Pehea e hoʻihoʻi ai i kaʻili i ka'ōpiopio? Nā mea hoʻomanaʻo no nāʻano'āpana'āhihā pākī a me ko lākou hoʻohanaʻana no ka maka

ʻO nā pōmaikaʻi o ka hoʻopauʻana i ka maka me nā hulu mele iʻikeʻia mai ka wā kahiko. Hāpaiʻia ka hopena i ka hoihoiʻana i kaʻili o kaʻili a me ka palupalu, hoʻomaʻemaʻe ia me ka maikaʻi a me ka hoʻouluʻana i ka hanaʻelemakule.

E lilo ana kēia kaʻina hana i mea maikaʻi loa ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana i ka wai maʻamau no ka hanaʻana i ka hau, akāʻo ka wai a me ka decoction o nā mea kanu lāʻau laulā, e like me ka laʻa.

ʻO nā mea lapaʻau e like me ka mea e hiki ai ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i keʻano o kaʻili, ināʻikeʻoe i ka hoʻomākaukau pono a me ka hoʻohanaʻana.

Nā pōmaikaʻi a me nā hopena o ka hoʻohui mele ma kaʻili

Nā pōmaikaʻi o kaʻokiʻana i kaʻili me ka hau:

• kōkua iā ia e hoʻonui i ka'ōpala a me ka hoʻoikaikaʻana;
• ka hoʻomaʻemaʻe kūpono a me ka hoʻoikaikaʻana i ka microcirculation koko;
• ke kākoʻo nei i ka paiki o pores.

Eia kekahi hana maʻalahi:

• hoʻoholo i nā pōuliuli a me nāʻeke ma lalo o nā maka;
• i nā'onaʻona maikaʻi ke nānā aku a hohonu hohonu keʻikeʻia;
• kōkua i ka hoʻonui i nā hana hana i kaʻili o kaʻili;
• ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻulaʻula a me ka mumū.

Hoʻopukaʻia kēia mau hana ma nāʻano wela.

Nā mea kanu hana

He aha ka mea pāʻakai? ʻO nā mea a pau e pili ana i keʻano waiwai o kēia mea kanu. ʻO ka helu o ka mālaʻau C ka paʻakai. Loaʻa he nui:

• pene;
• ʻO Kaumana A a me C;
• hui B;
• ka waipū folic;
• nā lāʻau enzym;
• nā paʻakai o ka pālolo a me ka magnesium.

Pono nā mea ma lalo nei e nānā pono i kaʻili:

• Aia ka pāʻani "kahi hua" antioxidant ka nui o nā huaʻa A, C a me E. Ke kaua nei lākou i nā mea hakakā liʻiliʻi e hoʻonāukiuki i ka makeʻana o ka hale a me ke ola.
• ʻO ka Vitamin A e komo i ka inoa o ka hyaluronic acid, e kōkua i ka mālamaʻana i ka elasticity a me ka pale wai o kaʻili.
• ʻO Ka Huaora C hana ia i ka hoʻolimalimaʻana a hana i kahi hana hoʻomalu. Hoʻolapai ia i ka ho'ōlaʻana i nā microcracks a me ka hoʻopauʻiaʻana o ka mumuna, a me ka hoʻomauʻana o ka wai. Hoʻoikaika ka mea like i ka epidermis mai nā hopena maikaʻiʻole o nā kukuna o ka lā.
• ʻO ka Vitamin B2. ʻO kēia mea e hoʻoulu ai i ka hoʻoulu houʻana o nā pūnaeweleʻelima, e hoʻonelo ana i ka haʻikuʻi, ka wāwae, ka ho'ōlaʻana i nā māwae a me ka hāʻawiʻana i kahi leo.
• ʻO ka Vitamin PP (waikawa nicotinic) e hoʻonui i ka circulation a me ke kahe o ke koko, e kōkua ai e hoʻonui i ka meaʻai o kaʻili mai loko.

Hōʻike a me nā hōʻai'ē no ka hoʻohana

E kōkua nuiʻia ka uluʻana o ka pākeke i nā hihia i lalo:

• ka maloʻo a me kaʻula;
• ka peeling;
• nā hōʻailona mua o kaʻelemakule;
• ʻo nāʻano rashes, he nui, heʻeha;
• ka huhū a me ka lī;
• 'ōmaʻomaʻo palupalu a maloʻo;
• ka puana.

