ʻO nā hua Bulgarian - nā meaʻala, nā mea momona, nā mea kanu maikaʻi, nā mea i ulu ma nā wahi a pau, ma loko o nā kīhāpai pono'ī, a ma nā'āina nui. Eia kekahi, he kohu maikaʻi loa ka mea kanu, he kumu ia o nā huaora a me nā minela he nui ka hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka. He aha nāʻano kūikawā o ka hua Bulgarian, e nānā.
Ke kālepa a me ka hana kinikona
ʻO ka Bulgarian pepa ka waiwai o kāna mau waiwai lāʻau lapaʻau e pili ana i kāna huahana waiwai nui, i hōʻikeʻia e:
ʻO nā huaora:
- Me - pale i ke kino mai nā mea olaʻole, hana i keʻano o ka antioxidant ikaika loa, hoʻomaʻemaʻe, lawe i nā mea lāʻauʻino, hoʻolaha i ka hanaʻana o ka huihuʻi, hoʻonui i nā hana hoʻomalu, hoʻoulu i ka pūnaewele hoʻoponopono;
- ʻA (retinol) - hoʻoulu i ka hanaʻike, hoʻomalu i ka'ōnaehana cardiovascular, hoʻoikaika i ka pūnaewele kamepiula, e kāohi i ka uluʻana o ka maʻi kanesa;
- E (tocopherol) - hou i ke kino, hoʻonui i ka hoʻololi houʻana o ke kino, e kākoʻo ana i ka hana maʻamau o nā pūnaewele a pau;
- hui B - hoʻolālā i ka hana o ka pūʻali koa, hoʻoulu i nā paia o nā kīʻaha koko, e pale i ka uluʻana o ka naʻau a me nā hahau, e komo i loko o ka synthesis synthesis, e hoʻohui i ka hana hoʻokele;
- E - ke komo i ka hana pūmua, ke kuleana no ka hana maʻamau o nā puʻupaʻa, normalizes ke kiʻekiʻe o ke koko, mālama i ka elasticity o kaʻili;
- R - pale i ka wāʻelemakule, e pale i nā moku mai ka hanaʻole, e hoʻoikaika i nā paia o nā capillaries, e hoʻonui iā lākou.
Nā Māla:- ka hao - pale i ka uluʻana o ka anemia, hoʻonui i ke koko, komo i ke kauʻana i nā pūpū kokoʻulaʻula, ka luhi kaua;
- ka puna - hoʻoikaika i ka iwi a me kaʻiʻo muscle, ke kuleana no ka hoʻokumu pololeiʻana i ka pūpū, e hoʻomau i ka hana o ka pancreas a me ka gonad;
- pāpaʻa - pili maikaʻi i ka moku'āina o nā neuromuscular a me ke kīpona cardiovascular, e hoʻomaopopo i ka hana maʻamau o nā puʻupaʻa, hoʻonā i ka hanaʻana o nā enzymes;
- ka magnesium - hoʻomaha i ke anuanu o ka naʻau, hoʻonā i ka'āpana o nā meaʻokoʻa, e hoʻomalu i ke kaheʻokoʻa, palekana i ka'āpana, a he hopena maikaʻi nō ia i nā kaʻina hana olakino;
- phosphorus - hoʻoulu i ka hana o ka lolo, lawe i ka hana i loko o nā hana hana kūmole, hiki iā ia keʻeli i nā mineral he nui;
- zinc - mālama i ka'ōnaehana hana, pili i ke kaʻina hana toto, mālama i nā homona i ka pae kūpono, e pale i ke akepaʻa mai nā meaʻino.
Ke paipai mākou iāʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i nā'ōmaka o ka uluʻana i kēlāʻanoʻano o ka pepa e like me "Ratunda", "hana Kaleponi", "Gemini", "Antey", "Belozerka", "Anastasia", "Soloist", "Golden Symbol", "Swallow", "'Oxen pepeiao "," Swallow "," Iā Mira. "
ʻO ka hua Bulgarian he huakai kalo-loloa,ʻo kona waiwai waiwai no 100 g:
- nā pāʻani - 1.3 g;
- momona - 0.34 g;
- he mau'aleʻa - 5.3 g;
- fiber - 1.9 g;
- pula - 0.58 g;
- wai - 91.5 g
Keʻike neiʻoe? ʻO ka homeland o ka Bulgarian paʻiʻaʻole Bulbolia, e like me ka manaʻo, akāʻoʻAmelika. No ka manawa mua iʻikeʻia ka hua'ōlelo i ka 15th century ma ka'āinaʻo Central America, akā i kēlā manawa, ua manaʻoʻiaʻo ia heʻano hoʻopunipuni'āhiu. Ma keʻano heʻoihana mahiʻai nui,ʻikeʻia i ka makahikiʻumikumamāiwa wale nō.
