ʻO ka lālā sesame me kahi inoa nani Latin sesame ka mea i alakaʻi i ka manaʻo o nā kānaka no ka makahiki heʻoi aku i ke kenekulia ma muli o kona mau waiwai maikaʻi a me ka waiwai o ka ike. Ua loaʻa iā ia ka laulā nui i ka kukeʻana, nā lāʻau lapaʻau, ka cosmetology. E hoʻohana i kāna hua a me kaʻaila. Ma nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka'ōlelo hope loa.
Ka nui o ka waiwai a me ka calorie
He nui ka momona o ka hinu o Sesame - 99.9 g no 100 g hua,ʻo ia hoʻi he 166.5% o ka hana maʻamau no ke kino o ke kanaka. Ma muli o kēia, he kiʻekiʻe loa ia i nā calorie - 100 g nā 899 kcal a 53.4% o ka nele o nā kānaka. Hoʻokahi walekē teaspoon o ka huahana he 45 kcal.
Hoʻopiliʻia me nā momona,ʻo ka hanaʻana o kaʻaila ka wai, nā'aleko momona (palmitic, stearic, arachnic), nā mokukū, nā mea momona momona (palmitoleic, oleic), nā mea momona polyunsaturated (linoleic). 
Loaʻa ka huaʻai i loko o ka meaʻai. Loaʻaʻo ia i ka huamona E i ka nui o 8.1 mg i 100 g (54% o ka hāʻawi kālā o kēlā me kēia lā), nā huaora o nā hui B, A a me C. ʻO nā mea maʻemaʻe ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i kaʻaila sesameʻaʻole e koe, ka pa'ūkohu, ka magnesium, ka hao, ka phosphorus, ka zinc me ka pōpō.
ʻO ke kumu o ka huaʻaina E he kīnaʻi hoʻi ia, ka palaoa, ka pā paʻi, kāloti, ka pele, nā pīni keʻokeʻo.
Nā mea maikaʻi
ʻO kaʻaila Hemeka kahi waiwai maikaʻi ma ka'ōpala māmā. ʻO keʻano, uaʻikeʻia he mea hiki ke hoʻemi i ka momona o ka waiʻawaʻawa, ka pilikia mai ka colic. 'Ōleloʻia e hoʻohana i nā maʻi maʻi āpau a me nā duodenal, nā maʻi o ka pancreas a me nā maʻile. Eia hou, hana ia e like me ka mea hōʻeha a me ka mea hoʻonāukiuki, ke komo nei i loko o ka hoʻohālikelikeʻana i ka hanu. 
ʻO ka Vitamin E, kahi hapa o kaʻaila, hāʻawi iā ia i nā'āpana antioxidant, a pēlā nō hoʻi eʻae iāʻoe e hoʻololi i ka hanaʻana o nā moe male, ka puʻuwai o ka naʻau. Aia pū kekahi mau huaʻai A i ka ulu o ka lauoho, nā kui, ka mālamaʻana i ka maikaʻi o kaʻili.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka inoa Arabic o sesame "Simsim" ka mea iʻikeʻia mai ka moʻolelo "Ali Baba a me nā Pōkele Hoʻokele." Ua'ōleloʻiaʻo ia ma ka'ōlelo a ka mea nui ke noiʻo ia e wehe i ka puka komo me nā pōhaku. Ua aʻoʻia kēia hua'ōlelo e nā'ōlelo'ōlelo, aʻo kekahi o lākou i'ōlelo mai ua pili pono nā hua'ōlelo me ka inoa o ka lāʻau, ua haʻi kekahi i ka manaʻo e makemake ana ka mea haʻi moʻolelo e hoʻokū i ka leo o ke kanuʻana i ke ana me ka'ōwili e kala ana i ka pahu me nā kumulāʻau sesame. Hiki keʻikeʻia nā hua'ōlelo "til (simsim)," ma nāʻaoʻao'ē aʻe. A e pili ana i nāʻano hoʻoikaika o ka sesame e kūkākūkāʻia ai ma kekahi o nā helu o nā Mānalima a me hoʻokahi mau Nights o Scheherazade.
