He maikaʻi ka mea pāʻakai a maikaʻi paha. ʻO nā kuhikuhiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao: pehea e hoʻomākaukau ai a lawe i ke kālā a mai hea kōkua?

He maikaʻi loa ka paʻakai no ke kino o ke kanaka. Mai ka'ōmaʻomaʻo a me nā aʻa o ka mea kanu ua hoʻomākaukau lākou i ka wai ola, i hoʻohanaʻia i nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe.

Ke kōkua nei kēia mea hana i ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia o ke ola, a me ke kōkua e mālama i ka maikaʻi o kaʻili a me ka lauoho. No kaʻike ponoʻana i ka maikaʻi o ka pā'ū, ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i nā pōmaikaʻi a iʻole kaʻino e lawe mai ana, pehea e lawe ai i ka huahana, a hana ikaika e like me nā kuhikuhi.

E noʻonoʻo i loko o kaʻatikala pehea e hana ai i ka wai i ka home, pehea e pono ai, inā he mea pono e hoʻohui i ka wai lemonona, kukumba, meaʻai a me nā huahana'ē aʻe i ka luna hoʻoponopono a no ka mea.

He aha ka hapa o ka mea kanu i hoʻohanaʻia no ka hanaʻana i ka huahana?

No ka hoʻomākaukauʻana i ka wai, e hoʻohana i nā lau'ōmaʻomaʻo o ka paʻi, a me ke kumu a me ke aʻa. Ma ke kumu o ka pāʻani, he mau mea kōkua nui loa.

Nā mea kanu hana

ʻO kahi pāʻani Pāʻakai kahi waiwai nui.:

huaʻai A, K, C, E, PP, pūʻulu B;
peta pili;
choline;
macronutrients: pālaʻau, magnesium, phosphorus, calcium;
ke kumu o nā'enewa: zinc, selenium, copper, iodine, silikino, hao, manganese.

Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino

E nānā kākou i nā pono waiwai a me nā hōʻai'ē o ka hoʻohanaʻana i ka wai lāʻau. Pā ka pāʻani Pāʻakai i nā hopena a me nā pūnaha o ke kino kanaka.:

Hoʻonui i ka palekana.
Hoʻoulu i nā paia o nā kīʻaha koko.
Hoʻonui i ka hōʻoluʻuʻana, hiki ke pale i ka hanana o ka flatulence, bloating a me nā maʻi'ē aʻe o ka'ōpū a me ka'ōpū.
Loaʻa iā ia ka hopena diuretic. Hōʻikeʻia nā kinikonaʻaila uric.
Kōkua kōkua i ka hoʻonāuki.
Hoʻonui i ka wehe a weheʻana i nā pōhaku mai nā puʻupaʻa, urinary a gallbladder.
Hoʻonui i kaʻeha o ke kino, hoʻonui i ko lākou neʻe.
Hoʻoulu i ka'ōnaeho cardiovascular.
E hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko.
E ho'ēmi i ke kahe o ke koko.
Hoʻonui i ka makemake.
Kū'ē i ka paʻa.
Kōkua i ka hakakāʻana i ka kaumaha nui.
Hoʻonui i ka hana lolo.
Hoʻohemo i ka luhi a me kaʻulaʻula o nā maka.
Hana i nā maʻi maʻi pīpī i nā kāne.
Ke hoʻohaʻahaʻa nei i nā koko koko.
Hoʻonui i ka hoʻomohala hemoglobin.
Lawe i nā toxins a me nā toxins.
E ho'ēmi i kaʻeha i ka manawa o ka menestrua.
Hoʻopilikelike i ka hanaʻana.
E hoʻokuʻu i ka hōʻeha i loko o ke aniani waha.
Hoʻopilikelike i nā hormones.
Ho'ēmi i nā maʻi o ka maʻi dia.
Hoʻonui ka hoʻoulu.
Hoʻoulu i kaʻeha a me ka'ōhū ma hope o kaʻaiʻana o nā pipi.
E hoʻokuʻu i kaʻino hanu.
Hoʻonui i ka hoʻololi hou o ka pūnaewele. Hoʻoponopono i ka lāʻau ola.
He hopena hou kona i kaʻili.
Māmā, e kī i kaʻili.
Hoʻopilikelike i ka pale wai o kaʻike.
Hoʻonui i ka maikaʻi o ka lauoho. Hoʻonui i ko lākou ulu.
Eliminates dandruff.