Me nā mea maikaʻi a pau o ka mea hanahana, aia kekahi mau hihia ināʻaʻole pono e hoʻohana. Eia kēia mau mea:

• maʻi pāʻani i ka pāʻakai a iʻole kona kūpaʻaʻole;
• kolupō;
• nā moku a kokoke i kaʻili.

E noi i ka hau i kou lima ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka hau no kou maka. Inā hoʻonāukiuki ia i kaʻulaʻula, ke'onihi a iʻole ka palahalaha, a laila,ʻaʻole pono iāʻoe ka lāʻau.

Recipes a me nā papa kuhikuhi ma kahi o nā kuhikuhi: pehea e hana a hoʻohana i ka mea hana

Nui nā hana hoʻomanaʻo me ka pāhū. E noʻonoʻo i nā koho no kona hoʻohana.

Me kahi mauʻu

ʻO ka mea maʻalahi loa ka hoʻohanaʻana i ka pāpaʻi wale nō.. Hiki iāʻoe ke lawe e like me ka mea kanu kanu, a me ka wai inu. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia koho no nā hana palekana:

• e pale i nā hōʻailona mua o kaʻelemakule;
• hoʻoulu i ka maʻiʻili;
• kona hoomaemae ana;
• a no ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o ka huhū a me ka huhū.

ʻO ka koho mua e hoʻohana ana i ka'ōpala. ʻO ka mea wale nō ka pāpaʻi a me ka wai.

1. Pono ponoʻo ia e'ō'ō i nā mea ulu hou ma o ka mea holoi aiʻole mea mīhiniʻai.
2. E huhū i ka hopena me ka waiʻaila e like me ka 200-250 g o ka wai no 100 g o ka waiwai.
3. A laila hoʻokaʻawale ia no 20-30 mau minuke a ninini i loko o nā pahu hau.

E hoʻohana i nā kinetena pahū e holoi i kaʻili i ke kakahiaka a me ke ahiahi.. E hoʻomanaʻo i loko o ke kau hoʻoilo heʻoi aku ka maikaʻi no ka hoʻololiʻana i ke kaʻina hana a hiki i ke ahiahi, no ka mea he mea makemakeʻole e hele ma waho o kēia kaʻina hana no ke anu. Hiki iāʻoe ke holoi i kaʻili me kēia a me nāʻano pāʻani i kēlā me kēia lā no ka manawa palenaʻole.

ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia ka hau mai ka wai pasili, a he ikaika nui kona. No ka loaʻaʻana o 200 mau kahe o ka wai, ponoʻoe e lawe i kekahi mau hua liʻiliʻi nui me nā petioles, eʻokiʻia ma o ka juicer. Hiki iāʻoe ke'ōwili mua i ka'ōpala i kahi o ka'eliu, a laila holoiʻia ma kahi kūpili kūpilikiʻi paha iʻole iʻole e kaomiʻia i loko o kekahi mauʻene.

Inā noho nā mea nui i loko o ka wai,ʻaʻole he weliweli, he mea pono loa kēia luna i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili, e hoʻoneʻe i kaʻulaʻula a me nā kiko o nā makahiki.

Hiki iāʻoe ke kinaki i ka wai maʻemaʻe, pono e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kaʻili a hoʻemi i ka pores. No ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili me ka mea pono, hiki iāʻoe ke hoʻoloi i ka wai me ka waiʻaila maʻemaʻe i ka nui o 1: 1 aiʻole 1: 2. Ua nininiʻia ka wai i loko o nā pahu a hoʻokomoʻia i loko o ka pahu pāʻani. E hoʻohana no ka holoiʻana i ke kakahiaka a me ke ahiahi.

Hiki iāʻoe ke holoi i nā maka wale nō, akā, i ka'ā'ī a me ka'ā'ī. Ke holoiʻia ua'ōleloʻia e neʻe i ka laina maʻamau mai ka lalo i lalo:

• mai ka waena o ke kuʻehi a hiki i ke poʻo o nā pepeiao;
• mai nāʻaoʻao o ka waha i waenakonu o ke kumu;
• mai nā kihi o nā'ēheu o ka ihu i nā hale;
• i nā luakini mai waenakonu o ka lae, a mai ka helu hoʻokahi aku i ka maʻi poʻo i nā ala a pau.

