He aha ka waiwai maikaʻi, a pehea e hoʻohana ai no ka home a me ka hoʻopiliʻana

ʻO ka ho'āʻoʻana o ka koko ka mea iʻikeʻia e nā mea a pau - he nui - mai ka papa kulaleʻaleʻa mai, akā,ʻaʻole ia he mea inu maikaʻi loa. ʻO kaʻo Cocoa kahiʻano o nā lāʻauʻaeʻa exotic e kapaʻia ana kona huaʻo ka niu koko. ʻO lākou ke kumu no nā kāleka makaleka, ka koko kope, nā meaʻai maikaʻi a me nā mea hana maikaʻi. A i kēia manawa, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā waiwai maikaʻi a me nā meaʻino o ka koko, a me kona noiʻana i ka cosmetology, ka kukeʻana a me nā lāʻau lapaʻau.

Nā huahana:

• Ka huahana Calorie
• ʻO ka moʻaukala o ka baleka a me ka koko
• Nā mea maikaʻi
• ʻO ka hoʻohanaʻiaʻana o ka waiu waiu ma ka cosmetology
• Nā Hana hoʻohana
• ʻO ka hoʻohanaʻana o ka koko i ka kukeʻana
• Paʻa i ke olakino
• Nā kuʻikahi
• Pehea e koho a mālama
• Pehea e kuke ai i ka koko i ka hale?
• Pehea e hoʻomoʻa ai i ka koko kalu kūlohelohe
• Pehea e hana ai i ka wai Bean
• Ka hanaʻana i nā meaʻai
• ʻO ka meaʻono
• ʻO ka mea pale i ka mea maikaʻi no ka lauoho lauoho
• Ke pani makū
• Kakuhihewa no ka lā
• Ka hōʻailona kū'ē i ka poho hina
• Pale maka maka maka
• Nāʻike Netizens e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka pīni koko
• ʻO ke kiʻi: nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka koko

Nā mea waiwai kūpono

Ua lahaʻiaʻo Cocoa i nā'āina me nā puʻu wela. ʻO ka'āina'āina o kēia kumulāʻauʻo'Amerika Hema. ʻO ka hua'ōlelo "koko" e pili ana i ka lāʻau pono'ī, nā hua o kāna hua, ka lepo a me ka inu e like me ia. Eia kekahi, no ka hanaʻana o kēia mau mea hoʻohana i nāʻano likeʻole o ka lāʻau koko.

ʻO ka hua o ka lāʻau he nui loa a he kaumaha. Aia i loko o 50 mau pīni koko, i loaʻa ka'ōmaʻomaʻo. Hanaʻia nā pīni e hana i ka wai paila, no ka mea, 40-50% o ia mau mea i hanaʻia mai nā meaʻaila, aʻo ka lepo ka mea i hanaʻia mai kahi hua maloʻo. He momona ka niu Cocoa i nā meaʻai. ʻO nā meaʻaila wai, cellulose a me nā meaʻai meaʻai.

Hiki i ka 100 g pīni koko:

• 54% momona;
• 11.5% pakeneka;
• 9% cellulose;
• 7.5% ke kānalua;
• 6% tannins a me nā meaʻono;
• 5% wai;
• 2.6% nā minela a me ka paʻakai;
• 2% organic acids a me nā meaʻono;
• 1% saccharides;
• 0.2% kalaine.

ʻO nā huaora A, PP, H,ʻE,ʻo B, a ma kahi oʻekolu haneri mau meaʻai hoʻomehana i komo i loko o ka hua, no laila 100 g bean beka i loko:

• 750 mg o ka paona;
• 25 mīmiko o ka calcium;
• 80 mg o ka magnesium;
• 5 mg o ka sodium;
• 83 mano o sulfur;
• 500 mg o phosphorus;
• 50 mg o ka chlorine;
• 4 mau hao;
• 25 mcg koliko;
• 2.85 mg manganese;
• 2270 mcg keleawe;
• 40 mcg molybdenum;
• 4.5 mg o zinc.

ʻO ka pīnoa Cocoa ka waiwai o ka amino acids e like me: arginine (1.28 g), valine (0.75 g), histidine (0.19 g), isoleucine (0.53 g), leucine (0.8 g), lysine (0.53 g), methionine (0.15 g), threonine (0.45 g), tryptophan (0.16 g), phenylalanine (0.73 g).

ʻO ka nui o ka meaʻai nā mea kōkua e kōkua ai i ka hakakāʻana i kekahi mau manaʻo maikaʻiʻole. Ke laʻana, kōkua ka arginine i ka hoʻopauʻana i ka vasospasm, hoʻoponopono ka histamine i nā hana physiological. Hāʻawi ka dopamine i loko o nā piʻa e hoʻonui i keʻano. Aʻo ka salsolinol, ka hapa o ka koko, hoʻonāukiuki i ka pono o ke kino no ka balekale. Ma ka manawa hoʻokahi, koko ka ulu o ka koko i ka mea hana, kahi e hoʻohana ai i ka meaʻai.

Ka huahana Calorie

ʻO keʻano o nā kumulāʻau kūmole he nui ke kumukūʻai koʻikoʻi (530 kcal ma 100 pahu hua maoli). Eia naʻe,ʻo nā huahana i loaʻa i ka wā o ka hanaʻana i nā kāleka beka, ua likeʻole nā ​​calories'ē aʻe. No ka laʻana, no ka 100 g o ka waiu waiu, 884 kcal,ʻoiai no ka kohu kaola e kani mai 250 a 350 kcal.