Nāʻike no ka mālamaʻana i ka meaʻai pāʻani:

ka ihu ihu;
anu;
ua luhi ka maka;
maʻi'ānele;
hōʻuluʻulu;
pau ka maka;
nā pōhaku'emene a me ka momona;
ka maʻi thyroid;
maʻi diabet;
ka paona;
nā maʻiʻeleʻele;
hiamoe hiamoe;
ka luhi mau loa;
maʻi;
kalo;
osteochondrosis;
colic intestinal;
manaʻo paʻa;
nā maʻi o ka maʻi;
ka piʻiʻana;
anemia;
nā maʻi genital;
nā maʻiʻehaʻeha;
kīhāhā;
ka pipi liʻiliʻi;
ka wela i loko o ka waha, ka wāwae;
ka ulu ulu lauoho;
nā'ōpiopio keʻokeʻo,ʻaʻohe o lākouʻano'ōmaʻomaʻo;
lawaia;
wrinkles;
he mau makahiki.

Inā hiki i nā pōhaku ma loko o ka'ōkena a me ka maʻi maʻamau e hiki ke hana. Ma mua o ka hoʻomaluʻana me nāʻano kahiko, ponoʻoe e kamaʻilio me kāu kauka.

Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i ka wai paʻakai:

hōʻoleʻole;
cystitis;
urolithiasis;
maʻi maʻi maʻi;
nā papahana inflammatory i nā puʻupaʻa;
nā maʻi mau loa o nā'ōpū o loko;
ka ulcer a me ka gastritis;
'ōpū;
lactation;
kēlā me kēia ponoʻole.

Nā hopena pili pili:

ka huhū o nā pēpē mucous o ka waha, ka esophagus, ka'ōpū a me nā'ōpū;
piʻi ka leo uterine;
maʻi pāʻani;
ka hoʻoukuhi - ka hoʻokeo, kaʻeha maha, ka wāwae.

ʻAʻole hiki ke hele i mua o ka heluʻana i loko o ka meaʻai. Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa, he mea pono e hele i ke kauka i mea e hōʻoia aiʻaʻohe hōʻai'ē.

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao: pehea e pākuʻi ai i ka home?

Pehea e hana ai i ka wai i ka home? ʻO ka pāhū hou a iʻole i waihoʻia i loko o ka pahu hauā no nā lāʻehiku no ka hanaʻana i ka wai. Pono pono e wehe i nā lālā maloʻo maloʻo a palaʻino. Eʻoki pono i nā lāʻau i lalo o ka wai e holo. Hiki iāʻoe ke kuhi no 15-30 mau minuke i ka wai anuanu maʻemaʻe, a laila holoi me ka waiʻaila kohua. E'ōwili me kahi kāwele pepa. E holoi i nā aʻa, ka peel, kāpīpī me ka luʻu i ka wai.

Me ka juicer

Hoʻomākaukauʻia nā kīkā'ī a lele i loko o ka juicer.

He paʻi nui ka paʻi pa'ū a ua wikiwiki kokeʻo ia i ka mīkini. No kaʻoiʻana o ke kani,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i ka juicer e like me ka mea mīhini meaʻai.

