ʻO Horseradish me nā beets - kahi hoʻonui nui i ka papaʻaina a me ka meaʻai no kēlā me kēia lā. Hiki ia i ka iʻa, ka meaʻai a me nāʻaoʻao a pau. Me ka chilli,ʻo ka horseradish me beets ka meaʻoi loa o ka lanakila. Pehea e kuke ai i kahi kīʻaha a pehea e pono ai - eʻike houʻia.
Hoʻouluʻia ka Horseradish me nā beets
Ma keʻano he hoʻolimalima, ua hoʻomaka kēia'āpena e hoʻohanaʻia ma mua o hoʻokahi haneli mau makahiki i hala. He pōhakuʻoi,ʻono aʻala. Hiki i ka huahana ke hoʻoulu i ka meaʻai, a hāʻawi pū i kaʻiʻo a iʻa i kahi meaʻono. 
Hoʻomaka ka huaʻai i ka hāʻuleʻana, i ka wā i oʻo ai ke kumu o horseradish.
Eʻike i ke kumu no ka maikaʻi o ka horseradish no ke kino, pehea e hoʻomākaukau ai i ka horseradish no ka hoʻoilo a me ka hoʻouluʻana.Hoʻonuiʻia nā beets i ka nui o konaʻulaʻula, no ka mea, me kaʻole o ka waiʻulaʻula,ʻaʻole e nānā nui ka momona. Eia hou, hiki i nā beets liʻiliʻi ke hoʻonuanu i ka ho'āʻoʻana o ka horseradishʻoi aku.
He mea nui! Inā makemakeʻoe e hoʻomākaukau i kahi'āʻuku no ka manawa hoʻoilo a pau, e hoʻomākaukau i nā pahu liʻiliʻi no ka mālamaʻana iā ia eʻai i kahi lawelawe i ka manawa aʻelua paha. ʻOiai, i loko o ka pahu hāmama, hiki keʻala keʻala a me ka ho'āʻana o ka horseradish me beets i nā lā he nui.
ʻOi ka maikaʻi no ka meaʻaʻohe maikaʻi wale nō, akā, he ola olakino. He mea pono ia no ka mālamaʻana i nā maʻi maʻamau, ka maʻi, a me ka paleʻana i kēia maʻi.
Ke kālepa a me ka waiwai kūpono o ka huahana
ʻO ka 100 g o ka hua i hoʻopauʻia he 70 kcal wale nō. Hiki ke kīʻaha i nā'ōpona'aleʻa - kokoke 8 g no 100 g hua. 4 g ke lawe i nā mea momona a me kahi liʻiliʻi ma mua o 1 g - proteins. 
ʻO nā mea e pono aiʻoe e hoʻomākaukau: me nā pono kīhini a me nā lako
ʻO ka hoʻouluʻana i ka meaʻai ke kumu kula i ka kukeʻana, e koi ana: he pahi, he mea mīhini meaʻai paha, he meaʻaila paha, nā kīʻaha me ka poʻona lima, nā kīʻaha no nā meaʻai.
Ma mua o ka hana 'ana o ka mea nīhini meaʻai, hiki i ka hoʻomākaukauʻana o ia'ūla i ka manawa lōʻihi -ʻo ka paʻiʻana i ka aʻa horseradishʻaʻole maʻalahi. Hoʻomakaʻo ia e puhi i kahi meaʻono, kahi e inu ai kona mau maka a hoʻoulu ai i ka ihu. A inā loaʻa iāʻoe ka pupuhi,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana ia mea ma mua o ka mea hana meaʻai.
Pehea e kuke ai i ka hamo me ka beets no ka hoʻoilo: i kēlā me kēia lā ma kahi papa me ka kiʻi
Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hoʻomākaukauʻana, e hoʻomaopopo pono iāʻoe nā mea a pau - iʻole e haʻalele i ke aʻa i kālaiʻia, a laila e hui koke i nā hua a pau a waiho i ka pōʻai i nā pahu. 
Huahelu Huahana
Makemakeʻoe:
- nā pīpī me nā pahu baila - 4 kg;
- hoʻomaha horseradish - 400 g;
- keka - 180 g;
- ke kō - 3 tbsp. l.
- paʻakai - 1 tbsp. l.
- acetic acid - 1 tbsp. l
Mai kēia mau mea hiki iāʻoe ke hana i kahi 3 liters o nā'āpala.
He mea nui! Ke hanaʻoe i ke kumu o kahi lāʻauʻoiʻoi ma kahi mea mīkiniʻai, e kau i kahiʻekeʻeleʻele ma ka māhele o nā mea hana kahi i loaʻa mai ai. Hiki iā ia ke pale i ka huhū o nā pēpena mucous o nā maka a me ka ihu.