ʻO nā mea'ē aʻe e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, a laila e pale ana i ka uluʻana o ka hanu koko, ka puʻuwai puʻuwai, ka hahau, atherosclerosis. ʻO ka Palmitic a me nā mea'onihue ka mea e hoʻopili i ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka cholesterol i loko o ke koko. Ke hoʻohanaʻia ma luna, kaʻaila o ka sesame e hoʻokuʻu i kaʻeha o ke kino, a me ka hōʻoluʻolu me ka rumatika.
'Ōlelo nā kauka inā inā eʻai mauʻoe i nā kīʻaha me ka sesame, e hoʻoikaika i ke kāpiliʻana i ke koko a me nā kuʻi koko. Loaʻa pahaʻo ka mea eʻai mau i ka meaʻai me ka hui melemele,ʻo ia ke pale i ka uluʻana o ka anemia a emi iho paha ka maʻi i ke anu.
Keʻike neiʻoe? No ka manawa mua, ua hōʻikeʻia e nā Persian encyclopedist a me ke kauka Avicenna i nā mana ho'ōla o ka himamela a me nāʻanoʻano.
E like me kaʻaila o ka mea ulu, hiki a hoʻohana i nā sesame i nā lāhine, no ka mea, aia i loko o nā mea kanu a me nā mea e pono ai i kēia wā. Eia kekahi, pono e hoʻokomoʻia ka huahana i kaʻaiʻana o nā keiki ma hope o nā makahikiʻekolu a me ka poʻeʻelemakule. Eia kekahi, he mea pono ka huahana no nā wāhine i ka manawa o ka mīkini menopausal, a inā loaʻa iā lākou nā pilikia me kaʻaneʻane, e loaʻa nā maʻi maʻamau.Ponoʻia kaʻaila e komo i kaʻai o nā mea pāʻani, bodybuilders a me nā malihini i ka wā maʻamau. Hoʻolālā ia i ka hale o nā maʻi.
Inā mākou e hōʻuluʻulu i nāʻano maʻi a pau o ka sesame hinu, e nānāʻia ko lākou papa inoa penei:
- immunomodulatory;
- tonic;
- hōʻailona hōʻoki;
- maʻi hōʻeha;
- nā lāʻauʻona;
- hua'ōlelo bactericidal;
- antihelminthic;
- laxative;
- urinary and choleretic.
E aʻo pehea i ka maikaʻi a me ka pehea e hoʻohui ai i kaʻaila o ka parsley pears, cloves, cumin cine, citronella, pine, flax, oregano, avocado.
Nā mea lapaʻau
Hoʻohanaʻia nā hana hoʻoponopono a pau o nā huahana i nā lāʻau lapaʻau. ʻO ka mea i'ōleloʻia no nā maʻi o ka maʻi pīpīpīpī,ʻo ia hoʻi, ka gastritis, ka gastroduodenitis, ka maʻi maʻi, ka constipation, ka colitis, ka enterocolitis, ka hopena helminthic, ka mumū o ka pancreas. No laila, no kaʻaiʻana, he'ōlelo ia e inu i kahi liʻiliʻi o kaʻaila ma mua o kaʻaiʻana iʻekolu manawa i ka lā. No ka constipation - kahi pū ma mua o ka moe. 
