ʻO ke mele momona ka like me ka honi mua o ke kauwela. ʻO ia kekahi o nā mea mua i waena o nā hua'ōpala iʻikeʻia ma luna o nā kumulāʻau, e hāʻule ma luna o nā papa a hoʻolāʻihi mākou,ʻoluʻolu i ka hoʻoilo, me keʻano maikaʻi loa a me nā hua mua. Hiki i nā mea he nui keʻai i nā cherries, no ka mea,ʻaʻohe mea e pōʻino ai a lawe wale i nā pono maikaʻi. Akā,ʻo ia? E noʻonoʻo i nā mea momona o nā'iela momona a me nā mea e hiki iā ia ke hāʻawi iā mākou.
Kaloka, nā Vitamini a me nā'enela
Pau nā calorie kalo 50 kcal no 100 gramsHāʻawiʻia kēia mea e ka poʻe hana pāʻani pākahi e hoʻohana i ka meaʻai i ka wā maʻamau, akāʻo kēlāʻanoʻanoʻano o nā meaʻai. Eia nō naʻe, ma ka wā cherry, no ka lōʻihi o ka lōʻihi,ʻo ka hoʻonohonohoʻana iāʻoe iho he mau lā hoʻokēʻai o ka hebedomaʻaʻole he manaʻoʻino. 
ʻO ka papa hana o ka cherry cherry:
- i ka 84.4% o ka wai;
- 0.8% ka protein;
- 0.2% momona;
- 10.6% hamo;
- 10.5% mau suga;
- 1.8% keonaʻai;
- 1.6% organic acids;
- 0.6% o ka lehu;
- 0.1% kānokona.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka momona o kaʻalani momona,ʻo ka nui o ke kō i loko.
ʻO nā Vitamini A, C,ʻE, a me ka nui o nā hua hua B i loko o kēia mau huaʻono, hoʻolako i nā mea hoʻohana i ia mau mea, ka palekana ikaika, maikaʻi maikaʻi o nā koko a me nā ka hana paʻa o nā pūnaha kino:
- ia i ka maʻi;
- hōʻona;
- ka pōkole;
- pale a me nā mea'ē aʻe
ʻO nā'enela e hoʻopili i nā huaʻono nani, e mālama i ka hana maikaʻi o ke kino, hoʻomaikaʻi hou i ka metabolism, kōkua e kāʻili i nā meaʻino a kōkua i ka hoihoi houʻana. No laila, he hapa nui o ka pālolo (256 mg) ka mea e pili ana i ka weheʻana i ka nui o ka miko mai nā pūnaewele, a ma keʻano, e ho'ēmi ana i ka'ōhūʻana, e lawe i nā mea kūponoʻole mai ke kino me ka wai, e hoʻemi ana i ka kaumaha a hoʻoikaika i ka naʻau.
Ma waho aʻe o ka pālolo pākuʻi,ʻo nā cherries kekahi o ka calcium a me ka phosphorus, ka magnesium a me ka sodium, sulfur a chlorine, a me ke keleawe, ka hao a me ka zinc. Aia kekahi iodine, pono no ka maikaʻi o ka lauroid thyroid. ʻO keʻano o kēlā me kēia mau kolamu kahi i komo i loko o ke kino, e pane aku me ka mahalo i ka manawa e hāʻawiʻia ai kēlāʻano maikaʻi.
Keʻike neiʻoe? Ua hoʻohanaʻia nā lālā Cherry i nā keiki e like me ke kāhili iʻelua mau makahiki i hala aku nei.
He aha ke'anāʻono
I ka hopena o ke kauwela a me ka hoʻomakaʻana o ke kauwela, i ka hope o ke kauwela, e hoʻopauʻia ka maʻi ma muli o ka maʻi. ʻO nā hua mua a me nā hua mua e kōkua mai iā ia, aʻo ia hoʻi he keleʻa momona.
