ʻO ka luhi nui, kaʻinoʻole i nā lā a pau i nā kumu o waho, ka nele o ka huaora a me nā minelalaʻaʻole i ka hōʻehaʻole o ke kino kāne wale nō, akā, i ka hōʻoleʻana i ka hana moekolohe. ʻO kekahi o nā mea hoʻonāukiuki maikaʻi loa o ka makemake olakino a me kaʻono i ka paʻi. Mai kaʻatikala iʻikeʻia he pono paha ia no nā kāne a me nā mea i hoʻohanaʻia no ia, e noʻonoʻo i kāna mau mea lāʻau lāʻau a me nā mea hōʻeha. Ponoʻia ka pāʻina e hoʻokomoʻia i loko o ka meaʻai i kēlā me kēia lā, keʻole ka manawaʻole i ka wā kiʻekiʻe.
Nāʻano o ka hana
I loko o kona mele mele, uaʻoi aku ka pāʻani ma mua o ka nui o nā huaʻai a me nā hua. He kumu waiwai kēia o ka huaora C, me ka meaʻaʻohe paʻakikī e noʻonoʻo i ka ikaika o ka palekana a me ka mālamaʻana i ka maikaʻi. He mea nui ka lāʻau Ascorbic i mea e pale ai i ka uluʻana o ke atherosclerosis, ka hānō, ka maʻi hēhē. He mana koʻikoʻi ka pāʻokoʻa a me ka pale kaua i ke kino.
ʻO ka helu o ka pāʻani C kaʻina mua ma mua o ka'ōhū a me nā huaʻalaʻeleʻele. Pono eʻai i ka'āina wale nō, akā i nā aʻa o ka mea kanu, me ka hoʻouluʻana i ka palaoa a iʻole nāʻaoʻao meaʻai paha.
ʻO ka hoʻohuiʻana o nā greens hou e pili ana i ka beta-carotene, ka mea he hana antioxidant a hoʻopau i nā toxins a me nā radical free from the body, e hoʻouluhi ai i ka wāʻelemakule a me ka nāwaliwali o ka ikaika i nā kāne i ka wā'ōpiopio.
Paʻona ka paʻakai i nāʻaila kūpono a me kahi pahu hua kanu:
- limonene;
- myristic;
- eugenol;
- huaʻai A;
- huaʻai B9;
- huaʻai b6;
- B1 a me B2;
- D;
- E;
- Nicotinic acid (PP);
- huaora K.
ʻO kēia mau mea i loaʻa ka hopena anti-cancer a pale i ke kūkuluʻana i nā pūpū tumora. ʻO kahi o nā hiʻohiʻona e hōʻikeʻia ana e ka potassium, iron, calcium, phosphorus.
He mea nui loa ka waiwai i loko o keʻano o ka pāpaʻi i kapaʻiaʻo ka apigenin.. I ka manawa ma ke kino o ke kino, e hoʻoulu ai kēia bioflavonoid i ka pale hormonal ma ka hoʻopauʻana i ka synthesis o estrogen - ka hormone wahine a me ka hoʻoikaikaʻana i ka hana testosterone. Hōʻike kēia i nā hua maikaʻi o ka pā pālahalaha ma ke kino o nā lālā o ka wahine ikaika, akā, aia kekahi mau hōʻai'ē.
He aha ka waiwai a me ka hopena o ke kino o ke kāne?
Ua manaʻoʻia ka lepa a me nā māhele o ke ākea he mea hana ikaika a ikaika loa e hoʻoulu ai i ka makemake i ka wahine a me ka hoʻonui i ka hiki. No laila, ua manaʻoʻia ka pā pālahalaha no ka poʻe i loaʻa ka pilikia ma ka māhele pili. Hoʻohālikelikeʻia ka hoʻohanaʻana i ka pāʻani i kona hiki.
- e pale i prostatitis;
- e hoʻoponopono i keʻano o ka maʻi;
- e hoʻonui i ke kahe o ke koko ma nāʻano pelvic, a me ka hoʻonui i ke kūkuluʻana;
- e hoʻoikaika i nā ipu koko;
- e hoʻomau i ka hanaʻana o nā mea hoʻonā maʻamau a hoʻolālā i ka pale kūmole.
ʻO ka pālakiʻia kekahi mau lāʻau lapaʻau a ua manaʻoʻia e hoʻokomoʻia nā kāne e loaʻa ana i nā urolithiasis i loko o kā lākou meaʻai, akā i ka wā mua wale nō. ʻO ka'ōmaʻomaʻo he mana ikaika nui, kahi mea kūpono i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku liʻiliʻi a ua pale loaʻia i nā puka nui i nā puʻupaʻa.
ʻO ke kumu o ka pāhū ka mea iʻoi aku ka ikaika o ka hauʻoliʻana i nā kānaka ma mua o ka lau o ka lau nahele, a ke hāpai nei i ka ulu nui o ke libido.
Hiki i nā waiwai waiwai a pau, mai poina e pili ana i kekahi mau palena. Eia kekahi laʻana, hiki ke hōʻehaʻia nā hopena i ka wā eʻai ai i nā'ōpuʻu'ōmoleʻole o greens. Ma mua o ka pāʻana i ka paʻoki i kekahi kīʻaha a iʻole e lawelawe ana i ka papaʻaina, he pono ia e ninini ma luna o nā'āpana a pau me ka waiʻaila. ʻAʻole hiki ke hoʻololi i ka huaʻona, a laila e hoʻopau i nā koena o nā'ūhā, nā hua a me nā huapalapala pathogenic. ʻO ka mea kūpono loa i ka uluʻia ma kahi o ka'āina maʻemaʻe.. Hoʻopilikia ia i ke kino o ka huahana i hōʻiliʻiliʻia ma ka lepo haumia.
