Kaomi hou no ka palaoa porridge: pehea e kuke ai i mea eʻoluʻolu ai ke kīʻaha?

ʻO ka hōʻoiaʻiʻo o ka nani,ʻo ia ke olakino. Makemake paha nā mea a pau i ka nani a me ke olakino. ʻO ka meaʻai kūpono kahi mea nui o ko mākou ola. ʻO ka hana o ko mākou kino, ko mākou kūlana e pili pono ana i kā mākouʻai.

ʻO ka palaoa porridge he koho maikaʻi loa no kaʻaina kakahiaka maikaʻi, kaʻaina awakea no nā kaikamāhine uʻi, a me kaʻaina awakea no nā kānaka ikaika. Hiki i nāʻano hoʻolālā likeʻole ke kōkua i nā mea a pau e loaʻa i kā lākou pono'ī. Eʻike kākou pehea e hiki ai iāʻoe ke leʻaleʻa i kāu meaʻai nui.

He aha keʻano o kēia kanu a me keʻano hea?

Mahalo i nā hua lāʻau a pau, he hopena maikaʻi loa ia ma ka puʻuwai, kou mau aʻa a me ka hanaʻana i nā pūla kokoʻulaʻula. ʻO ka palaoa kaʻaiʻekolu o ka nui ma ka HonuaE! I loko o ke kau anuanu a me ke kauwelaʻana, e hoʻoikaikaʻia kou pilikia. I ka wā e'ānai ai i nā meaʻeha a maikaʻi ke kōkua, e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā kuʻi, a laila e hoʻomau i ka hana o ka'ōpū. E noʻonoʻo i kekahi mau mea noʻonoʻo a hoʻomaopopo i keʻano o ka kukeʻana i ka kānana - pehea ka nui a me nā mea e pono ai no kahi pālahalaha, kahi kūpono e nānā ai a pehea ka lōʻihi o ka kukeʻana i ka pōkole.

Nā hana maʻamau i ka wai

Mai ka palaoa i loko o ka pā

Pehea eʻoki ai i ka pōkole i ka wai mai ka palaoa a kuke i ka meaʻono?

No kēia mea e pono aiʻoe:

• kohua kupa (50 grams);
• ka pipi (eʻono ai);
• ke kō (2 tsp);
• paʻakai (1/2 tsp);
• wai (250 ml).

E hoʻomākaukau i nā meaʻai. Pono kaʻaila a me ka waiū e koho i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Hiki i nā'āpana ke hoʻokūkū, ka liʻiliʻi a me ka nui. Inā ponoʻoe e hoʻomākaukau wikiwiki i kahi pā, e kohoʻoe i kahiʻoi akuʻoi akuʻoi aku ka mīkini, i ka manawa i kuʻiʻia i ka pēpē liʻiliʻi. E lawe i ka pā a me kaʻaila e hoʻolapalapa ai.

IMPORTANT Pono ka paia a me ka lalo.

ʻO kēlā me kēiaʻano hana hoʻomākaukau:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. E kau i kahi wai o ka wai ma ke ahi, e lawe i kahi maʻi.
3. Ma hope o ka paila e hoʻopau i kaʻai i ka pan.
4. Hoʻohui maikaʻi.
5. Hoʻomoʻa no 30 mau minuke.
6. E hoʻonui i ka paʻakai a me ka hui.
7. E uhi a ho'ēmi i ka mahana i ka liʻiliʻi.
8. Ke'ōlaʻi aʻokiʻoki, e ulu i kekahi manawa. Pono ka wai e hoʻopau (e pili ana i 25 mau minuke).
9. E hoʻomoʻa i ka sukake, ka pata a me ka hui hou, e'ānai loa iā lākou.
10. E uhi i ka pī me ka lole, e kū ka lālani no ka hapalua hora.
11. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Mai ka palaoa, i loko o kahi mea kuke kuke

Makemakeʻoe:

• me nā kupa (2 multi-glasses);
• beka (30 g);
• paʻakai (1/2 tsp);
• wai (5 multistacks).

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. E kau i ka waiū ma lalo o ka ipu multicolo.
3. E kau i loko o ka "Fry" mode no nā minukeʻelua.
4. E pīpī i nā kīʻaha palaoa i ka wā e luʻu iki kaʻaila.
5. E hoʻonui i ka paʻakai a me ka hui.
6. E hoʻopau i ka papahana "Frying".
7. E hoʻonui i ka wai a hui maikaʻi.
8. E hoʻopuni i ka poʻi a koho i keʻano "Porridge" ("Groats", "Buckwheat"). Ināʻaʻole, alaila hoʻololi i keʻano "Multipovar".
9. E hoʻonoho i ka manawa a me ka mahana (35 mau minuke, 150 mau kekelē).
10. Ma hope o ka hoʻomeʻaʻana, e waiho i ka pōti me ka uhi i hoʻopuniʻia.
11. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe. Inā koho, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi paila.