ʻO ka inu o Cocoa he hua nui loa ke kalori, no lailaʻo ka mea e makemake ana eʻae i ka kaumaha e kaupalenaʻia i 1 kapu no ka lā. ʻOiaiʻo ka koko a me ka baleka ke like me ka mea i ka kalori,ʻo ka mea inu ka emiʻole nā'ōpona a me nā momona.

ʻO ka moʻaukala o ka baleka a me ka koko

ʻO Cocoa mai Central a meʻAmelika Hema. ʻO ka poʻe India, ma muli o ka hoʻohanaʻana i ka koko i mea inu, ua pili nui i kēia hua. No laila, i loko o ka mareʻana, hoʻohana ka Maya i ka koko. ʻO nā Aztecs e pili ana i ka'ōpiopio me ka honua a me ka wahine. ʻO kā lākou inu, ua kapaʻiaʻo "chocolatl" (kahi i hele mai ai ka inoaʻo "kekaleka"), a hiki wale nō i ka elite. Eia kekahi, ua hoʻololi ke kumukūʻai kokoʻo Aztec i ke kālā.

Keʻike neiʻoe? I ka lanakilaʻana ma luna oʻAmelika, uaʻikeʻia ka waihona kālā o ka mō'ī hope o Aztecs, Montezuma II, kahi i loaʻa ai he 25,000 mau kenekani o ka pipi koko. Uaʻohiʻia kēia mau beana mai ka heluna lehulehu e like me kaʻauhau, no ka hoʻohālikelikeʻana:ʻO ke kauā, ma ka awelika, ua pili i 100 mau pī.

Ua hoʻolaunaʻia nā beana koko i'Europa e nā poʻe Spaniards i ke kenekulia 17. ʻO kahi inu nui i hopuʻia ma France,ʻEnelani a me Holland. ʻO ka mea mua, he hua kumukūʻai ka koko, hāʻawi waleʻia mai ka New World, aʻo ia ka makana maikaʻi loa no nā mō'ī. Eia naʻe, i ka makahiki 1828, ua aʻo ka Dutch i ka unuhiʻana i ka pata a me ka pauka mai ka niu koko, kahi i emi iho. I kēia manawa, mahalo nui ka huahelu i ka nui o nā poʻe. Mahalo i kēia tekinohana, ua hiki iā lākou ke hana i nā kāleka paʻakai, kahi i hoʻomaka ikaika ai ka inu.

No ka manawa lōʻihi,ʻo ka balaka wela kahi hōʻailona o ka pōmaikaʻi a me ka maikaʻi. A ma muli o ka nui loa o ka uku o kēia wai inu, ua ho'āʻo mākou e mālama i nā lau. No laila, inu lākou i nā kīʻaha, me ka hoʻokomoʻana i ka sauna ma lalo o lākou, no laila ke kuʻuna e inu ai i ka wai inu mai ke kīʻaha a me ka moa.

Nā mea maikaʻi

ʻO nā hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka ma muli o keʻano waiwai o ka koko. ʻO kahi laʻana,ʻo ka cocochil i loko o ia mea e kōkua ai i ka hoʻonui i ka hōʻeha a me nā maʻalāle keʻokeʻo. ʻO nā hua'iliala he mau mea like me arginine (he'ōlohelohe maoli) a tryptophan, he hana kūikawā maoli ia.

Ma waho aʻe o ka koko, ka meaʻawaʻawa iʻikeʻia i ka wai. E aʻo i ka hanaʻana i ka kola mai ka oak acorns.

ʻO nā meaʻai i hoʻomākaukauʻia ma ke kumu o kēia mau pia e kōkua i ka hoʻouluʻana i kouʻano, a me ke kuhiʻole, a ma kekahi mau mea ua kuhikuhiʻia he lāʻau lapaʻau no ka pilikia. ʻO ke koko amino acids e hoʻoemi i nā hopena maikaʻiʻole o nā radical free ma ke kino o ke kanaka.

Keʻike neiʻoe? ʻOiai ua ulu ka lāʻau sukalikalina no kahi kokoke i 200 makahiki,ʻo ia wale nō ka hua o ka makahiki 3 a 28 wale nō.

ʻO ka hopena kūpono o kēia huahana ma ka'ōnaehana skeletal ua lilo ia i mea nui i kaʻai o nā keiki. ʻO ka inu, koko, a me ka hoʻomākaukauʻana i ka waiū, e kōkua i ka hoʻoikaika i kaʻili o ka iwi a e ho'ēmi i ka hopena o ka haʻi. ʻO ka hoʻohana mauʻana i nā huapalapala kāleka kelepona e hiki ai ke hoʻoulu i ka'ōnaehana kamepiula a hou hou i ke kino.

ʻO ka hopena maikaʻi o nā kāleka chocolate a penei:

• ke kūʻokoʻa o ka pilikia (i nā maʻi kūpilikiʻi, ua'ōleloʻia e hoʻohana i ka wai koko i ke kakahiaka);
• hoʻohana ka waiāpika nicotinic i ka hoʻoikaikaʻana i ka'ōleʻaleo lauoho a hoʻoulu i ka uluʻana o ka lauoho;
• ʻO ka pilikino ka mea e hihia ai ka paʻakikī o ka naʻau, no laila, inu ka mea inu no ka normalize i ka hana o ka pūnaewele cardiovascular.

ʻO keʻano o ka koko,ʻo nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular, ke hoʻohanaʻia nei nā mea kanu: nā kāloti, nā huluhulu, calendula, hawthorn (glod), punahele kālā, basil, eggplants, aconite, mau mea hoʻopili, gumi (mulberry mulberry) a me nā yasenets (ke ahi ahiʻole).

Akā,ʻaʻole e pono ke hoʻohanaʻinoʻia kēia mea hana, no ka mea, hiki ke hōʻeha i ka hopena. A no ka nui o ka ikaika no ka huakai kalo ka nui e hiki ai i ke ano o ka kaumaha kaumaha.