He mea nui! Mai noʻonoʻo ponoʻoe a kau i nā hopena o nā lāʻau lapaʻau me ka nīnauʻoleʻana i ke kauka. Inā loaʻa nā maʻi kūikawā, pono e mālamaʻia nā hōʻailona wale nō e like me keʻano hou o ka lāʻau. ʻO ka hōʻailona hoʻolālā i'ōleloʻia no kahi kanaka makua, he teaspoonʻekolu manawa i ka lā, no nā keiki ma hope o nā makahikiʻekolu - 6-10 iho i ka lā, no nā keiki ma hope o kaʻeono makahiki - hoʻokahi kī liʻiliʻi i kēlā lā i kēia lā.'Ōlelo nā Folk healers ponoʻoe e hoʻokomo i ka huahana i ka papa inoa o nā kānaka me nā mea huli i kēia mau mea:
- anemia;
- ka maʻi diabet (ma hope o kaʻaeʻana o ke kauka);
- ka momona;
- nā maʻi o nā iwi a me nā iwi (gout, āpau, arthrosis, osteoporosis, a pēlā aku);
- nā maʻi o nā kinipona manu (cystitis, urethritis, pyelonephritis, pōhaku kenana);
- ka maʻi pale, ka nui o nā kiʻi āpau.
E hoʻohana i ka cosmetology
ʻO kaʻaila Hemehe kahi ala maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe ai, hānai, hoʻonuanu a hoʻomalu hou i kaʻili. ʻO ka mea hana i loko o ia mea, kākoʻo i ka hanaʻana i ke alapiʻi, a eia keʻano o ka mea hana e hāʻawi ai i ka elasticity a me ka elasticity o ke kino, e ho'ēmi iho i ko lākouʻelemakule. Loaʻa ka hoʻomaʻemaʻe a me ka bactericidal i kaʻeha ma ka helehelena, ka huhū, ka hukiʻana, ka wela.
Ke kū'ē i ka hakihaki a me ka haki he mea maikaʻi ke ho'āʻoʻana i ka uhiʻaila lāʻau kedera.
Ma muli o kēia mau waiwai, uaʻike ka hopena o ka hopena i ka hoʻohanaʻana i ka cosmetology - ua hoʻokomoʻia i nā huaʻulu, nā hua palekana palekana, nā lotions, nā balsam, nā mea hoʻoponopono a nā keiki, a me nā mea massage. Hana lākou i nā pale maka no ka maka a me ka lauoho. Eia kekahi o nā meaʻoi loa a kaulana:
- Nutritious. NĀ MEA: ka mea sesame (ʻekolu mau koko nui), ka wai lemon (kekahi liʻiliʻiʻuʻuku), kahi maloʻo maloʻo (1.5 mau liʻiliʻi liʻiliʻi). Pono e hoʻohuiʻia nā mea hana a hoʻomohanaʻia no 10 mau hola i loko o ka pahu hau. Lubricate ka maka, e waiho ana no 15-20 mau minuke. Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻohana i kaʻaila hoʻomalu.
- ʻO Universal. 'Aiʻa: sesame hinu (hoʻokahi hapa), koko kalo (hoʻokahi hapa). Hiki ke hoʻohanaʻia ia mau mea no ka helehelena, e noi ana no ka hapalua hora, a no ke kino, e hoʻohālua ana no ka hola hola a hoʻokahi paha hora ma lalo o ke kiʻi.
- Kahi kū'ē i nā'alehemo. 'Aiʻa: sesame hinu (hoʻokahi hapa), koko kalo (hoʻokahi hapa). E kahe ma ka wai paila no 20 mau minuke. Ma hope o kaʻoluʻolu, hoʻonani i ka maka. E holoi ma hope o 20 mau minuke.
- ʻO kaʻili i nā maka. Nonoʻano: ka sesameʻaila (hoʻokahi puna nui), ka huaʻa A a me E (ʻehā capsules). Hoʻopili i nā lūlū ma mua o ka moe.
- Hoʻouna. Nonoʻano: ka sesameʻaila (hoʻokahi hapa), he hinu rosehip (kahi hapa). Lubricate ka helehelena. E hoʻopauʻia i hope o 20 mau minuke.
