ʻO ka mea'alapalapala maikaʻi loa no kahi keiki: nā hulu a me nā meaʻaiʻono'ē aʻe

Hōʻoia nā'ōpiopio o nā lālā e pono nā huaʻai i kaʻaiʻana o nā keiki, no ka mea, he maikaʻi ka hopena o ka'ōnaehana'ōpena. ʻO ka hapanui pinepine, hoʻolaha nā pediatricians i ka mea kanu e like me ka puaʻaʻala. I loko o kona hoʻohuiʻana, aia i loko o nā huaʻuma, nā minelala, nā proteins, nā'ōpelu, nā amino acids.

No laila, uaʻae nā meaʻae e pono ke kalaʻala maikaʻi i ka papa inoa o nā keiki. Ma loko o kā mākou puke e heluhelu aiʻoe i ka hanaʻana i ka meaʻono maikaʻi no ka makahiki hoʻokahi makahiki, a he likeʻole kaʻai o nā keiki i lalo o ka makahiki 1 a me 2, a me ka meaʻai no nā mea kanu pākīpika a me nā meaʻai'ē aʻe.

I ka makahiki hea e hiki ai iāʻoe ke hāʻawi i kēia meaʻai?

E like me nā mea'ē aʻe ponoʻoe e hoʻomaka e hānai me ka hapalua o ka teaspoon a hoʻonui mau i ka 50 grams (No kaʻike hou aku i kahi e hoʻolauna ai i kahi mea kanu i ka mea hānai pēpē, hiki iāʻoe keʻike maʻaneʻi). I kēia makahiki, hāʻawi i ka pēpēpona i ka pēpē i keʻano o nā mea kanu pākīpika maikaʻi me kaʻole lumps. ʻO keʻano maʻamau, pono ke kāpiliʻia ke kāpena, a ma kekahi hihia eʻole e pulu.

Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino

1. He mea maikaʻi no nā'ōpiopio a hiki i ka makahiki 1 eʻai i ka kāpena, i manaʻoʻia ma keʻano o ka pīkī paila, no ka mea, he hopena kūpono i kaʻaiʻana, keʻole ka hopena o ke keiki. ʻAʻole ia he mea e pale ai i ka colic a me ka pilikia i nā kuhū. Hoʻomaka ia me ka hoʻokomoʻiaʻana o nā meaʻaiʻai, no ka mea, ua ho'ēmiʻia ka hopena o ka piʻiʻana o nā mea maʻi.
2. ʻO nā keiki i kēlā me kēia makahiki he mau pilikia me ka noho eʻai pū i ka puaʻaʻalaʻa, no ka mea he hopena maikaʻi ia ma ka naʻau,ʻaʻole ia e kumu i ke kūkuluʻia o ka gaziki.
3. I nā keiki o ka 2 makahiki a me ka makahiki, no ka hoʻohanaʻana i ka puaʻaʻalaʻala,ʻaʻole loa ka palahalaha a me ka liʻiliʻi, no ka mea aia he kōpili liʻiliʻi.
4. ʻO ka mea nui i ka wāʻelemakule,ʻo ia ka kāpena e hoʻoikaika ikaika i nā iwi o ke keiki,ʻoiai ke hōʻoleʻo ia i nā hua nui e like me ka liʻi, kahi i loaʻa ai ka momona. ʻO ka huapalapala kekahi i ka hopena maikaʻi ma ke akepaʻa, nā kahinuʻu, ka holohemo.
5. ʻO ka huaʻai ka mea waiwai i nā kumuhana a me nā huaʻai e hoʻoikaika ana i ka'ōnaehana olakino o ke keiki. A he nui kēia no nā makahiki.

Loaʻa ka nui o nā mea maikaʻi i ka'ōpuniʻala, akā he mea'ē aʻe i kēia, pono kekahi e pono keʻai pono i kēia meaʻai, no ka mea, aia nā hōʻai'ē.