ʻO ka hoʻohanaʻiaʻana o ka waiu waiu ma ka cosmetology

Loaʻa ka momona o Cocoa i ka loaʻaʻana o ka hua o kēia kumu. He mea paʻakikī kaʻaila, ma +18 ° C - paʻakikī. Huakaʻi kēia hua i ke kino a pau ma muli o kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā antioxidants. ʻO ka Palmitic acid, ka mea i loko o kaʻaila, hoʻonui i ka komoʻana o nā meaʻai i loko o kaʻili, a hoʻonui ka huahāma i nā hua'ōpala a hāʻawi i ka hydration maikaʻi. Ua hoʻohanaʻia kēia mauʻano o ka wai paila i ka hoʻohana maʻamau i loko o ka mākū pua.

Hoʻoikaika maikaʻi kaʻaila i ka hoʻoponoponoʻana i ka lauoho a me ka palaʻino. Ma hope o ka hoʻohana muaʻiaʻana o ka pale hana me ka hoʻohuiʻana o ka koko, e hoʻoikaikaʻia ka pilina o ka lauoho a hoʻonuiʻia ko lākou ulu, a loaʻa ka hoʻoulu i ka lauoho. Eia kekahi, nā makalepa e pili ana i laila e hāʻawi ana i ka nani a me ka lole silika i ka lauoho.

Ma ka cosmetology, hoʻohana pū lākou i ka momordica, purslane, marigolds, nasturtium, leek, manu manu, rosemary, kānina, broccoli, mea kanu i nā māla, manipona (saponaria), me ka meli a me ka lime.

ʻO ka nānā aku i nā maka a me ka hoʻohuiʻana o ka koko,ʻaʻole iʻoi iki kaʻike. ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻaila ka mea e kōkua ai i nā pilikia o ka makahiki ma muli o ka hoʻoponopono houʻana o nā huahana o kēia huahana. ʻO kaʻaila melemele ka mea maʻamau i ka pale wai-wai, hoʻomaikaʻi i ka leo o kaʻili a me ka elasticity, e kōkua ai i ka paʻiʻana i ka pigmentation i makemakeʻoleʻia. I ke kau anuanu, hiki ke kōkua i kaʻili o ka maka o ka maka, a hoʻonuanu hoʻi i nā lehelehe a pale i ko lākou pīhoihoi.

Hoʻohana pūʻia ka waiū kokoʻo ia i ka hakakāʻana i ka cellulite a me ke kahakahaʻana, e like paha, i ka wā o ka hāpaiʻana. I hui pūʻia me nāʻaila'ē aʻe, he mea hana maikaʻi ia no ka masiki anti cellulite a iʻole ke kāwili maʻalahi.

Nāʻike mai ka Pūnaewele e pili ana i nā pono o ka waiu waiu no kaʻili

Nā Hana hoʻohana

ʻO nā pīnoa Cocoaʻaʻole lākou he mea hana hoʻomōhala, akā naʻe, ua loaʻa i kā lākou mau huahana i ka hoʻohanaʻana i kaʻoihana olakino o nā aupuni'ē aʻe. ʻO ka mea kaulana loa,ʻo ia kaʻaila walaʻau. Hoʻohanaʻia ia i ka hanaʻana i nā laxitic a me nā paʻiloʻi, a me nāʻaila o nāʻanoʻoihana nui a me nā mea hōʻailona.

Hoʻohanaʻia kaʻaila ma ka mālamaʻana i nā maʻi. ʻO keoboline, i loko o kēia huahana, kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hana o ke kaola holoʻokoʻa, e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e kōkua i ka hana i ke kino ma ka hoʻonuiʻana i ka laweʻana o ka oxygen.

ʻO ka hoʻohana mauʻana i ka koko ka mea hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ko lākou aho, hoʻonālikelike i ke kaheʻokoʻa a hoʻonui i ka nui o ke koko i ka lolo. No laila, ke ola nei ke kino i ka paleʻana i ka hopena o ka naʻau a me nā hahau.

Hiki ke inu i nā meaʻino i ka wā maʻamau o ke anuanu maʻamau, no ka mea he mahana ia a he maikaʻi nuiʻole. Kōkuaʻo Cocoa i ka hoʻonāukiuki a ma ka manawa like e hoʻonā ai i ka lolo, e ho'ēmi i ka hopena o nā maʻi e like me sclerosis a me ka maʻi diabet.

ʻO ka Cocoa he antidepressant kūlohelohe ka mea e kōkua ai i ka palekana me ke kaumaha. Aʻo ka caina e hoʻomaha i ka luhi mau loa a hoʻonāukiuki i ka hana hoʻonaʻauao.

Keʻike neiʻoe? No ka hanaʻana i 1 kg o kaʻehu koko, he 40 mau hua aiʻole i 1200-2000 mau pi.

ʻO ka nui o nā meaʻai e kōkua ai i ka normalization o ke kaumaha a hoʻemiʻia ka manaʻo o ka pōloli. ʻO nāʻai kūikawā kūikawā, e like me ke kālekale, ua kūkuluʻia ma muli o ka koko.

