Ua'ōleloʻo Hippocrates e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka wainaʻona, e hoʻomaopopo ana i kēia wai inu e ola maoli ai i ke kino kanaka. ʻO ka huaʻona i ka wai o nā'āina he nui (France, Italia, Chile). Ua hoʻokumuʻia kāna hana ma nā'āina he nui kahi i kū ai kahi kūlana kūpono no kaʻohiʻana i nā hua waina. Ma ka honua o kēia ao, ua ho'āʻo kēlā me kēia kanaka i ka wainaʻula waina ma kahi o hoʻokahi manawa i kona ola, a inā i hoʻomākaukauʻia me ka hoʻohana ponoʻana i kaʻenehana pono, hoʻomanaʻo ka mea hoʻomanaʻoʻole i ka inu. ʻO nā meaʻono, nā hops, nā'āpana waiwai nui -ʻo kēia a pau keʻano o ka inu i hanaʻia mai nāʻano waina momona, aʻo ia hoʻi e inuʻia e kūkāʻia ma kēiaʻatikala.
ʻO kaʻono a me ke kala
Ma kēia lā, ma nā waihona o nā hale inu waina, hiki iāʻoe keʻike i nā wainaʻulaʻula he nui, i hanaʻia aʻelemakule e like me nā meaʻenehana wale nō. No ka hoʻomākaukauʻana, hoʻohanaʻia ka meaʻulaʻula,ʻeleʻele (ʻeleʻele, uliuli), i kekahi manawa e hanaʻia ka wai ma luna o nāʻano likeʻole.
ʻAʻole like me ka waina keʻokeʻo, heʻulaʻula kaʻoi aku o kaʻono, kahi hoʻonani'ālohilohi a me nāʻanoʻono likeʻole. Ma ka honua nei, aia nāʻoihana ulaula aʻoi aku iʻoi aku ma kahi o ka 4.5,000, a he mau meaʻokoʻa kēlā mea kēia mea, he meaʻokoʻa no nā waina'ē aʻe.
Keʻike neiʻoe? I Roma kahiko,ʻaʻole iʻaeʻia nā wāhine e inu i ka waina. No ka uhakiʻana i kēlāʻano kapu, hiki i ke kāne ke pepehi i kāna wahine me ka ukuʻoleʻia.
'Ahāhā, meaʻai a me ka papaʻaina -ʻo ka papa inoa kaulana loa o "ke koko lani" (e like me ka wainaʻeleʻele i kapaʻia ka wainaʻulaʻula). Hoʻohālikelikeʻia nā mea inu ma muli o ka nui o ke kō a me ka waiʻona i loko o ke mele. Eia kekahi, aia nā varietal, varietal a me nā waina i hui pūʻia.Hanaʻia nā huahana Sepazhnuyu mai keʻano o nāʻano waina, varietal - mai kahiʻano likeʻole. Hoʻomākaukauʻia nā waina i huiʻia ma ka huiʻana i nāʻano o ka wai ma hope o kaʻelemakuleʻana i loko o nāʻala.
Hoʻokomoʻia nā mea inuʻokoʻa i loko o nā hui e pili ana i ka manawa o ka hoʻoukaʻana a me nā kumu (nā lula, nāʻano) o ka hana: nā'ōpio, me kaʻikeʻole, hoʻomeʻawa, hoʻopaʻaʻia, ohi, elite. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua likeʻole kēlā me kēia hui ma ke kumukūʻai, nā pōmaikaʻi, a me ke kīʻaha. Hoʻomaopopo nā kānakaʻike i ka wainaʻulaʻula maoli i hiki ke noʻonoʻo waleʻia i ka wā iʻaiʻia i loko o nā pahu no nā mahinaʻeono.
I nā kumukūʻai hou o kēia manawa hiki iāʻoe keʻike i nāʻano wainaʻulaʻula, a ma nā kumu liʻiliʻi. ʻO nā huahana, no ka hapa nui,ʻaʻole kūlohelohe, akā ua hanaʻia ma keʻano o nā preservatives a me nā meaʻono. 
ʻO nā mea hōʻoiaʻiʻo o ka wainaʻulaʻula ʻO nā waina maikaʻi loa a kaulana i waena o nā poʻe:
- "Pinot Noir";
- Cabernet Sauvignon;
- "Chateau Malbec";
- "Merlot";
- "Chateau Margot";
- "Chateau Bordeaux".