Keʻano
ʻO Bulgarian pepa kekahi o nā mea kanu i aloha nuiʻia a koiʻia i nā'ō a puni ka honua. ʻEkoluʻanoʻano o iaʻano: kaʻulaʻula, ka'ōmaʻomaʻo a me ka mele mele. Eia naʻe,ʻaʻoleʻokoʻa ka laulā a me ke kīʻaha, akā, i loko o keʻano mele.
ʻO Green
ʻO ka'ōmaʻa Green aʻo Atlantic paha he meaʻeleʻeleʻulaʻula a melemele paha. ʻO nāʻanoʻokoʻa likeʻole e manaʻoʻia he "waiwai" liʻiliʻi loa i nā kolamu a me nā huaora, akā he mauʻano pono'ī kona. Loaʻa iā ia nā mea kūikawā e loaʻa ana i nā 'ākea o ka hanuʻana, hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ka maʻi kanesa.
E nānā i nā pono kūpono o ka'ōmaʻomaʻa a me kaʻulaʻula.
Eia kekahi, ma keʻano'ōmaʻomaʻo heʻoi aku ka nui ma mua o nā mea'ē aʻe,ʻo ka hua malo K, aʻo ia ke kuleana no ka hoʻohui koko, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e kōkua ai e hoʻopiha i ke kino me ka ikaika. "Kekelani" haʻahaʻa haʻahaʻa. E ka 100 g hua waiwai maʻamau no 20 kcal. Ma muli o kēia, aia ma kaʻaiʻana o nā kānaka e makemake ana eʻalo i ka kaumaha. 
Red
Hiki ke paʻi keʻokeʻo ma mua o ka nui o ka lycopene he nui, kahi e hoʻomaʻemaʻe ikaika ai, hana hana antioxidant. ʻO kahi o nā mea nui loa o ka paprikaʻulaʻula he zinc, kahi e hoʻonāukiuki i ka hana o ka puʻuwai, pūnaewele makaʻu, hoʻonāukiuki i ka hana o ka'ōnaehana hana.
ʻO ka mea kanu iʻoi aku ka nui ma mua o nā manawa i nāʻano likeʻole, beta-carotene, ka mea e pale ai i nā kino o ke kino mai nā hopena o nā lāʻau'elepa, kōkua e pale i ke atherosclerosis a me ke maʻi maʻi naʻauʻole, e kākoʻo i ka hana maikaʻi o ka moe prostate. 
Kaona
ʻO ka pepaʻeleʻele ("Indaf") keʻano o konaʻala i ka nui o nā kōpona i loko o kona mele. ʻO ia ke alakaʻi i ka helu o nā kumukūʻai a me nā macro kūikawā. Aia kaʻoihana potassium a me nā huapona C ma mua o nāʻano'ē aʻe.
Ke'ōlelo mākou iāʻoe e aʻo hou e pili ana i nā pono o nā huaʻina e like me nā'ōmato, beets, zucchini, kukama, nāʻuala, eggplants, aniani (aniani, keʻokeʻo, shallot, chives, subject), kāloti (keʻokeʻo, melemele, poni), zucchini, paukena, kāpelu , keʻokeʻo,ʻulaʻula, Savoy, Peking, Brussels, kohlrabi, broccoli, kale, pak choi).
No ke aha e hoʻohana ai ka hua Bulgarian?
Meaʻono iki, no ka hanaʻenehana momona a me ka hoʻokiʻekiʻe nui o nā mikili a me nā mea macro pono, he hopena maikaʻi ia ma nā'ōnaehana a pau o ke kino o ke kanaka. He palekana, antioxidant, hoʻomaʻemaʻe, anti-kahiko, mau mea anti-inflammatory, hoʻohanaʻia e mālama i nā maʻi lehulehu.
