, e kōkua i ka hoʻolālā i nā hana hormonal o ke kino wahine. E like me ka mea i'ōlelo muaʻia,ʻo ka hoʻonuiʻiaʻana o ka huahana mai ka cumin e hoʻonui i ka hana hana lactation i nā mākua hānai a ma ka manawa like e pale ai i ka popo i loko o ka'ōpū o nā pēpē.

Hiki i ka'ōpalaʻo Kalina ke kōkua i ka'ōpū wahine ma:

  • maʻi maʻi'ōpiopio;
  • ʻikeʻole;
  • 'ōpala;
  • kapi;
  • pipiʻi;
  • mastopathy.

I loko o ka hānauʻana

No nā wāhine hāpai, ua pāpāʻokoʻa nā kauka i ka hoʻohanaʻana i nā huaʻano cumin, ka mea e hoʻonāukiuki i nā kaohiʻana o ka'ōiwi me ke kaheʻana a me ka hāʻuleʻole.

Eʻike i ka mea e kōkua ai a me nā maʻi o kaʻeleʻele cumin.

Ke lilo ke kaumaha

ʻO ka hikiʻana o ka hua kumine ke hoʻoulu i nā kaʻina hana kahe i loko o ke kino a ho'ēmi iki iho i ka makemake nui e hiki ai ke hoʻohana ia mea i meaʻaiʻai ma kaʻai.

A liʻuliʻu nei,ʻo kaʻikeʻana o kahi antioxidant mana, ka momona momona, i loko o kona hoʻohuiʻana, ua lawe mai i ka paeʻikeʻike i nā pono maoli o ka huahana i nīnauʻia no ka wikiwikiʻana i ka hanuʻana o ke kino a, no laila, e pale aku i ka waihoʻana i nā waihona momona.

ʻO ka pinepine no ka liloʻana o ke kalo hele kaʻawale, e hoʻomākaukauʻia mai 4 tbsp. l nā mea kanu a me nā aniani o ka wai kai. I ka halaʻana o 10 mau minuke, ua mākaukau kēia tihi huki no ka hoʻohanaʻana i nā lā i nā kakahiaka a me nā ahiahi.

Nā kulekele papahana

No ka loaʻaʻana o kahi hopena palekana ma ka hoʻoikaikaʻana i ka'ōnaehana immune a me ka hoʻonuiʻana i ka leo o ke kino, i ka hana kahiko o nā mea hōʻailona kūikawā, e paipai i kahi makua eʻai 1 tsp i kēlā me kēia lā. kumini. ʻO nā keiki iʻoi aku i ka 3 mau makahiki ka hapalua o ka hōʻailona.

He mea nui! ʻAʻole hiki ke hoʻopilikia i ka huahana,ʻoi aku ka nui o ka lā o ka hoʻohanaʻana, 25 g (5 tsp) no kekahi kanaka makua a 10 g (2 tsp) no kahi keiki 3 a 12 mau makahiki.

Nā kū'ē'ē a me nā pilikia

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā mea hana me nāʻano olakino likeʻole a me ka maikaʻi e pono ai ka makaʻala a me ka hoʻohaʻahaʻa, a me ka noʻonoʻo i ke kūlana olakino o kekahi kanaka. Ināʻaʻole, he pilikia, ma mua o ka pōmaikaʻi o ka hōʻehaʻana i ke ola kanaka.

Aia kekahi mau hōʻailona i ka hōʻiliʻiliʻana i ka huaʻano kumumaʻano e pili ana i:

  • ka makapaʻa i ka huahana;
  • 'ōpū;
  • ka nui o ka waikiko liʻiliʻi;
  • ʻo ka gastritis a me ka maʻi'ōpū;
  • ka hōʻoki i ke kīnā;
  • lawe i nā lāʻau e hoʻemi ai i ke kō koko;
  • ka maʻi o ka maʻi ischemic;
  • o ka thrombophlebitis;
  • nā makahiki o nā keiki a hiki iʻekolu makahiki;
  • ke kewaheia haʻahaʻa;
  • ka maʻiʻiliahi.
ʻO ka punahele kahiko,ʻo ia nō ka meaʻoihana lapaʻau, ke hoʻonui nei i ka koi ma muli o ka nui o nā mea waiwai a hoʻopuka i nā hōʻailona hōʻailona, ​​inā hoʻohana ponoʻia a pololei, hiki iā ia ke kōkua i ke kino kanaka e hoʻoponopono i nā pilikia he nui.