He mea maikaʻi ke kāpili i ka lau'ōmaʻomaʻo o ka lehi i ka wā he hau i waho o ka puka makani, a ua hāʻule ke kino i nā huaʻai hou a me nā lau. ʻO ka līlū ulu i ka hoʻoilo he mea ia e lawe ai i kahi leʻaleʻa:ʻaʻole makemake ka hoʻonuiʻana i nā lilo, pili, a,ʻo ka mea nui loa, hāʻawi i ka hopena i nāʻano hou, nā meaʻono, nā kīleʻaʻoluʻolu i ka papa.
Pehea e hana ai, e kamaʻilio houʻia.
Nā mea maikaʻi o ka lūlū
ʻO ka letusi he kalo kalo - 12-16 kcal no 100 g hua. He hua nui kēia no nā meaʻaiʻai. Loaʻa ka hua salama nā lāʻauʻai, nā mineral (potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, iron, manganese, copper), amino acids a me nā waikawa momona.
He mea nui ka hua B no ka hana ana o ka pūnaewele a me ka hana paʻa o ka pūnaewele'ōpiopio. Hoʻomau nā kāpenaʻo Carotenoids e mālama i kaʻeleʻele kiʻi a me ka hou o kaʻili. ʻO ka potassium a me ka sodium salts e hoʻoponopono i ka mīkini me ka hoʻoikaikaʻana i ke koko, hao ka hao i ka uluʻana o ka anemia.
He nui ka waiwai o Letuk i ke kino i ka wā o beriberi, ka poʻe kahiko, nā keiki, ka maʻi diabetic. He mea pono me nā pilikia me nā'ōpū, nā maʻi me ka lepo o ke kino, no ka mea, he hana kaʻina. He mea pono keʻaiʻana i ka letus i ke anuanu: he hana hoʻomaha ka hopena a kōkua iā ia e noʻonoʻo me ka lolo, a hoʻonui pū i nā hana pale o ke kino. 
ʻO ka wai'atihi - he kōkua ma ka gastritis a me ka maʻiʻeha. Lettuce - he kumu o ka waipalapala mahu e pono ai no ke olakino o nā wāhine. Hoʻohanaʻia ka uluʻana o nā hua'ati leti i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka lactation. No nā maʻi hōʻeha, ka hoʻonuiʻana i ka'umeki, ka uʻi, lawe i ka hoʻonuiʻia o nā lau lehua i ka wai e hoʻolapalapaʻia.
ʻO ka maka o ka leka i kaʻulaʻula a me ka mumū o kaʻili. Hoʻopiliʻia ka wai lemehe i loko o ka makale e hoʻoikaika i ka lauoho.
Keʻike neiʻoe? Ma kekahi o nā puke o ka nūpepaʻo Lonetona "Notes and Queries" i mālama i ka'ōlelo Pelekānia a me ka moʻokalaleo i ka makahiki 1853, hiki iāʻoe keʻike i kahi'ōlelo hoʻopunipuni maikaʻi e'ōlelo ana, "ʻO ka nui o ka lehi i loko o ka māla e hoʻopau i ka momona o ka wahine'ōpio" (Richmond, Surrey).
ʻOe no ka uluʻana i ka leka
No ka uluʻana i ka līlī ma ka home, he mea pono e koho i nā paila aiʻole nā pahu me ka hohonu o ka liʻiliʻi he 10-12 cm. ʻAʻole pilikia ka pahu iʻole e maloʻo loa ka lepo. ʻO kahi koho maikaʻi loa he pahu hakahaka. 
No ka mahiʻana i kahi kī nui o ka letus, ponoʻoe e kiʻi i kahi kaha nui, hohonu o 25 cm ka lōʻihi. No ka holoʻana, ponoʻoe i kahi ipu iʻa 35 cm hohonu.
Inā kohoʻoe i kahi pahu lāʻau no ka letus e ulu ai ma luna o ka windowsill, e uhi i nā paia o waho me ka paʻake e mālama ai. Ma ke kumu o ka pahu e hoʻonoho mākou i kahi papa momona o ka lepo i hoʻonuiʻia i 2-3 cm.