No nā wahine
Mālama ka paprika maikaʻi i ka mālamaʻana i nā'ōpiopio, nānā i ka nānāʻana i ka wahine maikaʻi. Ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka waika ascorbic, huaʻai A a me E, he hana hou kāna, hoʻonui i keʻano o kaʻili a me ka lauoho, a me nā hakakā kū'ē i kaʻelemakule.
Hoʻohanaʻia nāʻano kūpono o nā huaʻai i ka cosmetology no ka hoʻomākaukauʻana no ka hōʻano houʻana, nā mea mālama a hoʻomaʻemaʻe. ʻO ka huapalapala Bulgarian kahi serotonin - "ka hormone o ka hauʻoli", kahi e pale ai i ka haʻalulu nui, hoʻonui i ka hilinaʻi pono'ī, kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i ke kaumaha. 
He mea nui! ʻO ka hana maʻamau o ka pepaʻalani no nā wāhine,ʻo ia ke pale i ka uluʻana o ka maʻi kanesa o ka maʻi. ʻO ia ke kumu i kālepa pono nā kauka i kēia huaʻai i ka meaʻai.
No nā kāne
No nā kāne, heʻona maikaʻi ka pepaʻona. I loko o kona hoʻohuiʻana, aia kekahi mea e pale ana i nā kīʻaha koko mai ka haʻaluluʻole, ka mea i hiki i nā kāne ke hana i ka uluʻana o ka hanana holoholo. A ma muli o ia mea, he nui nā kānaka i ke pale i ka pilikia o ke kūkuluʻana i kaʻino. Eia kekahi, kōkua ka hua'ōlelo i ka uluʻana o ka hormone male kāne.
ʻO ka waiwai i loko o nā huaʻuma a me nā'enemilika e hoʻopili i ka'ōnaehana cardiovascular, e pale i ka pūnaewele kamepiula, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e pale i ka hōʻeha a me ka naʻau, a hoʻemi loa i ka pilikia o ka uluʻana i ka maʻi hānai.
ʻO ke kūlana kiʻekiʻe o ka pāhana pākīpika ka hana i ka lolo, hoʻonui i ka hana noʻonoʻo, e hoʻihoʻi koke i ka ikaika ma hope o ka ikaika ikaika. Hōʻikeʻia ka huaʻai i nā papa mua o ka'ōhule, no ka mea, hiki iāʻoe ke ala i "nā pūpū moe" a hoʻoulu i ka uluʻana o ka lauoho. 
Hoʻomākaukau
ʻO ka Bulgarian pepa kahi ala maikaʻi loa e lilo ai ka kaumaha, no ka mea, he lolo kalolalo kona. Hiki i nā mea kanu punahele ke hana i ka hana hana, hoʻopiʻi wikiwiki, lawe i nā meaʻino a me nā toxins.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā alani, ka cardamom, ke kī me ka hausep, spirulina, pomelo, ka hale a me ke kēpau hoʻi e kōkua i ka holomua i nā kaʻina hana.
ʻAʻole hiki i ka poʻe nāna eʻai i ka meaʻai i nā meaʻai a pau, no ka mea,ʻo nā kumu i loko o ia mea e ho'ēmi i ka momona, e kāpae i ka pono no nā mea momona a momona.
Ma muli o ka'umela haʻahaʻa, he meaʻai maoli ka huahana, hāʻawiʻia ka manawa e wikiwiki ai ke kino, e hoʻomaha loa i ka manaʻo o ka pōloli. He mea nui ka meaʻala maikaʻi no ka nalowaleʻana o ke kaumaha, a me ke kānana a hoʻomelehua i ka'ōnaehana'ōpiopio, kahi e hoʻemi ai i ka hopena o ka haki. 
Hiki iaʻu keʻai
ʻO ka Bulgarian pepa, no kaʻikeʻana i loko o ka nui o nā huaora a me nā kumumalina pono,ʻo ia kekahi o nā meaʻai e mālama ana i ka paleʻaila ma loko o ke kino kanaka. Eia nō naʻe, he mauʻano o nā kānaka eʻai i kēia meaʻai me ka mālamaʻole, no ka mea, he mau hōʻailona kekahi.