E hoʻomalu iāʻoe iho me ka moʻolelo o ka helehelena, nāʻano a me nā mea iʻikeʻia no ka mālamaʻana i Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, nā māla waina Chardonnay.
Nāʻike lawaiʻa likeʻole, nā wāʻelemakule, nāʻano hua waina a me nā mea'ē aʻe -ʻo kēia ka mea e mālama ai i nā mea hoʻohāinu i kā lākou hana. A he mea paʻakikī no ka mea hoʻomaʻamaʻaʻole e hoʻomaopopo i kēia mau mea a pau, no ka mea,ʻo ka honua o ka wainaʻulaʻula he'enekema holoʻokoʻa.
ʻO ka papa mele waina
"Ke koko o ke Akua" uaʻikeʻia e nāʻano ponoʻole o nā mea pono, kahi e hoʻolako pū ai i nā pono no ka paleʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi. I loko o ka wai eʻikeʻoe i nā monounsaturated, polyunsaturated a me nā fatty fatty, nā mea mahuka a me nā mea waiwaiʻole o ka amino, nā koko, ka caine, kaobobine, nāʻaila nui.
ʻO nā huaora
ʻO ka hoʻohuiʻana o ka inuʻulaʻula kiʻekiʻe me nā pūpū huaʻaila:
- ʻO ka Vitamin A (retinol, alpha a me beta pili, lycopene);
- ʻO Vitamin D;
- ʻO ka Vitamin E (alpha, beta, gamma a me delta-tocopherol);
- ʻO Vitamin K (dihydrofillohinonon);
- ʻO Kaumana C;
- Nń Vitamini o ka hui B (B1, B2, B5, B6, B9, B12, acic acid a me folaisa);
- ʻO Kaumana H (biotin);
- ʻO ka Vitamin PP (nicotinamide).
Nā mea'enela
Hoʻohālikelikeʻia nā'enela ma keʻano o macro - a me nā micronutrients. Aia nā'iliala ma lalo o ka wainaʻeleʻele:
- ka magnesium, ka phosphorus, ka pākeneka;
- sulfur, kalikino, calcium;
- sodium, chlorine;
He mea nui! Inu i ka waiʻona maikaʻi. A inā loaʻa iāʻoe kekahi mau maʻi, pono eʻimi i ke kauka.
- molybdenum, boron, zinc;
- ka manganese, ke keleawe, ka meaʻaila;
- iodine, hao, nickel;
- chrome, vanadium.
Ehia mau calories i loko o ka waina
Hiki ke hoʻololiʻia ka wainaʻulaʻula ma muli o ka nui o ke kō i loko o ke mele. ʻO ka wai maikaʻiʻo keʻulaʻula maikaʻi he 65 kcal (no 100 g hua). Hiki i nāʻano papa keleona keʻano likeʻole mai ka 76 a 110 kcal i ka 100 g. Inā hahaiʻoe i kahiʻai maʻamau,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻike e pili ana i ka mea caloric mai ka mea kūʻai mai a heluhelu i ka lepili, no ka mea,ʻo ia ke kumu kūʻai caloric i ka wainaʻulaʻula. 
Kuhi BZHU
ʻO ka lakio o nā māmā / momona / hamoʻaleʻa e hōʻikeʻia i kēiaʻano (no 100 g huahana):
- he mau'aleʻa - 2.6 g;
- ka momona - 0.0 g;
- nā pāʻani - 0.07 g;
- wai wai - 86.56 g;
- waiʻona - 10.5 g;
- ka lehu - 0.29 g
Eʻike i keʻano o nāʻano kānina e kūpono ana e hana waina.
Loaʻa kekahi waiwai?
ʻO ka nui o nā huaora i loko o ka hoʻohuiʻana o ka wai inu e pili ana i ka pūnaewele olakino: he pale ia i nā pathogens, a me ka hakakāʻana i nā maʻi o loko, a me ka piʻiʻana o ka hana a me ka ikaika. Huakaʻi A Hua'ōlelo A maikaʻi i nā'āpana o ka hihiʻo a hoʻonui kaʻili i kaʻili,ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka iwi a me nā huapona, a me nā huapona. 
ʻO kekahi'āpana waiwai nui o nā kolamu he waiwai maikaʻi kona ma nāʻoihana koʻikoʻi o ke kino. ʻO kahi laʻana, me ka meaʻole o potassium a me ka magnesium, hikiʻole ke hana maʻamau o ka naʻau a me nā ipu koko. ʻO ka hao ke kuleana no nā hana hematopoietic a pau, ka mea e pale ai i ka uluʻana o ka anemia.