Hāpai ka waiʻo Coc i ka mālamaʻana i ka maʻi, bronchitis a me nā maʻamau. ʻAʻole hiki i ka palena makahiki, no laila e hiki ke hoʻohanaʻia no nā kamaliʻi liʻiliʻi. No ka hoʻomaluʻana i ka maʻi maloʻo a me ka pilikiaʻole i loko o ka puʻu, ua lawa ia e hoʻopau i kahi'āpana pata paila i kekahi manawa i kekahi lā. ʻO kekahiʻano e mālama ai i ka kānalua he wai i hanaʻia mai ka waiū, ka meli a me ka waiū. A no nā keiki'ōpiopio e hoʻomākaukau i ka inu mai 1/4 kalo baleka, 1 tsp. ka pata pata a me ka 0.5 liters o ka waiū. Hoʻopiliʻia ka balekale a me ka pata i ka wai wai a hoʻokomoʻia i ka waiū. ʻO ka mea i loaʻa i ka wai e hāʻawiʻia i loko o ke kīhāhā.

ʻO nā mea kanu e like me verbena officinalis, anemone (nutone), nutmeg, amaranth, linden, aniani, devyasil, kupena, nā lālā a me ka sage ulu e hoʻohana ponoʻia no ka mālamaʻana i nā anu.

Hiki ke hoʻohanaʻia ka waiū o Coo i mea lapaʻau no ka hemorrhoids, ma kahi o ka wā o kona hoʻonāukiuki. No ka weheʻana i ka pilikia ma mua o ka hoʻouluʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka enemas me ka chamomile decoction a me kaʻaila, aiʻole e hoʻohana i ke kukui.

Ke hoʻohana nei nā wāhine i ka waiū pēpēʻia i ka hihia o ka hopena o ka thrush a me ke kaheʻana o ka pīpī. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā mele, hanaʻia nā kukui ma ke kumu o ka waiū paila a me ka 2% kaʻaila hinu. ʻO ka hopena o ka'ūpuni e'ōwiliʻia i loko o nā pōʻaleʻa aʻoluʻolu e hoʻomaʻalili, a laila e hoʻopiliʻia i loko o ka moku i kēlā me kēia lā.

ʻO ka huiʻana o ka waiū paila a me ka buckthorn moana e hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i ka'ōpala. No ka hanaʻana i nā lāʻau he mea pono ia e hoʻohui i kaʻaila i loko o ka lakene o 3 a 1.ʻO ka hopena hopena e hoʻomaʻemaʻe i ka pale a waiho i ka pō. Nā papa - 2 pule.

ʻO ka hoʻohana mauʻana o kaʻaila mele baleka e kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā pahu cholesterol. Eia kekahi, e kōkua ia i ka hoʻomaha a me ka hoʻokuʻuʻana i ka pū kuni, hoʻohana ponoʻia no nā maʻi a me nā maʻi o kaʻili.

ʻO ka hoʻohanaʻana o ka koko i ka kukeʻana

Hoʻohanaʻia nā hua o ka lāʻau koko i ka kukeʻana. Hoʻohanaʻia lākou e hana i nā meaʻona a me nā mea inu. ʻO ka waiʻona koko - ke kumu no ka hanaʻana i ke kokoleka. ʻO ka maloʻo maloʻo, ka mea i koe ma hope o ka puhiʻana i ka beana, hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i ka mea inu o ka inoa hoʻokahi. ʻAʻole nō i hoʻokuʻuʻia ka pulp o ka hua, a ma ke kumu o ka inuʻana o ka mea inu.

ʻO ka mea maʻamau loa iā mākou no nā pīni koko i loaʻa i ko lākou homeland. Hoʻohanaʻia ka mana ma luna o lākou i ka meaʻai meaʻai, ua hoʻonuiʻia i ka mea ulana chili.

Ma keʻano o nā hua baleka ka mea kanu. No ka hanaʻana i kēia,ʻohiʻia nā hua liʻiliʻi i ka umu no 10-15 mau minuke, a ma hope o ka heleʻana o nā pī baʻa i loko o ka mīkini kolo a mea mea mīkiniʻai. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mea hoʻolālā e hoʻomākaukau ai i nā lapalaʻa likeʻole, hāʻawi ia i nā momona i meaʻawaʻawa maikaʻi.

ʻO kekahi o nā meaʻono hikiʻole ke hoʻopoinaʻia he mīkini māmā me ka hoʻokomoʻana i nā pīni koko. Inā makemakeʻoe eʻoluʻolu i kāu mau malihini me kahi mea'ē aʻe likeʻole, e lawe:

• 1 ka'uneʻena baila;
• 1 kaʻaila kirimina a 20% cream paha;
• Kahepa 0.5 paila o ka paila.
• ka pepa a me ka paʻakai eʻono.

Hoʻopulu ka pua i kahi alapiʻi a hiki i ke gula'ōpiopio, hoʻopiliʻia me kaʻalaniʻulaʻula a iʻole kaʻaila. ʻO ka hopena o nā mea kanu i puhiʻia i ke ahi a hāʻawi i ka manawa e hoʻolapalapa,ʻaʻole e laweʻia kēia hana ma mua oʻelua mau minuke. E hoʻomoʻa i ka pi kalo, ka pepa a me ka paʻakai. Ināʻaʻoleʻoe i nā puʻu pīnī, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻohi'ōpū. Akā, ma mua o kou kauʻana i loko o ka milo,ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻopiʻi iā lākou me ka gau. E lilo kēia'ati i mea hilinaʻi ma kāu papa.

Paʻa i ke olakino

Ma nāʻano waiwai maikaʻi a pau, hiki i ka koko ke hōʻeha i ke kino. ʻO ka mea mua, ua manaʻoʻia he hua nui kaloka, a me ia mea e pono aiʻoe e nānā i ka poʻe i makemake eʻae i ka kaumaha. ʻO ka lua, he mea maʻi maʻamau.

Hiki ke hanaʻia i nā'alalala e: keleka, ka ulu lāʻau, ke kumu honua, kaʻaina ahiahi, goldenrod, lavender, kāpena Kina, ka mauʻu o ke kalo, kaʻono, a me nā kīpona.