Mai kaʻeha

Pehea e kuke ai i ka pōkole mai ka palaoaʻeha ma luna o ka wai?

Makemakeʻoe:

• ka palaoa i'ōpala (1 kapu);
• ka pipi (2 tbsp);
• paʻakai (1/2 tsp);
• wai (2 mau kīʻaha).

E lawe i ka pā a me ka paila no ke kukeʻana i ka paʻi. Pono ka paia a me ka lalo. E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. E ninini i ka wai i loko o ka ipu. E hoʻonui i ka paʻakai. E lawe mai i kahi maʻi.
3. E hoʻonui i ka palaoa kānana a hoʻemi i ka wela (ma lalo o kaʻawelike)
4. Eʻohi no 25 mau mau minuke, e hoʻoulu pinepine ana.
5. E hoʻopau i ke ahi. E uhiʻia me kahi uhi a waiho no 10 mau minuke i ka makaukau.
6. E hoʻopili i ka waiūpaʻa a hui maikaʻi.
7. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Ka Hale Waiwai

I ka umu me ka hua waina

Pehea e hoʻomoʻa ai i ka pōkole me ka waiū o ka palaoa i ka umu?

Makemakeʻoe:

• nā kīʻaha palaoa (1 kapu);
• hua waina (hapalua hapalua);
• paʻakai;
• ke kō (eʻono);
• ka pipi (1 tbsp);
• wai (1-1,5 mau aniani);
• ka waiū (1 kapu).

No ka kukeʻana, ponoʻoe i kahi ipu lepo. E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. Hoʻoulu i nā mau māla no 15 mau minuke i ka wai wela.
3. E ninini i ka wai a me ka waiū i loko o ka ipu.
4. E hoʻonui i ka palaoa, ka paʻakai a me ke kō.
5. E hōʻiliʻili i nā hua waina a me ka hui maikaʻi.
6. E hoʻouna i ka ipu i loko o ka umu no 30 mau minuke, e hoʻolaha i kahi 200 haneli.
7. E wehe i ka porridge a hoʻohuiʻia.
8. E waiho i ka ipuhao i ka umu no 15 mau minuke.
9. E hoʻopili i ka waiūpaʻa a me ka hui. Inā koho, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ke kō.
10. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Me ka'ōʻalo

Pehea eʻoki ai i ka mea'alala maikaʻi me ka waiū a me ka'ōmaʻa mai nā koʻi palaoa?

Makemakeʻoe:

• nā kīʻaha palaoa (1 kapu);
• ʻohi (1-2 mau'āpana);
• vanilla sugar (12 g);
• wai (1 kapu);
• waiū (2 mau kīʻaha);
• paʻakai;
• bipi (eʻono).

E lawe i ka pā a me ka paila no ke kukeʻana i ka paʻi. Pono ka paia a me ka lalo.

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. Hoʻopiliʻia nā'ōpē Peeled i kahi kaomiʻili.
3. E ninini i ka wai a me ka waiū i loko o ka pā. E lawe mai i kahi maʻi.
4. E hoʻonui i kaʻala, ka paʻakai a me ka parani vanilla. ʻOhi i ka mahana wela no kahi 20 mau minuke, e hoʻoikaika mau.
5. I ka pauʻana o ka kuke kuke i nā'ōlū, ka pata. E hoʻopili maikaʻi, e hoʻokaʻawale i ka wela.
6. E hoʻopili i ka paila (e pili ana i 20 mau minuke).
7. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

No ka kakahiaka me ka pahu

Makemakeʻoe:

• me nā kupa palaoa (80 g);
• banana (kō koho);
• waiū (150 ml);
• wai (300 ml);
• ke kō (30 g);
• maikaʻi ka paʻakai (pāʻina);
• ka pipi (25 g).

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. Hoʻopiʻia ka maiʻa.
3. E ninini i ka'ōpala i loko o ka pā.
4. E ninini i ka wai a lawe i kahiʻeha, e hoʻopili i nā manawa a pau, iʻole e wela ka porridge.
5. E hoʻokuʻi i ka paʻakai, ka paʻakai, i ka wā e hoʻohemo ai ka wai.
6. E nininiʻia i ka waiū, e hoʻokomo i ka waiū, e hui maikaʻi.
7. Hoʻopiʻia nā pāʻani.
8. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

No nā keiki

Makemakeʻoe:

• ka palaoa (4 tbsp);
• wai (250 ml, hiki ke māheleʻia me ka waiū);
• beka (2-3 g).