Nā kuʻikahi

1. ʻOiai he mea liʻiliʻi ia, aia nā keiki i loaʻa ka pākiko. No laila, he mea pono me ka hoʻokomoʻana i kāpena e nānā i ka pēpē a ma kahi liʻiliʻi loa, e weheʻia ka hopohopo mai kaʻai.
2. ʻO ka loaʻaʻana o nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi. I kēia hihia, maikaʻiʻole ka ho'āʻoʻana i ke keiki, akā e kamaʻilio mua me kāu kauka.

Pehea e kuke ai i nā meaʻono a me ka maikaʻi?

Pono pono ka kukeʻana i ke keiki mai ka maikaʻi a me ka hōʻailonaʻai. No laila, ponoʻoe e koho i ke kōʻalaʻala maikaʻi. No ka hoʻomaka, maikaʻi kona nānāʻana. Pono kaʻaʻahu keʻaʻahu, hele i waho me kaʻoleʻeha. ʻOi aku ka nani a me ka kokoke i kekahi.

I ka hoʻoilo, e hiki ke kūʻaiʻia i kēia mea kanu. He mea nui iʻole ka nui o ka hau i loko o ka pōʻalo, aʻo keʻano o nā meaʻeleʻele he laumā a keʻokeʻo.

Hōʻikeʻo Grey i ka hua i hoʻopihaʻia., a kue kēia i nā rula no ka mālamaʻana i ka huahana, aʻaʻole pono e hoʻohana ia mau mea no ke keiki. E noʻonoʻo i nā mea e hiki ke hāʻawiʻia i nā keiki mai ka puaʻaʻala. Eia nā meaʻona maikaʻi a maikaʻi loa i ka'alapalapuni maikaʻi:

Pā

Me ka moa moa

Nā meaʻai no ka lawelawe 1:

• kapeluʻala (40-60gr);
• ka waihona moa (40g);
• kala (1-2 mau'āpana);
• kāloti (1 pc.);
• ʻohi (0.5pcs.);
• hua moa;
• wai

Keʻano lawelawe:

1. Hoʻopili maikaʻi i nā'ōpena mīkini, me ka hoʻokuʻu iā lākou mai ka kiʻiʻoniʻoni a me ke kiko.
2. E hoʻokomo i loko o kahi kāpena a hoʻonui i ka wai. Eʻohi no kahi 15 mau minuke ma kahi wela wela. E puhi i kaʻaila a hoʻomi i ka moa me ka wai. No ka mea no ka hoʻomaʻamaʻaʻana no nā keiki,ʻoi aku ka'ōpala i ka kukeʻana i ka lua o ka lua, no nā keiki heʻoi aku ka palekana a pono. ʻOiaiʻo ka moa moa he pono e hoʻomākaukau i nā mea kanu.
3. Hoʻopiliʻia ka māhele puaʻa i loko o nā kino a hoʻonui i ka wai.
4. Peel a holoi i kaʻuala, kāloti, a me nāʻaila.
5. Holoi mākou i ke kāpena. Eʻokiʻoki i nā hewa i nā'āpana liʻiliʻi.
6. Eʻokiʻoki i kaʻaila a me nā'aleʻa i nā'āpana liʻiliʻi
7. Kāleka Grate aʻokiʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi e like me ka maʻalahi
8. Hoʻomoʻo i ka moa. A laila hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻamaʻa.
9. E hoʻomopala i nā mea kanuʻai i ka ipuhao me ka moa, a kuke i ka mea wela a hiki i kaʻaila.
10. He paʻakai liʻiliʻi.
11. Ma hope o ka kukeʻana o ka mihumu, ponoʻoe e kiʻi i kahi'āpana iʻa aʻokiʻoki. E hoʻihoʻi i loko o ka pā a hoʻohui i nā mea a pau.
12. E hoʻokaʻawale i ka'ōmole mai ka pilina.
13. E ninini i ka'ōpala i loko o kahi pāpale a kau i ke kapa'ōhuka ma laila. Inā heʻuʻuku ke keiki aʻaʻoleʻike i keʻano o ka ulanaʻana, a laila, hiki iāʻoe ke'ōwili i ka mīpala me ka mea'alaʻau i ke kūlike o nā pīlaʻauʻuala e kōkua ai i ka'ōpūʻana o nā kamaliʻi.