Hāʻawi mākou e nānā i kahi wikiō e pili ana i keʻano o ka kukeʻana i ka hau paʻakai:

Me ka chamomile

Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hauʻoli hauʻoli ma ka hoʻohuiʻana i ka paʻi me ka chamomile.. A ināʻoe e hoʻohui i ke kīʻeleʻele, e loaʻa i ka mea ka hopena o ke kukui kukui. Eia kekahi, ua hoʻokumu maikaʻiʻia kēiaʻano hana a hoihoi hou. Pono nā meaʻai e kū nei no ka kukeʻana:

• 500 ml o ka wai;
• 2 punetēpē pahu;
• ka paʻi pāpaʻi;
• ka punakai o ka tileʻeleʻele.

E hoʻomākaukau ana i ka mea hana hana penei:

1. I ka wai, e hoʻonui i ka chamomile, ka pā paʻi paʻi.
2. E kau i ka mahana wela, e hoʻolapalapa a kuke a kuke me ke poʻi e paniʻia ma hope o ka hoʻomohanaʻana no 15 mau minuke.
3. E hōʻoluʻolu, eʻoki, e pīpī i ka pōpō.
4. E ninini i ka wai i loko o ka hau a hoʻokuʻu i loko o ka paʻaho a paʻa.

Ponoʻia nā Cubes e hoʻohanaʻia no ka holoiʻana i ka maka i ke kakahiaka ma hope o ka holoiʻana.. E holoiʻia me nā'āpana'ōwili palupalu.

Me ka waina keʻokeʻo

Ināʻo kāu pahuhopu e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka paʻi o ka paʻi a me ka waina keʻokeʻo. Pono nā mea e komo nei:

• Pāpaʻi Pāʻakai;
• 200 ml o ka wai maʻemaʻe;
• 50 grams o ka waina keʻokeʻo.

1. E pīpī i ka paʻau me ka wai a hoʻokomo i kahi waiʻauʻau no 30-35 mau minuke.
2. E hoʻokuʻu i ka hui, eʻoki ia, e hoʻohui i ka waina.
3. E ninini i loko o nā pahu hau a waiho i loko o ka pahu hau.

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēlā me kēia lā, kakahiaka a me ke ahiahi.

Me kaʻailaʻaila

ʻO ka hui pūʻana o ka pāhū a me kaʻailaʻaila e kōkua i nā mea maloʻo maloʻo a paʻakikī.:

1. ʻO ka mua, ponoʻoe e hoʻomākaukau i ka hoʻomaʻamaʻa pāpaʻi, e like me ia i ho'ākākaʻia ma ka'ōmole peni.
2. A laila e hoʻopili i kahi teaspoon o kaʻailaʻaila a hui pū me ka.
3. E ninini i loko o ka hau a waiho i loko o ka pahu hau.

E hoʻohana no ka holoiʻana i ke ala maʻamau. I ka wā e hoʻoheheʻe ai ka hau i ka pilinaʻana me kaʻili, e hānai ka meaʻaila a hoʻonuanu ia. Hiki ke pani a hoʻonuiʻia paha kaʻailaʻoliva me nā mea'ē aʻe, e like paha:

• almond;
• peach;
• ke kai moana

He aha ka mea e pani ai i ka mea kanu?

Ināʻaʻole he pa'ū ma ka lima, akā makemakeʻoe e hana i ka hau hauʻoli, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hana hou:

• ʻO ka mea maʻalahi loa ka hoʻokuʻuʻana i ka wai kai. ʻAʻole e hoʻopihaʻia kēia hau i nā mea waiwai, akā e kūpono i ka hana e hoʻihoʻi i kaʻili o kaʻili a hoʻomaʻemaʻe ia.
• Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hana hoʻopuka o nā mea kanu'ē aʻe: chamomile, yarrow, sage, wort St. John.
• Mālama ka Milk i nā'ōuli o kaʻelemakule.
• ʻO ka hoʻohana maikaʻiʻiaʻana o nā hua liʻiliʻi a me nā punaʻai, ka waina, ka waina. He nui nā meaʻai,ʻo ka mea nui ke koho i kahi kūpono i keʻano o kaʻili.

ʻO kahiʻano kanu kūlahalaha a likeʻole, e like me ka pā paʻi, hiki ke lilo i mea kōkua maikaʻi i ka mālama home no lākou iho. Mālama maikaʻiʻia nā cubes Ice, a he maikaʻi loa ka hopena o kā lākou hoʻohana. Me kēia Hiki iāʻoe ke pākaukau i ka pāhū i nā meaʻokoʻa e hoʻonui ai i kona hopena. ae kōkua i ke kōkua me ka noʻonoʻo i nā pilikia o kēia wā.