Hoʻoulu ia i nā pūnaewele hoʻoponopono, hoʻoulu i nā hana palekana, e mālama i ka pale o nā maʻi. Mahalo iā ia, ua hoʻomaluʻia ka'ōpīpī, ua loli kaʻai, wikiwikiʻia nā toxins.
Eʻike i nā huaʻona maikaʻi a me nā huaʻaina no ka olakino: nā lālani (keleʻele, keʻokeʻo), keʻano o ka moana, nā kapuaʻi, nā lola, nā kurani, ka mō'ī, ka yoshta, ka goji, ka mulberry, ka chokeberry, ka plum, ka cherry plum, ka nectarine, ka'āpana, ka pea, ka'ōlū, ka quince, ka tangerine, ka lemon.
No kaʻoiaʻiʻoʻaʻole iʻono wale kaʻonoʻana i ka cherieʻoluʻolu, akā,ʻo ka puʻupuʻu ikaika hoʻi o ka huaora a me nā minelala, hiki iā ia ke Hoʻoponopono maikaʻi i ke olakino i ka wā hoʻomaha a me ka punainā iāʻoe i kēlā me kēia manawa:
- He hopena maikaʻi kona no ka pōmaikaʻi o nā poʻe i loʻohia i ka rumatika, ka'anakoki, aiʻole ka gout;
- hoʻoulu i ka hana o nā'ōpiopio a hoʻoikaika i nā kaʻina hana i ka lāʻau, e hana ana i ke kaumaha i ka wā anu a me nā lā hoʻomaha o ka hoʻokele, e hoʻi wikiwiki ana i ka manawa maʻamau;
- hoʻoemi i ka haʻaheo, hoʻonele i ka wai hoʻoweliweli a me ka hoʻoneleʻana i nā maʻi kino;
- He mea hoʻoikaika ka hoʻoikaikaʻana i nāʻano o ka'ōpū o kaʻeha o ka maʻi, inā ua nāwaliwali ka motaulima;
- ka hopena maikaʻi o ka pūnaewele'ōpiopio, kōkua me ka neurosis;
- he hopena maikaʻi kona i ke koko a hoʻemi i ke cholesterol ma loko, e pale ana i ke kūkuluʻana i nāʻula o ke koko;
- ho'āla i ka mau hemoglobin i mua o ka anemia;
- ka hopena o ka hana thyroid;
- Kākoʻo i ke kino me nā maʻi'ekena, kōkua i kā lākou hana;
- lawelaweʻo ia ma keʻano he mea hoʻolaha holomua no ka piʻiʻana a me evenhe atherosclerosis;
- Hoʻoikaika i ke kino i konaʻano holoʻokoʻa, hoʻopiliʻia ia i ka leo a hoʻonā i nā hana e hanaʻia ana.
He mea nui! ʻAʻole like me nā cherie, i like me ka hoʻohui mele o nā kumu i loko o laila no ka pili pili loa, ua hoʻolakoʻia ka cherry me kahi wai liʻiliʻi loa aʻaʻole e lilo i ka puʻuwai. Hiki keʻaiʻia e kēlā poʻe i hoʻomāhuahua i kaʻakika o ka waiʻawaʻawa.
Kūkuluʻia nā mea ola olakino eʻai 300 grams o nā hua i ka lā.
No nā wahine
He nui nā wāhine eʻike nei he nui ka waiwai o nā cherries i ko lākou olakino, a me ka ho'āʻoʻole e haʻalele i kēia manawa kūpono i ka wā a pau, no ka mea he kumuʻole ia e loaʻa ai i nā meaʻeha.
ʻO kaʻaiʻana iā ia i nā manawa a pau e kōkua i nā wāhine e mālama i ka maikaʻi no ka wā lōʻihi. Ua hoʻokumuʻia ka Cherry i nā mea like me nā hormones wahine a kōkua iā ia e hoʻolālā i nā manawa maʻamau.
Keʻike neiʻoe? E like me ka inoa Latin (Prunus avium),ʻo ka'iele momona kekahi i kapaʻia he manu manu.