I loko o ka hānauʻana
ʻAʻole i manaʻoʻia ka hāpaiʻana i ka hāpaiʻana i ka hoʻohanaʻana i ka paprika maikaʻi. Akā, he mea hiki ia ke hoʻonā i ka kino o ka wahine me ka mea pono, no ka ukuʻoleʻana i ka pauʻole o nā huaʻai a ka wahine hāpai e makemake nui loa ana.
Hiki i ka Pepper ka hopena maikaʻi ma ka'āpana o ka lāʻau'onikala, hoʻonāukiuki i ka pūnaewele kamepiula, hoʻonui i nāʻoihana palekana, a lilo i mea pale i ke anuanu. Eia kekahi,ʻo ka mea kanu, no ka mea kiʻekiʻe o ka potassium, ka magnesium, manganese, iodine a me ka hao, ke kōkua i ka hoʻomanawanuiʻana i ka'ōpū, hoʻohemo i ka anemia, hoʻokuʻu i ka haʻalulu, e kāpae i ka kaumaha a me ke kaumaha, hoʻonui i ka hiamoe. 
ʻO nā wāhine i loaʻa i ka hanuʻana, ka maʻi o ka'ōpū, nā maʻi o ke kino, he mea maikaʻi loa ke hōʻole eʻai i ka paprika.
Me HB
ʻO Bulgarian pepa - kekahi o nā mea i hāʻawiʻia no ka hānai. Ke kāohi nei i ka uluʻana o ka anemia, hoʻoikaika i ka pūnaewele olakino, e pale i ke kino mai nā maʻi.
ʻO ia ka'eneka ascorbic a me ka ulu, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻonui i ka'ōnaeho cardiovascular, a he mea nui loa inā loaʻa kekahi mau pilikia olakino - ka pilikia, ka puʻuwai, ke kaumaha o ka maʻi, ka maʻi diabetic, ka constipation, a pēlā aku. p.
Hoʻokomo nā'ōpiopio i ka hoʻokomoʻana i ka pepa i ka meaʻai malū, no ka hikiʻana i ka pēpē ke hoʻoulu i nā hopena o ka maʻi. Maiʻai i ka pepa a hiki i ke 3 mau mahina. Pono pono ka haʻaleleʻana i ka huahana no ka piʻiʻana o ka maʻi maʻamau, ka exacerbation o nā hemorrhoids, ka maʻi ulupala. 
Me ka pancreatitis, gastritis
ʻO kaʻaiʻana i nā pepa bell hou a me nā kāpenaʻaʻole i manaʻoʻia no nā kumu he nui:
- Aia ia ma loko o nā mea liʻiliʻi,ʻo ka alkaloid capsaicin, ka mea e hoʻonāukiuki i nā paia o ka'ōpū, e hoʻonāukiuki i ka kaʻawaleʻana o ke kīpona, ka mea e hoʻololi ai i ka haʻina o ka waikawa hydrochloric,ʻo ia ka mea nui o ka waiʻaila;
- hiki i ka paʻakikī ke paʻakikī i ka paʻiʻana, loaʻa ka hopena i ka mucosa paʻalā, iʻoi aku ka maikaʻi o ka maʻi o ka mea maʻi, kaʻehaʻoi aku o ka'ōpū, ka lae a me ka luaʻiʻana.
ʻO kaʻaiʻana i ka pepa me ka pancreatitis e hiki i ka hopena o ke kala. I loko o kēia wā, hoʻonāʻeha i ka hana o ka'ōpū o ka'ilihinuhinu, he hana antioxidant, hoʻolālā i nā enzymes, e ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o "cholesterol"ʻino.
He mea nui! No kēia mau maʻi, nā kauka e hoʻohana ana i nā meaʻai i loko o ka'ōmole a me ke kope. Hoʻoholoʻia kekahi hapa o ka huahana e ke kauka hele.
ʻOi
ʻO ka poʻe me ka gout he meaʻai nui kaʻai. ʻO ka paʻi he meaʻai kalo-loloa, kahi eʻae ai, me kona hoʻohana mauʻana, e hoʻopaneʻe i ka hōʻailona o ka mea maʻi. Eia naʻe, no kēia mea, ponoʻoe e nānā i ke kūpono o ka mālamaʻana i ka wela o ka huahana.