ʻO kahiʻokoʻa i ka pahu paha he pōpō, akā,ʻaʻole iʻoi aku ka nani o kēiaʻano hana aʻoi aku ka maikaʻi no ka pāpale. I kahi pūnaewele paʻa e ponoʻoe e hana i nā lua ma ka papakū no ke kaheʻana o ka wai. Pono e hoʻopihapihaʻia ka puʻupuʻu me 3/4 o kahi lepo i hoʻomaloʻoʻia a kauʻia ma luna o kahi pae (pāpale, pālahalaha, pahu).
Keʻike neiʻoe? I Iapana, kahi 200 mau lālā e ulu nei i ka lūlū ma nā papa ma nā lumi pani. Ma "nā hale hana'oliuli" hana lākou i nā papahana kaulike (a hiki i 10 papa me nā waihona) a hoʻohana i nā kukui uila a me nā kukui uila. Aia nā'ōpuni i waenakonu o ke kūlanakauhale, e like me keʻano ma lalo. Hiki ke waihoʻia kahi wahi liʻiliʻi i loko o ka lumi o ka haleʻaina.
Kahe i koho
Ke hoʻoholoʻoe e ulu i ka lehi i ka home, ponoʻoe e mālama i ke pani. Hiki ke hoʻohanaʻia ka hale liʻiliʻi home e like me ka mea i hoʻomākaukauʻia i ka mea i hoʻomākaukauʻia, aiʻailaʻia me kona mau lima iho. 
Nā hoʻololi o ka huiʻana i ka home:
- 1 hapa o ka māla'āina, 1 hapa o ka compost, 1 hapa o ka peat. E hoʻonui i 1 kg o ke one, 1 kg o ka lehu ahi, 1 tbsp. l nitrophosphate, 1 tsp. urea ma kahi beke o ke pani.
- 2 mau'āpana humus, 2 mau'āpana'āina heʻelua,ʻelua mau māhele o ka peat, 1 hapa o ka sod sodua a me 1 hapa o ke one.
- 1 hapa o ka lepo sod, 2 hapa o humus, 3-5% one.
- 1 hapa o ke one kahakai, 1 hapa o ka peat, 2 mau wahi humus'āina.
- 1 hapa o ka biohumus, 2 mau māhele o ka niu niu.
Keʻike neiʻoe? Ma Girka kahiko, ua laha ka mahalo o ke akuaʻo Adonis - he kahu hipa a he mea hahai holoholona, iʻikeʻia i ka hoʻoilo a me ka ulu houʻana o keʻano. ʻO kekahi o nā kumu o ka hoʻomana,ʻo ia ka mea i hanaʻia e nā wāhine o nā "mahinaʻai o Adonis" -ʻo nā ipu lepo pālolo me nā hua a me ka lehua i uluʻia i loko.
ʻOiʻana i nāʻano kaomi
Pono pono ka letusi no ka puka makani, ponoʻoe e hoʻolohe i nāʻanoʻano mua (wawe): ʻO Lollo Rossa, Lollo Bionda, Snowflake, Golden Ball, Odessa, Maisky.
Ma mua o ka lūlūʻana i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka uluʻana o nāʻanoʻano hiki ke hoʻopiliʻia. E kau ma luna o kahi kāwili pepa pepa a hoʻokuʻu i ka lua, e mālama i ka maloʻoʻole o nā'ōpelu. I loko o nā lā pō e pupuhi ka hua.
Ma kahi lepo maloʻo mākou e hana i nā keo pāpaʻu (1-1.5 cm) ma kahi lōʻihi o 15 cm,ʻaʻole mākou e kanu i nāʻanoʻano ma keʻano he nui, e kāpīpī iā lākou me ka lepoʻala a kūwili i ka lepo.
He mea nui! No ka loaʻa mauʻana i ka leka i loko o ka hale, e hoʻomau i ka mahiʻai mau i nāʻanoʻano: e lūlū i nā hebedoma 2 i nā pahu likeʻole.