ʻO ka hikiʻana i nā cherries e hoʻokumu i kahi kūlohelohe maʻamau e hoʻokuʻuʻia ke kino wahine mai nā toxins ponoʻole a hoʻokuʻu i ka kaumaha nui. 
Nā pōmaikaʻi nui
ʻO nā mea ola o kēia kula no nā wāhine he nui:
- hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a hoʻokuʻu i nā'aleʻa a me nāʻeleʻele;
- e hoʻonui iki i kaʻelemakule;
- e hāʻawi i ke aloha;
- hoʻopōmaikaʻi i ke kino me ka hao, a he mea nui loa i ka wā o ka male, i ka wā e hemo ai ke koko;
- e hoʻokuʻu i ka'ōhū a me nāʻeke ma lalo o nā maka.
ʻAʻole i pāpāʻia i ka wā o ka hāpaiʻana, a ua manaʻoʻia hoʻi e hoʻohana i ka cherry sweet, no ka mea,ʻaʻole loa e kānalua nā pōmaikaʻi, aʻo ka hāpaiʻana,ʻaʻole ia he mea hōʻeha.
No nā wāhine hāpai
No nā wāhine makua, e kōkuaʻo ia:
- e kū'ē i ka lāʻauʻona;
- e hoʻoponopono i ka pilikia maʻalahi o ka noʻonoʻo;
- wehe i ka'ōhū.
E pōmaikaʻi hoʻi ia i ke keiki i hānauʻoleʻia ma ka hoʻonuiʻana:- hoʻoponopono kūpono;
- ka ulu nui;
- ka waiwai waiwai.
He mea nui! I mea e hiki ai i ka huaʻi momona ke hoʻonui i ka pōmaikaʻi, maiʻaiʻoe i nā huaʻaʻole i loko o ka mea hou, ka wormy aʻaʻole i oʻo.
No nā kāne
Ma o ka hoʻolakoʻana i ka hōʻiliʻiliʻana i nā mea momona, kahi a nā kānaka e makemake ai e hoʻopili iā lākou iho, e lawe mai ke cherry iā lākou i nā pono kūpono. Eia kekahi,ʻo ia:
- pili pono i ka hana maʻamau, hoʻonui i ka hana o ka moe prostate;
- ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a he mea nui e hoʻopilikia i nā kāneʻelemakule;
- hāʻawi i ka ikaika e kū'ē i ka pilikia;
- hoʻokūpaʻa i ka iwi o ka iwi;
- Loaʻa ka hopena hana me ka hihia o ka'ō'ō.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka meaʻono ka meli maikaʻi.
No nā keiki
Ināʻaʻohe hikiʻole ke keiki i ka'āpala ma hope o kaʻaiʻana i nā cheri, hiki iā ia ke hāʻawi iā ia. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ponoʻoe e lawe pioʻia: hiki i nā keiki keʻai i nā meaʻai maikaʻi i nā mea nui, aʻo ka nui o ka fiber e hiki ke alakaʻi i ka momona, bloating, flatulence.
Ponoʻia nā keiki e hāʻawi i nā cherries ma hope o nā makahikiʻekolu, e nānā ana i nā hopena o ke kino, a ma ka liʻiliʻi, mai kēlā makahiki a kēia makahiki, e hoʻonui i ka kaʻana me ka uluʻana o ka pūʻulu o ke keiki.
Hāpai kaʻaiʻana i nā keiki cherries i:
- ka maikaʻi o ka uric acid;
- ke kūkuluʻiaʻana o nā pūpū kokoʻulaʻula;
- e hoʻolako i kahi hopena o ka hopena, a he mea nui loa ia no nā keiki e loaʻa ana i ka paʻa;
- me ka hoʻoikaika i ka palekana a me ka hiki ke kū'ē i nā maʻi.
ʻO ka diabetes Cherry
ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hē, eʻaeʻia e hoʻohana i 100 g no ka lā, akā i keʻano hou.
E hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau
Ua lōʻihi ka hoʻohanaʻana o ke ola kanaka i nā mea lapaʻau o kēia mea kanu, kahi e kōkua ai i nā maʻi.
Mai ka paʻa
Māiʻi i nā huaʻala hou e like me keʻano haʻahaʻa, hoʻonui i ka motauli o ka'ōpū, a me ka hana a me ke kīkī. ʻO nā hua maloʻo, ma keʻano'ē aʻe, e hoʻopaʻa i nā'ōpū a oki i ka diarrhea.
He 250 g o nā cherries hou, iʻaiʻia ma ka'ōpū o ka'ōpū i mua o kaʻaina kakahiaka a iʻole he awakea awakea, e kōkua iā ia e noʻonoʻo i ka paʻapū. E holoi i nā huaʻaʻole pono.
Nā maʻi maʻi
Hiki i nā hua ke hoʻoikaika i ka hopena a hoʻoulu i ke ake, i mea e kōkua ai iā ia e kaua i nā maʻi a hoʻihoʻi i kāna mau hana. ʻO ka mea pono, e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻohaʻahaʻaʻana, no ka mea, hiki i ka hoʻohanaʻana i kaʻai nui ke hoʻopilikia i ka pilikia ma mua o ka pōmaikaʻi. 
No ka'ōkena
Ke loaʻa ka hopena diuretic a me ka hoʻohuiʻana i kahiʻano koʻikoʻi o nā kumu kikowaena,ʻo ka huaʻohi e hoʻomau i ka hana maʻamau.
ʻO kēia decoction ka mea e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana o nā puʻupaʻa: pono e nininiʻia ka lima o nā hua me ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻomau i ka'ōpala no ka hapalua hola ma luna o ka wela wela. E inu i ka inu no 20 mau minuke, eʻoki aʻai iʻekolu manawa i ka lā.
He mea nui! ʻO ka decoction o nā'ōpū o kēia kepau kaulana ia no ka hana o ka diuretic a hoʻohanaʻia e wehe i nā pōhaku a me ke one mai nā puʻupaʻa.
ʻO ka paleʻana i nā maʻi maʻi
Ma muli o ka hikiʻana mai o ka mau mea kanu A,ʻo ka mālama pinepineʻana o nā cherries i ka meaʻai e hāʻawi i kaʻike maikaʻi a ke kōkua e pale i nā maʻi ophthalmic.
Heʻeha
I kekahi mau mea,ʻo nā hua wainaʻehaʻeha ke kumu e hoʻoulu ai i ka maʻiʻeha, inā e kauʻia ma ko lākou lae no kekahi manawa a hoʻomaha mālie me kēiaʻano koi.
ʻO Dysbacteriosis
ʻO ke kinetino e noho i loko o nā'ōpū e pono i ka'ōpū, i nui i nā cherie maikaʻi. Hāʻawi ia i ko lākou mau ola, i ka hopena maikaʻi i ka heluna kanaka microorganisms. Eia kekahi, hoʻonui ka fiber i ka naʻau, e ulu ana i nā peristalsis.
ʻO ka maʻi maʻi
ʻO ka potassium pāpona kahi waiwai nui loa e pono ai nā ipu koko a me ka puʻuwai; ʻO keʻanoʻeleʻele o kaʻeleʻele,ʻo ka nui o nā anthocyanins i loko:ʻo kēia nāʻano o ke kino e hoʻololi ai i ka'ōwili o nā moku.
ʻO kekahi meaʻoluʻolu o ka huaʻo ia ke koko, a laila, e hoʻemiʻia ka hopena o ka thrombosis. Ma ka pāʻani, hana kēia mau mea i ka lāʻau cardiovascular a pale i nā puʻuwai a me nā hahau. 
ʻO nā maʻi kino
Hoʻohanaʻiaʻo Berry no ka lapaʻau a me ke kāpena kanesa. ʻO nā hua o kaʻeleʻeleʻeleʻele e lawe mai i ka waiwai nui, no ka mea, he antioxidant ka meaʻono e nui loa ana no ka hakakāʻana i kēia maʻi.