ʻO ka waina waina he mea waiwai hoʻi ia i nā meaʻai likeʻole no ka hikiʻana o ka chromium i loko o kona hoʻohuihui, aʻo ia ke kuleana o ka hōʻailona o nā waikawa momona ma ke kino. ʻO keʻano o nā pūnaehana hoʻohana ponoʻia e hoʻonā i ka'āpana o nā mea'alapili: hoʻonāukiuki ia i ka'ōpala māmā, hoʻonānoho i ka kiʻekiʻe o ka waikawa, hoʻonāwaliwali i ka lāleo o ka bile.
Keʻike neiʻoe? ʻO kaʻili mua loa o "ke koko o ke Akua" aia ma ka Palatinate Museum (Kelemānia). ʻO ka lā i hoʻolālāʻia he 325 makahiki n. uʻO nā antioxidants a me bioflavonoids e pale i ke kahiko o nā pūnaewele, e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā radical free a me nā kiniki kaumaha. Eia kekahi,ʻo nā mea i luna nei e ho'ēmi i ka hopena o ke koko i loko o nā moku. ʻO ka inu kekahi mea maikaʻi loa ma nā'ā'ī a me nā waha o ka waha: ho'ōla i ka microcracks, e hoʻoikaika i ka enamel niho, e pepehi i nā pathogens.
ʻO nā mea makemake i "ke koko lani"ʻike lākou i hope o ka hoʻokahi wale nō ke aniani, e hoʻonui maikaʻi keʻano i ka hiamoe nui a me ka hiamoe pō. No nā mea maikaʻi a pau o ka wainaʻulaʻula, ua mahalo nuiʻia e nā poʻe noho o nā'āina he nui,ʻoiai, ua hoʻohana pinepineʻia kēia inu i nā lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana i nā maʻi he nui.E noʻonoʻo i ka waiwai waiwai a me nā mea waiwai maikaʻi o ka hua waina.
Hiki iaʻu ke inu i ka wā'ōpū a me ka hānai
ʻO ka waina waina he nui ka potassium, phosphorus, zinc, magnesium a me ka calcium. ʻO kēia mau'enela a pau e noho mau i loko o ke kino o ka makuahine e hiki mai ana, no ka meaʻo ia wale nō i kēia manawa,ʻo ka hānai e ulu ana ma keʻano. Akā,ʻo kēia mau minela mai ka meaʻai a me nā meaʻai kīhāpai paha ka mea maikaʻi loa, no ka mea,ʻo ka lawe mauʻana o ka waiʻona lama ma ka "ʻoihana" i hiki ke hōʻino i ka'ōpū.
Nui ʻO nā manaʻo o nā kauka e pili ana i ka wili waina i ka wā o ka hāpaiʻana. Manaʻo kekahi me ka 100 g o ka inu 2-3 manawa i ka malama e pono ai (i loko o 2 a 3 mau uku), ka moku'āinaʻelua eʻaʻa mau loaʻia nā mea inu waiʻona no nā mākua e hiki mai ana. I kekahi hihia, i kēia manawa,ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka.
ʻO kekahi poʻe wahine, ma hope o ka hōʻoleʻana a ke kauka o ka inu waiʻona, e huli i nā lawelawe o ka wainaʻonaʻole. Eia naʻe, pono e hoʻomaopopo muaʻia he mea pono paha e like me ka nānā muaʻana.
Hoʻomaopopo nā kānakaʻike i ka inuʻona lamaʻole i loko o ka 0.5% waiʻona. ʻO kēia ka hōʻalo waiʻona palekana loa, ināʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo i ka mea hiki i kēia inu ke komo i nā kūmole a me nā meaʻino.
Eia kekahi,ʻo ka wainaʻonaʻaʻole he ola liʻiliʻi. Inā hiki mai ia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hikiʻana i ka 20-30 g o kaʻulaʻulaʻulaʻula ma mua o kaʻoluʻoluʻana me ka "ʻawa hapahā".
I ka wā hānai, ua maʻalahi nā mea a pau. Aia kekahi mau rula e hahai ai:
- hoʻohana wale i ka waina maloʻo me ka liʻiliʻi o ka waiʻona;
- pono ke keiki ma mua o 3 mahina;
- Maiʻai i ka 150 mau waina waina i kēlā lā i kēia lā;
- e hānai i ke keiki i kahi wale nō mau hola ma hope o ka inuʻana i ka hapa o ka waiʻona.