ʻAʻole pono e hana hoʻomāinoinoʻia kēia huahana no ke kalo i loko. ʻOiai ka liʻiliʻi o kona waihona, he 2% wale nō, akā, e pili ana i nā poʻe likeʻole.

He mea nui! He mea maikaʻi no nā kamaliʻi ke hoʻomaka e hāʻawi aku i ka koko mai ka makahiki 3,ʻo ka maikaʻi i ke kakahiaka.

He mea pono eʻikeʻoe i nā'āina kahi i ulu ai kēia mea ulu,ʻoihana haʻahaʻa a palekana paha, no laila, me ka hoʻohanaʻana i kēia huahana,ʻaʻoleʻoe e hoʻopoina i kēlāʻano. Eia kekahi, he mau puna momona no nā moa.

Ma waho aʻe o nā hopenaʻaoʻao i hōʻikeʻia ma luna nei, aia nā hopena'ē aʻe o ka hanaʻinoʻana o ka koko:

• ka nui o ke kaumaha;
• ka pilikia o ka pilikia o ka naʻau;
• ua hoʻonuiʻia ka urination;
• pōʻino;
• nervousness.

Nā kuʻikahi

ʻO ka Kohu, e like me nā huahana, he mau hōʻailona pono'ī kona. Eia kekahi laʻana, he pono e hōʻalo i ka poʻe i loaʻa i:

• maʻi diabet;
• nā maʻi'ōpū;
• hele.

Mai'ōlelo aku i nā poʻe maʻi e hoʻomākaukau nei no ka'ōpū o ka'ōpū - hiki i ka koko ke hoʻoholo i ke koko. A hiki i nā poʻe me ke kuamoʻo keʻike i ka maʻi maʻamau.

He mea nui! Ua'ōleloʻia nā kānaka me ke kuhi pinepineʻole e hōʻole i kaʻaiʻana i nā huahua koko a pau, koe wale nō ka wai. ʻO iaʻano pāpāʻia ma muli o ke alo o nā tannins i loko o lākou,ʻo ia wale nō ke hoʻonāukiuki i ka pilikia.

ʻAʻole hiki i nā kauka ke pāpā i ka hoʻohanaʻana o ka koko i ka wā o ka hāpaiʻana, akā ua'ōlelo lākou i ka makuahine e kali e pili ana i nā hopena maikaʻiʻole. ʻO ke kumu nui o ka hōʻoleʻana i kēia huahana, e like me nā kauka,ʻo ia ka maʻi pilikino. ʻO kekahiʻaoʻao hope ka hiki ke hoʻokuʻu i ka calcium, kahi e pono ai ka makuahine o ka wā e hiki mai ana. ʻO ke kapeine i loko o kēia huahana e hāpai i ka'ōiki o ke kaola holoʻokoʻa o ka pūpū, e ho'ēmi ana i ka holoʻana o nā meaʻai i ka pēpē. ʻO ka hoʻokomoʻana i ka koko i ka hānaiʻana i nā makua hānai, hiki wale nō ināʻaʻole i hoʻolahaʻia ke keiki i nā meaʻaeʻa, he mālie a olakino. Hiki i kahi makuahine ke hoʻopiha i hoʻokahi kīʻaha hoʻokahi wale nō, a inu i ka kakahiaka. Hoʻomaopopo nā kauka i ka manawa kūpono no ka hoʻokomoʻana i ka wai inu i ka meaʻai iʻekolu mau mahina i ke kuʻiʻana, i ka wā eʻoi aʻe ka ikaika o kona kino.

Ma mua o ka inuʻana i ka koko, ka poʻe hāpai a me nā mākua hānai e pono e kūkākūkā me nā kauka a me nā pediatric. Akā naʻeʻo ka mea a ka poʻe'ōlelo aʻo e'ōlelo ai,ʻo ka hoʻoholo hope loa kāu.

Pehea e koho a mālama

Ma luna o nā pae ma nā supermarkets e hōʻike ana i ka nui o ka wai kalo mai nā mea hana. Ke kohoʻoe i kēia huahana, ponoʻoe eʻike i kekahi mau lula:

• e koho i nā huahana maikaʻi loa i loko o ka hōkeo mua, e palekana i ka huahana mai nā hopena o nāʻano microorganisms a me ka paleʻana i ka maʻemaʻeʻana;
• Ke kohoʻoe, e hoʻolohe i ka hōʻailona a me ka ola o ka huahana: hiki ke mālamaʻia ka koko i loko o kahi kānana kila no kahi hoʻokahi a me ka hapalua makahiki, aʻaʻole i hiki ke mālamaʻia no kaʻeono mahina;
• pono ka laulā a me ke kūlike: pono ke kala, keʻeleʻeleʻeleʻele, a me ke kūlike e kūpono aʻaeʻole;
• Ināʻoe e kau i kahi liʻiliʻi ma kou mau manamana lima, a laila e waiho ka koko kai maikaʻi i kaʻili aʻeleʻele i keʻeleʻeleʻeleʻele, aʻo keʻalaʻala ke kokolekaleka;
• Ponoʻoe e nānā pono i keʻano o ka momona o ka momona,ʻaʻole ia e emi iho ma mua o 10% (ka lōʻihi maikaʻi o 15-20%);
• ʻAʻole hiki ke kūʻai ka huahana i ka huahana,ʻo ia wale nō he palolo palolo.

E hōʻoia i ka maikaʻi o ka huahana ma ka home e kōkua i ka hoʻomākaukau maʻalahi o ka inu. I ka hoʻohanaʻana i ka waikiko kokoʻoihana kiʻekiʻeʻole.