Manaʻoʻiaʻo ka waina i loko o ke kīʻaha ka mana o horseradish. ʻO kaʻoiaʻiʻo, kōkua ia i ka hoʻonui i ka ola o ka huahana. Akā hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka makemake.
Ka papa hana
Ke holomua nā meaʻai a pau - mākou hana e like me kēia kumumanaʻo:
- Hoʻopili i nā beets a me ke kāleka. E ninini iho ia mea a pau i loko o ka pā.
- Ua hala ka Horseradish ma o ka mea holoi -ʻaʻole e hiki i ka mīhiniʻai ke hana i kahi nui likeʻole o ke kumu lāʻau paʻa.
- Paule ka hiamoe i ke kumu i loko o ka ipu hao, paʻa loa a waiho i kahi manawa.
- E lawe i kahi ipu beets a me ke kāleka a kau ma luna o ke ahi liʻiliʻi, e hoʻonāukiuki mau.
- I ka hoʻomehanaʻana o ka waihona'ōpū, hoʻonui mākou i ke kō a me ka paʻakai. E lawe mai i kahi maʻi.
- E hoʻonui i ka nui o horseradish a hoʻomoʻu i kekahi mau minuke, e hui pono i nā mea a pau.
- I ka hopena, e hoʻohui i ka pailapune o ka waikawa acetic i ka pōʻawa e hiki mai a me ka hui.
- Hoʻopiha mākou i ka papa hana i loko o nā wela wela me ka hoʻopiliʻana iā ia me nā lids a'ōwili paha i luna.
- Ma mua o ka hoʻopiliʻiaʻana o nāʻaha hauʻoli me nā pale umauma. Ma hope o ka hauʻoli, hiki ke mālamaʻia ma kahi mehana.
Nāʻano o ka kohoʻana i ka meaʻai a me ke kuke meaʻai
No ka hoʻopōʻinoʻana i ka pōʻino, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula:
- kūʻai a kūʻai paha i kahi aʻa aʻa i ka mahinaʻo Kepakemapa - a laila ua'ō aʻoi aʻoi;
- maikaʻi e loaʻa ke aʻa i 50cm ka lōʻihi a hiki i ka 6ʻeni ke anawaena - e maʻalahi ka hanaʻana me ka huahana;
- Hoʻopili i ka horseradish i mua - hiki ke mālamaʻia iʻeono mahina i loko o ka pahu friji i loko o kona kūlana kūʻokoʻa aʻaʻole e lilo ana i kona mau waiwai, a me nā pōpē e pono ai;
- inā ua maloʻo ke kumu - hoʻopaʻa i ka wai no nā lāʻelua;
- ināʻoe e hoʻokomo i loko o ka paʻukū no nā holaʻelua ma mua o ka hanaʻana me ka horseradish -ʻaʻole ia e pilau i ka wā e holoi ai;
- Heʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i nā pupuhi o ka nui -ʻo ka hua e pono ai, a puni a me nā huelo lōʻihiʻole;
- Hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā'ōlaʻa, nā'ōmato a iʻole ka wai kapi wale wale nō me ka huaʻole i ke kīhāpai - mai makaʻuʻoe e hoʻokolohua;
- Ma mua o ka lawelaweʻana, hiki ke hoʻohuiʻia ka meaʻona me ka kirikina'ōmole ma ka ratio o 2 a hiki i ka 1 - e loaʻa iāʻoe kahi kānana maikaʻi me kahi kiko.
Keʻike neiʻoe? ʻO kaʻinoʻino like me ka waikaro me ka 100 g o ka horseradish he 5 mau manawa ma mua o ka nui o nā hua huaʻala.
He aha ka hoʻohanaʻana i nā mea i kukeʻia
Ma muli o kona mau waiwai maikaʻi, he hopena maikaʻi ka horseradish ma:
- ka hana palekana o ke kino - hoʻoponopono i ka'āpana, e pale i ke kaheʻana o ka kamela a me ke kākoʻa;
- GIT - hoʻoikaika i ka hanaʻana o nā'ōpena'ōpiopio, hoʻonui i ka'ikelaha o ka waiʻona, kōkua i kaʻeliʻana i ka meaʻai, ka hoʻonui i ka makemake, kōkua e kāpae i ka paʻa;
- pūnaewele hoʻolālā - he mau waiwai diuretic, mālama i nā maʻi cystitis a me nā maʻi'ē aʻe o ka maʻi maʻemaʻe;
ʻO nā kumulāʻau, ka lālāʻoʻoleʻa, ka quince, ka rose o ka'īlio, ka melon, ka pilikama, ka pīpaka kekahi mauʻano waiwai.