Paʻewaina waina waina
Ma luna aʻe, ua kamaʻilio mākou no nā pono a me nā mea hōʻailona o ka wainaʻulaʻula, akā,ʻaʻole ia he manaʻo inā e pau ka waiʻona i nā mea nui, e nui loa nā pōmaikaʻi. Hoʻomaopopo ka poʻeʻike i kēia wai inu e hoʻoikaika i ke kino o ke kanaka ke hoʻohanaʻia ia i loko o nā kau liʻiliʻi i ka manawa eʻai ai. Aʻo ka inu, he mea kiʻekiʻe loa ia, no ka mea, he nui nā mākia a me nā toxins i maʻa mau. 
He mea nui! ʻO ka hoʻohana pinepineʻana i ka inuʻulaʻula i nā ana nui ke alakaʻi aku i ka uluʻana o ka haʻikuʻi hauʻoli maʻamau.
Hoʻomaʻawa i ka wainaʻulaʻula ke hiki ke hoʻohanaʻia e kekahi i kēlā lā i kēia lā a i nā lāʻau iʻoi aku i ka 500 g. Ma ke ala, hiki i nā wāhine ke hōʻeha i nā manawaʻelua. Hiki keʻikeʻia he nui loa ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona hikiʻole ke hoʻohaunaele i nā pūnaewele cardiovascular a me nā pūpū pūpū,ʻoiai, ua hoʻohaʻahaʻaʻia ke akepaʻa i ka pilikia mau loa.
He mea nui e hoʻomaopopo aku no kekahi poʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka wainaʻula. ʻO nā mea maʻamau i nā wāwae maʻamau, ua kapu ka mea inu, no ka mea, aia nā tannin, ka mea e ulu ai i nā ipu moku.
ʻAʻole e nui ka hopena o nā kālai ma nā mea liʻiliʻi i ka mea olakino, akā hikiʻole i nā kānakaʻehaʻeha a me migraine ke hiki ke hōʻeha koke i kaʻeha ma hope o ke poʻo a me nā luakini i ka wā eʻai ai. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pōʻino nui loa o ke kino, hiki wale i ka waiʻona, i waena o nā meaolaola a pau o ka wai. Ma muli o ka waiʻona e hanaʻino i ka wainaʻulaʻula he mea nui:
- ka hoʻonuiʻana i ka piʻiʻana o ka hanu hauʻoli, hiki i ka hopena o ka naʻau a iʻole ka hahauʻia;
- ka cirrhosis o ke akepaʻa;
- nāʻano osteoporosis;
- ka maʻi maʻi i loko o ka'ōhumu'ōpala;
- nā pilikia noʻonoʻo.
E hoʻomanaʻo i ka hopena o ka inu o kēia wai i ka hana wale nō ke hoʻomaka ke kanaka eʻoi aku ka nui ma mua o ka manaʻo i hoʻohanaʻia. ʻO ka hoʻohana pinepineʻana i ka wainaʻula i nā mea nui e hoʻohāinu ai i ka waiʻona, i laila eʻaʻaʻole ai ke kanaka i ka meaʻono o ka inu, aʻo kāna pahuhopu keʻimi i ka honua o nā manaʻo huhū a me ka hilahilaʻole i ka hope o ka inu waiʻona.Ka pono a me ka maikaʻi: pehea e koho ai i ka huahana kūpono
Ma luna aʻe, ua'ōlelo mua mākou,ʻo ka hapanui o nā hua waina mai nā supermarkets hiki i ka loaʻaʻole o ka pōmaikaʻi i ke kino. ʻAʻole hiki ke emi iho ka uku o nā hua maikaʻi i ka $ 40, a he aha ka mea maʻalahi keʻano o ka wai, ka waiʻona a me ka waiʻona me nā meaʻono.
Keʻike neiʻoe? I ka Greek kahiko a me Roma, ua manaʻoʻia ka waina he kālā no ke kālepaʻana. Ua kūʻai aku nā Helene i ka wai inu waiwai, nā Roma.Inā makemakeʻoe e loaʻa nā pōmaikaʻi wale nō mai ka waina, pono ka huahana wale nō. ʻO ka inuʻulaʻula maoli e uku i ka nui o ke kālā. ʻOiaiʻaʻole nā kālā kiʻekiʻe e'ōlelo e pili ana i ka maikaʻi o ka inu.