ʻO ka mea maikaʻi loa ka meaʻai no ka gout, kaʻaila, ka'ōpala a i ka paʻi paha, e like me nā huaʻai'ē aʻe. He mea nui ka nānāʻana i ka paleʻai a me ka hoʻopauʻana i ka pepa i loko o ka palena nui loa.
ʻAʻole hiki iāʻoe keʻai i ka hua'ōmaʻa maka, no ka mea, hiki ke hoʻoneʻe i ka kūʻaiʻana i nā purines, a, no laila,ʻo ka exacerbation o kēia maʻi.
Me ka maʻi dia
ʻO ka nohoʻana o ka maʻi maʻi i loko o ke kanaka,ʻo ka mea mua, e pono e hoʻololi i kaʻai o kēlā me kēia lā. Pono pono e hoʻokaʻawale mai nā meaʻai menu e hoʻoulu i ka hoʻonuiʻia o ke kō koko a me ka haunaele o ka pancreas. 
ʻAʻole i hōʻinoʻia ka paʻi Bulgarian i ka maʻi hīhēma,ʻo ia ka hapa nui o ke kō, he calorie haʻahaʻa a me ka index index.
Me kēia maʻi, kōkua ka meaʻai i ka anemia, palekana i nā pilikia me ka pahu, hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā meaʻino, e pale i keʻano o nā pahu cholesterol, hoʻonui i nā hana pale o ke kino i ka hakakāʻana i nā maʻi a me nā maʻi. No ka hoʻohanaʻana i ka huahana i ka maʻi maʻisā e pono e mikiʻia aiʻole e puhi.
Ka Hoʻopaʻa Hana
Ke hoʻopauʻia ka lumi kuke o kekahi'āina ma ka honua me ka pepa Bulgarian. Hāʻawiʻia i ka mea hou, kaʻaila, ka'ūlaʻi, kaʻaila, ka paʻi a me ka hoʻokaheʻia, ua hoʻolapalapaʻia nā kīnaʻi a ho'ōlaʻia, ua hoʻomoʻiʻia i nā meli a me nā meaʻono, nā meaʻai me kaʻiʻo, ka huaʻai a me nā huaʻai'ē aʻe paha.
ʻO ka mea iʻailaʻia i nā'āina likeʻole o ke ao nei
Hiki paha ke paʻiʻia ka paprika i ka papa maʻalahi. 
He mea kaulana he kaulana ia i nā'āina o ka Soviet Union mua wale nō, akā maʻAmelika Hema hoʻi. ʻO nā meaʻaiʻAmelika eʻikeʻia i nā kiʻi koi a me nā ahi o ka pepa. ʻO kahi maikaʻi loa kahi huaʻai iʻaiʻia me ka meaʻai paʻakikī.
I nā'āina o ka hikina, hoʻohanaʻia ka pepa e hoʻomākaukau ai i nā meaʻono a me nā'āina'ē. No ka laʻana, i Tunisia, ua manaʻoʻia ka'āina'āinaʻo Makhchi - nā meaʻono, nā meaʻai me ka meaʻai a me ka mea i hoʻopalaʻauʻia i kahi kui.
ʻO kahi o nā punahele punahele o nā Italia,ʻo ia ka lecho lepera a me nā peperonata, iʻailaʻia ma ke kumu o ka pepa, me ka hoʻohuiʻana o nāʻale a me nā'ōmato. Hāpai pū lākou i loko o ka huahelu meaʻai me Panzanella paprika, ka mea i kaulana loa i ke kauwela.
ʻO ka moʻomeheu Provencal cuisine - ratatouille, ua kaulana i kēia lā i ka honua a puni. Hanaʻia ia mai ka pepa, ka eggplant a me ka zucchini, akāʻo kona kūlana kūikawā he meaʻono ia,ʻala a me ka meaʻono. 