- nā kīʻaha koko a me nā koko - e hoʻoemi i ka cholesterol a kaohi i nā maʻi o ka maʻi cardiovascular.
He pilikia paha?
Pono e hoʻomanaʻoʻiaʻo ka horseradish he meaʻala a hui pūʻia i ka pā. A no ka hoomau pono ole o kona poe lehulehu, aole lakou e ai. A mai ho'āʻoʻoe - no ka hoʻokahi pāʻinaʻaʻoleʻoe e hoʻohana i kahi o 2 punetēpō.
E aʻo e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā beets no ke kino, pehea e hana ai i ka wai mai ka beets, pehea e hoʻomaloʻo ai a pehea e maloʻi ai.
ʻAʻole hiki iāʻoe keʻai ia mea ma ka'ōpū o ka'ōpū - e hoʻonuiʻia ka'ikelapona o ka waiʻeleʻele, ka mea e'eliʻi iā ia iho, a hiki i ka maʻi maʻi a me ka gastritis. ʻO nā wāhine i ka wā o ka male kaʻoi aku ka maikaʻi maʻole e komo i ka huahana - i nā kau nui, hiki i ke kumu o ka holoʻana.
He punetine o ka horseradish me nā beets - ka mea maʻamau no hoʻokahi pāʻina me ka meaʻai nui. Me ka hōʻemi pinepineʻana i nā pōʻai i ka meaʻai, hiki i kekahi ke hoʻonāukiuki i nā maʻi o nā maʻi pīpīpīpī, ka mumūʻana o nā'ōpū mucous o loko o ka'ōpala māmā. 
Nā kuʻikahi
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia pā i mua o kēlā mau maʻi:
- pancreatitis;
- he ulupo;
- gastritis;
- nā maʻi o nā puʻupaʻa a me ke ake.
A pono nō hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i ia mea i nā mea hāpai a me nā hānai hānai, nā keiki ma lalo o 4 mau makahiki.
Mai'ōlelo aku i nā wāhineʻeleʻele e hoʻohana i ka pi, ka lama, nā anianiʻulaʻula, a me ka'uluʻulaʻeleʻele, ka hinu cuminʻeleʻele, ka pineapple, ka purslane, a me ke aʻa.
Nānā no ke kohoʻana o ka huahana i hoʻopauʻia
Na nā kī waho wale nō e kōkua iāʻoe e koho i kahi meaʻona i ka hale kūʻai:
- ke nānā aku keʻano o nā meaʻono i loko o ke mele;
- hiki i kaʻulaʻula kalama ke'ōlelo e pili ana i ka hoʻomaluʻana i nā hualoaʻa lōʻihi - hiki iā ia ke lilo i ka leʻa;
- maikaʻi ka kohoʻana i kēlā'ōmole o ka horseradish me nā beets, ma keʻano o ka pena e like me ka borsch, kahiʻeleʻele, momona,ʻulaʻula;
- pono e komo ka pahu me ka hanaʻole i kaʻino;
- nānā i ka lā pau - ma hope o nā mahinaʻehā,ʻaʻohe kūpono e hoʻohana i kēlā'āpana, e lilo ke koi a me nā waiwai waiwai.
Keʻike neiʻoe? Hiki iā Horseradish ke hakakā i ka pala o ka niho. No laila, ke hana nei nāʻepekema Kepanī e hana i kahi paʻi, kahi e komo ai kahi aʻa. Akā naʻe,ʻaʻole i hiki ke hiki ke hoʻoneʻeneʻe i ka meaʻala o ka hoʻouluʻana i kēlā paʻalā.
E kūʻai a hoʻomālaʻi iāʻoe iho:ʻo ia ka maikaʻi
ʻO ka mea iʻaila i loko o ka hale he maikaʻi aʻoi aku ka maikaʻi. Eia hou, hiki iāʻoe ke hōʻoiaʻaʻole he mea nui ma ka papa mele. ʻOhiʻana i kēlā'āpanaʻaʻohe mea e nui ai ka manawa a me ka ikaika. Eia kekahi, he mea kūʻai ke kūʻai aku ma mua o ka kūʻaiʻana i loko o nā waihona kūʻai me ka mea hoʻonani.
ʻO ka Horseradish ka hōʻailona nui i nā kīʻaha he nui -ʻo ia ke hoʻoulu i ka meaʻono a me keʻano kūikawā. Eia kekahi,ʻo kona hoʻohana kūponoʻana e kōkua i ka palekana a palekana i nā maʻi. Me ka papaʻai hiki iāʻoe ke ho'āʻo a hoʻonā i nā malihini me nā meaʻokoʻa o ka hoʻolāʻau horseradish.
