Nā mea kanu nā mea kanu a me nā hale wahine pehea e mālama ai i nā kāloka a hiki i ka uluʻana o ka puna

ʻAʻole hiki i ka wahine wahine ke hana i loko o ka lumi kuke me kaʻole o ka mea kanu nani, e like me nā kāloka. Hoʻohanaʻia ia i nā puʻu, nā huama, nāʻaoʻao, nā meaʻai, a me ka bakena a me nā meaʻai. Eia kekahi mea maikaʻi loa i kaʻono o nā kāloti. Aia i loko o ka fiber, nā huaora o ka hui B, C, ka huamoa E o ka'ōpiopio, potassium, beta-carotene, hao.

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā kāloka i kēlā lā i kēia lā, e hoʻoikaika i nā maka, e hoʻomaʻamaʻa i nā maka, e hoʻonui i ka palekana. ʻO ka nīnau keʻano e mālama i ke kāpena ma ka home i ka hoʻoilo.

Hōʻike

ʻO kahi koloka he koʻikoʻi, ka hale i kūkuluʻia me ka pilikino maikaʻi a me ka'ōpala. He kiʻekiʻe ka lauʻai i ka'ōpū, nā meaʻala a me nā protein.. ʻO ka ikaika o nā pūnaewele e pili ana i ka nui o ke fiber, hoʻohanaʻia ka sukake e nā pūnaewele no ka hoʻolinaʻana i ka wā e mālama ai, aʻo nā proteins e hoʻopaʻa i ka wai. ʻO kēia mau mea a pau e pale aku i ka wilting a me ka rotting ma lalo o kekahi mau mea lawaiʻa, kākoʻo i ka mālamaʻana i ke kūlana o ka huahana.

IMPORTANT! Kahi kūpili Carrot: kahi pōʻeleʻele me kahiʻalihi pili liʻiliʻi e hiki i ka 90%,ʻaʻole eʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka mahana ma mua o 5 mau kiʻi (no nā kiko kiko'ī no ka mahana hiʻona e pono ai nā kāloka, e heluhelu maʻaneʻi).

ʻO nāʻano maikaʻi loa e hiki ke moe a hiki i ka uluʻana

ʻO ka hapanui, waena o nā kau a me nā kāloti'ōpiopio. ʻO kēia mau aʻa nui a lōʻihi, e like ana me 200-230g, conical a cylindrical. Akā i ka wā o ka pōʻino, i ka hopena o ke kauwela a me ka hoʻomakaʻana o ke kauwela, hikiʻole i nāʻano hopena ke loaʻa ka manawa e hoʻomaʻamaʻa a hōʻiliʻili i ke kō a me ke kōpaʻa. Hoʻomanaʻo maikaʻiʻia ka papa mua i nāʻano.

Kāleka kūʻokoʻa, kūpono no ka mālamaʻana (kahi noho o nā mahinaʻeono aʻoi aʻe ma lalo o nā kūlana kūpono):

• Ka mō'ī wahine o ka'Ālika - nā mea kanu eʻono,ʻoluʻolu, crunchy, kūpono no nāʻano tukanahe a pau, mālama i nā koina i loko o ka manawa hoʻopaʻa;
• ʻO Vita Long - kaulana no kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka pati a me ka puʻu liʻiliʻi, maikaʻi ma nāʻano a pau, akā, no ka maikaʻi o ka wai;
• ka mō'ī - i ka manawa e mālama ai i kēia mau mea, e hoʻonui i kona mau waiwai,ʻo ia a hiki i nā mahinaʻehiku.

Nā'ōpiʻikaʻokoʻa o nā kaukū kaulike (mālama ola a hala iʻeono mahina, ma lalo o nā kūlana kūpono):

• huaʻai - nāʻanoʻono loa, nā aʻa me kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a me kahi kiʻekiʻe o nā meaʻai a me nā huaora;
• ke kūlanaʻole - loaʻa i ka papa keʻano o nā meaʻono maikaʻi, maikaʻi no nā keiki a me nā meaʻai.

Nā lāhi mua e ulu ana (mālama i nā mahinaʻehā i pili i nā kūlana kūpono):

• ʻO'Alenka - nā hua liʻiliʻi liʻiliʻi,ʻono,ʻoluʻolu;
• ʻO kahi kāleti Paris - nā hua liʻiliʻi liʻiliʻi liʻiliʻi, nā meaʻono, kūpono keʻano i nā meaʻai, nā mea kanuʻono.

Hiki iāʻoe ke heluhelu hou aʻe e pili ana i nāʻano kāloka pono'ī a me ko lākou mau manawa hūnā maʻaneʻi, a maanei mākou i haʻi aku iāʻoe i keʻano o nā kāleka e pono ai no ka mālamaʻana i ka manawa lōʻihi.

Ke kauʻana

Pono e hoʻomākaukau pono i nā mea kanu i mua o ka hūnā.:

1. He mea pono no nā hebedomaʻelua ma mua o kaʻohiʻana i ka wai nui i nā moena no ka hoʻomoʻonaʻia o nā huaʻona me ka mīmū, a lilo i meaʻono, momona a nani.
2. Pono nā kāloti hou e'ōhū, e hoʻohemo i nā'ōpala, i'ōpalaʻia.
3. E holoi, nā kāloti maloʻo i ka lewa.
4. Eʻokiʻoki i nā poʻo, e waiho ana i nā'ōpū ma kahi o hoʻokahi kenimika, a me nā'ōlelo lōʻihi (hiki iāʻoe ke heluhelu e pili ana i nā kāloka ma mua o ka waihoʻana iā lākou ma kēiaʻatikala).