Ke kaumaha
Ua kōkua maikaʻiʻia ka lālā e ka cherry compote me ke kōʻole o ka sukari. Hāʻawi ia i ka weheʻana a me ka weheʻana o ka'ōpū a hoʻoulu i ke kūlana o ka maʻi. Hoʻomoʻiʻia 500 g o nā hua me ka wai, laweʻia i kahi palahe, hoʻopau i ka wela aʻoluʻolu e hoʻomaʻamaʻa i ka mahana wela ma ka lumi wela.
He mea nui! ʻAʻole waleʻo nā cherries he mau waiwai maikaʻi, akā, he mau'āpana'ē aʻe hoʻi o kēia kumu - pua, ka'ī, lau,ʻaʻohe mea hōʻailona, koe wale no nā mea hoʻoihoʻia. Hoʻomākaukauʻia ka hulu mai nā lau a hoʻomaʻemaʻe i nā maʻiʻehaʻeha, no ka mea e hoʻemiʻia ai ka mumū, hoʻolaha i ka manaʻolana a he hana hōʻoki.
ʻOi
ʻO nā hua me ka hauʻoli o ka uric acid mai ke kino mai,ʻo ka huiʻana i loko o nā hono e hoʻonāʻia ai kēia maʻi. ʻO ka poʻe maʻi me ka gout eʻai mau lākou i ia mau mea,ʻaʻole i kaupalenaʻia i ka lako manawa wale nō.
E heluhelu pū nō hoʻi i nā pono a me ka hoʻohanaʻana i nā hua puaʻa: nā lā, nā fig, kumquat, lychee, papaya, arbutus, feijoa, medlar, longan, guava, kivano, pineapple.
Nā Paʻa Pōmaikaʻi, Hoʻoponopono Piʻona
Uaʻikeʻia uaʻikeʻia he mea kupaianaha kēia waiwai i ka hoʻomahaʻana o kaʻelemakule no ka nui o nā antioxidants. Hoʻohanaʻia kēia waiwai i ka cosmetology home. E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻamaʻaʻia nā kino masaki i kaʻili, e hāʻawi i ka mea elasticity.
Ke kaua nei hoʻiʻo ia i kaʻene a me ka hakihaki, hoʻolālā i ka pale hormonal, hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū, lawe i nā toxins mai ke kino.
Ma lalo iho nei kekahi mauʻike.
No ka hou a me ke kala
- ʻO ka huaʻona - 2 tbsp. l.
- 'Ohua Peach - 1 tbsp. l.
- Honey - 1 tsp.
Hoʻopiliʻia nā mehana a pau i loko o ka pahu hau no nā lāʻelua. E noi i kahi hoʻomaʻemaʻe i nā lā'ē aʻe, ma hope o 15 mau minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana.
He mea nui! Inā ua maloʻo kouʻili a he mau pilikia pale paha,ʻoi aku ka maikaʻi o ka ho'ōkiʻana i ka koho ma ka cherry melemele,ʻo ka maʻamau a me ka huiʻana o kaʻili i keʻokeʻo a me ka'ōmaʻomaʻo.
No ka lohiʻelemakule
- Ka mea i'ānaiʻia - 15 g;
- Mina - 15 g;
- Aloe wai - 5 g.
Hoʻohui i nā mea a kau i kaʻili maʻemaʻe no 5-8 mau minuke. E holoi me ka wai mahana. 
No ka hoʻomaʻemaʻe
- Strawberry - 1 hapa;
- ʻOi - kahi hapa.
E hana i nā hua me ka meli, hoʻopili i kaʻili no 10 mau minuke, holoi me ka wai mahana.
No kaʻili maloʻo
- 'Oiʻa - 1 hapa;
- Kaomiʻala - 1 hapa.
E noi i ka huiʻana o nā mea ma luna o kaʻili, holoi me ka wai mahana i loko o 7-10 mau minuke, a laila e hoʻopiha i ka helehelena me ka waiū. 