He mea nui! Ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā masks homemade, ponoʻoe e nānā i kouʻili no ka hopena i nā meaʻai. No ka hanaʻana i kēia, pono e hoʻohana i kahi liʻiliʻi o ke kālā i ka kuʻe lima a iʻole ka lima. ʻO kaʻulaʻula o kaʻili ma kahi o ka hoʻouluʻana e hōʻike ana i kou manaʻo palekana i kekahi o nā mea pale.Hiki i nā Cosmetologists ke'ōlelo i nā wāhine e hoʻohana i kaʻalima satepona, ma loko a ma waho, inā loaʻa iā lākou nā pilikia penei:
- kaʻili maloʻo;
- ka nui o ka elasticity o kaʻili;
- ʻano pāʻani maʻi;
- kaʻulaʻula, ka mumū, ka inaina o ka maka;
- ʻo ka hua huaʻona.
Ka hana i ke kukeʻana
He meaʻala a hoʻonani keʻala o Sesame, e like me kahi momona, me kahi leka. Hoʻohanaʻia ia ma nā lumi kuke o nā lāhui likeʻole, no ka hapanui o nāʻano -'Asia. No laila,ʻo nā Koreans a me nā Vietnamese e hoʻopiha iā lākou i ka palaoa, kaʻiʻia me nā huaʻai, kaʻiʻo, ka iʻa. I Iapana, he meaʻai ka meaʻai, hoʻohanaʻia e like me ka hoʻopihaʻana i ka iʻa. Hoʻomaka ka Chinese i nā meaʻai, a ma India ke makemake nei lākou e hoʻohana i ke kapaʻaʻahu,ʻaʻole wale no ka palaoa wale nō, akā no nā meaʻai hoʻi. Pono e hui pūʻia kaʻaila Sesame i ka pilaf hikina. Hoʻopuluʻia ka poʻe Asians me ka meli a me ka meaʻono.
ʻO kaʻaila kalo ka mea e kōkua ai i nā mea maʻamau.
Ua lawe pūʻia nā huahana Ukrainian a me nā Lūkini e kēia huahana. Hoʻohuiʻia i nā papa mua a me kaʻelua, nā huamoa, nā iʻa, nā iʻa a me nā meaʻai, a me nā mea pāʻani. ʻO ka poʻe i alohaʻole i kaʻalani halea, hiki ke hui pū me ka momona a me ka pīni pila, no laila eʻoluʻolu keʻala a me ka momona. 
Nā hanaʻino a me nā hōʻinoʻana
ʻAʻole hiki i kaʻaila Sesame ke lawe mai i ka pōmaikaʻi wale nō, akā i ka pōʻino.
- ʻO ka mea mua, pono eʻaiʻia i ka hoʻohaʻahaʻa.
- ʻO ka lua, he mea pono e hōʻole i nā kīʻaha me ka huahana i hāʻawiʻia inā loaʻa iāʻoe ka naʻauʻole.
- ʻO ke kolu, aia ka hōʻai'ēʻaʻole e hoʻohana pono ia mea me nā huahana a me nā hoʻopihapihaʻana i ka waiuma oxalic (e like me ka aspirin). ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, ma kēiaʻano, hiki ke loaʻa i ka lepo mai ka sima sesame a loaʻaʻole ka pilikia me ka'ōnaehana urinary.
He mea nui! ʻO kekahi o nā mea waiwai o ka hua ulu kahi e hoʻonuiʻia ai ke koko, e like me ka lapaʻau, hikiʻole i nā mea liʻiliʻi loa, pono ke hoʻohanaʻia e nā kānaka i kūpono i nā veins varicose, nā papa hana thrombus.
Pehea e koho
ʻO kaʻaila o Sesame he mauʻanoʻelua: heʻeleʻele a he māmā. Hoʻopukaʻia ka pouli mai ka mele sesame, a me ka mālamalama - mai ka'ōpala.
Ināʻoe e hoʻolālā e hoʻohana i ka huahana no ka'ō'ōʻana, a lailaʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻaiʻana i ka māmā māmā, hiki ke kau i ka wela wela.