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E lawe mai i kahi wai i kahiʻeha.
2. E hoʻopili i ka palaoa ma o ka sieve, e hoʻoulu pinepine ana.
3. E puhi i ka hui no 2 mau minuke.
4. Wehe i ka wela, e waiho i ka porridge ma lalo o ka poʻiwi no kahi o 10 mau minuke.
5. E hoʻonui i kaʻaila (kō koho).
6. Ua mākaukauʻo Porridge.

Eʻaiʻai i ka meaʻai

Me nā mea kanu

Makemakeʻoe:

• nā kupa palaoa (1.5 kapu);
• wai (1.25 l);
• nā pāpū (ʻelua mau'āpana, ka liʻiliʻi liʻiliʻi);
• kāloti (1 pc);
• ʻO Bulgarian pepper (3 mau'āpana, ka liʻiliʻi liʻiliʻi);
• 'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo (0.5 pahu);
• paʻakai;
• he mea hui 'ia (eʻono);
• ʻo ka hinu'alanilo (eʻono).

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai.
2. E lawe mai i kahi wai i kahiʻeha.
3. E hoʻonui i kaʻala, ka paʻakai.
4. ʻO ka'ōpala ma kahi welaʻuʻuku no 45 mau minuke, e hoʻolālā i nā manawa a pau, iʻole e wela ka paila.
5. I ka likeʻana, e'ānai i kaʻoki.
6. Kūleʻaʻo Grate i ka kāloti.
7. Hoʻomoʻaʻia nāʻaila a me nā kāloti i loko o ka pā palai mua, e pākuʻi i ka paʻi a me ka paʻakai.
8. E hoʻolālā 3 min.
9. E paila i ka wai a me ka hoʻolima no 5 mau minuke.
10. Kāhiʻia nā hua i'ōpalaʻia i loko o nā pa.
11. Hoʻokomo i ka pepa a me ka peʻa i ka paila, hui maikaʻi.
12. E kau i nā huaʻala ma ka pākeke mae.
13. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Me ka meaʻai

Makemakeʻoe:

• nā kīʻaha palaoa (1 kapu);
• wai (2 mau kīʻaha);
• aniani (1 piece, nui nui);
• kāloti (1'āpana, nui nui);
• ka'ūhā mīkini (0.5 kg);
• he mea hui 'ia (eʻono);
• paʻakai;
• ka hinu hinu.

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E hoʻomākaukau i ka moa aʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi.
2. E kahe i kaʻiʻo i loko o kaʻaila punaehu, e hoʻokuʻi i ka paʻakai, i ka huiʻana o nā pepa.
3. Eʻokiʻoki i kaʻaila a hoʻonui i ka pan, e'ōniu a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo.
4. Kāleka Dice, me kaʻaila me nā'omeka a me ka moa.
5. E kau i ka moa a me nā mea kanu i loko o ka pā.
6. E holoi pono i nā huewai a hiki i ka mālamalama o ka wai. E hoʻonui i kaʻiʻo.
7. E ninini i ka wai, e lawe mai i kahiʻeha, paʻakai.
8. E puhi i ka minuke no 5 mau minuke, a paʻa ka wai.
9. Wehe i ka wela a waiho ka porridge no kahi o 10 mau minuke.
10. Ua mākaukauʻo Porridge, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Nā hana hoʻokipa lālā

ʻO Hutsul Banosh mai ke Komohana o Ukraine

Makemakeʻoe:

• ka palaoa (100 g);
• wai (1.5 mau kīʻaha);
• kaʻaila kawa (1 kapu);
• paʻakai;
• kahi keʻokeʻo (30 g);
• ka pipi (50 g).

No ka kukeʻana, ponoʻoe e hoʻohana i kahi hohonu hohonu.

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E kau i ka kiriminaʻala ma loko o ka pā palai a hoʻokahe i ka wai.
2. E lawe mai i kahi ohe, e hoʻopihapiha i nā kīpala palaoa e hoʻonāukiuki pinepine ana me kahi puna lāʻau, iʻole e hana i nā lumps.
3. E hoʻomoʻa i ka paʻakai, eʻaila no kahi haʻahaʻa wela, e hoʻonā mau i ka manawa, iʻole e wela ka porridge.
4. E hoʻomau no 20 mau minuke, a hiki i ka palahalaha o ka paila, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale mai ka wela. Ma luna o ka 'ili honua he mau liʻiliʻi momona o ka momona mai ka kirīpiʻona.
5. E noho ia no 15 mau minuke ma lalo o ke poʻi.
6. Eʻoki i ka puaʻa, e hoʻomoʻa i loko o ka pā a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo me kahi oʻa.
7. E kuhi i ka'ati ma kahi kaomi.
8. Paipaiʻiaʻo Porridge ma nā papa, e kau i nā'ōpena me ka momona ma luna, e pīpīʻia me ka lihi.
9. Ua makaukau ka ipu, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Hoʻopuka! Kūkāʻia e lawelawe i ka cucumama paʻakai no kahi kīʻaha.