ʻO ka'āinaʻo Hungary he meaʻono ka puʻu, kahi mea nui ka pepa, a hāʻawi iā ia he meaʻono aʻoluʻolu. Eʻai i nā meaʻono a me nā mea paʻakikī maiʻAmelika a me ka mea'eneke Hungaria me kaʻole paprika. Hoʻopili pū ke kīlaʻau i ka ho'āʻoʻana i kaʻiʻo, i ka manawa like me ka hoʻokōʻana i kāna meaʻono maikaʻi.
ʻO ka mea i huiʻia
Hoʻohanaʻia ka paprika i ka kukeʻana no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai likeʻole: nā meaʻono, nā salama, nā nūnaʻu, nā'ū. ʻO ka pīpī he hua maʻalahi kahi e holomua me nā hua manuʻaina'ē aʻe, a me kaʻiʻo a me ka palaoa. ʻO nā hōʻailona o ka'enelaʻala me nā pīlā a iʻole nā hua'ōlelo i manaʻoʻia he maikaʻi loa.
ʻAʻoleʻo "Papake"ʻo Paprika, akā, he launa me nā huaʻai a pau, akā, ua pili loa ia me nā'ōmato. ʻO ka hopena o ia unianaʻana he mau meaʻaiʻono, he ketchup home, lecho, adjika. 
He mea nui! I ka wā o ka wela wela, ua emi ka'ōmole ma kahi o 70% o nā pono pono'ī, no laila, pono e hoʻohana pono ia, ināʻaʻole he mau hōʻai'ē.
Nā pale no ka hoʻoilo
Pāpale, hoʻomaikaʻi i nāʻanoʻokoʻa o nā lau a me kaʻono maikaʻi loa, hiki ke palekanaʻia ka inoa o ke "mō'ī" o nā hulu uila.
Paipai mākou i ka heluhelu e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana i nā mea i kālaiʻia a paʻiʻia no ka hoʻoilo.
ʻO kahiʻano maʻalahi a me keʻano kūpono o ka mālama paprika,ʻo ia ka mea hauʻona i loko o ka pahu fri. No ka hanaʻana i kēia, ua holoi maikaʻiʻia ka ipu iʻa, ua maloʻo me kahi kāwili kīhini,ʻokiʻia i loko o nā'āpana he nui a hoʻounaʻia i ka paʻukū. I ka wā e maloʻo ai nā mea kanu holoʻokoʻa, hanaʻia me ka wai e hoʻolapalapa ai i mea eʻoi aku ke aho aʻaʻole e uha.
Video: pehea e mālama ai i ka pa Bulgarian no ka hoʻoilo ʻO kahi hoʻolaha kaulana loa no nā hale wahine he pepa ia no ka'ūʻana i ka momona. No ka hanaʻana i kēia, e waihoʻia nā pepa i'ōʻia i loko o nā kini a nininiʻia me kahi waiʻaina kūikawā.
I ka hoʻoilo, i ka weheʻana i ka mālamaʻana, hiki iāʻoe ke kuke i nā pepa mea kupaianaha me nā meaʻono a me nā meaʻala. ʻO Lecho kahi ipu paprika maikaʻi loa, mai Hungary mai. He huiʻana o ka pepa, ka'ōmato a me ka riki, kahi i hoʻohanaʻia e like me kahi kaʻawale likeʻole aiʻole heʻaoʻaoʻaoʻao.
I ka manawa pinepine, e lilo ana ka Bulgarian pepa i "hōkū" o nā meaʻai a me nā mea ulu. Eia kekahi laʻana, hoʻohanaʻia e hana adjika, ketchup home, nā meaʻai a me nāʻaʻahu caviar. Eia kekahi, paʻiʻia ka pepa no ka hoʻoilo i ka hoʻohanaʻana i nā hoʻopihapiha likeʻole: me ke kāleka, kaʻaila, ka meaʻaila, a me nā meaʻala.
ʻO nā maka maka'āinana
ʻO ka hua Bulgarian he waiwai nui ia i nā huaora a me nā minelala,ʻo ia hoʻi, ka ascorbic acid, ka beta-carotene a me ka huaʻo P, ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i keʻano o kaʻili, e hoʻoulu i ka hana ola, hoʻonui i ka hoʻopiliʻana o ka pūnaewele, hoʻomaʻemaʻe i ke kino a wehe i nā radionuclup. 