Ke kohoʻia ka koko, e hoʻolohe i ka'āina hānau a me ka mea hana. He mea maikaʻi loa ke koho i nā'āina i uluʻia ai nā pīni koko, e like me Costa Rica, Malakika, Peru,'Ekuakona, a me Indonesia. ʻO nā'āinaʻoihana maikaʻi loa nā'āina o ka Europa.

Pono pono ke mālama ponoʻia nā hua i kohoʻia. ʻO ke ala maikaʻi loa no ka mālamaʻana i ka koko, he mea nānā i ka'enehu, e like me ke aniani a me ka hao, me kahi poʻi'ōwili. I ka manawa e mālama ai, eʻaeʻole i ka hoʻoukaʻana i ka lā a me ka hoʻonāukiuki kiʻekiʻe, aʻo ke ana wela ke mahana.

Inā makemakeʻoe e koho i nā pīni koko, pono ke hāʻawiʻia ke aloha i ka'ōpiopio, me kaʻaʻahuʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele, me kaʻikeʻole o nā hōʻailona o ka lukuʻia e nā'ōpala. ʻOi aku ka maikaʻi e mālama i kēia huahana i loko o nāʻeke nui e waihoʻia ana i loko o kahi lumi me ka mahana wela a me ka hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe (e like me 80%). Pono pono ka lumi e maikaʻi. Ma muli o ka hahaiʻana i kēia mau manaʻo, hiki iāʻoe ke mālama i ka maikaʻi o ka huahana a ma hope o kaʻiliʻana e loaʻa iāʻoe ka pauka koko.

Keʻike neiʻoe? Ua laweʻo Napoleon iā ia i ka makalekaleka i nā hoʻouka kaua. Ua hoʻohanaʻo ia i meaʻai, wikiwiki i ka hoʻonuiʻana i ka'ikeehu.

Ke kohoʻana i kaʻaila sukalekole, e hoʻomākaukau e hoʻohana i ke kālā -ʻaʻohe mea maikaʻi ka makemake. Iʻole e kūʻai aku i ka mea lūlū, e hoʻolohe i ke kala o kaʻaila. Pono ka'ōmaʻomaʻo, a ma kekahi mau mea e like me ka'ōmole a iʻole keʻanoʻeleʻele, akāʻaʻole naʻe keʻokeʻo. Ma kaʻala, ua like ka huahana me ka wai koko. Hoʻopiliʻia kēiaʻaila i loko o ke anahana o ke keʻena, no ka mea,ʻaʻole e heheʻe, a ua like ke nānā aku me ka hulina keʻokeʻo keʻokeʻo.

ʻOi aku ka maikaʻi e mālama i ka wai niu i kahi pōʻeleʻele ma kahi mahanaʻaʻole iʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o + 18 maukelē a me ka hoʻolālā a hiki i 75%. I loko o kahi hōʻailona lele, ua mālamaʻia kaʻaila no 3 mau makahiki.

Pehea e kuke ai i ka koko i ka hale?

Ua laha nuiʻo Cocoa, ma waena o nā mākaukau a me nā mea hoʻonaʻauao. Ma ke kumu, hoʻomākaukau lākou i nāʻano mea inu a pau, nā mea pāʻani maikaʻi, ke kele, hoʻohanaʻia e kāhiko i nā meaʻai likeʻole.

Pehea e hoʻomoʻa ai i ka koko kalu kūlohelohe

No ka hanaʻana i ka koko kaulana, e pono anaʻoe:

• koko kalo - 2 tbsp. l.
• waiu - 1 kapu;
• ke kōʻana.

Hoʻokomoʻiaʻo Cocoa me kahi liʻiliʻi o ka waiū a hoʻouluʻia me ka hul a hiki i ka wā e pau loa ai ka lepo. Ponoʻoe e hōʻoiaʻaʻoleʻaʻohe puka lumps. Ma hope o ka weheʻana, nininiʻia ka paila i loko o ka'ōpū me ka waiū a me ka sugar. Hoʻomākaukauʻia ka mea inu ma kahi wela wela,ʻaʻole e hoʻolapalapa.

Ma hope o ka kukeʻana, lawelaweʻia i loko o ke kīʻaha kīʻaha a me ka mīkini e like me nā kuʻuna maʻamau o nā mea hoʻokipa Pākehā o kēia inu. Hiki ke hoʻohuiʻia i ka'ōhinu maʻamau, ka meaʻono i ka puʻu, ka lāʻau cinnamon, a iʻole kekahi mau'ōpiopio i ka manawa eʻoki ai. Inu i kēia wai inu i ka kakahiaka a me ke ahiahi, hoʻokahi kīʻaha.

Pehea e hana ai i ka wai Bean

No ka hoʻomākaukauʻana i hoʻokahi mau kānana koko chocolate e pili ana i ka koko koko, ponoʻoe:

• ka pīnoa koko koko - 1 tbsp. l aiʻole 15 g;
• waiū - 3/4 kapu;
• kaona aiʻole wai - 1/4 kapu;
• vanilla - 1/4 tsp;
• ke kō - 1 tbsp. l

Ma mua o kou hoʻomakaʻana i ka kuke, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā beana mai ka shell. No ka hanaʻana i kēia, waihoʻia lākou i loko o kahi pahu me ka wai aʻaeʻia e hāʻawi i 15 mau minuke. Ma iaʻano e hoʻoponopono ai i ka hana hoʻomaʻemaʻe. Ma hope o ke kānanaʻana me ka pahiʻoi,ʻokiʻoki i ka iwi a hemo aku me nā hana mālie. ʻO nā pīpī kolo i keʻano o nā'āpana momona a hiki ke maʻalahi.