ʻAʻole ka mea ninini

No ka mea,ʻaʻole i kūpono i ka wā e pono ai ka juicer e nānā, pehea e kiʻi ai i ka wai mai ka mea kanu me kaʻole. Nui nā koho:

E hoʻopaʻa i ka pāʻili i ka mea holoi a puree. E hoʻokaʻawale i nā'ōpili ma o ka sieve aiʻole e pākuʻu i ka wai ma nā papaʻelua.
E hele i nā'ōkākā ma o ka mea mīhiniʻai, a laila e kaomi i ka wai ma ka gau, a'ōwiliʻia i nā papa.
Inā hoʻohanaʻia ke kumu, e kāwili iā ia ma kahi'āpana maikaʻi a kāpala i ka wai me ka gau.

Pono e hoʻomaopopoʻia ʻAʻole hiki ke mālamaʻia ka mea pāʻani.

Nā kuhikuhi ma kēlā me kēiaʻaoʻao: pehea e inu ai?

ʻO ka wai pāʻakai nui ka waiwai nui a hoʻonāhuaʻia.

He maikaʻi ka hoʻohanaʻoleʻana i ka huahana aʻaʻole hoʻi e inu i ka nui o 60 grams i ka manawa. Ponoʻia e hoʻolohoʻia me nā wai o nā huaʻai'ē aʻe: ke kalo, ka kukumba, nā kāloti, ka'ōnihi, ka kāpena.

Mai ke anu

Nā meaʻai:

popo;
nā pepaʻalani - 2 mau kapu;
'ō'ōmaʻomaʻo - 1 wahi;
kukoma - 1ʻelima;
aʻa aʻa - 2.5 knm.

E kanu:

Hoʻohana i nā huahana.
Peel i ke aʻa.
Eʻokiʻoki i ka'ōhiʻona.
Hiki i nā mea hana hoʻokahi i ka manawa ma o ka juicer.

Ka papa hana: inu ma mua o kaʻaiʻekolu manawa i ka lā i loko o ka pule.

No ka naʻau

Mea Kai:

Pākī aʻa - 200 grams;
ka lau pāʻakai - 100 maumu.

E kanu:

holoi i nā mea;
koʻa maʻemaʻe;
e'ōni i nā mea a pau;
e kau i ka mush i ka gau, e hoʻopili i ka wai.

Ka papa hana: lawe i 15 ml o ka wai, i diluʻia i 100 ml o ka wai 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ke alapine o ka hoʻohana - 3 manawa i ka lā.

ʻO ka maʻi hōki

Nā meaʻai:

ke kumu, nā aʻa a me nā lau o ka pā'ū;
wai lemon

E kanu:

e pīpī i ka wai mai ka mea kanu;
hui pū me ka wai lemon ma ke kaulike like.

Ka papa hana: inu i ka'ōpala i hoʻokahi teaspoon o ka huiʻanaʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana. E lawe i ka pule mua i kēlā me kēia lā, ka lua - i kēlā me kēia lā. A laila e hoʻomaha i hoʻokahi pule. Inā pono, e hana hou i ka lāʻau.

Hoʻomākaukau

Nā meaʻai:

kūkopo nui - 1'āpana;
ka pāʻani - 2 mau kī nui;
i nā'ōmole o ka wai lemonona (kohoʻole).

E kanu:

E holoi i ka'ōpala a me ka peel;
e holoi i ka pāʻina a maloʻo;
hoʻouka i nā mea i loko o ka mea holoi;
e waiho i ke kuhinu i loko o ke kapa wīpī a hoʻokomo i ka wai;
No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka meaʻono, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mau lelo o ka wai lemon.

Ka papa hana: E inu i ka hapalua hapalua iʻekolu lā ma mua o kaʻai no nā lāʻelima. Ma hope iho, hoʻomaha no 10 mau lā. Inā pono, e hana hou i ka papa.

Mai ke anu

Nā meaʻaiPāpaʻi - 1 pūpū.

E kanu:

eʻoki i nā greens;
kāpili;
e pīpī i ke kī.