ʻO ka pōʻeleʻele no ka hoʻopihaʻana i nā pā me ka hanaʻole.
Ke kūʻaiʻoe e pono e mālama i ka ola o kaʻaila, ke kala o nā waiwai, a me ka hikiʻole o nā meaʻino. ʻO kahi liʻiliʻi o ka lepo i lalo ka mea maʻamau a hōʻikeʻia he hua maoli kahi huahana. He mea pono e hāʻawi i ka makemake i nā mea hana iʻikeʻia.
ʻO ka huahana me kaʻoihana lōʻihi lōʻihi e loaʻa i ka ola lōʻihi loa - inā i mālama ponoʻia,ʻaʻole e lilo i kona mau waiwai waiwai no nā makahiki eiwa. ʻO kaʻaila i kūʻaiʻia ma nā supermarketsʻaʻole i mālamaʻia no ka manawa lōʻihi ma ka puka puka -ʻeono mahina. Pono e mālamaʻia i loko o ka friji i loko o ke poʻi aniani i paniʻia nā pahu me kaʻeleʻeleʻeleʻele.
ʻO kaʻaila Heuhi ma ka home
Hiki ke hoʻomākaukauʻia ka hinu lehua ma ka home. No kēia mea e pono aiʻoe:
- nā mea kanu sesame;
- kaʻaila aila.
ʻOiai lākou e mahana ana, ua pākī lākou me kahi mea holoi. Hoʻomoʻaʻia nā'ōmole i hoʻopiliʻia i loko o ka pā a nininiʻia me kaʻaila hinu. He mea pono e uhi pono i nāʻanoʻano. Hoʻomoeʻia ka huiʻana ma kahi wela wela no kahi o 60 mau minuke, a laila nininiʻia i loko o nā pahu aniani a waihoʻia no kahi lā ma kahi pouli. Ma mua o kāu hoʻohanaʻana, kānana. Hoʻopiliʻia kēia huahana i kahi kahi e komoʻole ai ka lā, kahi maʻalili, aʻaʻohe he wela kiʻekiʻe. 
Akāʻaʻole ka maʻalahi ka loaʻaʻana o kaʻaila maoli mai ka sesame. No ka hanaʻana i kēia, e welaʻia nāʻanoʻano i loko o ka pā palai, paʻiʻia i loko o kahiʻano mahana i loko o ka mea holoi, a laila ua nakinakiʻia i kaʻele a hele i loko o ka paomi kāleka. Mai kahi'āpana liʻiliʻi o nāʻano'ōpala i kēiaʻano, hiki iāʻoe ke loaʻa i nā lālā lua o kaʻaila.No laila,ʻo kaʻaila sesame he mea pono e hoʻohanaʻia no ka paleʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi. Ua hōʻoiaʻia he loaʻa ka hopena i ka maʻi o ka maʻi o ke kīpona, ka'ōhuma, ka lāʻau, a me ka holoʻana o ke kanaka. Eia kekahi, komoʻo ia i loko o ke kaʻina hana, ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele musculoskeletal a me ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻohana mauʻana o nā kōpēʻuʻuku wale nō i ka lā e hoʻonaniʻoe i ka nani a me ke olakino, a me ke kōkuaʻana iāʻoe e pale i ka uluʻana o nā maʻi.
Hōʻike
Ke hoʻohana nei au i ka meaʻai sesame o ka'Āina (Indian) no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻala hoʻomaha no ka pale-kino.Svetlana
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=28301&postcount=3
Ua kūʻai wau i ka sesameʻai, ua hauʻoli wau! ka māmā loa, keʻoluʻolu a me nā meaʻono. e hoʻokuʻi i nā salamala! yum-yum Uaʻoi aku ka māmā ma mua o ka lāʻauʻoliva. Manaʻo wau he hiki ke hoʻohanaʻia nā meaʻai i nā hui. ʻO Olive hoʻohana aku ma hope o nā mea a pau!Barbarella
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=32862&postcount=4