ʻO ia mauʻano waiwai e hiki ai ke hoʻohana i ka huahana ma ka cosmetology no ka hanaʻana o nā masks. ʻO ka huahana i loaʻa nā meaʻaila e hana nui i nā hana hana palekana, aia no ka'ōpiopio a me ka leoʻili.
Nānāmana
Ma keʻano he māhele o ka hua'ōlelo, aia nā kumuhana e 'ae ai iāʻoe e komo i lalo i loko o kaʻili o kaʻili, hānai iā lākou i ka mea waiwai, hoʻopau i ka maloʻo, kaʻili o kaʻili, hoʻohemo i ka "hina" o ka maka.
E makemake pahaʻoe eʻike i ka hopena no ka hanaʻana i nā mākāka no ka maka e pili ana i ka maiʻa, avocado, cinnamon, hua'ōmaʻomaʻo, purslane, viburnum, huapiʻo, wai wai buckthorn, meaʻalani, barberry,'ōkoki'ākoki a me nāʻoki niu.
Hoʻomākaukauʻia ka pale hana pale e like me kēia meaʻai: 2 tbsp. Kāpenaʻene liʻiliʻi me ka 1 tsp. ka momona (ʻoi aku ma mua o ka homemade) kaʻaila kawa, hoʻokahi hua liʻiliʻi a me nāʻumi he 10 o ka hinu. E noi i ka ili no 15-20 mau minuke, holoi.
Hoʻomoe
ʻO ka Bulgarian pepper he mauʻanoʻenehana maikaʻi. No ka hoʻohemoʻana i kaʻili maloʻo, ponoʻoe e hoʻomākaukau i kēia mask: 3 tbsp. Paprika, kaʻiʻia, e hui pū me ka 1 tbsp. kaʻaila kirīpi a me ka'ōmole kiko. E hoʻokomoʻo Gruel i ka maka, holoiʻia ma hope o 20 mau minuke. 
Hoʻoholo hou
Loaʻa ka nui o ka huaʻai C i ka pepaʻono maʻemaʻe ma mua o ka lemona. Mālama kēia huaʻai i kaʻili hou no ka hoʻololi houʻana o ka pūnaewele. Hoʻokūʻo Rutin i nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻomāmā ai kaʻili i ke kino a me ka lolo, e hoʻopau i nā wahi o nā makahiki.
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi mask rejuvenating lawe: paʻiʻia ka pepa pepe i kahi'āpana, 2 punetēpē. Hoʻokomoʻia nā'āpana i 1 tbsp. ka meli E hoʻokomoʻo Gruel ma kahi maka maʻemaʻe, holoiʻia ma hope o 15-20 mau minuke. E hana hou i ke kaʻina hana i hoʻokahi manawa ma ka wiki.
ʻOhana
Ma muli o ka hikiʻana o nā antioxidants i ka mea kanu, hiki i nā masks mai kēia huahana ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili maikaʻi, e hoʻohemo i ka hakihaki, e ho'ēmi i ka mumū a me ka haki. No ka hanaʻana i kēia, 1'eneʻane liʻiliʻi ka pepa liʻiliʻi, pākīkīʻia i ka protein a hoʻokomoʻia ka 1 tbsp i ka mush. kefir. E kau i ka masochka ma kahi maʻemaʻe no 20-25 mau minuke. Hoʻomaʻaʻia ke kaʻina hana 1-2 manawa i ka hebedoma. 
E kū'ē i nā wahi momona
Hāʻawiʻo Paprika iāʻoe e puka i waho i ka'āpana, e hoʻoneʻe i nā wahi o ka puaʻa, e hoʻi hou i kahi nānā hou, maikaʻi i kou maka. No kēia kumuhana, hanaʻia ka pale hana i lalo: 1.5 tbsp o ka lb. wai lemon. Ua hoʻomauʻo Masochka ma ka alo a hiki i ka 20 mau minuke,ʻauʻau me ka wai maloʻo.
E hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau
ʻAʻole ka hopena o ka hoʻohanaʻana i ka paprika Bulgarian i ka kukeʻana a me ka cosmetology. Hoʻohana maikaʻiʻia ka huaʻai i nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā maʻi.