No ka ulaʻana i ka niho koko, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mea holoi mīkini maʻamau. E hele i ka palaoa ma o ka mea grinder i nā manawa he nui aʻoi aku ka'ōniu.

He mea nui! Ināʻoe e'ō'ō koko me ka mea mīkini, e hoʻomaʻemaʻe pono e holoi i ka puna ma hope o ka hoʻohanaʻana. Hoʻopiliʻia nā pīpī pīpī i nā pōhaku pōhaku, a ma ka malo maloʻo, holoiʻia lākou.

Ma ka hoʻohanaʻana i ka waiū a me kaʻaila, loaʻaʻoe i ka mea momona ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka waiū a me ka wai. Ke kohoʻana i kahi hui pūʻia o nā huahana, e nininiʻia i loko o kahi pahu liʻiliʻi a kau i kahi ahi nui.

E hoʻomoʻi i ka vanilla i nā mea o ka pan a hoʻonā a ulu ka waiu. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻomoʻa koko a me ka hui maikaʻi. Hana maikaʻiʻia kēia me ka mea holoi a iʻole he kī. Pono pono e hui pū i ka hanaʻana o ka'ōpena, aʻo kaʻoi aku ka nui,ʻo ka meaʻono loa ka inu.

Ma hope o ka hoʻohuiʻana aku i ka koko, hiki iāʻoe ke waiho i ka paʻakai, akā, mai hoʻopoina i ka hoʻoinu mau i ka wai. Ma hope o ka huiʻiaʻana o nā meaʻai a pau i loko o ka pahu, e hoʻomau i ka paʻiʻana i ka wai no 5 mau minuke'ē aʻe, ae mālama ponoʻaʻole e hoʻolapalapa.

Ma mua o ka lawelaweʻana, hiki i ka wai inu ke hoʻouluʻia ma o kahi kānana e lawe i nā pīni koko. Akā naʻe,ʻaʻole pono kēia, no ka mea ma hope o ka kukeʻana, he leo nalu ko lākou. No ka meaʻoi aku ka maikaʻi, ua holoiʻia ka balakila wela me ka wai anuanu.

ʻO ka manawa maikaʻi loa no ke kīʻaha kapu waikake i ke kakahiaka, i ka wā i hāpaiʻole ai ke kino, a pono e hauʻoli. No ka loaʻaʻana o ka mana no ka lā a pau, ua lawa ka inu i hoʻokahi kapu koko.

Ka hanaʻana i nā meaʻai

Ke maʻalahi ka hanaʻana i ka waikiko makaleka ma ka home. Hoʻohanaʻia ia no nāʻano pastry a me nā meaʻai.

E hoʻomākaukau i kāu e pono ai:

• beka - 150 g;
• koko - 5 tbsp. l.
• waiu - 100 ml;
• ke kō - 1 kapu.

Ma luna o ka waiʻauʻau, e hoʻoheheʻe i ka waipū a hoʻonui i ke kō. E hoʻohui i loko o ka waiū a me ka koko kākoʻa likeʻole a hiki i kahi i likeʻole. Hoʻohui i ka waiū a me ka waiū. Ma hope o ka'ōpala, e hoʻoppala i ka hopena o ka hopena ma kahi haʻahaʻa wela no kekahi mau manawa hou aku 3-5. Pono ka manawa hana e like me ke kūlike āu e pono ai. Ma hope o ka kukeʻana o ka'ōmaʻomaʻo, uaʻaeʻia e hoʻalili a hoʻomaka i ka hoʻonaniʻana i nā meaʻai likeʻole.

ʻO ka meaʻono

No ka hoʻomākaukauʻana i kaʻaila, ponoʻoe e kōkua i kēia mau mea:

• beka - 250 g;
• me ka'ōpū nūnū - 4 mau pcs.;
• koko - 3 tbsp. l.
• wai - 100 ml;
• kahe nui - 100 g;
• vanilla sugar - 10 g.

E hoʻohui i ka vanilla sugar, koko a me ka hulu granulated, e hoʻopiha i ka hopena hopena me ka wai a e kuke no 3 mau minuke. E hoʻomaha i ka mea. Ma loko o kekahi pahu likeʻole eʻoki i ka hua manu. E luhi iā lākou, e hoʻopau pinepine i ka hui. Hoʻopiliʻia nā hua a me ka syrup ma kahi mahana wela, pinepine pinepine.

E hoʻomoʻa i ka paila iki i ka meaʻono a paʻi me ka huila a me ka mea holoi. Ma hope o kaʻaʻahu likeʻana o ka'ōmole, hoʻohanaʻia e kāhiko i kāu mea kanu meaʻai.

ʻO ka mea pale i ka mea maikaʻi no ka lauoho lauoho

ʻO ka mea maʻalahi a me ka waiwai nui no ka hanaʻana o nā masks,ʻo ka waiū kai. Ma loko o ke ana wela, e mau ana ka paʻakikī, akā heheʻe ka liʻiliʻi, hoʻokahi wale nō e hoʻopā i kaʻili (aia ka helu hoʻoheheʻe i ke ana o + 32 ... +35 ° C). Hiki i nā mākāka o Cocoa ke kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka lauoho maikaʻi o kou lauoho, a me ka hoʻoikaikaʻana iā lākou a iʻole e hoʻomāhuahua i ka nānā. ʻAʻohe mea hōʻai'ē no ka hoʻohanaʻana i kēlā mau makoki, me kaʻokoʻa wale nō o ke kīnāʻole.

He mea nui! ʻAʻole i'ōleloʻia ka hoʻohanaʻana i nā mākāka koko i nā wāhine lauoho maikaʻi, no ka mea hiki i ka lōʻihi ke hoʻohana i ka loli o ko lākou lauoho.