No ka hilinaʻi nui loa i ka maikaʻi o ka huahana i hoʻopauʻia, e hoʻohui i ka waina mai nā hua waina, nā piʻi rose, nā currantsʻeleʻele, nā popo, nā'ōpiʻa, nā hua, a me nā kuileki ma ka home. Ke hāpai mākou iāʻoe e aʻo i ka hanaʻana i ka waina mai ka jam a me ka compote.
Ma lalo nei mākou e hāʻawi i kahi papa inoa o nā kulekele e kuhikuhi i ke kohoʻana o ka wainaʻona kiʻekiʻe:
- Ke kūʻai Eia hou, mai kūʻai aku i ka waiʻona elite ma nā supermarkets aiʻole nā kīkaʻi kūʻai. Aia kekahi mau mea kanu kūikawā me nā huahana kūlohelohe, aʻo ka mea'ē aʻe, i loko o ia mauʻoihana akamai i ka hana, inā e pono, e haʻi aku iāʻoe e pili ana i ka inu, a me nā palapala e pili ana i ka pololei o kā lākou mau hua'ōlelo.
- Label. Pono e heluʻia nāʻike a pau ma kaʻona me ka waiʻona. E nānā i kaʻike e pili ana i ka mea hana a me kahi o ka hana (e like me keʻano o ka uluʻana i nā hua waina). Eia kekahi, mai hoʻopoina i ka nānāʻana i ka makahiki makahiki, no ka mea, ināʻaʻoheʻike e like me ia ma ka inoa, inā paha e pili anaʻoe i ka mea leka.
- Ka'ōmole ʻO ka mea koʻikoʻi - mai kūʻai i ka waina i loko o nā pepa pepa ināʻaʻoleʻoe e makemake e pilikia i ka lāʻau make. Hiki i ka mea hoʻolaha mahalo iā ia iho konaʻona i loko o nāʻeke anianiʻeleʻele.
- ʻO Cork. Mai kūʻai i nā huahana me ka mea pani pahu. ʻO nā mea inu me nā mea pēpē he lūlū paha a iʻole ka pahu i loko o ke kaʻa kaʻa o kekahi kūlanakauhale liʻiliʻi. Hōʻailona nā'āpana wainaʻulaʻula i kā lākou huahana me kahi kino.
Nā ture o ka waihona waina
Inā makemakeʻoe e mālama i ka meaʻala a me ka maikaʻi o ka wainaʻulaʻula no ka manawa lōʻihi, ponoʻoe e hahai i kēia mau'ōlelo:
- E mālama iā ia mai ka malamalama o ka lā aiʻole nā kumu'ē aʻe o ka mālamalama.
- Pono ke anuanu o loko e hoʻopaʻa ai i loko + 10 ... +15 ° C.
- Pono e hoʻonuiʻia ka hoʻokiʻekiʻe (ma waena o 80-85%). Ināʻole, e hoʻomaka ka'ōkō e hoʻomaloʻo a komo ka ea i makemakeʻole i loko o ka'ōmole.
- Pono e hoʻomaha i ka wai. Hiki ke hoʻololiʻia ka'awaʻaha i ka loli, ka lūlū a me ka hoʻololiʻana mai kahi a kahi aiʻole.
- Ma hope o ka weheʻana i ka'ōmole,ʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e mālama i ka waina no nā lāʻoi aku iʻekolu lā, mai ka hoʻomakaʻana o nā hana hoʻonā.
- Hiki ke mālamaʻia nā waina māliko i ka'ōpili paʻi 5, 10, 20 aʻoi aku mau makahiki. Ke hilinaʻi nei ia ma ka laikini.
Hana i nā rula: pehea e loaʻa ai ka pōmaikaʻi maikaʻi
Inā hoʻohanaʻoe i ka meaʻulaʻula no nā hana lāʻau lapaʻau, ponoʻoe e hoʻokuʻu iāʻoe iho i 50-100 g i ka lā. ʻO ka maʻamau o nā lā maʻamau i hiki i nā kāne he 500 g, no nā wāhine - 250-300 g. Inā inuʻoe i kēia waiʻona he nui aku, e kūpono ana i nā hopena kūpono no ke kino i ka lāʻau make, make a me ke poʻo.