Nā kūlana no ke kanuʻana i nāʻanoʻano
Ma hope o ka lūlūʻana, pono e hoʻopihaʻia nāʻanoʻano me ka wai mahana. ʻO ka mea'ē aʻe, e hoʻohuli i ka pahu me nā mea kanu i loko o ka mini teplichka: ke hoʻokuʻu nei mākou i ka kiʻi ma luna o ka ipu hao, me ke koʻokoʻo aiʻole nā'āpana kini no ka hoʻonuiʻana i ka ea. No laila, wikiwiki ka'ōkuhi. ʻO ka pule aʻe nei ma mua o ka pukaʻana mai o nā pahu wana ma kahi mālie a pouli. I kēlā me kēia mau lā e hoʻomaʻemaʻeʻia ka lepo me ka'ōpala. 
Mālama mālama hou: nā mea hūnā i ka holomua
Keʻikeʻia ka hua mua o ka letus, pono e hoʻoneʻeʻia a kikokikona ka kiʻi, a māmā loa kaʻoihana a me ka mālama.
Ka mālamalama Ma hope o ka pukaʻana o nā'ōpuʻu mua, waihoʻia kahi ipu hao a pahu paha me ka lehua i ka windowsill,ʻaʻole naʻe ma lalo o ka lā. Ma ka'ōnāwai a me ke kauwela ua manaʻo ka sāladai i kahi maikaʻi ma kahi loggia ventilated. I ka wā e hiki mai ana, pono ke paleʻia nā mea kanu mai ka uhiʻana. I ka hoʻoilo, pono ka sāladaka e hoʻolālā i nā kukui hou. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i ke kukui a me ka kauʻana ma luna o nā mea kanu ma kahi kiʻekiʻe o ka hapalua mika. E hoʻomaopopo i ka hola o ke ao no ka leka i mau mau lā he 12-14 hola.
Keʻimi a me ka hoʻouluʻana. Hoʻomoeʻia ka uku pākeke i loko o kēlā me kēia 1-2 mau lā. No kēia kumu, hiki ke hoʻohālike i kahi wai kūpono me ka ihu lahilahi. ʻAʻole ia he mea nuiʻole ka pīhoihoiʻana i nā wana mai ka pulu pulu i nā mau pule i hala, i ka wā e ulu ikaika ana ke kumu.
ʻO ka hānai. ʻO ka lawaiʻa a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana he mea ke kohoʻia inā he momona ka'āina i loko o ka ipu hao me ka salakeke. Inā hoʻohanaʻia ka lepo o nā alanui maʻamau, he mea pono e hānai i ka letus: 2 mau mahina ma hope o ka pukaʻana o ka'ōpuʻu, e hoʻohui i kahi teaspoon o ka Agrolife i mea kanuʻia i ka papahele kiʻekiʻe o ka lepo. 
He mea nui! ʻAʻole ia e'ōleloʻia e wehe i ka lepo i loko o ka pahu iʻole e hōʻeha i ka'ōnaehana pakiaka o ka letus.
ʻO ka holoi'ānō
I ka manawa mua o kaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea kanu i koe ma hope o ka mahiʻana i nā mea ulu. ʻO ka hua mua piha o ka letus ma ka windowsill hiki ke loaʻa i hoʻokahi mahina ma hope o ka luluʻana. Hoʻokipa ka lapalapa leophi i nā pepa haʻahaʻa nui loa i mea e hoʻonui ai ke kumu. Hiki iāʻoe keʻokiʻoki i nā lau no nā pule he nui, a laila, lilo ka hua sala i pua a liloʻole i mea kūpono no kaʻai. Ma kahi e pono aiʻoe e hoʻopae i kahi hou.
Keʻike neiʻoe? I ka'ōlelo Pelekania, ua kapaʻia keʻano o kaʻokiʻokiʻana o nā lau mai ka mea kanu i ka huaʻai "heʻoki-a-hoʻi hou" (oki a hoʻi hou). ʻAʻole i ka lemu wale nō e pili ai, akā, i ka kāpena, ka'ōnihi, a me ka arugula.ʻO ka lūlū ulu ma ka home he mea maikaʻi loa ia no ka poʻe e makemake ana e mālama i nā kīʻaha hou ma ka lima i nā manawa a pau aʻaʻole e noʻonoʻo e pili ana i ka kūʻai. ʻAʻole pilikia ka mālamaʻana i ka letus, aʻo ka mahiʻana i ka māla waina ma luna o ka windowsill hiki ke lilo i kāu leʻaleʻa.