Me ka mea moa

ʻO ka hui:

• paila (1 pc.);
• kāloti (1 pc.);
• aniani (0.5 pcs.);
• nā mea iʻiliʻia;
• kapeluʻala;
• ka pi, ke koho pāʻani.

Keʻano lawelawe:

1. E holoi i nā lauloʻakai, peel,ʻokiʻia i nā'āpana liʻiliʻi.
2. Nā mīkini liʻiliʻi.
3. I ka wai kahe e hoʻonā i nā meaʻai kūpono, iʻole e wāwahi. E hoʻolapalapa mākou i kahi 15 mau minuke.
4. Pākuʻi i ka kāpena, kaʻuala, kāloti. Eʻai i nā mea a pau a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau.
5. ʻO ka paʻakai, nā meaʻala eʻono ai. Hoʻokomo i ka pi aiʻole i ka pāʻala i kekahi mea like.

Nā Sala

Me nā hua manu

ʻO ka hui:

• kapeluʻala;
• 1 hua;
• 'ōkā

Keʻano lawelawe:

1. E holoi i nā mea'alaʻula maikaʻi.
2. ʻOhi i ka mea kanu ma ka wela wela aʻaila.
3. E'ōpala i kahi hua.
4. Kāpena kapi,'ōpū, greens.
5. E hoʻopili i kaʻailaʻala a hui pū i nā meaʻai.

ʻAlaʻai

ʻO ka hui:

• kapeluʻala (150g);
• ka'ōpala (1 pc.);
• nā'ōmato (1 pc.);
• kūleʻaleʻa aiʻaila aila (1st l.);
• nā meaʻala eʻono ai.

Keʻano lawelawe:

1. E holoi a māhele i ke kāpena i loko o nā pahu.
2. Eʻai i ka'ōpalapiʻo aʻokiʻia i ka wai paʻakai.
3. Hoʻomaʻaʻia ka'ōpato a me ka kukumba aʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi.
4. Hoʻohui i nā mea kanu, hoʻomohu i ka pata, ka paʻakai a me ka paʻakai eʻono. Hoʻohui i nā mea a pau.

Hoʻopiʻi

Me ka waiū

Kāhuaʻia i ka umu. He mea maikaʻi kēia meaʻai no nā keiki ma'ō aku oʻelua makahiki.

ʻO ka hui:

• kapeluʻala (150g);
• beka (15g);
• ka palaoa (2 tbsp. l);
• waiū (50 ml);
• kaʻaila kawa;
• nui (1pc).

Keʻano lawelawe:

1. Hoʻopiliʻia ka māhele puaʻa i loko o ka lepo a me ka wai. Alaila holoi.
2. E kulu i ka paila a'ōlehu a hanaʻia.
3. Hana mākou i ke kāpena puree ma ka hoʻouluʻana i ka waiū.
4. E hoʻonui i 2 tbsp. L ka palaoa.
5. I loko o nā pākī pākī wela, ponoʻoe e hoʻonui i ka wai.
6. E hoʻokaʻawale i ka'ōmole mai ka pilina.
7. I ka puree, e hoʻohui mua i ka'ōmole.
8. E luhi i ke kinona a hiki i ka hoʻonuiʻana a hoʻonui i ka papa.
9. Pau nā mea i huiʻia me ka hoʻounaʻia i ka umu no 30 mau minuke.
10. E lawelawe i ka makani me ka kirīpiʻula.

Me ka hau

ʻO ka hui:

• kapeluʻala (150g);
• huahelu (1pc.);
• kahi (50g);
• aila olila (10ml).

Keʻano lawelawe:

1. E holoi i ke kāpena, māheleʻia i loko o nā kīʻaha.
2. ʻOhi kaʻaila, hoʻomaʻemaʻe a mālie.
3. E hoʻokaʻawale i ke keʻokeʻo mai ka'ōmole.
4. Hoʻopulu ka'ōneʻene a hiki i ka'ōʻana.
5. Eʻoki i ke kāpena i ke kūlike o nā paila kīlapa.
6. E hoʻomoʻa i ka kāpena puree yolks a hui maikaʻi.
7. Kālepa Grate a hoʻokomo i ka paila kīla. Pau nā hui.
8. E hoʻomoʻi i nā mea i maʻa a hui maikaʻi.
9. E kau i ka paila i loko o ka'āpana a e hoʻokipa no ka 30 mau minuke.
10. E kau i nā papa.