He mea nui! He kapuʻole ka inu waiʻona i ka lāʻau lapaʻau!He mea nui e maopopo e hiki ke loaʻa ka pōmaikaʻi maikaʻi loa mai ka inuʻana ke mālamaʻia ka mea maʻamau. I nā manawa o nā lā hoʻomaha a me nāʻahaʻaina, uaʻaeʻia e inu i nā kaʻao mai nā palena kiʻekiʻe, akā e mālama ponoʻole i kēia mau hana i kēlā me kēia lā. Ma keʻano laulā, ua manaʻo nā kauka no ka hoʻolālā maʻi a me nā hana prophylactic e hoʻopauʻia kēia mea inu ma mua o 2-3 manawa o ka pule.
Pehea e inu ai a me ka mea i hui pūʻia me ka wainaʻulaʻula
No ka hoʻonui nui i ka hoʻohanaʻana i kēia mea inu waiʻona, ponoʻoe e koho i nā pōpō maikaʻi. He mea nui e hoʻomaopopo he mea ponoʻole iā lākou e pale aku iāʻoe eʻono i kaʻoiaʻiʻo maoli o "ke koko o ke Akua." Hoʻohui maikaʻi nā huahana i kēia me kēia inu:
- kahi;
- nā meaʻai meaʻaiʻole ka meaʻoi aku,ʻoi aku ka paʻakai a me nā meaʻono;
- hua;
- kaʻami cream a me ka lole.
- ka iʻa (ka iʻa, ka tuna, ka iʻa).
Eia kekahi, mai poina e pili ana i nā rula o ka hoʻohanaʻana i ka wai inu maikaʻi: - Ma mua o ka hoʻohanaʻana, e hoʻomau i ka hoʻonāʻana i ka meaʻono o ka meaʻona waina i nā manawa he nui. No laila, e hopu ai kāu mau haumana i ka bouquet a hoʻomākaukau e loaʻa ka leʻaleʻa.
- Pono pono nā waina uila e hoʻopihaʻia i kahi mahana o + 16 ... +18 ° C.
- ʻO keʻano o ke kīʻaha waina e pono i keʻano o ka tulip a iʻole keʻano.
- Pono e weheʻia ka mea inuʻoa i hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻohana. Ponoʻo ia e "hanu" a hoʻopihaʻia me ka oxygen.
Еще одним продуктом переработки винограда является изюм. Ознакомьтесь с секретами приготовления изюма в домашних условиях.
Правда и вымыслы
Ученые до сих пор достоверно не изучили все полезные свойства красного вина. ʻO ka pilikia ma loko o kaʻoiaʻiʻo o ka nui o nāʻano o "ke koko o ke Akua", aʻo kēlā me kēia o nāʻano likeʻole heʻano hana likeʻole likeʻole ia a me ka pōmaikaʻi. Ma muli o kēia mea he nui nā hoʻopaʻapaʻaʻana o nā kānaka e pili ana i ka hopena o ka inu ma ka pēpiko, ka naʻau, ka'āpana'ōpū, a me ka poho kaumaha. Ma hope aʻe, e kūkākūkā kākou i kēia.
Ka maikaʻi o ka naʻau
ʻO nā pōmaikaʻi o kēia inu no ka puʻuwai mau e hoʻopuka pinepineʻia i nā waeʻepekema. Pili kekahi i nā hopena maikaʻi,ʻo ka meaʻelua ua maopopo i ka hopena o ia mea inu. Akā, e hilinaʻi kākou i nā mea i hanaʻia. I ka makahiki 1979, ua hanaʻo Ledger i ka loiloihelu ma kahi o kona hōʻikeʻana he 3 mau manawa ke emi ka wānana o Farani i ka maʻi maʻi o ke kino. 
Ua hoʻomaka nā kānakaʻepekema mai nā'āina'ē aʻe e nānā i ke kuhiakau o Ledger, a ma hope o ka hana lōʻihi a maʻalahi, ua hoʻokūpaʻaʻia kaʻikepili Farani.
Mai ke kumu i luna iho nei,ʻo kaʻoiaʻiʻo ʻO ka inu māmā o ka inuʻono ka mea e hoʻoikaika i ka puʻuwai o ka naʻau a hoʻonui i kāna hana. Akā, ke kamaʻilio wale nei mākou e pili ana i ke kūlana maʻamau,ʻo ia hoʻi, no ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻiʻaʻole ponoʻoe e inu i ka 150-200 g o ka mea inu i kēlā lā i kēia lā. ʻO ka wainaʻona kiʻekiʻe me ka hoʻohana kūpono e hoʻonui i ka kiʻekiʻe o "cholesterol" i ka 12%. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i kaʻoiaʻiʻo o ka hopena o ka makeʻana mai ka hōʻeha o ka puʻupū a iʻole ka hōʻeha, a ma ka hopena o nā hihia e kū'ē i ke kūlana o ke kāpiliʻana i nā moku koko no ka cholesterol, ua emi iho ma 7-7%.