E aʻo hou e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana i nā kāloka no ka mālamaʻana no ka hoʻoilo, hiki iāʻoe ke loaʻa maʻaneʻi.

Kākoʻo Home

Nui nāʻano e mālama ai i nā kāpēti no ka hoʻoilo.. E noʻonoʻo iā lākou i nā kiko'ī.

Aia ma luna o ka pākeke

• Hoʻomoʻaʻia nā lau kanu i hoʻomākaukauʻia ma nā lālani i loko o ka pahu, i uhiʻia me kahi poʻi a hoʻokōʻia ma ka pale kau.
• Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke aʻa me ke kau.
• He maikaʻi ke koho i kahi pahu lāʻau me nā paia paʻa, me kaʻole puka.
• ʻO ke kāpeti ma luna o ka baleka a hiki i ka hulu mua, a laila ua laweʻia ka pahu i loko o ke keʻena a waihoʻia i kahi lauoho (e like me ka laʻa ma ka puka kīʻale, a ma ka hale pāʻani), mai nā mea hoʻolālā.
• Ināʻoe e paʻi i kahi pahu me kahi pale pale, e waihoʻia nā kāloti ma luna o ka baleka no ka hoʻoilo.

E heluhelu hou e pili ana i ka mālamaʻana i nā kāloka no ka hoʻoilo ma ka pale bale, heluhelu i kēia.

I lalo o kahi moe

Ke waihoʻia nei nā kāloka i ka lālani hoʻokahi ma kahi pepa a kahi lole a hoʻokuʻu i nā'āpana lāʻau. Ma kēiaʻano hiki iāʻoe ke mālama i nā huaʻai noʻekolu aʻehā mahina. ʻAʻole pono e hoʻopili kekahi i kekahi.

I ka lepo pālolo

ʻO kahi ala kūpono e hōʻoiaʻiʻo ai i ka palekana oʻehiku mahina.

• I ka hoʻomākaukauʻana i nā kāloti,ʻaʻole pono e holoi iā lākou, ua lawa ka hoʻomaʻemaʻeʻana iā lākou mai kahi papaʻeleʻele o ka honua.
• E hoʻokuʻu i ka wai me ke kūlike o kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka mālie, iʻole e hōʻino i nā aʻa, kāloti kākā, maloʻo i ka lewa a hoʻokomo i loko o nāʻekeʻeleʻele a me nā pahu pahu.
• Hiki iāʻoe ke kau i nā aʻa ma lalo o kahi ipu lepo i hoʻopiliʻia a ninini i ka lepo lepo i hoʻomākaukauʻia, e maloʻo i ka lewa, a inā he pono, e waiho i ka lālani hou o ke aʻa, a laila e nininiʻia ka lepo.
• E kūʻai ma kahi maikaʻi.

Aia i loko o ka pahu hau

Hoʻokomoʻia nā kāloʻa holoi i loko o kahiʻekeʻeleʻele a hoʻounaʻia i ka friji, ma ka pahu no nā huaʻai ma ka papa lalo. Ola ke ola iʻelua mahina.

Pehea e mālama ai i nā kāloti i loko o ka pahu hauhā, iʻole e hoʻokuʻuʻia, hiki iāʻoe ke loaʻa maʻaneʻi.

I loko o ka hale hana

Ka'aha'ōlelo I loko o ka hale pāʻani e maʻa mau ma mua o kahi mahele'ē aʻe o ke keʻena.

• Hiki ke mālamaʻia nā kāleti i loko o kēia lumi, i waiho muaʻia i loko o kahiʻeke kāwili a pahu paha a kāpīpīʻia i ka lāʻau shavings.
• Hiki iāʻoe ke hoʻokomo i loko o kahi kīʻaha enamel, e ninini me kahi ahi a uhiʻia me ka lole a me ke kāwele.

Me kēiaʻano, mālamaʻia nā kāloti noʻelua aʻekolu mahina.

A laila, hiki iāʻoe keʻike i ke wikiō, e hōʻike ana i ka mālamaʻana i nā kāloti i loko o ka hale hana lole:

I ka papa pāʻani

ʻO ke ala maʻalahi aʻoi loa loa. Kāpalaʻia nā kāloti kahi i kauʻia ma luna o ka papa, i kauʻia i loko o nāʻeke ulaula a hoʻounaʻia i ka paʻukū.

Ka palekana a hiki i ka 12 mau mahina. Hoʻokahi hopena - ma kēiaʻano ke hoʻohana pinepineʻia ka mea kanu no ka lawelaweʻana i ka wela.

E heluhelu hou e pili ana i ka momona o nā kāloka, heluheluʻia maʻaneʻi.

ʻO nā pilikia paha

• Inā pauʻole ka lālā i nā lālā, a laila, hiki i ka'ōpuʻu pakiaka aʻeha paha ke hoʻopau i nā mea a pau.
• Ke holo ka mahana (no ka mea, i loko o ka lumi kuke), hiki i ka kāloti ka mea e hiki ai ke hoʻopau i kona ola.

Kāleka - kahi hale kūʻai o nā huaora a me nā minela. ʻOi aku ka maʻalahi no ka mālamaʻana i ka palekana i loko o ka hale, akā i ka hikiʻole, hiki i ka mālamaʻana i kaʻono a me ka hou o nā huaʻai i loaʻa i ka manawa kūpono i loko o ke keʻena.

Akā, mai hoʻopoina i ka paʻaʻana o ke kārotā i nā waiwai waiwai no nā hola wale nō ma hope o ka weheʻiaʻana mai kahi moe. Me ka mālamaʻana i ka wā lōʻihi,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā hua aʻa e hoʻopakeleʻia wale nō i ka hapaha.