Ka Hoʻopaʻa Hana
ʻO kaʻoi aku o ka maikaʻi o kaʻono o nā cherries ke hōʻikeʻia i ka wā eʻaiʻia ai ka mea hou, a ua hala ka manawa liʻiliʻi ma hope o ka weheʻiaʻana mai ka lāʻau, kaʻoi aku ka maikaʻi e lawe mai ai, a me ka hoʻomāmāʻana i ka ho'āʻo. Pēlā ke pili i ka waiʻona hou, akā,ʻaʻole e hiki ke inu i nā mea nui. 
Akāʻaʻole kēia i kaupalenaʻia ke kumukūʻai paʻakai:
- Hoʻonuiʻia i ka mea hoʻolaha;
- ua hoʻohanaʻia nā cherries e hana jams a jams, e hana i nā meaʻono maikaʻi a me nā meaʻai'ē aʻe me kaʻene sugar;
- ua maloʻo ka malo, a ma kēiaʻano e paʻa mau ana nā pōmaikaʻi a pau.
Keʻike neiʻoe? ʻO kaʻalani momona ka mea kūpono, ke kū'ē i kahi hou, a hāʻawiʻia ka hopena.
I ko mākou manawa,ʻo keʻano o ka hoʻomākaukauʻana e like me ka hoʻonaninaniʻana, aia i kahi laulaha nui. He koho maikaʻi maikaʻi kēia no nā hua cherries no ka hoʻoilo, no ka mea,ʻo ia keʻano o kona mauʻano pono. ʻO kaʻaiʻana i ka momona ma kahiʻanoʻole i kūpono, akā, eʻoi aku kaʻono ke kuʻukiʻoe i nā kīʻaha likeʻole me ia.
E nānā i ka weheweheʻana i nāʻano cherries: "Favorite Astakhova", "Franz Joseph", "Bull Heart", "Adeline", "Regina", "Bryansk Pink", "Rossoshanskaya Gold", "Leningradskaya Chernaya", "Fatezh", " Red Hill, Chermashnaya, Valeriy Chkalov, Krupnoplodnaya, Diber Black.
Nā kuʻuna a me nā pilikia
ʻAʻohe mea i kēia ao e hiki ke kūlike i nā mea a pau. ʻO kēlāʻano kūpono kūpono e like me keʻano o ka cherry cherry kona mau hōʻailona pono'ī.
No laila,ʻaʻole hiki keʻaiʻia ka wahie:
- ʻO ka mea mua,ʻo ka poʻe iʻaeʻole i kēia huahana.
- Pono ka poʻe maʻi maʻi e hoʻohana me ka makaʻala, e hoʻolohe pono i ke kino.
- ʻO ka poʻe makemakeʻole e hoʻonāuki i ka'ōpū, e like me ka poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi.
- ʻO nā mea i hiki ke hele pinepine i nā maʻi'ōpū.
- ʻO ka poʻe iʻeha i ka paleʻana i ke kino.
- ʻO nā maʻi me ka pancreatitis i loko o ke kaʻina.
He mea nui! Ua manaʻoʻia e hoʻomaʻamaʻa pono i nā cherie ma mua o kaʻaiʻana i nā mea a pau,ʻo ia hoʻi nā kānaka olakino, no ka mea, nui nā mea i hanaʻia i ke kāwela a me ke kala.
ʻAʻole hiki ke paniʻiaʻo Cherry, e kekahi mea, a ināʻaʻole i ola, a laila e hanaʻia. ʻO kēia ka mea mua i leʻaleʻa iā mākou ma hope o ka lōʻihi o ka hoʻoilo a me ka beriberi punahele, he mea maikaʻi loa a me nā mea maikaʻi loa. Aʻo ka hapa maikaʻi loa, hiki iāʻoe ke hauʻoli i nā kauwela a pau - mahalo i ka nui o nāʻano a me nā hybrids.