Nā kuhiakau no ka hoʻohana
No ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi nui i ke olakino o ke kino, mai hōʻino i nā mea kanu hou, akā, e pōʻino wale nō.
ʻO ka paʻakai kahi huahana biologically productive, kahi i hoʻokumuʻia kahi mea kūikawā - myristic. Hiki iā ia ke hana i kahi kūlana pilikino, dizziness, nausea, a me ka luhi. No laila, ināʻoe e hoʻolālā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka libido, a loaʻa ka hopena i kū'ē.
ʻAʻole i hoʻokomoʻia nā lau a me nā aʻa i kaʻai no nā maʻi e like me kēia:
- nephritis;
- cystitis;
- kalo;
- maʻiʻi i ka huaʻa C a iʻole nā mea'ē aʻe i loko o keʻano o nā meaʻala;
- ka hypocalcemia (ka nele o ka punaha).
I ka nui o nā papa hana i hoʻohanaʻia (ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 50 grams), hiki ke hiki i ka hikiʻole ke hiki, hiki i ka nui o ke koko i ka'āina pelvic a me nā genitals. ʻO kēia ke kumu o ka pilikia a me ke kaumahaʻole.
Nā kuhikuhiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao no ka hoʻohanaʻana
Hiki keʻai i ka pā'ū? Kūpono nā Greens no ka hoʻohanaʻanaʻaʻole wale i ka mea hou, akā, ma keʻano maloo a maloʻo paha. Hiki ke hoʻohanaʻia ia mau mea i loko o nā hana lapaʻau a me nā hana prophylactic, e hana ana i nā decoctions, infusions a me nā pūnaewele pono'ē aʻe.
Me ka moe
E puhi i 2 punetēpu o nā lau a me ka pakiaka, e hoʻolei i loko o kahi pahu pahu a me ka mahu kahe me 1.5 liters o ka wai kohua.- E uhiʻia ka mea kanu, no ka 4-5 mau hola.
E puhi i 2 punetēpu o nā lau a me ka pakiaka, e hoʻolei i loko o kahi pahu pahu a me ka mahu kahe me 1.5 liters o ka wai kohua.Hiki iāʻoe ke uhumu i kahi wela, e kali ana no ka hoʻomaha maikaʻi o ka inu. E lawe i ka'ōwiliʻehā manawa i kēlā me kēia lā no 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana i ka nui o 2 punetēpē. ʻO ka papa hana he 14 mau lā., a laila he hoʻomaha no nā lā he 10, e hana hou noʻelua pule'ē aʻe.
ʻO kekahi mea kūpono kūpono no ka prostate a me nā meaʻeha keʻano o ka paila: 1 teaspoon o nāʻanoʻano he lepo ia i ka lepo, e nininiʻia 250 ml o ka wai paila, e hoʻokaʻawaleʻia no nā hola 8.
Hiki ke hoʻomākaukau i ka papa hana i ka pō, i ka kānina kakahiaka a lawe i 4 manawa i ka lā no ka ¼ cup.
ʻO ka wai i loko o nā maʻi o ka moe prostate
Hoʻomoʻaʻia nā'ūni i holoiʻia i loko o ka waikile aiʻole ka mīkini a kau i ka wai. Inu i ka inu 1/3 kapu i ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū a ma ka pō ma mua o ka moeʻana. Hoʻoulu hou ka maʻi hou i ka manawa o ka urination.
Nā meaʻono mai kahi pale
- I loko o ka 0.5 lita o ka wai anuanu e 50 grams o nā mea kanu āpau, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka puaa a me ka cilantro.
- Ma hope o ka paila kohua i ka mea hana no 10 mau minuke.
Hoʻomaka e hoʻomaʻalili i ka wai i ke ana wela, e hoʻopanele koke ia i nā hōʻailona o kahi paniʻana, e wehe i nā toxins paʻona mai ke kino kāne.
ʻO ka hui me ka'alapiʻila maikaʻi no ka mana
- I 200 grams o ka waiūmū huapiʻi i hui pūʻia me 50 grams o ka pālaʻi pālaʻi, e hoʻonui i 2 yolks egg egg.
- E hoʻolālā i ka pāpaʻi a hiki i ke kākahu, e lawe i ke kūpikipiki no 2-3 mau hola ma mua o ka pili aloha.
No ka hoʻonuiʻana i ka hopena i ka hiki ke hana, hiki ke hoʻonuiʻia i ka lima o ka lima papa.
No ka paleʻana i ka maʻi maʻi
- E hoʻopoʻa i 10 mau paʻi pa'ū, e hoʻonui i 2 punetēpō o ka vineka waina, e hoʻopiha i ka hui me ka 1 liter o ka waina.
- E lawe mai i ka pahu i kahi ohe, e hoʻonui i 300 ml o ka meli beli, e waiho i ke ahi no 5 mau minuke, a laila eʻoluʻolu.
- E ninini i ke kinona i loko o kahi pahu maʻemaʻe kahi e mālamaʻia i loko o ka firi.
- E lawe i 2-3 mau punetēpō i kēlā me kēia lā.
ʻO ka ikaika o ka pā'ū ma ke kino kāne he mea pono ia e hoʻohana i kēlā me kēia lā. ʻO ka maʻamau o kaʻaiʻana i nā'ōmole hou, nā deco deco aiʻole nāʻehaʻana mai ia mea e hoʻoulu ai i ka lako olakino a hoʻonui i ka olakino o kānaka me ka lāʻauʻole a me nā meaʻokoʻa.