He pāʻani-kaona, antibacterial, rejuvening, thinning, hoʻomaʻemaʻe, mau pono immunostimulating, mahalo i ka mea e hiki ai:
- hoʻonui i kaʻike;
- hoʻolālā i ka hiamoe a hoʻomaha i ke kaumaha;
- e hoʻolālā i ka hana o nā'ōnaehana'ōpiopio;
- e hoʻoikaika i nā niho a me nā'ā'ī;
- hoʻonui i ka hemoglobin;
- e ho'ēmi i ka cholesterol;
- ke kaua neuralgia, ka'ākala a me ka radiculitis.
Hoʻonui i ka hana o ka'ōnaehana hoʻomehana a hoʻoulu i ka pūnaewele i hanaʻia e kapaʻia he wai mai ka huaʻai. No ka hanaʻana i kēia, papiliʻia ka paprika ma kahi'āpana maikaʻi, hoʻokaʻawaleʻia ka wai a laweʻia i 50 mlʻekolu manawa i ka lā.
ʻO kahi kīʻaha o nā huaʻai e kōkua ana i ka hakakāʻana i ka maʻi a me ka rumatika. Hoʻomākaukauʻia ka mea hana e like me kēia: huapalapaʻole nā huaʻaiʻole, nininiʻia me ka liʻiliʻi o ka waiʻona a vodka paha, e hoʻomau ma kahi pouli a maloʻo no nā hebedomaʻelua. Hoʻomi ke kahi i nā wahiʻeha.
Hiki ke ho'ōlaʻiaʻo Eczema a me dermatitis e nā pilapī: e hui pūʻia ka pulp o ka pepa a me ke kārotti i nā kūlike like. Mai ka hopena huahua e hana i nā paʻa i ka pō ma nā wahiʻeha. I ka mea kupaianaha, eʻikea nā hualoaʻa mua o ka lāʻau ma hope o nā kaʻina mua.
Hoʻoikaika ka pīpī e hoʻokuʻu i ka moe: 1 tbsp. Papili gruel i hui pūʻia me ka meli i ka nui o 1: 2. E lawe i 1 tsp. ʻekolu manawa i ka lā. 
He mea nui! Pono eʻaeʻia nāʻano pilikino e pili ana me ka hoʻohanaʻana i Bulgarian pepa me ke kauka.
Nā kuʻikahi
Ma muli o nā pōmaikaʻi maikaʻi loa, ua hōʻole nā paprika maikaʻi. A ma luna o nā mea a pau, ke hopohopo nei lākou i ka poʻe maʻi maʻi wīwī, nā maʻiʻeha, angina pectoris. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu e hoʻoulu ai i ka'ōpiopio pūnaewele, hoʻonāukiuki hou i ka hōʻehaʻana o kēia mau maʻi.
Me ka mālama pono e hoʻohana i ka huahana no nā maʻi:
- haemorrhoids;
- ka ulcer ulcer a me ka gastritis;
- enterocolitis;
- nāʻike o nā puʻupaʻa.
I kekahi manawa, hiki i kahi meaʻai ke hoʻoulu i ka maʻi a me kaʻikeʻole. I loko o nā kau nui, hiki i ka wai wai ke hoʻohalu i ka puʻuwai. Ua lōʻihi ka lōʻihi o ka Bulgarian pepper i lilo i mea waiwai nui i ka kukeʻana, nā lāʻau lapaʻau a me ka cosmetology. 
Keʻike neiʻoe? Manaʻo nā poʻe he nui kaʻono o ka'ōmaʻa kalame ma mua o ka'ōmaʻomaʻo. Akā naʻe,ʻaʻole kēia ka hoʻopuka: aia i loko o ka nui o ke kō i ka nui o ke kō, i ka'ōmaʻomaʻo he mea emi iki.Loaʻa iā ia nā mea waiwai loa a he mana kūpono hoʻi i ke kino o ke kanaka. Eia naʻe, e like me nā huahana a pau, pono ia "hoʻohanaʻia." Hoʻomakaukauʻiaʻo Paprika i nāʻano likeʻole: i kāluaʻia, i ka'ū, i ka hukiʻia, a pēlā aku. I kēlā me kēia hihia, e paʻakai maikaʻi a olakino ka maikaʻi.