Pālaʻi

Me ka'ōmole

ʻO ka hui:

• kapeluʻala (500g);
• kāloti (2pcs.);
• 'āpelu (1pc.);
• kaʻaila (500 ml);
• ka pipi (20g);
• huahelu (2 mau'āpana);
• ʻailaʻaila (1'eneʻena).

Keʻano lawelawe:

1. ʻO Peel a holoi i nā kāloka a me nāʻaila. Hoʻopiʻia a kāpīʻia i kaʻailaʻaila.
2. E māheleʻia ka'atila i loko o ka lepo a holoi loa.
3. Pono e hoʻokomoʻia ke kīpona a me ka lau i ka mea kanu i loko o ka ipu hao. Eʻai i ka kāpena.
4. E kanu i nā meaʻai a hiki i ka laumā.
5. ʻOhi i nā hua.
6. E hoʻopili i ka'ōmole. E hoʻohui me kaʻaila a me ka pata.
7. E hoʻomohui i ka huiʻana i ka puree a hui pū me nā mea a pau.

Me ka'ōleka

ʻO ka hui:

• kapeluʻala (1pc.);
• bipi;
• kākāka (2-3 pālua);
• nā meaʻala

Keʻano lawelawe:

1. E hoʻokuʻu i ke kāpī i ka wai paʻakai. E waiho no 30 mau minuke.
2. E wāwahi i ke kāpena i loko o nā kīnā a holoi.
3. Hoʻomoʻa i ka kōpona momona i loko o kahi kōmole, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi a waiho e hoʻomohala ma luna o ka wela nui. No 30 mau minuke.
4. E hoʻopili i ka wai i loko o ke pola.
5. E hoʻohui i nā mea kanu me ka waiū, e hoʻokomo i ke kālepa aʻoki. E hoʻonui i kahi wai inā pono.
6. ʻO ka manawa me nā meaʻala a lawelawe.

Hōʻike i ka hopena maʻi

E like me ka mea i haʻi muaʻia he nui nāʻano maikaʻi no ka hoʻohanaʻana i ka'ōpeluʻala. Eia nō naʻe, aia kekahi mau manawa i lilo ai ke keiki i mea maʻi. I ka hapanui o ka manawa, hiki keʻikeʻia ka hopena o ka maʻi ma ke kino chitizan. A ma nāʻano koʻikoʻi, hiki ke uluʻana i ka mea maʻi ma muli o nā kumumanaʻo o ke kāpena.

ʻO ke kumu o ka hoʻouluʻana i nā mea e'ākau ai i nā meaʻeleʻele i laweʻia mai ka makuahine i ke keiki. ʻO ka hopena hōʻinoʻia i ka kāpena ke hōʻike iā ia iho ma keʻano o ka haʻalulu, ka huhū. I loko o nā kamaliʻi, hiki ke wāwahiʻia ka noho, eʻikeʻia ka luaʻi. No ka hōʻailona o ka maʻi pāʻokoʻa, ponoʻoe e oki i ka laweʻana i ka puaʻapiʻo, hāʻawi i nā antihistamines a nīnau i ke kauka no ka'ōlelo aʻo.

ʻOiaʻiʻo, hiki ke hoʻoholoʻia e pili ana i nā pono o ka puaʻaʻala. Pono nā mākua e hoʻomanaʻo i kēlā ua hoʻokomoʻia kekahi huahana i ka meaʻai a ke keiki me ka mālama a me ka mālama pono. Hoʻololi ka hoʻololi i kaʻai a ke keiki. Ma hope o nā mea a pau, mai kēia huaʻai hiki iāʻoe ke kuke i nāʻanoʻokoʻa likeʻole.