ʻO ka hopena maikaʻi o ka'ōnaehana cardiovascular e pili ana i ka hellebore, ka chervil, ka bipi oxos, ka popo kālā, ka pumehana, ka pākeke, ka palaoa, ka meli, ka lelo, nā lau.
Inā hoʻomaka ke kanaka ma mua o ka papa maʻamau, a laila ua ikaika loa ka naʻau a ulu koke ke kino, uaʻeleʻele nā moku, hiki i ka hanu nui, a ma muli o ka hopena, ke kū nei ke kanaka i ka maʻi mai ka maʻi maʻi o ka maʻi. ʻO ka hopena - e inu mau i ka hoʻoponopono a me ka huaʻiliahi maoli.
Hoʻopiha i nā momona a hoʻololi i nā hana
I kēia mau lā, ua hōʻike mai nā meaʻepekema hōʻailona maiʻAmelika Hui PūʻIa i kekahi waiwai maikaʻi o ka wainaʻulaʻula: hiki iā ia ke puhi i nā calorie i ka hoʻohana ponoʻia a me ke kūpono. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, he mea phenolic kēia mea inu - resveratrol. Hiki i kēia phenol ke hoʻololi i ke kino keʻokeʻo keʻokeʻo i loko o kahi mea hoʻopili pilikino maikaʻi. 
Keʻike neiʻoe? ʻO kahi kanaka hulihonua he kanaka i hoʻolaʻa i ka hanaʻana o nā waina, kaʻai maikaʻi o nā hua waina (e like me ka kohoʻana i nā lepo, nā mea kanu, a me nā mea'ē aʻe), ka kohoʻana o ka wai a me kaʻoihana o ka inu pono'ī.Ua hanaʻia ka ho'āʻoʻana ma luna o nāʻiole. ʻO ka hopena, ua hiki ke hoʻokumuʻia ma hope o nā pule he nui o ka hoʻohanaʻana i "ke koko o ke Akua" ua lilo nāʻiole i 40% o nā mea keʻokeʻo keʻokeʻo. Eia kekahi, ua hoʻemiʻia ke kiʻekiʻe o ka "ʻino" cholesterol e 12% (i ho'āʻoʻia hoʻi i loko o nā kānaka). No ka hoʻokōʻana i kēia mau hōʻailona, pono ka mea e pono ai i kekahi kanaka ke hana i nā manawa a pau a iʻole e hoʻohana wale i ka wainaʻulaʻula i ka hoʻohaʻahaʻa.
Ka palekana maʻi
A eia hou, ua ho'āʻo nā kānakaʻepekema maiʻAmelika Hui PūʻIa, a ma hope o nā makahiki he nui o ka noiʻiʻana ua hōʻoia i ka rapamycin, i loko o ka wainaʻulaʻula, hiki ke ho'ēmi a hoʻomau i ka uluʻana o nā pūnaeho maʻi. Ua hoʻopaʻaʻia nāʻikepili ma nā haʻawina hoʻokolohua, akā i ka manawa ua lihiʻia nā'ōpena i nā hopena o ka'ōpiopio. Maʻaneʻi ka phenol - resveratrol i hōʻikeʻia aʻe nei e hiki i ka hoʻopakele. ʻAʻole ia eʻae i nā kinaika e make i ke kū'ē i ka rapamycin, aʻoi aku, hoʻomāhuahua i kaʻoihana o ka hope. 
ʻO kā Kauka Charis Young mai Cleveland (USA) e'ōlelo aku e inu nā wāhine me ka maʻi maʻi o ka mammary mamua i nā'ekeliʻehā o ka mea inuʻulaʻula i ka lā. Ua hoʻokūpaʻa paʻaʻia e ka'ōpiopioʻo ia i ke kanulau āpau e pili ana ka rapamycin me ka resveratrol i ka neoplasm a kaohi nui i ka ulu a me ke uluʻana o nā pūpū maʻi.