Ka papa hanaE kanu i nā paila 1-3 o nā wai ma kēlā me kēia'āpana no nā lāʻelua.

Ke aʻo o kēlā me kēiaʻaoʻao: pehea e hoʻopili ai i waho?

No ka lauoho

ʻO ka lauoho lauoho

Nā meaʻai:

Pākeke i ke aʻa - 20 grams;
pāʻani - 10 grams;
wai - 1 kapu.

E kanu:

wai kahe;
eʻoki i ke aʻa;
steam me ka wai paila;
waiho ma lalo o ka uhi no 20 mau minuke;
eʻoki i nā greens;
e pīpī i ka wai me ka gau;
e hoʻonui i ka infusion.

Ka hoʻohanaE hoʻomaʻemaʻe i nā pā, e hoʻohemo i ka wai i loko o ke aʻa, ma hope o kēlā me kēia shamoa. He papahana 10-12 nā papahana.

'Oikala no ka uluʻana o nā kaula

Nā meaʻai:

ka wai o ka lau paʻi paʻi a me ka uluʻana - 10 ml;
heʻailaʻoliva i hoʻomaʻemaʻeʻoleʻia - 20 ml;
i ka'ōpena moa -ʻekolu mau'āpana.

E kanu:

e'ānai loa i ka pāʻina;
e pīpī i ka wai;
e puhi i kaʻaila i loko o ka wai wai;
e ninini i kaʻaila ma loko o ka wai;
pulu'ōpiki;
e komo i loko o ka paila.

Ka hoʻohana:

E kāomi i ka masana hopena ma ka maʻi kila. E hana i nā hoʻoikaika massage me kou mau manamana lima noʻehiku mau minuke.
E pale i kou poʻo me ka uhi aʻaʻahu paha i kahi pāpale wili.
E paʻa i 40 mau minuke.
E holoi holoi me kahi shamulu me ka waiʻona.

No ka helehelena

Kakuhihewa

Nā meaʻai:

Pākiʻona wai - 1 hapa;
lemona wai - 5 mauʻaoʻao;
ka wai maoli maoli - 1 tsp.

E kanu:

e wela i ka meli i loko o kahi waiʻauʻau;
e hoʻohui i nā mea a pau.

Ka hoʻohana:

pili i kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia;
waiho no 15 mau minuke;
e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana.

ʻO Ice cubes

Keʻano lawelawe:

E hoʻopili i kahi wai paʻakai hou me ka wai i ka lakene o ka 1: 5. A iʻole e lawe i ka wai maikaʻi.
E nininiʻia i nā'āpana hau. Pākiʻi.

Ka hoʻohana:

E hoʻopau i kahi alo me nā'ōpuni i ke kakahiaka a me ke ahiahi.
waiho no 15 mau minuke;
e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana.

Hāʻawi mākou e nānā i kahi wikiō e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana a me ka hoʻohanaʻana i nā'ōmaʻa hau mai ka wai paʻipaʻi:

ʻO ka līlia hoʻomālamalama

Nā meaʻai:

Pākiʻona wai - 2 punetēpō;
ʻO ka wai kukono - 50 ml.

E kanu: hoʻohui i nā meaʻai.

Ka hoʻohana: holoi i kou mau maka me ka lotion i kēlā me kēia lā i ke kakahiaka a me ke ahiahi.

Hāʻawi mākou e nānā i kahi wikiō e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana a me ka hoʻohanaʻana i ka wai'ū pa'ū:

Ka Hopena

ʻO ka paʻakaʻo wai kahi meaʻona maikaʻi loa, a ua'ōleloʻia e hui pūʻia me nā huahana'ē aʻe. Me keʻano koʻikoʻi no ka hoʻomaluʻana a me ka heleʻole o nā hōʻai'ē, he mea hana maikaʻi kēia mea hana no ka hoʻoikaikaʻana i ke kino a me ka weheʻana i nā maʻi.