E nānā i ke wikiō e pili ana i ka mea hoʻomākaukau no banosh "ma Transcarpathian":

Palani Polenta mai Italia

Makemakeʻoe:

• ka palaoa (1 cup);
• wai (4-5 mau aniani);
• aila;
• Parmesan (kohoʻole);
• paʻakai;
• pepa (eʻono).

E noʻonoʻo i nāʻanoʻelua o ka hoʻomehanaʻana i ka polenta poʻokela. Hiki iāʻoe ke koho e like me kāu makemake. E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

• E hoʻomāmā i ka polenta:
  1. E ninini i 4 mau kīʻaha wai i loko o ka ipu.
  2. E hoʻonui i ka paʻakai. E ninini i ka'ōpala a hoʻohuli i ke ahi.
  3. E hoʻolālā i kahi manawa a hiki i ka paeʻana.
  4. E ho'ēmi i ka mahana, e hoʻokuʻu no 15-25 mau minuke a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai.
  5. E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me ka pepa eʻono.
  6. E hoʻonui i 6 tbsp. aila.
  7. Ua makaukau ka polenta nalu, hiki iāʻoe ke lawelawe.
• Kūʻai i ka polenta ikaika:
  1. E hui i 5 mau aniani wai i loko o ka ipu.
  2. E hoʻonui i ka paʻakai. E ninini i ka'ōpala a hoʻohuli i ke ahi.
  3. E hoʻolālā i kahi manawa a hiki i ka paeʻana.
  4. E ho'ēmi i ka mahana, e hoʻokuʻu no 15-25 mau minuke a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai.
  5. E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me ka pepa eʻono.
  6. E hoʻonui i 6 tbsp. aila.
  7. E hohola ma luna o kahi pepa bakena, pono e hoʻouluʻia ma mua. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi pāpale aiʻole kekahi pahu kūpono'ē aʻe.
  8. E waiho i ke kuke e hoʻomaʻamaʻa ai i ka mahana wela.
  9. E kū no nā lā he 2-3.
  10. E kāpīpī i ka palaoa i mua o ka lawelaweʻana.
  11. Ua makaukau ka polenta ikaika, hiki iāʻoe ke lawelawe.

Hominy mai Romania

Makemakeʻoe:

• ka palaoa (500 g);
• wai (1.5 l);
• beka (40 g);
• ka hinu huaʻalani (50 g);
• ʻAla waina (250 g);
• kālaka (4 mau pale);
• kahe (100 ml);
• paʻakai;
• pāʻili

E hoʻomākaukau i kēlā me kēia hana:

1. E ninini i ka wai i loko o ka pā, e hoʻomohu i ka paʻakai, e kinai i ke ahi, e lawe mai i kahi maʻi.
2. E pīpī i ka huaʻai e hoʻonāuki mau ana.
3. Hoʻokiʻa no kahi o 25 mau minuke.
4. Hoʻopili i ka wai.
5. E kau i kahi kumu lāʻau.
6. Eʻokiʻoki me kahi kaula a pahi paha.
7. No ka mīkini, e holoi i ke kālaka, e hoʻohuiʻia me ka paʻakai.
8. No kaʻalani, e hoʻopili i kaʻaila, kaʻaila hau.
9. Hoʻohui maikaʻi.
10. E honi i ka hominy me ka miki, e kāpīpī me ka paʻakai a me ka pāhiri.
11. Ua makaukau ka ipu, hiki iāʻoe ke lawelawe.

E nānā i ke wikiō e pili ana i ka papa hoʻomeheu:

Nā kuʻikahi

Hoʻopauʻia ka pua ma:

1. Hoʻonuiʻia ka uila koko.
2. Loaʻa i ka thrombosis.
3. ʻO ka Thrombophlebitis.

ʻO kēiaʻano kānana kaulana i ka nui o nāʻano likeʻole o ka hoʻomākaukauʻana. A ke hoʻomāhuahua mau nei kaʻoihana, no ka mea, nui nā wāhine wahine e hoʻokolohua i kēia ipu.

ʻO kaʻai me kaʻai, ka hānaiʻana, akā kaʻaiʻana me nā huaʻai, nā meaʻoluʻolu a me nā meaʻono me nā hua'ōleʻa. Uaʻikeʻia ka pōmaikaʻi o kēia porridge, no laila, he mea maikaʻi loa ia i ka hoʻomākaukauʻana i nā hana hana i kūkuluʻia.