Ka hopena i ka pilikia
I kēia hihia, heʻano maʻalahi nā mea a pau. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻomaopopo i keʻano o ke kahe o ke koko. ʻO ke kaheʻana o ke kalapona ka mana o ka lolo: inā i komo ke koko i ka lolo i ka nui nui, a laila ua hāʻawiʻia ka hōʻailona no ka ho'ēmiʻana i ke kaumaha, inā he lawaʻole keʻano o ka toto a he paʻakikī, hiki i ka lolo ke hāʻawi i ka hōʻailona i nā puʻupaʻa, kahi e mālama ai i ka wai a hoʻokuʻu adrenaline (adrenal function), .
ʻO ka lolo e pale ai iā ia iho mai ka maʻi hemorrhagic a iʻole ka hopena a me nā maʻi'ē aʻe. No laila, inā inuʻoe i ka wainaʻulaʻula iki me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, e hoʻonuiʻia nā moku ae hoʻonele i lalo ke kaumaha. Akā, he kapekemaʻepekema kēia, aʻo ka hopena o kēlā me kēiaʻano he kanaka hoʻokahi, no laila, ponoʻoe e hilinaʻi ma ka liʻiliʻiʻole o kahi waina liʻiliʻi me ke koko i ka 90/60 (akāʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana). 
ʻO ke kaheʻokoʻa he nui ke kaumaha o nā koko a me ka naʻau. ʻO kekahi poʻe,ʻo ko lākouʻike i nā lāʻau lapaʻau he mamao loa ia i ka palena i makemakeʻia, ke manaʻo nei lākou he 0.5 lita o ka waina me ke kahe o ke koko o 160 ... 170/100 e hoʻomaha ai i ka'ōnaeho o ke kīpona. A maʻaneʻi, ua kūpono lākou i kekahi wahi.
I ka manawa mua, e hoʻonui ka wai i nā kīʻaha koko, e hele aku ka spasms a piʻi ke kiʻekiʻe o ke koko i 20-30 a iʻole 40 mm Hg. Nā'Ōlelo. Akāʻo ka mea e hiki mai ana: hiki i ka ate ke hana maʻamau i ka waiʻona, e like me ka nui o ka waiʻona i hoʻonuiʻia, hoʻomaka ka inuʻana, hiki ke koko o nā kīʻaha koko, a ma muli o ka hopena, piʻi ke kiʻekiʻe o ke koko. A eia hoʻi, inā ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka waina, 160/100 ke koko, a laila i nā hora he 5-6 paha e hoʻonuiʻia i 180 ... 190/110. A i kēia mau hopena maikaʻi maikaʻi.
He mea nui! ʻO ka waina maikaʻiʻole o ka maikaʻiʻole hiki ke hoʻonāuki i ka ulu (migraine) ma hope o ka hoʻohanaʻana i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi!
Ua'ōleloʻia kēia a pau hiki ke inu i ka wainaʻulaʻula i loko o kahi nui e hōʻonaʻole ai i ka waiʻona a me ka maʻi i ka mea i kapaʻia he hungover syndrome. ʻO ia, hiki i kēlā poʻe ke inu i 50-70 mau waina i kaʻaina awakea a me ka mea hoʻokahi i kaʻaina ahiahi. Inā nui aku ka nui, ua hoʻopau ka lolo i ka hoʻoponopono ponoʻana i ka hana a nā moku a me ke kahe o ke koko.
ʻO ka hoʻoikaika o ke kiʻekiʻe a iʻole ka haʻahaʻa (hoʻihoʻiʻia mai i ka mea maʻamau), i'ōleloʻia e pili ana me ka leo nui i nā hālāwai likeʻole, inā hoʻohanaʻoe i ka wainaʻulaʻula kūponoʻekolu i ka hebedoma, hiki i ke koko ke hoʻi maoli i ka mea maʻamau: mahalo i nā huaora, ka pāpona, ka magnesium a me nā mea pono'ē aʻe. Akā, e noʻonoʻo,ʻaʻole i hōʻoiaʻiʻoʻia kēia hōʻike e nā meaʻepekema o ka honua.
Nā kuhiakau i ka hoʻohana
Hoʻopauʻia ka wainaʻulaʻula ma nā maʻi a iʻole nā maʻi e like me kēia:
- ka hōʻino i ka ate a me ka liʻiliʻi;
- ka ulcer ulua a me ka maʻi maʻi duodenal;
- nā hopena maʻi a me ka mālamaʻole i ke kino o ka waiʻona;
- pancreatitis;
- ka nui o ka'alema o ka'ōpū;
- maʻi hānō.