No ka maikaʻi o ka huipuʻana me nā mea'ē aʻe, mahaloʻia ka waiu paila i ka hoʻonuanu i ka waiʻauʻau.

No kaʻoi aku kaʻoi aku, e hoʻopili i ka makuka me nā hana massage, pēlā e hoʻokahe ai ke koko i kaʻili.

Ke pani makū

No ka hoʻoikaika nuiʻana o kaʻulu a me nā aʻa,ʻoi aku ka maikaʻi o ka huiʻana i ka waiu waiu me ka infusion o ka rosemary. No ka kukeʻana ia mea, ponoʻoe e ninini i 2 tbsp. l Karāla me kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa. Ma hope o 40 mau minuke, e hoʻopiliʻia ka mea i hoʻopiliʻia ma o ka sieve a me ka waiu wai.

Hoʻopiliʻia ka pale maka no 2 mau hola. No ka maikaʻi maikaʻi, ua uhiʻia ka lauoho me ka'ōwili a nakinakiʻia me kahi kāwele. Ma hope o ka manawa, holoiʻia ka pale holoi a holoiʻia e like me nā manawa maʻamau. Ponoʻia e hoʻohana i kahi mask 2 manawa i ka pule.

Kakuhihewa no ka lā

No ka hāʻawiʻana i ka lauoho a me ka nani, e ponoʻoe i kahi aniani kilomele, meli, hoʻokahi keakea o ka paʻakai moana a me ka 100 g bona butter. No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe e hui pū me ka meli, ka meli a me ka paʻakai moana a kau i ka paila no nā hebedoma 2 ma kahi maloʻo maloʻo ma ka lumi wela. Ma hope o kēia wā, e hui pū i ka waiu waiu i ia.

Hoʻopiliʻia ka makuka hopena i loko o ka maʻi kila a uhiʻia me kahi mahana mahana ma luna o kahi papa o polyethylene. Ma hope o hoʻokahi hola, hiki ke holoiʻia ka huahana.

Ka hōʻailona kū'ē i ka poho hina

Inā makemakeʻoe e kāpae i ka pilikia o ka poho makale, a laila e kūpono i ka 1-2 mau manawa o ka pule e hana i kahi maskaka kūikawā no ka mea e pono aiʻoe i ka'ōpē 1 kapoon o ka waiu waiu, kaʻaila, ka kefir, a me ka hua'ūpulu 1'ohua. He mea maʻalahi ka papa hana no ka kukeʻana:ʻoʻoe wale nō ka mea e pono ai ke kākau pono i ka'ōmole a hui pū i nā meaʻai a pau.

E noi i ka hopena hopena i ka lōʻihi o ka lauoho. Hiki i hoʻokahi hola ma hope aku, hiki iāʻoe ke holoi i kahi huna me kahi wai mahana.

Pale maka maka maka

Loaʻa ka nui o nā waiʻona momona i ka waiū koko o Cocoa, kahi waiwai loa no kaʻili. No kēia kumu, hoʻohana ikaikaʻia kaʻaila no ka hoʻomākaukauʻana i nā mākāka no ka mālamaʻili. Eia kekahi mau mea.

1. Ināʻoe he maloʻo maloʻo aʻelemakule, a laila eʻikeʻoe i kahi mask e pili ana i ka waiū paila a me ka pālaʻi'ūla. Hoʻohui iā lākou i ka lakene o ka 1: 2. ʻO ka hopena hopena e pili ana i ka maka a holoiʻia me ka wai anuanu i loko o 20-30 mau minuke.
2. No ka wrinkled a me ka maʻi'ulapala, aia kahi meaʻai e hiki ke kōkua. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui i 1 teaspoon o ka waiu koko, ka wai wai a me ka wai kāmeka hou. Ma hope o ia mea, i ka huiʻana e hoʻomoʻi i ka'ōpū iʻa a me nā lelo he 10 o ka wai lemon. E noi i kahi mask ma kaʻili, a ma hope o 10-15 mau minuke, e hoʻokuʻu i ka pume i ka wai mahana. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka pale maka, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili me ka pahu hau.
3. Hiki ke hanaʻia kekahi makuka mālama no nāʻanoʻili a pau mai ka koko, ka waiū ma ka waiū a me ka waiʻona hou. No kēia makuka hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea kanu a me ka wai huaʻona, i ka wā e kahi houʻia ai. Hoʻohui 1 tsp o nā mea āpau a pau. A laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mauʻili i kaʻili, a ma hope o 15-20 mau minuke, holoiʻia me ka wai e holo ana.
4. He mea nui loa ka pale-hunaʻulaʻula ma nāʻanoʻili a pau. No ka mea e hoʻomākaukauʻia he 1 teaspoon o ka waiu wai koko a me ka chamomile. Pono e hoʻokomoʻia kēia mau mea i hoʻokahi hapune 1 o ka pulp'ōpona o ka'ōmaʻa hou a me ka wai'ōmole o 1 āpau o ka aloe. Hoʻokomoʻia ka huiʻana no 30 mau minuke, a laila holoiʻia. Hoʻokumuʻia kēia mask e hana i ke ahiahi, ma mua o ka moeʻana.

ʻO ke koko kahi meaʻono a maikaʻi loa e kōkua ai e hoʻonui i kouʻano a me kou kūlana i ke kaumaha. ʻO ka nui o nā meaʻai e pono ai i kaʻoihana pale. Akā, e like me nā huahana, he mau hōʻailona ko koko, no lailaʻaʻoleʻoe e hōʻino i kekahi.

Nāʻike Netizens e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka pīni koko

ʻO ke kiʻi: nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka koko